{"title":"Women's Health","description":null,"products":[{"product_id":"curcumin-300-mg-capsules-95-purity-curcuma-longa-l","title":"Kurkumiini ja piperiini – 300 mg:n kapselit – 95 % kurkuminoideja – Curcuma longa L.","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKurkumiini ja piperiini\u003c\/strong\u003e ovat orgaanisia kasviyhdisteitä, jotka tunnetaan a\u003cstrong\u003entioksidanttisista ja tulehdusta ehkäisevistä \u003c\/strong\u003eominaisuuksistaan. Mielenkiintoista on, että piperiini tehostaa kurkumiinin vaikutusta lähes tuhatkertaisesti, ja nämä kaksi molekyyliä toimivat synergisesti. Niiden monien terveyshyötyjen joukosta merkittävimpiä ovat tulehduksen ja oksidatiivisen stressin torjunta sekä vaihdevuosien oireiden ja muistihäiriöiden lievittäminen. Tavallinen annostus on \u003cstrong\u003e3 milligrammaa painokiloa kohti\u003c\/strong\u003e, mutta jopa 2 grammaa päivässä on testattu ja todettu turvalliseksi ilman sivuvaikutuksia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTuotetiedot\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKapselit: 60 tai 180\u0026nbsp;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKapselien materiaali: HPMC (kasviglukoosi)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSisältö: Curcuma longa L. (kurkumiini-uute)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAktiiviainesosat: 95% Kurkuminoidit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMuut ainesosat: piperiini 15 mg\u0026nbsp;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKapselikoko: 300 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePakkaus: FSC-sertifioitu, vastuullisesti hankittu paperiputki (muoviton)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePakkauskoko: 5 cm (halkaisija), 10 cm (korkeus)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEtiketit: Päällystetty paperi (nopeammin biohajoava)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKurkumiinin hyödyt\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cstyle type=\"text\/css\"\u003e\u003c!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--\u003e\u003c\/style\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKurkumiinilla ja piperiinillä on \u003cstrong\u003evahvoja tulehdusta estäviä vaikutuksia\u003c\/strong\u003e, ja ne auttavat niveltulehduksessa ja muissa tulehdustiloissa, kuten lihaskivuissa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePiperini lisää ruoansulatusentsyymien toimintaa ja \u003cstrong\u003eauttaa ruoansulatuksessa\u003c\/strong\u003e yhdessä ilmavaivoja lievittävän kurkumiinin kanssa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKurkumiinin on osoitettu \u003cstrong\u003elievittävän\u003c\/strong\u003e vaihdevuosien aikana esiintyviä\u003cstrong\u003e kuumia aaltoja.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKurkumiini suojaa terveitä yksilöitä \u003cstrong\u003eoksidatiiviselta stressiltä.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKurkumiini \u003cstrong\u003eparantaa kognitiivisia kykyjä\u003c\/strong\u003e ja suojaa muistihäiriöiltä.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTehokkuustutkimukset\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUseat tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että kurkumiinilla ja piperiinillä on voimakkaita tulehdusta hillitseviä ominaisuuksia, jotka ovat verrattavissa joidenkin tulehduskipulääkkeiden vaikutuksiin. Kurkumiini ja piperiini ovat erityisen tehokkaita niveltulehduksen hoidossa, kuten \u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC2533857\/\"\u003eFunk et al.\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22407780\/\"\u003eChandran \u0026amp; Goel\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20657536\/\"\u003eBelcaro et al.\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC2688199\/\"\u003eBang et al.\u003c\/a\u003e, ja \u003ca href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1995764514602753\"\u003eTasleem et al\u003c\/a\u003e. ovat osoittaneet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSekä kurkumiini että piperiini helpottavat ruoansulatusta ja lievittävät suolisto-ongelmia, kuten on osoitettu vuosien \u003ca href=\"https:\/\/repository.ias.ac.in\/5196\/1\/306.pdf\"\u003e2004\u003c\/a\u003e ja \u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17987447\/\"\u003e2007 tutkimuksissa\u003c\/a\u003e.