{"title":"Performance \u0026 Recovery","description":"","products":[{"product_id":"creatine-monohydrate","title":"Monohydrat kreatyny – proszek","description":"\u003cp data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-fragment=\"1\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eKreatyna jest substancją białkową występującą głównie w mięśniach i tkankach mózgowych, gdzie jest potrzebna do syntezy energii. Kreatyna jest stosowana przez sportowców w celu uzyskania lepszych wyników jako jeden z najlepiej przetestowanych suplementów. Wykazano również, że niedobór kreatyny prowadzi do upośledzeń fizycznych i poznawczych, charakterystycznych dla procesu starzenia. Badania na gryzoniach i ludziach wykazały, że zaburzenie metabolizmu kreatyny, przynajmniej w tkankach mięśniowych i mózgowych, jest związane ze starzeniem. Ogólnie rzecz biorąc, badania te sugerują, że suplementacja kreatyną może potencjalnie odwrócić spadki funkcjonalne związane ze starzeniem.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"250 G","offer_id":47259516436812,"sku":"CR30122214V1","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"500 G","offer_id":47259516469580,"sku":"CR500","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/Creatine-500g-BAG-180x270-BEG.jpg?v=1744878083"},{"product_id":"tmg-betain-500-mg-x-120-capsules-trimethylglycine-98-betaine","title":"TMG (betaina) – 500 mg x 120 kapsułek – trimetyloglicyna, 98% betaina","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTMG \u003c\/strong\u003estands for \u003cstrong\u003etrimethylglycine\u003c\/strong\u003e or \u003cstrong\u003ebetaine\u003c\/strong\u003e, an amino acid naturally produced by our bodies from choline in small amounts. TMG's role is to participate in DNA methylation and conversion of homocysteine to methionine, which is important to keep the body healthy. High levels of homocysteine provenly increase the risk of heart disease, and taking higher doses of TMG through supplements might prevent it. Furthermore, TMG might \u003cstrong\u003ehelp fight depression\u003c\/strong\u003e. A synergy between taking nicotinamide mononucleotide (NMN) and TMG supplements for a longer and healthier lifespan has recently been proposed. The breakdown of NMN requires high levels of methionine, and \u003cstrong\u003eTMG supplements\u003c\/strong\u003e might help replenish them. TMG is safe when taken in doses of up to \u003cstrong\u003e15 grams per day\u003c\/strong\u003e, and the most common side effects are nausea, gastrointestinal issues, and increased levels of LDL cholesterol in the body.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProduct Specifications\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCapsules: 120\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCapsule material: HPMC (vegetable glucose)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContents:  Trimethylglycine, 98% Betaine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCapsule sizes: 500 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContainer: FSC-certified, responsibly-sourced paper tube\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContainer dimensions: 120 capsules: 13 cm (height), 7 cm (diameter)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLabels: Coated paper (faster biodegrading)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTMG - Benefits\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTMG can convert homocysteine into methionine, a molecule necessary for the proper breakdown of NMN and energy synthesis. Taking TMG supplements with NMN supplements might ensure appropriate levels of homocysteine and NMN in the body.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBy lowering the levels of homocysteine in the organism, TMG ensures the health of the cardiovascular system, which is often damaged by high homocysteine levels. TMG could also lower blood insulin levels. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTMG might lower the incidence of depression and increase the efficacy of drugs used for cases of moderate depression, such as S-adenosyl-methionine. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEfficacy studies\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eA 2015 study by Pierro and Settembre showed that TMG supplementation (250 mg\/day for a year) greatly improves the efficacy of the antidepressant drug S-adenosyl-methionine (\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25678811\/\"\u003ePierro and Settembre, 2015\u003c\/a\u003e).