{"title":"Rendimiento y recuperación","description":"","products":[{"product_id":"creatine-monohydrate","title":"Monohidrato de creatina - Polvo","description":"\u003cp\u003eLa Creatina es una sustancia proteica que se encuentra principalmente en los músculos y los tejidos cerebrales, donde es necesaria para la síntesis de energía. Los atletas utilizan la creatina para mejorar el rendimiento y es uno de los suplementos más probados que existen. También se ha demostrado que el agotamiento de la creatina conduce a deterioros físicos y cognitivos, características del envejecimiento. Estudios en roedores y humanos indicaron que el trastorno del metabolismo de la creatina, al menos en los tejidos musculares y cerebrales, está asociado con el envejecimiento. En general, estos estudios sugieren que la suplementación con creatina tiene el potencial de revertir el deterioro funcional asociado con el envejecimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQue contiene\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eContenedor\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- 250 G: Tubo de papel de calidad alimentaria, certificado FSC, 9 cm de diámetro, 12,5 cm de altura\u003cbr\u003e- 500 G: Bolsa de calidad alimentaria de papel biodegradable, 18 cm de ancho x 27 cm de altura\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cstrong\u003eBeneficios del monohidrato de creatina\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos estudios clínicos demuestran que la Creatina es el suplemento más eficaz para mejorar la masa muscular y el rendimiento deportivo, así como la resistencia, la fuerza y ​​el desarrollo de la potencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa depleción de Creatina se ha relacionado con déficits físicos y cognitivos, y la suplementación con creatina puede mejorar la memoria a corto y largo plazo de los jóvenes y los ancianos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas primeras investigaciones muestran que la suplementación con Creatina podría ayudar con enfermedades gastrointestinales como la enfermedad de Crohn, mientras que los tratamientos tópicos con creatina podrían prevenir los signos del envejecimiento de la piel.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEstudios de eficacia\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna gran cantidad de estudios clínicos en humanos han demostrado que la creatina mejora la masa muscular y la fuerza en individuos jóvenes y mayores (\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8949037\/\"\u003eWu et al., 2022\u003c\/a\u003e). Además, la creatina puede mejorar el rendimiento, la resistencia y el desarrollo de la potencia durante el ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn \u003ca href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/13825580600788100\"\u003eestudio de 2007\u003c\/a\u003e sobre la suplementación con creatina entre los ancianos reveló que los sujetos experimentaron mejoras en la memoria a largo plazo después de consumir 20 g de creatina durante una semana. La creatina pudo mejorar la memoria de los vegetarianos jóvenes sanos, que tienden a carecer de depósitos de creatina (\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7246861\/\"\u003eKaviani et al., 2020).\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn estudio de caso publicado en el American College of Gastroenterology Case Reports Journal destacó a un hombre de 33 años con ileítis de Crohn. Experimentó inflamación del íleon debido a la enfermedad de Crohn. El estudio reveló que una suplementación diaria de creatina de 1034 g resultó en mejoras significativas en los síntomas del paciente (\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28008406\/\"\u003ehttps:\/\/doi: 10.14309\/crj.2016.146)\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas primeras investigaciones indican que la creatina tópica puede reducir la visibilidad de las arrugas, mejorar la firmeza de la piel, promover la reparación de la piel y proteger las células del ADN del daño de los rayos UV. Además, puede estimular la producción de colágeno, lo que ofrece notables beneficios para la piel. (\u003ca href=\"https:\/\/linkinghub.elsevier.com\/retrieve\/pii\/S0190962204029147\"\u003ehttps:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jaad.2004.10.143\u003c\/a\u003e)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"250 G","offer_id":47259516436812,"sku":"CR30122214V1","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 G","offer_id":47259516469580,"sku":"CR500","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/Creatine-500g-BAG-180x270-BEG.jpg?v=1744878083"},{"product_id":"tmg-betain-500-mg-x-120-capsules-trimethylglycine-98-betaine","title":"TMG (Betaína) - 500 mg x 120 cápsulas - Trimetilglicina, 76% Betaína","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTMG\u003c\/strong\u003e significa \u003cstrong\u003etrimetilglicina o betaína\u003c\/strong\u003e, que es un aminoácido que nuestro cuerpo produce naturalmente a partir de colina en pequeñas cantidades. La función de TMG es participar en la metilación del ADN y la conversión de homocisteína en metionina, lo cual es importante para mantener el cuerpo sano. Se ha demostrado que los niveles altos de homocisteína aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca, y tomar dosis más altas de TMG a través de suplementos podría prevenirla. Además, TMG \u003cstrong\u003epodría ayudar a combatir la depresión\u003c\/strong\u003e. Recientemente se ha propuesto una sinergia entre la toma de suplementos de NMN y TMG para una vida más larga y saludable. La descomposición de NMN requiere altos niveles de metionina y los suplementos de TMG podrían ayudar a reponerlos. TMG es seguro cuando se toma en dosis de hasta 15 gramos por día y los efectos secundarios más comunes son náuseas, problemas gastrointestinales y aumento de los niveles de colesterol LDL en el cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eEspecificaciones del producto\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCápsulas: 120\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial de la cápsula: HPMC (glucosa vegetal)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContenido: Trimetilglicina, 98% Betaína\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTamaños de cápsulas: 500 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContenedor: tubo de papel de origen responsable y certificado FSC\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones del envase: 120 cápsulas: 13 cm (alto), 7 cm (diámetro)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEtiquetas: Papel estucado (biodegradación más rápida)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u0026nbsp;\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTMG - Beneficios\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTMG puede convertir la homocisteína en metionina, una molécula necesaria para la descomposición adecuada de NMN y la síntesis de energía. Tomar suplementos de TMG junto con suplementos de NMN podría garantizar niveles adecuados de homocisteína y NMN en el cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAl reducir los niveles de homocisteína en el organismo, TMG asegura la salud del sistema cardiovascular, que a menudo se ve dañado por niveles altos de homocisteína. TMG también podría reducir los niveles de insulina en sangre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTMG podría reducir la incidencia de la depresión y aumentar la eficacia de los medicamentos utilizados para casos de depresión moderada, como la S-adenosil-metionina.