\u0026nbsp;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVuonna \u003ca href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0965229919313068?via%3Dihub\"\u003e2020 tehtiin tutkimus,\u003c\/a\u003e johon osallistui 93 postmenopausaalista naista, joille annettiin kurkumiini- ja E-vitamiinilisää kahdeksan viikon ajan. Tutkimuksessa kurkumiinin havaittiin vähentävän tehokkaasti kuumia aaltoja osallistujien keskuudessa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/07399332.2022.2117815\"\u003eYousefi-Nodeh ym\u003c\/a\u003e vuonna 2022 tekemässä tutkimuksessa, johon osallistui vaihdevuodet ohittaneita naisia, kävi ilmi, että kurkumiinilisä alensi paastoverensokeria, kokonaiskolesterolia ja triglyseridejä lumelääkkeeseen verrattuna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVuonna \u003ca href=\"https:\/\/www.ajgponline.org\/article\/S1064-7481(17)30511-0\/fulltext\"\u003e2018\u003c\/a\u003e\u0026nbsp;julkaistussa tutkimuksessa on havaittu, että kurkumiinin antioksidanttiset ominaisuudet auttavat vakauttamaan mielialaa ja ehkäisemään Alzheimerin tautiin liittyvän plakin kertymistä\u0026nbsp;\u003cem\u003eThe American Journal of Geriatric Psychiatry\u003c\/em\u003e.\u0026nbsp;\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"60 kapselia","offer_id":47893616623948,"sku":"CC60300","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"180 kapselia","offer_id":47893616656716,"sku":"CC180300","price":42.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/Curcumin-60x300mg-70x150mm_C.jpg?v=1708426595"},{"product_id":"ashwagandha-withania-somnifera-300-mg-capsules-5-withanolides","title":"Ashwagandha (Withania somnifera) – 200 mg – 5 % Vitanolidi","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAshwagandha\u003c\/strong\u003e (\u003cem\u003eWithania somnifera\u003c\/em\u003e) on ikivanha kasvi, jota kasvaa yleisesti Aasiassa ja Afrikassa ja jota käytetään kasviperäisten ravintolisien valmistukseen perinteisessä ayurvedalaisessa lääketieteessä. Ashwagandhan fytokemiallinen koostumus on monipuolinen, ja sen tärkeimpiä vaikuttavia aineita ovat withanolidit ja alkaloidit. Ashwagandhan tarjoamia etuja ovat muun muassa stressin lievittäminen, verensokerin alentaminen, lihasvoiman lisääminen ja kognitiivisten toimintojen parantaminen. Lisäksi ashwagandha tukee seksuaaliterveyttä ja suorituskykyä. On vahvistettu, että se voi lisätä naisten libidoa sekä parantaa miesten hedelmällisyyttä ja testosteronitasoja. Ashwagandha on myrkytön ja turvallinen, ja tavanomainen annostus on 300 mg kahdesti päivässä. Suuremmat ashwagandha-annokset voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, vatsavaivoja ja ripulia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTuotetiedot\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKapselit: 120 tai 60\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKapselien materiaali: HPMC (kasviglukoosi)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSisältö: Ashwagandha 5% Vitanolidit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKapselikoko: 200 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePakkaus: FSC-sertifioitu, vastuullisesti hankittu paperiputki (180), meripihkanvärinen lasipurkki (120 ja 60)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePakkausmitat:\u0026nbsp;\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e120 kapselia (lasi): 7,5 cm (korkeus), 7 cm (halkaisija)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 kapselia (lasi): 10 cm (korkeus), 5 cm (halkaisija)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEtiketit: Päällystetty paperi (nopeammin biohajoava)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAshwagandhan hyödyt\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAshwagandha, tehokas adaptogeeni, tukee stressinhallintaa edistämällä tasapainoista reagointia elämän haasteisiin sekä vahvistamalla rauhallisuuden ja sinnikkyyden tunnetta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKoe ashwagandhan luonnolliset hyödyt verensokerin säätelyssä sekä yleisen terveen aineenvaihdunnan ja tasapainon edistämisessä.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTee kuntoilustasi entistä tehokkaampaa ashwagandhan avulla. Sen tiedetään lisäävän lihasvoimaa ja kestävyyttä sekä edistävän sitkeän ja vahvan kehon kehittymistä.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVapauta kognitiivinen potentiaalisi: ashwagandha parantaa mielen selkeyttä ja keskittymiskykyä sekä tukee kognitiivisten toimintojen parantumista, jolloin mielesi pysyy terävänä.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNauti ashwagandhan kokonaisvaltaisista hyödyistä: se edistää seksuaaliterveyttä lisäämällä elinvoimaa sekä yleistä hyvinvointia intiimeillä elämänalueilla.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTehokkuustutkimukset\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUudessa \u003ca href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2072-6643\/16\/12\/1813\"\u003eLeonard ym (2024)\u003c\/a\u003e tutkimuksessa tutkittiin ashwagandha -lisäravinteiden vaikutusta kognitiivisiin toimintoihin ja mielialaan. Tutkimuksessa testattiin 225 mg:n annoksen liposomaalisen ashwagandhan juuri- ja lehtiuutteen vaikutuksia. Osallistujat ottivat sitä päivittäin aamiaisen yhteydessä kuukauden ajan. Tulokset osoittavat, että ashwagandha paransi keskittymiskykyä, valppautta ja muistia sekä lievensi jännittyneisyyttä ja väsymystä.