{"title":"Adaptogens \/ Stress \u0026 Sleep","description":"","products":[{"product_id":"ashwagandha-withania-somnifera-300-mg-capsules-5-withanolides","title":"Ashwagandha (Withania somnifera) - 200 mg κάψουλες - 5% Βιθανολίδες","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eΗ \u003cstrong\u003eΑσβαγκάντα\u0026nbsp;\u003c\/strong\u003e(\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e) είναι ένα αρχαίο φυτό που συνήθως αναπτύσσεται στην Ασία και την Αφρική και χρησιμοποιείται για την παρασκευή φυτικών συμπληρωμάτων στην παραδοσιακή ιατρική της Αγιουρβέδα. Η Ασβαγκάντα\u0026nbsp;έχει πλούσια φυτοχημική σύνθεση, με τα αλκαλοειδή να είναι οι πιο αντιπροσωπευτικές δραστικές ομάδες. Μερικά από τα πλεονεκτήματα που προσφέρει η Ασβαγκάντα\u0026nbsp;, μπορεί να ανακουφίσει το άγχος, να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, να αυξήσει τη μυϊκή δύναμη και να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία. Επιπλέον, η Ασβαγκάντα\u0026nbsp;βοηθά στη σεξουαλική υγεία και απόδοση. Επιβεβαιώθηκε ότι, μπορεί να ενισχύσει τη λίμπιντο των γυναικών και μπορεί να βελτιώσει την ανδρική γονιμότητα και τα επίπεδα τεστοστερόνης. Η Ασβαγκάντα\u0026nbsp;είναι μη τοξική και ασφαλής και η συνήθης δοσολογία είναι 300 mg δύο φορές την ημέρα. Ορισμένες παρενέργειες που μπορεί να προκαλέσουν οι μεγαλύτερες δόσεις ashwagandha\u0026nbsp;είναι ναυτία, στομαχικές διαταραχές και διάρροια.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\u003c\/ol\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eΠροδιαγραφές του προϊόντος\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΚάψουλες:\u0026nbsp;180 ή 60\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΥλικό κάψουλας: HPMC (φυτική γλυκόζη)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΠεριεχόμενο: Ασβαγκάντα\u0026nbsp;5% Βιθανολίδες\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΜέγεθος κάψουλας: 300 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΔοχείο: Πιστοποίηση FSC, περιβαλλοντικά βιώσιμη χάρτινη συσκευασία\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΔιαστάσεις δοχείου:\u0026nbsp;\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e180 κάψουλες: 13 cm (ύψος), 7 cm (διάμετρος)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 capsules: 10 cm (ύψος), 5 cm (διάμετρος)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΕτικέτες: Επιχρισμένο χαρτί (ταχύτερη βιοδιάσπαση)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eΤα οφέλη της Ασβαγκάντα\u0026nbsp;\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΗ Ασβαγκάντα, ένα ισχυρό προσαρμογόνο, υποστηρίζει τη διαχείριση του στρες προωθώντας μια ισορροπημένη απάντηση στις προκλήσεις της ζωής, προωθώντας μια αίσθηση ηρεμίας και ανθεκτικότητας.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΒίωσε τα φυσικά οφέλη της Ασβαγκάντα\u0026nbsp;στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, συμβάλλοντας στη συνολική μεταβολική υγεία και σταθερότητα.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΑναβαθμίστε το ταξίδι της φυσικής σας κατάστασης με την Ασβαγκάντα, γνωστή για την ενίσχυση της μυϊκής δύναμης και αντοχής, βοηθώντας στην ανάπτυξη μιας ανθεκτικής και ισχυρής σωματικής διάπλασης.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΞεκλειδώστε το γνωστικό δυναμικό σας, όπως η Ασβαγκάντα\u0026nbsp;ενισχύει την πνευματική διαύγεια και συγκέντρωση, υποστηρίζοντας βελτιωμένη γνωστική λειτουργία για ένα πιο κοφτερό μυαλό.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΑπολαύστε τα ολιστικά οφέλη της Ασβαγκάντα\u0026nbsp;καθώς προάγει τη σεξουαλική υγεία, συμβάλλοντας στη ζωτικότητα και τη συνολική ευημερία σε προσωπικές στιγμές της ζωής.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eΜελέτες αποτελεσματικότητας\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eΜια νέα μελέτη από την\u0026nbsp;\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2072-6643\/16\/12\/1813\"\u003eLeonard et al. (2024)\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e διερεύνησε τον αντίκτυπο του συμπληρώματος Ασβαγκάντα\u0026nbsp;στη γνωστική λειτουργία και τη διάθεση. Η μελέτη εξέτασε τις επιδράσεις 225 mg λιποσωμικού εκχυλίσματος ρίζας και φύλλων Ασβαγκάντα\u0026nbsp;και οι συμμετέχοντες το έπαιρναν καθημερινά με το πρωινό τους για ένα μήνα. