Förstå biohacking

What are advanced glycation end products (AGEs)?

Vad är AGE (advanced glycation end products)?

Advanced glycation end products eller AGE är proteiner och lipider med sockerrester bundna till sig. De bildas när vi tillagar mat vid mycket höga temperaturer, särskilt vid stekning eller rostning....

Vad är AGE (advanced glycation end products)?

Advanced glycation end products eller AGE är proteiner och lipider med sockerrester bundna till sig. De bildas när vi tillagar mat vid mycket höga temperaturer, särskilt vid stekning eller rostning....

How to take nicotinamide riboside?

Hur tar man nikotinamidribosid?

NR eller nikotinamidribosid är en naturlig molekyl som våra kroppar producerar i små mängder. Våra kroppar använder den för att syntetisera NAD, en energimolekyl. Att ta NR kan öka nivåerna...

Hur tar man nikotinamidribosid?

NR eller nikotinamidribosid är en naturlig molekyl som våra kroppar producerar i små mängder. Våra kroppar använder den för att syntetisera NAD, en energimolekyl. Att ta NR kan öka nivåerna...

When and how should you take NMN?

När och hur ska du ta NMN?

Med så många formuleringar och NMN-produkter tillgängliga på marknaden kan det vara svårt att förstå hur man konsumerar det. Detta är särskilt viktigt om du fastar eller tar en kombination...

När och hur ska du ta NMN?

Med så många formuleringar och NMN-produkter tillgängliga på marknaden kan det vara svårt att förstå hur man konsumerar det. Detta är särskilt viktigt om du fastar eller tar en kombination...

Do NMN supplements increase the risk of cancer?

Ökar NMN-tillskott risken för cancer?

NMN eller nikotinamidmononukleotid är ett säkert och väl tolererat kosttillskott. Våra kroppar producerar NMN i små mängder och använder det för att göra NAD +, en energimolekyl. Att tillföra mer...

Ökar NMN-tillskott risken för cancer?

NMN eller nikotinamidmononukleotid är ett säkert och väl tolererat kosttillskott. Våra kroppar producerar NMN i små mängder och använder det för att göra NAD +, en energimolekyl. Att tillföra mer...

Finding the Right Dose: How Much Quercetin Do I Need?

Hitta rätt dos: Hur mycket quercetin behöver jag?

Quercetin, en kraftfull antioxidant som finns i olika frukter, grönsaker och kosttillskott, har fått uppmärksamhet för sina potentiella hälsofördelar. Att bestämma rätt dosering kan dock vara en utmaning.I den här...

Hitta rätt dos: Hur mycket quercetin behöver jag?

Quercetin, en kraftfull antioxidant som finns i olika frukter, grönsaker och kosttillskott, har fått uppmärksamhet för sina potentiella hälsofördelar. Att bestämma rätt dosering kan dock vara en utmaning.I den här...

Berberine - Health Benefits, Dosage and Side Effects

Berberin - hälsofördelar, dosering och biverkni...

Berberin är en växtalkaloid som kan formuleras som ett kosttillskott i två formuleringar, berberinhydroklorid eller berberinsulfat. Tillskott med berberin hjälper till med viktminskning och sänkning av högt blodtryck, nivåer av...

Berberin - hälsofördelar, dosering och biverkni...

Berberin är en växtalkaloid som kan formuleras som ett kosttillskott i två formuleringar, berberinhydroklorid eller berberinsulfat. Tillskott med berberin hjälper till med viktminskning och sänkning av högt blodtryck, nivåer av...

Taking Berberine: Best Times, Forms, and Other Considerations

Att ta berberin: Bästa tider, former och andra ...

Oavsett om du överväger att ta berberin för metaboliskt stöd eller övergripande välbefinnande, är det avgörande att förstå hur du tar det för att utnyttja dess fulla potential. Den här...

Att ta berberin: Bästa tider, former och andra ...

