{"title":"Performance \u0026 Recovery","description":"","products":[{"product_id":"creatine-monohydrate","title":" Créatine Monohydrate - Poudre","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa créatine\u003c\/strong\u003e est une protéine principalement présente dans les muscles et le cerveau, où elle est nécessaire à la synthèse énergétique. C’est l’un des compléments alimentaires les plus étudiés, et il a été prouvé qu’elle augmente la masse musculaire et améliore les performances physiques. De nombreuses études humaines indiquent que la créatine peut améliorer la mémoire et les capacités cognitives chez les jeunes comme chez les personnes âgées, et pourrait prévenir les premiers signes du vieillissement, tels que les déficits physiques et cognitifs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpécifications du produit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- 250 g : sachet de qualité alimentaire en papier biodégradable, 18 cm de largeur x 22 cm de hauteur\u003cbr\u003e- 500 g : sachet de qualité alimentaire en papier biodégradable, 18 cm de largeur x 27 cm de hauteur\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBienfaits de la créatine monohydrate\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLes études cliniques montrent que la créatine est le complément le plus efficace pour améliorer la masse musculaire, les performances sportives, l’endurance, la force et le développement de la puissance.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa diminution des réserves de créatine a été associée à des déficits physiques et cognitifs, et la supplémentation peut améliorer la mémoire à court et long terme chez les jeunes comme chez les personnes âgées.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes recherches préliminaires suggèrent que la supplémentation en créatine pourrait aider dans certaines maladies gastro-intestinales comme la maladie de Crohn, tandis que l’application topique de créatine pourrait prévenir les signes du vieillissement cutané.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉtudes d’efficacité\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn grand nombre d’études cliniques humaines ont montré que la créatine améliore la masse musculaire et la force chez les jeunes et les personnes âgées (\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8949037\/\"\u003eWu et al., 2022\u003c\/a\u003e). De plus, elle peut améliorer les performances physiques, l’endurance et le développement de la puissance pendant l’exercice.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne \u003ca href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/13825580600788100\"\u003eétude de 2007\u003c\/a\u003e sur la supplémentation en créatine chez des personnes âgées a montré que la consommation de 20 g de créatine pendant une semaine améliorait la mémoire à long terme. La créatine a également amélioré la mémoire des jeunes végétariens en bonne santé, souvent carencés en dépôts de créatine (\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7246861\/\"\u003eKaviani et al., 2020\u003c\/a\u003e).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne étude de cas publiée dans l’American College of Gastroenterology Case Reports Journal a rapporté l’exemple d’un homme de 33 ans atteint d’iléite de Crohn, souffrant d’inflammation de l’iléon. La supplémentation quotidienne en créatine (1 034 g) a entraîné une amélioration significative des symptômes (\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28008406\/\"\u003ehttps:\/\/doi: 10.14309\/crj.2016.146\u003c\/a\u003e).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes recherches préliminaires indiquent que la créatine topique peut réduire l’apparence des rides, améliorer la fermeté de la peau, favoriser sa réparation et protéger l’ADN des cellules contre les dommages UV. Elle peut également stimuler la production de collagène, offrant des bénéfices notables pour la peau (\u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jaad.2004.10.143\"\u003ehttps:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jaad.2004.10.143\u003c\/a\u003e).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"250 g","offer_id":47259516436812,"sku":"CR30122214V1","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 g","offer_id":47259516469580,"sku":"CR500","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/Creatine-500g-BAG-180x270-BEG.jpg?v=1744878083"},{"product_id":"tmg-betain-500-mg-x-120-capsules-trimethylglycine-98-betaine","title":"TMG (Bétaïne) - 500 mg x 120 capsules - Triméthylglycine, 76 % Bétaïne","description":"\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eTMG\u003c\/strong\u003e, qui signifie \u003cstrong\u003etriméthylglycine\u003c\/strong\u003e ou \u003cstrong\u003ebétaïne\u003c\/strong\u003e, est un acide aminé naturellement produit par notre corps à partir de la choline en petites quantités. Le rôle de la TMG est de participer à la méthylation de l'ADN et à la conversion de l'homocystéine en méthionine, un processus essentiel pour maintenir une bonne santé. Des niveaux élevés d'homocystéine augmentent de manière prouvée le risque de maladies cardiaques, et une prise de doses plus élevées de TMG via des compléments alimentaires pourrait aider à les prévenir. De plus, la TMG pourrait \u003cstrong\u003eaider à combattre la dépression\u003c\/strong\u003e. Une synergie entre la prise de compléments de nicotinamide mononucléotide (NMN) et de TMG pour une durée de vie plus longue et plus saine a récemment été proposée. La dégradation du NMN nécessite des niveaux élevés de méthionine, et les \u003cstrong\u003ecompléments de TMG\u003c\/strong\u003e pourraient aider à les reconstituer. La TMG est sans danger lorsqu’elle est consommée à des doses allant jusqu’à \u003cstrong\u003e15 grammes par jour\u003c\/strong\u003e, bien que les effets secondaires les plus courants soient des nausées, des troubles gastro-intestinaux et une augmentation du taux de cholestérol LDL dans le corps.\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpécifications du Produit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCapsules\u003c\/strong\u003e : 120\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMatériau des capsules\u003c\/strong\u003e : HPMC (glucose végétal)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients\u003c\/strong\u003e : Triméthylglycine, 76 % Bétaïne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTaille des capsules\u003c\/strong\u003e : 500 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEmballage\u003c\/strong\u003e : Tube en papier certifié FSC, issu de sources responsables\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDimensions de l’emballage\u003c\/strong\u003e : 13 cm (hauteur), 7 cm (diamètre)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eÉtiquettes\u003c\/strong\u003e : Papier enduit (biodégradation accélérée)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAvantages de la TMG\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa TMG peut convertir l’homocystéine en méthionine, une molécule essentielle pour une dégradation efficace du NMN et la synthèse d’énergie. La prise de suppléments de TMG avec des suppléments de NMN pourrait garantir des niveaux appropriés d’homocystéine et de NMN dans l’organisme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn réduisant les niveaux d’homocystéine dans l’organisme, la TMG contribue à préserver la santé du système cardiovasculaire, souvent endommagé par des niveaux élevés d’homocystéine. La TMG pourrait également abaisser les niveaux d’insuline dans le sang.