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η Ασβαγκάντα\u0026nbsp;βελτίωσε την προσοχή, την εγρήγορση και τη μνήμη, καθώς και μείωσε την ένταση και την κόπωση.\u0026nbsp;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eΜια μελέτη του 2024 από την\u0026nbsp;\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0975947623001766\"\u003eVaidya et al. (2024)\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e έδειξε ότι η λήψη έως και 1000 χιλιοστογραμμαρίων του τυποποιημένου εκχυλίσματος ρίζας Ασβαγκάντα\u0026nbsp;για ένα μήνα είναι ασφαλής και καλά ανεκτή.\u0026nbsp;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eΜια πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση από το\u0026nbsp;\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8462692\/\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8462692\/\" target=\"new window\"\u003eCheah et al. (2021)\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e διερεύνησε τον αντίκτυπο του εκχυλίσματος Ashwagandha\u0026nbsp;στον ύπνο. Τα ευρήματα υποδηλώνουν θετική επίδραση στην ποιότητα του ύπνου, υποδεικνύοντας πιθανά οφέλη για τα άτομα που επιθυμούν να ενισχύσουν τα πρότυπα ύπνου τους.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΗ\u0026nbsp;\u003ca href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7230697\/\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7230697\/\" target=\"new window\"\u003ePérez-Gómez et al. (2020)\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e πραγματοποίησε συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση, αποκαλύπτοντας τις θετικές επιδράσεις της Ασβαγκάντα\u0026nbsp;στο VO2max. Αυτό υποδηλώνει πιθανά οφέλη για τα άτομα που στοχεύουν στη βελτίωση της αερόβιας ικανότητας και της καρδιαγγειακής φυσικής κατάστασης.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΗ\u0026nbsp;\u003ca href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3545242\/\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3545242\/\"\u003eShenoy et al. (2012)\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e διερεύνησε τις επιδράσεις ενός συμπληρώματος Ασβαγκάντα\u0026nbsp;οκτώ εβδομάδων στην καρδιοαναπνευστική αντοχή σε ελίτ Ινδούς ποδηλάτες. Η μελέτη έδειξε βελτιώσεις στην αντοχή, τονίζοντας τον πιθανό ρόλο της Ashwagandha στην ενίσχυση της σωματικής απόδοσης.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΗ\u0026nbsp;\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30463324\/\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30463324\/\" target=\"new window\"\u003eZiegenfuss et al. (2018)\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e διεξήγαγε τη δοκιμή STAR, αποκαλύπτοντας τις θετικές επιδράσεις ενός υδατικού εκχυλίσματος Ασβαγκάντα στις προσαρμογές και την αποκατάσταση της προπόνησης δύναμης. Αυτό υπογραμμίζει τα πιθανά οφέλη της Ashwagandha για τα άτομα που ασχολούνται με την προπόνηση ενδυνάμωσης.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΗ\u0026nbsp;\u003ca href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6438434\/\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6438434\/\" target=\"new window\"\u003eLopresti et al. (2019)\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e διεξήγαγε μια τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο διασταυρούμενη μελέτη, καταδεικνύοντας τις θετικές ορμονικές επιδράσεις και τη ζωτικότητα της Ασβαγκάντα\u0026nbsp;σε ηλικιωμένους, υπέρβαρους άνδρες.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΗ\u0026nbsp;\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30466985\/\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30466985\/\" target=\"new window\"\u003eDurg et al. (2018)\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e πραγματοποίησε μια τεκμηριωμένη συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση, υποστηρίζοντας τον θετικό αντίκτυπο της Ασβαγκάντα\u0026nbsp;στην ανδρική υπογονιμότητα.