Oavsett om du överväger att ta berberin för metaboliskt stöd eller övergripande välbefinnande, är det avgörande att förstå hur du tar det för att utnyttja dess fulla potential. Den här...

Can Caloric Restriction Mimetics Fight Aging and Obesity at the Same Time?

Kan mimetiska kalorirestriktioner bekämpa åldra...

Åldrandet är i grund och botten en process där människokroppen och dess komponenter gradvis försämras över tid. Till vår stora förskräckelse har åldrandet länge stått som ett oöverstigligt hinder för...

Kan mimetiska kalorirestriktioner bekämpa åldra...

Åldrandet är i grund och botten en process där människokroppen och dess komponenter gradvis försämras över tid. Till vår stora förskräckelse har åldrandet länge stått som ett oöverstigligt hinder för...

What is better, NMN or NR?

Vad är bäst, NMN eller NR?

NMN och NR är båda prekursormolekyler för syntesen av NAD+, en naturlig molekyl som är mycket viktig för cellernas energiproduktion och signalering. Eftersom NAD+ inte kan absorberas ordentligt om vi...

Vad är bäst, NMN eller NR?

NMN och NR är båda prekursormolekyler för syntesen av NAD+, en naturlig molekyl som är mycket viktig för cellernas energiproduktion och signalering. Eftersom NAD+ inte kan absorberas ordentligt om vi...

What’s the Difference Between Food Supplements and Pharmaceutical Drugs?

Vad är skillnaden mellan kosttillskott och farm...

Läkemedel har länge spelat en central roll i den moderna hälso- och sjukvården och utgör den primära metoden för att förebygga, diagnostisera och behandla sjukdomar. Före 1800-talet härrörde dock medicinen...

Vad är skillnaden mellan kosttillskott och farm...

Läkemedel har länge spelat en central roll i den moderna hälso- och sjukvården och utgör den primära metoden för att förebygga, diagnostisera och behandla sjukdomar. Före 1800-talet härrörde dock medicinen...

Resveratrol and Fat Solubility

Varför är Resveratrol ett fettlösligt tillskott?

Resveratrol anses vara ett fettlösligt tillskott på grund av dess kemiska egenskaper och dess förmåga att lösas upp och absorberas i fettbaserade ämnen.

Varför är Resveratrol ett fettlösligt tillskott?

Resveratrol anses vara ett fettlösligt tillskott på grund av dess kemiska egenskaper och dess förmåga att lösas upp och absorberas i fettbaserade ämnen.

Quercetin: Superantioxidanten

Quercetin, polyfenoler och hälsa Quercetin är en spännande, hett utforskad typ av naturligt och allmänt förekommande växtförening som kallas flavonoid, som i sig är en typ av polyfenoler.Polyfenoler är fytokemikalier...

Quercetin: Superantioxidanten

Quercetin, polyfenoler och hälsa Quercetin är en spännande, hett utforskad typ av naturligt och allmänt förekommande växtförening som kallas flavonoid, som i sig är en typ av polyfenoler.Polyfenoler är fytokemikalier...

How Does Resveratrol Alter the Trajectories of Alzheimer’s Disease?

Hur förändrar Resveratrol förloppet av Alzheime...

Alzheimers är en mycket handikappande sjukdom som drabbar miljontals människor världen över. Det är en progressiv neurodegenerativ sjukdom som leder till förlust av synapser, nervceller och vävnad i hela hjärnan....

Hur förändrar Resveratrol förloppet av Alzheime...

Alzheimers är en mycket handikappande sjukdom som drabbar miljontals människor världen över. Det är en progressiv neurodegenerativ sjukdom som leder till förlust av synapser, nervceller och vävnad i hela hjärnan....

Does Resveratrol Affect Memory Performance and Hippocampus Functional Connectivity in Aging?

Påverkar resveratrol minnesprestanda och hippoc...

Resveratrol är en växtbaserad polyfenol som förekommer naturligt i druvskal och druvkärnor. Den mest aktiva formen av resveratrol - trans-resveratrol - är känd för att aktivera SIRT1-livslängdsgenen och kan ha...