\u0026nbsp;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u0026nbsp;\u003ca href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0975947623001766\"\u003eVaidya ym. (2024)\u003c\/a\u003e tutkimus osoitti, että standardoidun ashwagandha -juuriuutteen ottaminen jopa 1000 milligramman annoksina kuukauden ajan on turvallista ja hyvin siedettyä.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTuore systemaattinen katsaus ja meta-analyysi, jonka on laatinut \u003ca href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8462692\/\"\u003eCheah ym (2021)\u003c\/a\u003e totesi ashwagandha-uutteen vaikutuksen uneen. Tulokset viittaavat positiiviseen vaikutukseen unen laatuun, mikä toisi mahdollisia hyötyjä niille, jotka haluavat parantaa unirytmiään.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7230697\/\"\u003ePérez-Gómez ym. (2020)\u003c\/a\u003e tekivät systemaattisen katsauksen ja meta-analyysin, joka toi esiin ashwagandhan myönteiset vaikutukset VO2max-arvoon. Tämä viittaa mahdollisiin hyötyihin henkilöille, jotka pyrkivät parantamaan aerobista kapasiteettiaan ja sydän- ja verisuonikuntoaan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3545242\/\"\u003eShenoy ym. (2012)\u003c\/a\u003e tutkivat kahdeksan viikon Ashwagandha-lisäravinteen käytön vaikutuksia intialaisten huippupyöräilijöiden sydän- ja hengityskestävyyteen. Tutkimus osoitti kestävyyden parantuneen, mikä korostaa Ashwagandhan potentiaalista roolia fyysisen suorituskyvyn parantamisessa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30463324\/\"\u003eZiegenfuss ym. (2018)\u003c\/a\u003e toteuttivat STAR-tutkimuksen, jossa kävi ilmi, että ashwagandhan vesiuutteella on myönteisiä vaikutuksia voimaharjoittelun sopeutumiseen ja palautumiseen. Tämä korostaa ashwagandhan mahdollisia hyötyjä voimaharjoittelua harrastaville.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6438434\/\"\u003eLopresti ym. (2019)\u003c\/a\u003e tekivät satunnaistetun, kaksoissokkoutetun, lumelääkekontrolloidun ristiintutkimuksen, jossa osoitettiin ashwagandhan myönteiset vaikutukset hormonitasapainoon ja elinvoimaisuuteen ikääntyvillä, ylipainoisilla miehillä.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30466985\/\"\u003eDurg ym (2018)\u003c\/a\u003e tekivät näyttöön perustuvan systemaattisen katsauksen ja meta-analyysin, jotka tukevat ashwagandhan myönteistä vaikutusta miesten hedelmättömyyteen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34553463\/\"\u003eGopal et al. (2021)\u003c\/a\u003e tekivät satunnaistetun, kaksoissokkoutetun ja lumelääkekontrolloidun tutkimuksen, jossa kävi ilmi, että ashwagandhan juuriuute lievitti tehokkaasti vaihdevuosioireita perimenopaussin vaiheessa olevilla naisilla. Tämä viittaa sen potentiaaliin luonnollisena lääkkeenä vaihdevuosien oireisiin.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"60 kapselia","offer_id":49217194688844,"sku":"AW30060","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"120 kapselia","offer_id":52285659513164,"sku":"AW300120","price":34.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/Ashwagandha-60x200mg-160x53-PUR.jpg?v=1782998915"},{"product_id":"menopause-bundle","title":"Vaihdevuosipaketti","description":null,"brand":"Augment Life","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48105990193484,"sku":"MPB01","price":90.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/Menopause-Bundle_v5_palm.jpg?v=1757850417"},{"product_id":"d-mannose","title":"D-Mannoosi","description":"\u003cp\u003eMannoosi on ihmiskehossa luonnollisesti esiintyvä sokeri. Sitä löytyy hedelmistä, kuten karpaloista, omenoista ja appelsiineista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että D-mannoosi voi auttaa ehkäisemään virtsatieinfektioita ja vähentämään naisten virtsatieinfektioiden uusiutumisen riskiä. Koska virtsatieinfektioiden aiheuttajien antibioottiresistenssi on lisääntynyt merkittävästi, tutkimukset ovat osoittaneet, että D-mannoosia voidaan käyttää antibioottien vaihtoehtona. Eräässä tutkimuksessa havaittiin myös, että D-mannoosi voi hidastaa nivelrikon etenemistä. Suositeltu päivittäinen annos on 1–2 g virtsatieinfektioiden ehkäisyyn ja 3–6 g aktiivisen infektion hoitoon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTuotetiedot\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eJauhe 250 grammaa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSisältö: 250 G puhdasta D-mannoosia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnnoskoko: 1 - 5 grammaa ( 1 Teelusikka)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePakkaus: FSC-sertifioitu, vastuullisesti hankittu paperituubi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePakkausmitat:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e8 cm (halkaisija), 14 cm (korkeus)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEtiketti: Päällystetty paperi (nopeammin biohajoava)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHyödyt:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTärkeä ihmisen aineenvaihdunnassa (tiettyjen proteiinien glykosylaatio)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRavintolisät voivat vähentää virtsatieinfektioiden (UTI) ja niiden uusiutumisen riskiä. Pohjimmiltaan ne voivat estää virtsatieinfektioita aiheuttavan E. coli -bakteerin toimintaa ja estää sitä kiinnittymästä virtsatiekalvoon.