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΗ\u0026nbsp;\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34553463\/\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34553463\/\" target=\"new window\"\u003eGopal et al. (2021)\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e διεξήγαγε μια τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη, αποκαλύπτοντας ότι το εκχύλισμα ρίζας Ασβαγκάντα\u0026nbsp;μείωσε αποτελεσματικά τα κλιμακτηριακά συμπτώματα στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της περιεμμηνόπαυσης. Αυτό υποδηλώνει τις δυνατότητές της ως φυσικό φάρμακο για την εμμηνόπαυση.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"60 κάψουλες","offer_id":49217194688844,"sku":"AW30060","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"120 capsules","offer_id":52285659513164,"sku":"AW300120","price":27.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/Ashwagandha-60x200mg-180x60-PUR.jpg?v=1756471656"},{"product_id":"l-theanine-400-mg-capsules","title":"L-Θεανίνη - 400 mg κάψουλες","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eΗ \u003cstrong\u003eL-Θεανίνη\u003c\/strong\u003e είναι ένα φυσικό αμινοξύ που μπορεί να βρεθεί στο φυτό πράσινου τσαγιού \u003cem\u003e(Camelia sinensis)\u003c\/em\u003e. Η L-Θεανίνη δρα ως νευροπροστατευτικό που μπορεί να διασχίσει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό και να έχει άμεση επίδραση στον εγκέφαλο. Είναι πιο γνωστό για τα χαλαρωτικά και ηρεμιστικά αποτελέσματά της, ειδικά σε εξαιρετικά αγχωτικές καταστάσεις. Για παράδειγμα, τέσσερις μελέτες που χρησιμοποιούν 400 mg L-Θεανίνη διαπίστωσε ότι μείωσε σημαντικά το στρες και το άγχος σε υγιείς συμμετέχοντες. 250-400 mg L-Θεανίνη βελτίωσε επίσης τη συγκέντρωση, τον ύπνο, και την αρτηριακή πίεση\u0026nbsp;σε υγιείς νεαρούς ενήλικες.\u0026nbsp;Η L-Θεανίνη αναγνωρίζεται ως ένα ασφαλές συμπλήρωμα με λίγες έως καθόλου παρενέργειες. Μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και τη θεραπεία του καρκίνου και δεν είναι κατάλληλη για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Η συνήθης ημερήσια δόση L-Θεανίνης είναι 200-400 mg, με ένα δισκίο που συνήθως περιέχει 200 mg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eΠροδιαγραφές προϊόντος\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΚάψουλες: 60 \u0026amp; 180\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΥλικό κάψουλας: HPMC (φυτική γλυκόζη)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΠεριεχόμενο:\u0026nbsp; L-Θεανίνη\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΜέγεθος κάψουλας: 400 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΔοχείο: Πιστοποίηση FSC, περιβαλλοντικά βιώσιμη χάρτινη συσκευασία\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΔιαστάσεις δοχείου:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e60 κάψουλες: 5 cm (διάμετρος), 10 cm (ύψος)\u0026nbsp;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e180 capsules: 7 cm (διάμετρος),\u003cspan\u003e\u0026nbsp;\u003c\/span\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e13 cm (ύψος)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΕτικέτες: Επιχρισμένο χαρτί (ταχύτερη βιοδιάσπαση)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΟφέλη\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eΗ L-Θεανίνη λειτουργεί ως φυσικός παράγοντας ηρεμίας, ειδικά σε πολύ αγχωτικές καταστάσεις,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΗ L-Θεανίνη μειώνει το άγχος και σας βοηθά να σκέφτεστε καθαρά,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΗ L-Θεανίνη βελτιώνει τη συγκέντρωση, τον ύπνο και την αρτηριακή πίεση σε υγιείς νεαρούς ενήλικες.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eΜελέτες αποτελεσματικότητας\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli\u003eΗ\u0026nbsp;\u003ca href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2072-6643\/11\/10\/2362\"\u003eHidese et al.