Påverkar resveratrol minnesprestanda och hippoc...

Resveratrol är en växtbaserad polyfenol som förekommer naturligt i druvskal och druvkärnor. Den mest aktiva formen av resveratrol - trans-resveratrol - är känd för att aktivera SIRT1-livslängdsgenen och kan ha...

Quercetin 101: Nutrition and Its Health Benefits

Quercetin 101: Näring och dess hälsofördelar

Som barn har vi fått lära oss att äta frukt och grönsaker eftersom de är näringsrika och kan bidra till den allmänna hälsan. En viktig komponent i växtbaserade livsmedel som...

Quercetin 101: Näring och dess hälsofördelar

Som barn har vi fått lära oss att äta frukt och grönsaker eftersom de är näringsrika och kan bidra till den allmänna hälsan. En viktig komponent i växtbaserade livsmedel som...

Reaction to Dr. Dray's review of NMN Supplements

Reaktion på Dr. Drays granskning av NMN-kosttil...

För några veckor sedan publicerade en välkänd Youtube-innehållsskapare, Dr. Dray, som beskriver sig själv som ”en hudläkare och hudvårdsentusiast” som vanligtvis publicerar videor med fokus på aktuella hudvårdsprodukter, en recension...

Reaktion på Dr. Drays granskning av NMN-kosttil...

För några veckor sedan publicerade en välkänd Youtube-innehållsskapare, Dr. Dray, som beskriver sig själv som ”en hudläkare och hudvårdsentusiast” som vanligtvis publicerar videor med fokus på aktuella hudvårdsprodukter, en recension...

Supplements Claimed for Anti-Aging - Results, Claims, Potential Risks, Suggested Dosage

Nahrungsergänzungsmittel, die gegen das Altern ...

Table 1. Überblick über Nahrungsergänzungsmittel, welche die Lebenserwartung verlängern sollen Nahrungsergänzungsmittel Wirkung (auf Menschen) Dosierung Sicherheit Coenzym Q10 geringere oxidative Schäden, Verringerung von Fettleibigkeit und diabetischen Markern, erhöhte Anzahl und...

Nahrungsergänzungsmittel, die gegen das Altern ...

Table 1. Überblick über Nahrungsergänzungsmittel, welche die Lebenserwartung verlängern sollen Nahrungsergänzungsmittel Wirkung (auf Menschen) Dosierung Sicherheit Coenzym Q10 geringere oxidative Schäden, Verringerung von Fettleibigkeit und diabetischen Markern, erhöhte Anzahl und...

Photo by Karolina Kołodziejczak - Which genes are connected to Longevity?

Welche Gene tragen zur Langlebigkeit bei?

Mit der Kartierung des menschlichen Genoms oder dem sogenannten Humangenomprojekt, erhielten wir Zugang zu einer Datenbank, die alle menschlichen Gene verzeichnet. Es dauerte 13 Jahre, bis es fertig war. Durch...

Welche Gene tragen zur Langlebigkeit bei?

Mit der Kartierung des menschlichen Genoms oder dem sogenannten Humangenomprojekt, erhielten wir Zugang zu einer Datenbank, die alle menschlichen Gene verzeichnet. Es dauerte 13 Jahre, bis es fertig war. Durch...

What Is Nicotinamide Mononucleotide Good For?

Womit hilft Nikotinamidmononukleotid?

Einführung Nikotinamidmononukleotid (NMN) ist eine Verbindung, die an der Zellenergie und der Bildung neuer Zellen beteiligt ist. Es kommt auf natürliche Weise in deinem Körper vor, aber dessen Menge nimmt...

Womit hilft Nikotinamidmononukleotid?

Einführung Nikotinamidmononukleotid (NMN) ist eine Verbindung, die an der Zellenergie und der Bildung neuer Zellen beteiligt ist. Es kommt auf natürliche Weise in deinem Körper vor, aber dessen Menge nimmt...

