{"product_id":"l-leucine-150-grams-powder","title":"L-leucin - prášek","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL-leucin\u003c\/strong\u003e je esenciální aminokyselina s rozvětveným řetězcem, která se nachází v potravinách, jako jsou vejce, sýr, luštěniny, libové maso nebo semínka, a pomáhá budovat bílkoviny a svaly v našem těle. Vědecké studie ukazují, že leucin podporuje růst svalů, zejména u starších osob(1), snižuje zánět(2) a stabilizuje hladinu cukru v krvi(3). Oficiální dávkování neexistuje, ale Světová zdravotnická organizace doporučuje, aby průměrný zdravý dospělý přijímal alespoň 39 mg leucinu na kilogram tělesné hmotnosti denně(4). Obvykle užívaná dávka je \u003cstrong\u003e5 gramů denně\u003c\/strong\u003e. Leucin je obecně považován za bezpečný, ale užívání velmi vysokých dávek může způsobit trávicí potíže, nízkou hladinu cukru v krvi a dočasně zvýšenou hladinu amoniaku v krvi(5).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecifikace produktu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrášek: 150 gramů \/ 300 gramů \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eObsah:  150 G \/ 300 G čistého L-\u003cspan\u003eleucinu\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVelikost porce: 1 - 5 gramů\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eObal: papírová tuba s certifikací FSC z odpovědně získaných zdrojů\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRozměry obalu:\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e150 G: 9 cm (průměr), 12 cm (výška)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e300 G: sáček pro styk s potravinami z biologicky rozložitelného papíru, šířka 18 cm x výška 22 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eŠtítky: křídový papír (rychleji biologicky rozložitelný)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePřínosy:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVědecké studie ukazují, že leucin podporuje růst svalů, zejména u starších osob(1), snižuje zánět(2) a stabilizuje hladinu cukru v krvi(3).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eStudie účinnosti:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eOh GS, Lee JH, Byun K, Kim DI, Park KD. Effect of Intake of Leucine-Rich Protein Supplement in Parallel with Resistance Exercise on the Body Composition and Function of Healthy Adults. Nutrients. 2022 Oct 26;14(21):4501. doi: 10.3390\/nu14214501.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTheis N, Brown MA, Wood P, Waldron M. Leucine Supplementation Increases Muscle Strength and Volume, Reduces Inflammation, and Affects Wellbeing in Adults and Adolescents with Cerebral Palsy. J Nutr. 2021 Jan 4;151(1):59-64. doi: 10.1093\/jn\/nxaa006.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLiu H, Liu R, Xiong Y, Li X, Wang X, Ma Y, Guo H, Hao L, Yao P, Liu L, Wang D, Yang X. Leucine facilitates the insulin-stimulated glucose uptake and insulin signaling in skeletal muscle cells: involving mTORC1 and mTORC2. Amino Acids. 2014 Aug;46(8):1971-9. doi: 10.1007\/s00726-014-1752-9.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRondanelli M, Nichetti M, Peroni G, Faliva MA, Naso M, Gasparri C, Perna S, Oberto L, Di Paolo E, Riva A, Petrangolini G, Guerreschi G, Tartara A. Where to Find Leucine in Food and How to Feed Elderly With Sarcopenia in Order to Counteract Loss of Muscle Mass: Practical Advice. Front Nutr. 2021 Jan 26;7:622391. doi: 10.3389\/fnut.2020.622391.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBorack MS, Volpi E. Efficacy and Safety of Leucine Supplementation in the Elderly. J Nutr. 2016 Dec;146(12):2625S-2629S. doi: 10.3945\/jn.116.230771.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"150 G","offer_id":55972287349068,"sku":"LE150","price":955.89,"currency_code":"CZK","in_stock":true},{"title":"300 G","offer_id":55972287381836,"sku":"LE300","price":1113.9,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/L-Leucine-150g-270x80-BEG.jpg?v=1757788356","url":"https:\/\/augmentlifeshop.com\/cs-cz\/products\/l-leucine-150-grams-powder","provider":"Augment Life","version":"1.0","type":"link"}