\u003c\/a\u003e απέδειξε ότι η λήψη 200 mg L-Θεανίνης για 4 εβδομάδες μείωσε σημαντικά τα συμπτώματα άγχους και στρες και βελτίωσε τη γνωστική λειτουργία και τη λεκτική ευχέρεια.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΗ\u0026nbsp;\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/21040626\/\"\u003eGiesbrecht et al.\u003c\/a\u003e έδειξε ότι ο συνδυασμός 97 mg L-Θεανίνης και 40 mg καφεΐνης μείωσε την κούραση και βελτίωσε την εγρήγορση μετά από 20 και 70 λεπτά λήψης των συμπληρωμάτων.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΣε μια\u0026nbsp;\u003ca href=\"https:\/\/jphysiolanthropol.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/1880-6805-31-28\"\u003eκλινική μελέτη το 2012, Yoto et al.\u003c\/a\u003e έδειξε ότι η λήψη 200 mg L-theanine για μια εβδομάδα μείωσε σημαντικά την αρτηριακή πίεση και το στρες.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"60 κάψουλες","offer_id":48632245158220,"sku":"LT40060","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"180 κάψουλες","offer_id":48632245190988,"sku":"LT300180","price":50.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/L-Theanine-180x400mg-capsules-210x90mm-BEG-C.jpg?v=1764664999"},{"product_id":"gaba-300-mg-x-180-capsules","title":"GABA - Κάψουλες 300 mg","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eΤο \u003cstrong\u003eγ-αμινοβουτυρικό οξύ\u003c\/strong\u003e (επίσης γνωστό ως GABA) είναι ένας νευροδιαβιβαστής που παράγεται στον εγκέφαλό μας. Σε καταστάσεις που προκαλούν άγχος, ο ρόλος του GABA είναι να εξουδετερώνει τις ορμόνες που προκαλούν άγχος. Όταν τα επίπεδα του GABA μας είναι χαμηλά, μπορεί να μην είμαστε σε θέση να χαλαρώσουμε σωστά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα προβλήματα όπως η κατάθλιψη και η αϋπνία. Ως εκ τούτου, τα συμπληρώματα GABA είναι πολύ χρήσιμα για τη χαλάρωση και τη διαχείριση του στρες, καθώς και για τις διαταραχές της διάθεσης, το άγχος και τη ΔΕΠΥ. Μελέτες που έγιναν σε νέους ενήλικες δείχνουν ότι το GABA μπορεί επίσης να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να βοηθήσει στην αϋπνία\u0026nbsp;και να ενισχύσει την ανοσία. Καθώς το GABA παράγεται φυσικά, είναι ασφαλές να λαμβάνεται ως συμπλήρωμα σε λογικές δόσεις, αλλά δεν πρέπει να αναμειγνύεται με άλλα φάρμακα. Οι περισσότερες αναφερόμενες παρενέργειες περιλαμβάνουν πονοκέφαλο και υπνηλία. Η συνήθης δοσολογία είναι οπουδήποτε από 50-300 mg ημερησίως, όπως αναφέρεται σε υπάρχουσες μελέτες.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eΠροδιαγραφές προϊόντος\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΚάψουλες: 120\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΥλικό κάψουλας: HPMC (φυτική γλυκόζη)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΠεριεχόμενο:\u0026nbsp; GABA\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΜέγεθος κάψουλας: 300 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΔοχείο:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e120 κάψουλες: Γυαλί\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΔιαστάσεις δοχείου - 120 κάψουλες: 7,5 cm (ύψος), 7 cm (διάμετρος)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΔιαστάσεις δοχείου - 180 κάψουλες: 13 cm (ύψος), 7 cm (διάμετρος)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eΕτικέτες: Επιχρισμένο χαρτί (ταχύτερη βιοδιάσπαση)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΟφέλη:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eΤο GABA βοηθά στο χρόνιο στρες, τη ΔΕΠΥ και τις αγχώδεις διαταραχές.\u0026nbsp;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΤα συμπληρώματα που περιέχουν GABA είναι πολύ χρήσιμα για τη διαχείριση του στρες και τη χαλάρωση.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΤο GABA μπορεί να ενισχύσει την ανοσία και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου, βοηθώντας στην συνολική ευεξία.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eΜελέτες αποτελεσματικότητας\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eΣε μια \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12627188\/\"\u003eμελέτη του 2003 από την Inoue et al.