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa TMG pourrait réduire l’incidence de la dépression et augmenter l’efficacité des médicaments utilisés pour les cas de dépression modérée, tels que la S-adénosyl-méthionine.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉtudes sur l'efficacité\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUne étude de 2015 réalisée par Pierro et Settembre a montré que la supplémentation en TMG (250 mg\/jour pendant un an) améliore considérablement l'efficacité du médicament antidépresseur S-adénosyl-méthionine \u003cspan\u003e(\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25678811\/\"\u003ePierro and Settembre, 2015\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e).\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne étude de 2017 menée par Gao et al. a découvert qu'une consommation accrue de bétaïne et de choline via l'alimentation réduisait la résistance à l'insuline \u003cspan\u003e(\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0899900716301964?via%3Dihub\"\u003eGao et al., 2017\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e).\u0026nbsp;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne revue de 2021 par Ashtary-Larky a conclu que la prise de 4 grammes de TMG par jour diminue significativement la concentration d'homocystéine nocive, ce qui peut protéger la santé cardiaque \u003cspan\u003e(\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33764214\/\"\u003eAshtary-Larky et al., 2021\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e).\u0026nbsp;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne étude de 2021 menée par Nobari et al. a constaté que la prise de 2 grammes de TMG chaque jour pendant 14 semaines améliore considérablement les performances sportives \u003cspan\u003e(\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34663363\/\"\u003eNobari et al., 2021\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e).\u0026nbsp;\u003c\/span\u003eCependant, plusieurs autres études n'ont pas confirmé ce résultat.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47571888111948,"sku":"TM120500","price":34.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/TMG-120x500mg-210x60-BLK.jpg?v=1766143427"},{"product_id":"omega-3","title":"Oméga-3","description":"\u003cp\u003e\u003cspan data-sheets-root=\"1\"\u003eLes oméga-3 sont un groupe d’acides gras essentiels au bon fonctionnement cellulaire. Comme l’organisme ne les produit pas, ils doivent être apportés par l’alimentation ou la supplémentation. Nos gélules molles d’huile de poisson Omega-3 fournissent une concentration élevée en EPA et DHA — des acides gras clés connus pour soutenir la santé du cœur, du cerveau, des yeux et des articulations. Les oméga-3 aident également à maintenir des niveaux normaux de triglycérides et possèdent des propriétés anti-inflammatoires naturelles favorisant le bien-être général. \u003cbr\u003eNous contrôlons à 100 % les métaux lourds (ML) et nous avons veillé à ce que ces compléments d’huile de poisson n’en contiennent pas, notamment le mercure, connu pour être présent dans certains produits de la mer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpécifications du produit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCapsules : 60 ou 120\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMatériau des capsules : gélule molle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContenu : EPA, DHA, gélatine, glycérine, eau purifiée\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDosage par capsule : 1000 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensions du contenant :\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e60 capsules : 150 ml\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e120 capsules : 300 ml\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉtiquettes : papier couché (biodégradation plus rapide)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBénéfices :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes lipides oméga-3 sont souvent appelés \u003cstrong\u003eboosters cérébraux\u003c\/strong\u003e car ils :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eaméliorent le développement et le fonctionnement du cerveau,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eaident à maintenir l’intégrité des membranes des cellules cérébrales,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efacilitent la communication neuronale,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eréduisent l’inflammation pouvant endommager les cellules cérébrales au fil du temps\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉtudes sur l’efficacité :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eWoodward M, Bennett DA, Rundek T, Perry G, Rudka T. The relationship between hippocampal changes in healthy aging and Alzheimer's disease: a systematic literature review. Front Aging Neurosci. 2024;16:1390574. Publié le 15 août 2024. \u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11357962\/\"\u003edoi:10.3389\/fnagi.2024.1390574.\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBarrett EC, McBurney MI, Ciappio ED. ω-3 fatty acid supplementation as a potential therapeutic aid for the recovery from mild traumatic brain injury\/concussion. Adv Nutr. 2014;5(3):268-277. Publié le 14 mai 2014. \u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4013179\/\"\u003edoi:10.3945\/an.113.005280.\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOmega-3 Fatty Acids - Health Professional Fact Sheet. \u003ca href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Omega3FattyAcids-HealthProfessional\/\"\u003ehttps:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Omega3FattyAcids-HealthProfessional\/\u003c\/a\u003e. Consulté le : 05 novembre 2024.\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"Omega-3 - 60 Kapseln","offer_id":56253139157324,"sku":"OFA601G","price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Omega-3 - 120 Kapseln","offer_id":56253139190092,"sku":"OFA1201G","price":57.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/Omega-3-60x1000mg-180x60-BLK-BLK.jpg?v=1765884172"}],"url":"https:\/\/augmentlifeshop.com\/fr-at\/collections\/performance-recovery.oembed","provider":"Augment Life","version":"1.0","type":"link"}