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA 2017 study by Gao et al. discovered that eating increased levels of betaine and choline through the diet decreased insulin resistance (\u003ca href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0899900716301964?via%3Dihub\"\u003eGao et al., 2017\u003c\/a\u003e). \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA 2021 review by Ashtary-Larky concluded that taking 4 grams of TMG per day significantly decreases the concentration of damaging homocysteine, which can be protective of heart health (\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33764214\/\"\u003eAshtary-Larky et al., 2021\u003c\/a\u003e). \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA 2021 study by Nobari et al. found that taking 2 grams of TMG every day for 14 weeks significantly improved sports performance (\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34663363\/\"\u003eNobari et al., 2021\u003c\/a\u003e). However, several other studies found this not to be true. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47571888111948,"sku":"TM120500","price":34.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/TMG-120x500mg-210x60-BLK.jpg?v=1766143427"},{"product_id":"omega-3","title":"Omega-3 – 1000 mg – kapsułki żelowe","description":"\u003cp\u003eKwasy omega-3 to grupa kwasów tłuszczowych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania komórek. Ponieważ organizm nie wytwarza ich samodzielnie, należy je dostarczać wraz z pożywieniem lub suplementami. Nasze kapsułki z olejem rybnym omega-3 zawierają wysokie stężenie kwasów EPA i DHA – kluczowych kwasów tłuszczowych, które wspomagają zdrowie serca, mózgu, oczu i stawów. Kwasy omega-3 pomagają również utrzymać prawidłowy poziom trójglicerydów i mają naturalne właściwości przeciwzapalne, które poprawiają ogólne samopoczucie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eW 100% monitorujemy zawartość metali ciężkich (HM) i zapewniamy, że te suplementy oleju rybnego nie zawierają żadnych metali ciężkich, zwłaszcza rtęci, która występuje w organizmach morskich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSpecyfikacja produktu\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKapsułki: 60 lub 120\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMateriał kapsułki: miękka żelowa otoczka\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSkład: EPA, DHA, żelatyna, gliceryna, woda oczyszczona\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWielkość kapsułki: 1000 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWymiary opakowania:\u003c\/li\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e60 kapsułek: 150 ml\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e120 kapsułek: 300 ml\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cli\u003eEtykiety: papier powlekany (szybszy rozkład biologiczny)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKorzyści:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLipidy omega-3 są często nazywane \u003cb\u003esubstancjami wspomagającymi pracę mózgu\u003c\/b\u003e, ponieważ:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003epoprawiają rozwój i funkcjonowanie mózgu,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epomagają utrzymać integralność błon komórek mózgowych,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eułatwiają komunikację neuronową,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezmniejszają stan zapalny, który z czasem może uszkadzać komórki mózgowe.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBadania skuteczności:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eWoodward M, Bennett DA, Rundek T, Perry G, Rudka T. Związek między zmianami w hipokampie u zdrowych osób starszych a chorobą Alzheimera: systematyczny przegląd literatury. Front Aging Neurosci. 2024;16:1390574. Opublikowano 15 sierpnia 2024 r. \u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11357962\/\"\u003edoi:10.3389\/fnagi.2024.1390574.\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBarrett EC, McBurney MI, Ciappio ED. Suplementacja kwasami tłuszczowymi omega-3 jako potencjalna pomoc terapeutyczna w leczeniu łagodnych urazów mózgu\/wstrząsów mózgu. Adv Nutr. 2014;5(3):268-277. Opublikowano 14 maja 2014 r. \u003ca href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4013179\/\"\u003edoi:10.3945\/an.113.005280.\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKwasy tłuszczowe omega-3 – arkusz informacyjny dla pracowników służby zdrowia. \u003ca href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Omega3FattyAcids-HealthProfessional\/\"\u003ehttps:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/Omega3FattyAcids-HealthProfessional\/\u003c\/a\u003e. Dostęp: 2024-11-05.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Augment Life","offers":[{"title":"Omega-3 – 60 kapsułek","offer_id":56253139157324,"sku":"OFA601G","price":30.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Omega-3 – 120 kapsułek","offer_id":56253139190092,"sku":"OFA1201G","price":57.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/9821\/1374\/files\/Omega-3-60x1000mg-180x60-BLK-BLK.jpg?v=1765884172"}],"url":"https:\/\/augmentlifeshop.com\/pl-pl\/collections\/performance-recovery.oembed","provider":"Augment Life","version":"1.0","type":"link"}