\u003c\/a\u003e, 39 ασθενείς που έπασχαν από ήπια υπέρταση έπιναν γάλα εμπλουτισμένο με GABA επί 12 εβδομάδες. Ήδη μετά την 3η εβδομάδα, παρατηρήθηκε σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης, η οποία παρέμεινε σταθερή σε όλη την υπόλοιπη περίοδο δοκιμών.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΣε μια\u003cspan\u003e\u0026nbsp;\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.thejcn.com\/DOIx.php?id=10.3988\/jcn.2018.14.3.291\"\u003eμελέτη του 2018 από την Byun et al.\u003c\/a\u003e, 30 συμμετέχοντες που έπασχαν από αϋπνία έλαβαν 300 mg GABA καθημερινά για 4 εβδομάδες και παρατηρήθηκε σημαντική βελτίωση στην αποτελεσματικότητα του ύπνου.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eΣε μια\u0026nbsp;\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16971751\/\"\u003eμελέτη του 2006 από την Abdou et al.\u003c\/a\u003e, 13 συμμετέχοντες χορηγήθηκαν 100 mg GABA και τα εγκεφαλικά τους κύματα μετρήθηκαν μετά από 3 ώρες. Το GABA είχε σημαντική χαλαρωτική και αγχολυτική δράση, καθώς και αυξημένες ποσότητες ανοσοσφαιρινών στο σάλιο τους, πράγμα που σήμαινε αυξημένη προσωρινή ανοσία.\u0026nbsp;\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52285758505292,"sku":"GA300120","price":19.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/GABA-120x300mg-210x60-BLK_8d63c4b1-b97f-47e1-9238-d005faca34cd.jpg?v=1765901411"},{"product_id":"serenity","title":"Serenity+","description":"","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55846202966348,"sku":"SE120450","price":26.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/Serenity-120x450mg-210x60-BLK_6efb2269-a6d2-4d37-bed7-43fb74aebb19.jpg?v=1770111762"},{"product_id":"lions-mane-mushroom-extract","title":"Εκχύλισμα Μανιταριού Lion's Mane","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e\u003cspan data-sheets-root=\"1\"\u003eΤο Lion’s Mane (Hericium erinaceus) είναι ένα μανιτάρι που χρησιμοποιείται παραδοσιακά στις κουλτούρες της Ανατολικής Ασίας ως φυτικό φάρμακο και χαίρει εκτίμησης λόγω των αντιοξειδωτικών και αντιμικροβιακών του ιδιοτήτων. Σήμερα είναι ευρέως αναγνωρισμένο για τον ρόλο του στη γενική ευεξία και παρουσιάζει αυξανόμενο ενδιαφέρον στην επιστημονική έρευνα για τις νευροπροστατευτικές και νευροαναγεννητικές του ιδιότητες. Μελέτες δείχνουν ότι το Lion’s Mane μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της φυσιολογικής γνωστικής λειτουργίας και να συμβάλει στη διανοητική διαύγεια και συγκέντρωση. Τα σημερινά ευρήματα υποδηλώνουν επίσης ότι μπορεί να παίζει ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας του εγκεφάλου, αν και τα στοιχεία σε ανθρώπους παραμένουν περιορισμένα. Καθώς η έρευνα συνεχίζει να εξελίσσεται, το Lion’s Mane εκτιμάται για τις δυνατότητές του και επιλέγεται συνήθως από άτομα που επιθυμούν να υποστηρίξουν την καθημερινή γνωστική τους ευεξία.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΠροδιαγραφές προϊόντος\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eΚάψουλες: 60\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΥλικό κάψουλας: HPMC\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΠεριεχόμενο: Εκχύλισμα Lion's mane (Πολυσακχαρίτης ≥30%)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΜέγεθος κάψουλας: 500 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΔιαστάσεις δοχείου:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e60 κάψουλες: 200 cc\u0026nbsp;\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΕτικέτες: Επιχρισμένο χαρτί (ταχύτερη βιοδιάσπαση)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"60 capsules","offer_id":57228344459596,"sku":"LM50060","price":21.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"180 capsules","offer_id":57228344492364,"sku":"LM500180","price":54.