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTutkimukset viittaavat siihen, että sitä voidaan käyttää antibioottien vaihtoehtona virtsatieinfektioiden hoidossa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVirtsatieinfektioiden aiheuttajien antibioottiresistenssi kasvaa hälyttävällä vauhdilla.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTehokkuustutkimukset:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1. Ala-Jaakkola R, Laitila A, Ouwehand AC, Lehtoranta L. Role of D-mannose in urinary tract infections - a narrative review. Nutr J. 2022 Mar 22;21. https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12937-022-00769-x\u003cbr\u003e2. Kranjčec B, Papeš D, Altarac S. D-mannose powder for prophylaxis of recurrent urinary tract infections in women: a randomized clinical trial. World J Urol. 2014 Feb;32(1):79-84. https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s00345-013-1091-6\u003cbr\u003e3. Zhou X, Zheng Y, Sun W, Zhang Z, Liu J, Yang W, Yuan W, Yi Y, Wang J, Liu J. D-mannose alleviates osteoarthritis progression by inhibiting chondrocyte ferroptosis in a HIF-2α-dependent manner. Cell Prolif. 2021 Nov;54(11):e13134. https:\/\/doi.org\/10.1111\/cpr.131\u003c\/p\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52644446765388,"sku":"DM250","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/D-Mannose-250g-220x90-BEG.jpg?v=1748949694"},{"product_id":"magnesium-1-a-day-mix","title":"Magnesium 1-päivässä -sekoitus","description":"\u003cp\u003eEdistynyt päivittäinen magnesiumvalmiste, joka sisältää viittä hyvin imeytyvää magnesiumin muotoa raikkaassa omena-lime -maussa. Jokainen annos sisältää 375 mg magnesiumia tukemaan energiatasoja, lihasten toimintaa, hermoston terveyttä sekä psykologisia toimintoja. Päivittäiseen käyttöön suunniteltu Magnesium 1-A-DAY-MIX toimitetaan helposti sekoitettavissa annospusseissa optimaalisen imeytymisen ja käytännöllisen täydentämisen varmistamiseksi.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMagnesiumin hyödyt\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMagnesium auttaa verisuonia rentoutumaan, vähentää tulehdusta, säätelee verenpainetta ja auttaa hallitsemaan verensokeritasoja, mikä voi pienentää diabeteksen riskiä.\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKoska magnesium on elimistölle välttämätön kivennäisaine, se voi vahvistaa luita, auttaa migreenin hoidossa, lievittää PMS-oireita sekä tukea unen laadun paranemista.\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMagnesiumglysinaatti on erityinen magnesiumin muoto, joka auttaa parantamaan magnesiumin biologista hyötyosuutta eli imeytyvyyttä. Se aiheuttaa myös vähemmän sivuvaikutuksia, kuten ripulia ja vatsakipua. Näitä haittavaikutuksia esiintyy yleisemmin magnesiumsitraattia sisältävien valmisteiden yhteydessä.\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTehokkuustutkimukset\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTuoreessa analyysissä, joka kattoi 49 kliinistä tutkimusta, tutkijat havaitsivat, että yli 240 mg:n päivittäinen magnesiumlisä alensi verenpainetta verenpainelääkitystä käyttävillä hypertensiopotilailla. Lisäksi yli 600 mg:n päiväannosten havaittiin alentavan verenpainetta myös hoitamattomilla henkilöillä, joilla oli kohonnut verenpaine.\u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu13010195\"\u003e https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu13010195\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLaajassa katsauksessa, johon osallistui yli 600 000 henkilöä, havaittiin, että suurempi magnesiumin saanti oli merkittävästi yhteydessä pienempään riskiin sairastua diabetekseen.\u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu8110739\"\u003e https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu8110739\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIäkkäillä henkilöillä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että magnesiumlisästä oli merkittävää hyötyä unettomuuden hoidossa verrattuna lumelääkkeeseen.\u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu7095388\"\u003e https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu7095388\u003c\/a\u003e\u0026nbsp;\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57468660973900,"sku":"MGS30","price":35.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/Magnesium-1-A-DAY-MIX-30-BEG.jpg?v=1778154854"}],"url":"https:\/\/augmentlifeshop.com\/fi-fi\/collections\/womens-health.oembed","provider":"Augment Life","version":"1.0","type":"link"}