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEstudios de eficacia\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn estudio de 2015 realizado por Pierro y Settembre mostró que la suplementación con TMG (250 mg\/día durante un año) mejora enormemente la eficacia del fármaco antidepresivo S-adenosil-metionina (\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25678811\/\"\u003ePierro y Settembre, 2015\u003c\/a\u003e).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn estudio de 2017 realizado por Gao et al. descubrió que comer niveles elevados de betaína y colina a través de la dieta disminuía la resistencia a la insulina (\u003ca href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0899900716301964?via%3Dihub\"\u003eGao et al., 2017\u003c\/a\u003e).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna revisión de 2021 realizada por Ashtary-Larky concluyó que tomar 4 gramos de TMG por día disminuye significativamente la concentración de homocisteína dañina, lo que puede proteger la salud del corazón (\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33764214\/\"\u003eAshtary-Larky et al., 2021)\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn estudio de 2021 realizado por Nobari et al. descubrió que tomar 2 gramos de TMG todos los días durante 14 semanas mejoraba significativamente el rendimiento deportivo (\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34663363\/\"\u003eNobari et al., 2021)\u003c\/a\u003e. Sin embargo, varios otros estudios demostraron que esto no es cierto.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003col\u003e\u003c\/ol\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47571888111948,"sku":"TM120500","price":34.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/TMG-120x500mg-210x60-BLK.jpg?v=1766143427"},{"product_id":"omega-3","title":"Omega 3","description":"\u003cp\u003eLos omega-3 son un grupo de ácidos grasos esenciales para el funcionamiento celular saludable. Dado que el cuerpo no los produce, deben obtenerse a través de la dieta o de suplementos. Nuestras cápsulas blandas de aceite de pescado omega-3 proporcionan una alta concentración de ácidos grasos esenciales EPA y DHA, conocidos por favorecer la salud del corazón, el cerebro, la vista y las articulaciones. Los omega-3 también ayudan a mantener niveles normales de triglicéridos y tienen propiedades antiinflamatorias naturales que promueven el bienestar general.\u003cbr\u003eMonitoreamos al 100 % los metales pesados (MH) y nos hemos asegurado de que estos suplementos de aceite de pescado no contengan MH, especialmente mercurio, presente en la vida marina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEspecificaciones del producto\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCápsulas: 60 o 120\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial de la cápsula: Gel blando\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContenido: EPA, DHA, Gelatina, Glicerina, Agua purificada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTamaño de la cápsula: 1000 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones del envase:\u003cbr\u003e60 cápsulas: 150 ml\u003cbr\u003e120 cápsulas: 300 ml\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEtiquetas: Papel recubierto (biodegradación más rápida)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeneficios:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLos lípidos omega-3 se conocen frecuentemente como \u003cstrong\u003epotenciadores cerebrales\u003c\/strong\u003e porque:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMejoran el desarrollo y el funcionamiento del cerebro,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyudan a mantener la integridad de las membranas celulares cerebrales,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFacilitan la comunicación neuronal,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducen la inflamación que puede dañar las células cerebrales con el tiempo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEstudios de eficacia:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eWoodward M, Bennett DA, Rundek T, Perry G, Rudka T. The relationship between hippocampal changes in healthy aging and Alzheimer's disease: a systematic literature review. Front Aging Neurosci. 2024;16:1390574. Published 2024 Aug 15.\u003cspan\u003e\u0026nbsp;\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11357962\/\"\u003edoi:10.3389\/fnagi.2024.1390574.\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBarrett EC, McBurney MI, Ciappio ED. ω-3 fatty acid supplementation as a potential therapeutic aid for the recovery from mild traumatic brain injury\/concussion. Adv Nutr. 2014;5(3):268-277. Published 2014 May 14.\u003cspan\u003e\u0026nbsp;\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4013179\/\"\u003edoi:10.3945\/an.113.005280.\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOmega-3 Fatty Acids - Health Professional Fact Sheet.\u003cspan\u003e\u0026nbsp;\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Omega3FattyAcids-HealthProfessional\/\"\u003ehttps:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Omega3FattyAcids-HealthProfessional\/\u003c\/a\u003e. Accessed: 2024-11-05.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"Omega 3 - 60 Capsules","offer_id":56253139157324,"sku":"OFA601G","price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Omega 3 -120 Capsules","offer_id":56253139190092,"sku":"OFA1201G","price":57.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/Omega-3-60x1000mg-180x60-BLK-BLK.jpg?v=1765884172"}],"url":"https:\/\/augmentlifeshop.com\/es-es\/collections\/performance-recovery.oembed","provider":"Augment Life","version":"1.0","type":"link"}