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/Lion_s-Mane-60x500mg-180x64-BEG_5c344848-acd8-4a42-934f-a42a15084fd5.jpg?v=1767888282"},{"product_id":"reishi-mushroom-extract","title":"Εκχύλισμα Μανιταριού Reishi ","description":"\u003cp\u003e\u003cspan data-sheets-root=\"1\"\u003eΤο Reishi (Ganoderma lucidum), επίσης γνωστό ως \"μανιτάρι της αθανασίας\", χαίρει εκτίμησης στην παραδοσιακή βοτανοθεραπεία εδώ και πολλά χρόνια. Είναι γνωστό για την υποστήριξη της γενικής ευεξίας. Έρευνες δείχνουν ότι το Reishi μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος, υποστηρίζοντας τις έμφυτες, χυμικές και κυτταρικές ανοσολογικές αντιδράσεις. Κλινικές μελέτες υποδεικνύουν ότι η β-γλυκάνη του Reishi μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση υγιών πληθυσμών ανοσοκυττάρων, συμβάλλοντας στην κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Πλούσιο σε φυσικά βιοδραστικές ενώσεις, όπως πολυσακχαρίτες και τριτερπένια, το Reishi μπορεί να καταναλωθεί ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Το προϊόν αυτό είναι συμπλήρωμα διατροφής και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο μιας ποικίλης διατροφής.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΠροδιαγραφές προϊόντος\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eΚάψουλες: 90\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΥλικό κάψουλας: HPMC\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΠεριεχόμενο: Εκχύλισμα Reishi (β-Γλυκάνη: ≥100 mg, Τριτερπενοειδή: ≥10 mg)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΜέγεθος κάψουλας: 500 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΔιαστάσεις δοχείου:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e90 κάψουλες: 200 cc\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΕτικέτες: Επιχρισμένο χαρτί (ταχύτερη βιοδιάσπαση)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"90 capsules","offer_id":57228592742732,"sku":"RE50090","price":31.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"180 capsules","offer_id":57228592775500,"sku":"RE500180","price":58.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/Reishi-90x500mg-180x64-BEG.jpg?v=1767800112"},{"product_id":"chaga-extract","title":"Εκχύλισμα Μανιταριού Chaga","description":"\u003cp\u003eΤο Chaga, ένα μανιτάρι που χρησιμοποιείται παραδοσιακά στη λαϊκή ιατρική της Σιβηρίας και της Ρωσίας, περιέχει διάφορες βιοδραστικές ενώσεις, όπως πολυσακχαρίτες, τριτερπενοειδή, πολυφαινόλες και μεταβολίτες λιγνίνης. Αυτές οι φυσικές ενώσεις συμβάλλουν στις αντιοξειδωτικές ιδιότητες του Chaga, οι οποίες βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και υποστηρίζουν τη γενική ευεξία. Καθώς χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως μέρος ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής, το Chaga μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της γενικής υγείας και ζωτικότητας.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΠροδιαγραφές προϊόντος\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eΚάψουλες: 90\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΥλικό κάψουλας: HPMC\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΠεριεχόμενο: Εκχύλισμα Chaga: 1000 mg\u003cbr\u003eΒιοδραστικά συστατικά ανά κάψουλα\u003cbr\u003e\u0026nbsp;Πολυσακχαρίτης\u0026nbsp;: ≥20%\u003cbr\u003e\u0026nbsp;Υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη (κέλυφος κάψουλας)\u0026nbsp;250 MG\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΜέγεθος κάψουλας: 1000 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΔιαστάσεις δοχείου:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e90 κάψουλες: 200 cc\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΕτικέτες: Επιχρισμένο χαρτί (ταχύτερη βιοδιάσπαση)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"60 capsules","offer_id":57228850921804,"sku":"CE50060","price":19.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"180 capsules","offer_id":57228850954572,"sku":"CE50180","price":54.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/Chaga-60x500mg-180x64-BEG.jpg?v=1767879977"}],"url":"https:\/\/augmentlifeshop.com\/el-cy\/collections\/adaptogens-stress-sleep.oembed","provider":"Augment Life","version":"1.0","type":"link"}