{"title":"Performance \u0026 Recovery","description":"","products":[{"product_id":"creatine-monohydrate","title":"Creatine Monohydraat - Poeder","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003eCreatine is een eiwitstof die voornamelijk wordt aangetroffen in de spieren en hersenweefsels, waar het essentieel is voor energiesynthese.\u0026nbsp;Creatine is een van de meest geteste supplementen en het is bewezen dat het de spiermassa vergroot en de sportprestaties verbetert. Uit veelvuldig menselijk onderzoek blijkt ook dat creatine helpt bij het verbeteren van het geheugen en de cognitieve prestaties bij zowel jonge als oudere individuen, en dat het mogelijk de eerste tekenen van veroudering, zoals fysieke en cognitieve achteruitgang, kan voorkomen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWat zit erin:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVerpakking\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e- 250 G: FSC-gecertificeerde papieren tube, voedselveilig, 9 cm diameter, 12.5 cm hoogte.\u003cbr\u003e- 500 G: Voedselveilige zak gemaakt van biologisch afbreekbaar papier, 18 cm breed x 27 cm hoog.\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVoordelen van Creatine Monohydraat\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKlinische studies tonen aan dat creatine het meest effectieve supplement is voor het verbeteren van spiermassa en sportprestaties, evenals voor de ontwikkeling van uithoudingsvermogen, kracht en vermogen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen tekort aan creatine is in verband gebracht met fysieke en cognitieve tekorten, en creatinesuppletie kan zowel het korte- als langetermijngeheugen bij jongeren en ouderen verbeteren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOnderzoek in een vroeg stadium wijst erop dat creatinesuppletie mogelijk kan helpen bij gastro-intestinale aandoeningen zoals de ziekte van Crohn, terwijl topische creatinebehandelingen tekenen van huidveroudering kunnen voorkomen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEffictiviteitsstudies\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTalrijke klinische studies bij mensen hebben aangetoond dat creatine de spiermassa en kracht verbetert bij zowel jongere als oudere individuen\u0026nbsp;(\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8949037\/\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8949037\/\"\u003eWu et al., 2022\u003c\/a\u003e). Creatine kan daarnaast ook de sportprestaties, het uithoudingsvermogen en de krachtontwikkeling tijdens het sporten verbeteren.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen studie uit 2007 naar creatinesuppletie bij ouderen onthulde dat de proefpersonen verbeteringen in hun langetermijngeheugen ervoeren na het innemen van 20 g creatine gedurende een week. Ook bleek dat creatine het geheugen kon verbeteren van gezonde jonge vegetariërs, die vaak minder creatinereserves hebben (\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7246861\/\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7246861\/\"\u003eKaviani et al., 2020\u003c\/a\u003e).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen casestudy gepubliceerd in het \u003cem data-mce-fragment=\"1\"\u003eAmerican College of Gastroenterology Case Reports Journal\u003c\/em\u003e beschreef een 33-jarige man met Crohn’s Ileitis. Hij ondervond ontstekingen van het ileum door de ziekte van Crohn. De studie toonde aan dat een dagelijkse creatinesuppletie van 1,034 g leidde tot significante verbeteringen in de symptomen van de patiënt \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e(\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28008406\/\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28008406\/\"\u003ehttps:\/\/doi: 10.14309\/crj.2016.146\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e).\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eOnderzoek in een vroeg stadium wijst erop dat topische creatine mogelijk de zichtbaarheid van rimpels vermindert, de huid steviger maakt, huidherstel bevordert en DNA-cellen beschermt tegen UV-schade. Daarnaast kan het de collageenproductie stimuleren, wat aanzienlijke voordelen biedt voor de huid (\u003ca href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jaad.2004.10.143\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jaad.2004.10.143\" target=\"_new\"\u003ehttps:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jaad.2004.10.143\u003c\/a\u003e).\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"250 G","offer_id":47259516436812,"sku":"CR30122214V1","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 G","offer_id":47259516469580,"sku":"CR500","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/Creatine-500g-BAG-180x270-BEG.jpg?v=1744878083"},{"product_id":"tmg-betain-500-mg-x-120-capsules-trimethylglycine-98-betaine","title":"TMG (Betaïne) - 500 mg x 120 capsules - Trimethylglycine, 76% Betaïne","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTMG\u003c\/strong\u003e staat voor \u003cstrong\u003etrimethylglycine\u003c\/strong\u003e of \u003cstrong\u003ebetaïne\u003c\/strong\u003e, een aminozuur dat van nature in kleine hoeveelheden door ons lichaam wordt geproduceerd uit choline. De rol van TMG is om deel te nemen aan DNA-methylatie en de omzetting van homocysteïne naar methionine, wat belangrijk is om het lichaam gezond te houden. Hoge niveaus van homocysteïne verhogen aantoonbaar het risico op hartziekten, en het nemen van hogere doses TMG via supplementen kan dit mogelijk voorkomen. Bovendien kan TMG helpen bij het \u003cstrong\u003ebestrijden van depressie\u003c\/strong\u003e. Er is recentelijk een synergie voorgesteld tussen het nemen van NMN- en TMG-supplementen voor een langer en gezonder leven. De afbraak van NMN vereist hoge niveaus van methionine, en \u003cstrong\u003eTMG-supplementen\u003c\/strong\u003e kunnen helpen deze aan te vullen.\u0026nbsp;TMG is veilig bij inname van doses tot \u003cstrong\u003e15 gram per dag\u003c\/strong\u003e, en de meest voorkomende bijwerkingen zijn misselijkheid, gastro-intestinale problemen en verhoogde niveaus van LDL-cholesterol in het lichaam.\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\u003c\/ol\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eProductspecificaties\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eCapsules: 120\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eMateriaal capsule: HPMC (vegetarische glucose)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eInhoud: Trimethylglycine, 76% Betaïne\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eFormaat capsules: 500 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eVerpakking: FSC-gecertificeerde, verantwoord verkregen papieren tube\u0026nbsp;\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eAfmetingen verpakking: 120 capsules, 13 cm (hoogte), 7 cm (diameter)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-mce-fragment=\"1\"\u003eLabels: Gecoat papier (snellere biologische afbraak)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong data-mce-fragment=\"1\"\u003eVoordelen van TMG\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTMG kan homocysteïne omzetten in methionine, een molecuul dat nodig is voor de juiste afbraak van NMN en energieproductie. Het innemen van TMG-supplementen samen met NMN-supplementen kan ervoor zorgen dat er geschikte niveaus van homocysteïne en NMN in het lichaam aanwezig zijn.