{"product_id":"creatine-monohydrate","title":"Kreatin monohydrát - prášek","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKreatin \u003c\/strong\u003eje látka bílkovinné povahy, která se nachází především ve svalech a mozkové tkáni, kde je potřebná pro tvorbu energie. Patří mezi nejvíce zkoumané doplňky stravy a bylo prokázáno, že zvyšuje svalovou hmotu a prospívá sportovnímu výkonu. Řada studií na lidech naznačuje, že kreatin pomáhá zlepšovat paměť a kognitivní výkon u mladých i starších osob a mohl by předcházet prvním příznakům stárnutí, jako jsou fyzické a kognitivní poruchy. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifikace produktu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 250 G: sáček pro styk s potravinami z biologicky rozložitelného papíru, šířka 18 cm x výška 22 cm\u003cbr\u003e- 500 G: sáček pro styk s potravinami z biologicky rozložitelného papíru, šířka 18 cm x výška 27 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePřínosy kreatin monohydrátu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKlinické studie ukazují, že kreatin je nejúčinnějším doplňkem pro zlepšení svalové hmoty a sportovního výkonu, stejně jako vytrvalosti, síly a rozvoje výbušné síly. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÚbytek kreatinu byl spojen s fyzickými a kognitivními deficity a suplementace kreatinem může zlepšit krátkodobou i dlouhodobou paměť u mladých i starších osob.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePředběžný výzkum ukazuje, že suplementace kreatinem by mohla pomáhat při zažívacích onemocněních, jako je Crohnova choroba, zatímco kreatin aplikovaný na pokožku by mohl předcházet příznakům stárnutí pleti. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStudie účinnosti\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVelké množství klinických studií na lidech zjistilo, že kreatin zlepšuje svalovou hmotu a sílu u mladších i starších osob (\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8949037\/\"\u003eWu et al., 2022\u003c\/a\u003e). Kreatin může také zlepšit sportovní výkon, vytrvalost a rozvoj výbušné síly během cvičení. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/13825580600788100\"\u003eStudie z roku 2007\u003c\/a\u003e o suplementaci kreatinem u seniorů odhalila, že u subjektů došlo ke zlepšení dlouhodobé paměti po užívání 20 g kreatinu po dobu jednoho týdne. Kreatin dokázal zlepšit paměť zdravých mladých vegetariánů, kteří mívají nedostatečné zásoby kreatinu (\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7246861\/\"\u003eKaviani et al., 2020\u003c\/a\u003e). \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKazuistika zveřejněná v časopise American College of Gastroenterology Case Reports Journal popisovala 33letého muže s Crohnovou ileitidou. Trpěl zánětem ilea způsobeným Crohnovou chorobou. Studie odhalila, že denní suplementace kreatinem v dávce 1 034 g vedla k významnému zlepšení příznaků pacienta (\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28008406\/\"\u003ehttps:\/\/doi: 10.14309\/crj.2016.146\u003c\/a\u003e).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePředběžný výzkum naznačuje, že kreatin aplikovaný na pokožku může snižovat viditelnost vrásek, zvyšovat pevnost pleti, podporovat obnovu pokožky a chránit buňky s DNA před poškozením UV zářením. Navíc může stimulovat tvorbu kolagenu, což nabízí značné přínosy pro pleť. (\u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jaad.2004.10.143\"\u003ehttps:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jaad.2004.10.143)\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"250 G","offer_id":47259516436812,"sku":"CR30122214V1","price":563.16,"currency_code":"CZK","in_stock":true},{"title":"500 G","offer_id":47259516469580,"sku":"CR500","price":862.03,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/Creatine-500g-BAG-180x270-BEG.jpg?v=1744878083","url":"https:\/\/augmentlifeshop.com\/cs-cz\/products\/creatine-monohydrate","provider":"Augment Life","version":"1.0","type":"link"}