{"product_id":"ashwagandha-withania-somnifera-300-mg-capsules-5-withanolides","title":"Ashwagandha (Withania somnifera) - 200 mg - 5 % withanolidů","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAshwagandha\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e) je starobylá rostlina, která běžně roste v Asii a Africe a v tradiční ájurvédské medicíně se používá k přípravě bylinných doplňků stravy. Ashwagandha má bohaté fytochemické složení, přičemž nejvíce zastoupenými účinnými skupinami jsou withanolidy a alkaloidy. K výhodám, které ashwagandha nabízí, patří zmírnění stresu, snížení hladiny cukru v krvi, zvýšení svalové síly a zlepšení kognitivních funkcí. Ashwagandha navíc podporuje sexuální zdraví a výkonnost. Bylo potvrzeno, že může zvyšovat libido žen a může zlepšovat mužskou plodnost a hladinu testosteronu. Ashwagandha je netoxická a bezpečná a obvyklá dávka je 300 mg dvakrát denně. Mezi vedlejší účinky, které mohou vyšší dávky ashwagandhy způsobit, patří nevolnost, žaludeční potíže a průjem.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifikace produktu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKapsle: 120 nebo 60\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMateriál kapsle: HPMC (rostlinná glukóza)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eObsah: Ashwagandha 5 % withanolidů\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVelikosti kapslí: 200 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eObal: papírová tuba s certifikací FSC z odpovědně získaných zdrojů (180), jantarová skleněná dóza (120 \u0026amp; 60)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRozměry obalu: \u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e120 kapslí (sklo): 7,5 cm (výška), 7 cm (průměr)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 kapslí (sklo): 10 cm (výška), 5 cm (průměr)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eŠtítky: Křídový papír (rychleji biologicky rozložitelný)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePřínosy ashwagandhy\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAshwagandha, silný adaptogen, podporuje zvládání stresu tím, že napomáhá vyváženě reagovat na životní výzvy a posiluje pocit klidu a odolnosti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZažijte přirozené přínosy ashwagandhy při regulaci hladiny cukru v krvi, které přispívají k celkovému metabolickému zdraví a stabilitě.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePosuňte své fitness cesty dál s ashwagandhou, která je známá tím, že zvyšuje svalovou sílu a vytrvalost a pomáhá při budování odolné a silné postavy.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOdemkněte svůj kognitivní potenciál, protože ashwagandha zlepšuje duševní jasnost a soustředění a podporuje lepší kognitivní funkce pro bystřejší mysl.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUžijte si komplexní přínosy ashwagandhy, která podporuje sexuální zdraví a přispívá k vitalitě a celkové pohodě i v intimních oblastech života.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStudie účinnosti\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNová studie, kterou provedli \u003ca href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2072-6643\/16\/12\/1813\"\u003eLeonard et al. (2024)\u003c\/a\u003e, zkoumala vliv suplementace ashwagandhou na kognitivní funkce a náladu. Studie testovala účinky 225 mg lipozomálního extraktu z kořene a listů ashwagandhy, který účastníci užívali každý den při snídani po dobu jednoho měsíce. Výsledky ukazují, že ashwagandha zlepšila pozornost, bdělost a paměť a snížila napětí a únavu. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStudie z roku 2024 od \u003ca href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0975947623001766\"\u003eVaidya et al. (2024)\u003c\/a\u003e ukázala, že užívání až 1000 miligramů standardizovaného extraktu z kořene ashwagandhy po dobu jednoho měsíce je bezpečné a dobře snášené. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNedávný systematický přehled a metaanalýza od \u003ca href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8462692\/\"\u003eCheah et al. (2021)\u003c\/a\u003e zkoumaly vliv extraktu z ashwagandhy na spánek. Zjištění naznačují pozitivní vliv na kvalitu spánku, což ukazuje na potenciální přínosy pro osoby, které chtějí zlepšit svůj spánkový režim.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7230697\/\"\u003ePérez-Gómez et al. (2020)\u003c\/a\u003e provedli systematický přehled a metaanalýzu, které odhalily pozitivní účinky ashwagandhy na VO2max. To naznačuje potenciální přínosy pro osoby, které chtějí zlepšit aerobní kapacitu a kardiovaskulární kondici.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3545242\/\"\u003eShenoy et al. (2012)\u003c\/a\u003e zkoumali účinky osmitýdenní suplementace ashwagandhou na kardiorespirační vytrvalost u elitních indických cyklistů. Studie prokázala zlepšení vytrvalosti a zdůraznila potenciální úlohu ashwagandhy při zlepšování fyzické výkonnosti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30463324\/\"\u003eZiegenfuss et al. (2018)\u003c\/a\u003e provedli studii STAR, která odhalila pozitivní účinky vodného extraktu z ashwagandhy na adaptace na silový trénink a regeneraci. To zdůrazňuje potenciální přínosy ashwagandhy pro osoby, které se věnují silovému tréninku.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6438434\/\"\u003eLopresti et al. (2019)\u003c\/a\u003e provedli randomizovanou, dvojitě zaslepenou, placebem kontrolovanou zkříženou studii, která prokázala pozitivní hormonální účinky a účinky na vitalitu u stárnoucích mužů s nadváhou.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30466985\/\"\u003eDurg et al. (2018)\u003c\/a\u003e provedli systematický přehled a metaanalýzu založené na důkazech, které podporují pozitivní vliv ashwagandhy na mužskou neplodnost.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34553463\/\"\u003eGopal et al. (2021)\u003c\/a\u003e provedli randomizovanou, dvojitě zaslepenou, placebem kontrolovanou studii, která ukázala, že extrakt z kořene ashwagandhy účinně zmírnil klimakterické příznaky u žen v období perimenopauzy. To naznačuje jeho potenciál jako přírodního prostředku při menopauzálních potížích.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"60 capsules","offer_id":49217194688844,"sku":"AW30060","price":573.04,"currency_code":"CZK","in_stock":true},{"title":"120 capsules","offer_id":52285659513164,"sku":"AW300120","price":760.76,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/Ashwagandha-60x200mg-160x53-PUR.jpg?v=1782998915","url":"https:\/\/augmentlifeshop.com\/cs-cz\/products\/ashwagandha-withania-somnifera-300-mg-capsules-5-withanolides","provider":"Augment Life","version":"1.0","type":"link"}