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDoor de homocysteïnespiegels in het lichaam te verlagen, zorgt TMG voor de gezondheid van het cardiovasculaire systeem, dat vaak wordt beschadigd door hoge homocysteïnespiegels. TMG zou ook het insulineniveau in het bloed kunnen verlagen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTMG kan het risico op depressie verminderen en de effectiviteit van geneesmiddelen voor gevallen van matige depressie, zoals S-adenosylmethionine, verhogen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEffectiviteitsstudies\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEen studie uit 2015 door Pierro en Settembre toonde aan dat TMG-suppletie (250 mg\/dag gedurende een jaar) de effectiviteit van het antidepressivum S-adenosylmethionine sterk verbetert (\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25678811\/\" target=\"_blank\"\u003ePierro and Settembre, 2015\u003c\/a\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e).\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen studie uit 2017 door Gao et al. ontdekte dat een verhoogde inname van betaïne en choline via de voeding de insulineresistentie verminderde (\u003ca href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0899900716301964?via%3Dihub\" target=\"_blank\"\u003eGao et al., 2017\u003c\/a\u003e).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen review uit 2021 door Ashtary-Larky concludeerde dat het innemen van 4 gram TMG per dag de concentratie van schadelijke homocysteïne aanzienlijk verlaagt, wat beschermend kan zijn voor de gezondheid van het hart (\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33764214\/\" target=\"_blank\"\u003eAshtary-Larky et al., 2021\u003c\/a\u003e).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEen studie uit 2021 door Nobari et al. vond dat het dagelijks innemen van 2 gram TMG gedurende 14 weken de sportprestaties aanzienlijk verbeterde (\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34663363\/\" target=\"_blank\"\u003eNobari et al., 2021\u003c\/a\u003e). Echter, verschillende andere studies vonden dat dit niet waar was.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47571888111948,"sku":"TM120500","price":34.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/TMG-120x500mg-210x60-BLK.jpg?v=1766143427"},{"product_id":"omega-3","title":"Omega-3","description":"\u003cp\u003e\u003cspan data-sheets-root=\"1\"\u003eOmega-3s are a group of fatty acids that are required for healthy cellular function. Since the body does not produce them, they should be obtained from diet or supplementation. Our Omega-3 Fish Oil softgels provide a high concentration of EPA and DHA-key fatty acids known to support heart, brain, eye, and joint health. Omega-3s also help maintain normal triglyceride levels and have natural anti-inflammatory properties that promote overall well-being. \u003cbr\u003eWe are 100% monitoring heavy metals (HMs) and have ensured that these fish oil supplements do not contain any HMs, especially mercury, which is known to be found in sea life.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProduct Specifications\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCapsules: 60 or 120\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCapsule material: Soft gel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContents: EPA, DHA, Gelatine (Bovine), Glycerine, Purified water\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCapsule sizes: 1000 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContainer dimensions:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e60 capsules: 150 ml\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e120 capsules: 300 ml\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLabels: Coated paper (faster biodegrading)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBenefits:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOmega-3 lipids are frequently referred to as\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003ebrain boosters\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ebecause these lipids:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eimprove brain development and functioning,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehelp maintain the integrity of brain cell membranes,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efacilitate neuronal communication,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ereduce inflammation that can damage brain cells over time\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(5, 9, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003eEfficacy studies:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eWoodward M, Bennett DA, Rundek T, Perry G, Rudka T. The relationship between hippocampal changes in healthy aging and Alzheimer's disease: a systematic literature review. Front Aging Neurosci. 2024;16:1390574. Published 2024 Aug 15.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11357962\/\"\u003edoi:10.3389\/fnagi.2024.1390574.\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBarrett EC, McBurney MI, Ciappio ED. ω-3 fatty acid supplementation as a potential therapeutic aid for the recovery from mild traumatic brain injury\/concussion. Adv Nutr. 2014;5(3):268-277. Published 2014 May 14.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4013179\/\"\u003edoi:10.3945\/an.113.005280.\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOmega-3 Fatty Acids - Health Professional Fact Sheet.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Omega3FattyAcids-HealthProfessional\/\"\u003ehttps:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Omega3FattyAcids-HealthProfessional\/\u003c\/a\u003e. Accessed: 2024-11-05.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"Omega 3 - 60 Capsules","offer_id":56253139157324,"sku":"OFA601G","price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Omega 3 -120 Capsules","offer_id":56253139190092,"sku":"OFA1201G","price":57.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/Omega-3-60x1000mg-180x60-BLK-BLK.jpg?v=1765884172"}],"url":"https:\/\/augmentlifeshop.com\/nl-nl\/collections\/performance-recovery.oembed","provider":"Augment Life","version":"1.0","type":"link"}