5 Benefits of NMN, credit: Photo by @peter_mc_greats Pietro De Grandi

5 Vorteile von Nicotinamid-Mononukleotid (NMN)

NMN oder Nikotinamid-Mononukleotid ist ein Molekül, das unser Körper als Rohstoff für die Synthese von Nikotinamid – Adenin-Dinukleotid oder NAD+ verwendet, das wiederum in zahlreichen Stoffwechselprozessen eingesetzt wird. NAD+ kann...

5 Vorteile von Nicotinamid-Mononukleotid (NMN)

NMN oder Nikotinamid-Mononukleotid ist ein Molekül, das unser Körper als Rohstoff für die Synthese von Nikotinamid – Adenin-Dinukleotid oder NAD+ verwendet, das wiederum in zahlreichen Stoffwechselprozessen eingesetzt wird. NAD+ kann...

Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash - https://unsplash.com/photos/_04ev82q-s0

Wie hoch ist die ideale Dosierung von NMN?

Unser Körper verwendet NMN oder Nikotinamidmononukleotid, ein in unserem Körper natürlich vorkommendes Molekül,  für die Synthetisierung von NAD (Nikotinamid-Adenin-Dinukleotid). NAD wird für zahlreiche Stoffwechselvorgänge benötigt, z. B. in den Mitochondrien für...

Wie hoch ist die ideale Dosierung von NMN?

Unser Körper verwendet NMN oder Nikotinamidmononukleotid, ein in unserem Körper natürlich vorkommendes Molekül,  für die Synthetisierung von NAD (Nikotinamid-Adenin-Dinukleotid). NAD wird für zahlreiche Stoffwechselvorgänge benötigt, z. B. in den Mitochondrien für...

Nicotinamide Mononucleotide (NMN), a Clinician’s Perspective

Nicotinamid-Mononukleotid (NMN), aus der Perspe...

Was ist NMN? Nicotinamid-Mononukleotid, kurz NMN, ist ein Molekül, das im menschlichen Körper auf natürliche Weise vorkommt. Wissenschaftler und Mediziner interessieren sich für NMN aufgrund seiner Beziehung zum NAD+, einem...

Nicotinamid-Mononukleotid (NMN), aus der Perspe...

Was ist NMN? Nicotinamid-Mononukleotid, kurz NMN, ist ein Molekül, das im menschlichen Körper auf natürliche Weise vorkommt. Wissenschaftler und Mediziner interessieren sich für NMN aufgrund seiner Beziehung zum NAD+, einem...

Wieviel Trans-Resveratrol sollte ich einnehmen?

Einleitung Du bist hier an der richtigen Stelle, wenn du herausfinden willst, wie viel Trans-Resveratrol du pro Tag oder als Tagesdosis nehmen solltest. Wir werden dir einige der am häufigsten...

Wieviel Trans-Resveratrol sollte ich einnehmen?

Einleitung Du bist hier an der richtigen Stelle, wenn du herausfinden willst, wie viel Trans-Resveratrol du pro Tag oder als Tagesdosis nehmen solltest. Wir werden dir einige der am häufigsten...

Wie unterscheiden sich Resveratrol und Trans-Re...

Einleitung Es herrscht viel Verwirrung darüber, was Resveratrol genau ist und wie es wirkt. Manche Menschen glauben, Trans-Resveratrol und Resveratrol seien das Gleiche. Wieder andere denken, dass Pterostilben ein alternativer...

Wie unterscheiden sich Resveratrol und Trans-Re...

Einleitung Es herrscht viel Verwirrung darüber, was Resveratrol genau ist und wie es wirkt. Manche Menschen glauben, Trans-Resveratrol und Resveratrol seien das Gleiche. Wieder andere denken, dass Pterostilben ein alternativer...

Warum ist Resveratrol wichtig?

Einleitung Resveratrol ist ein starkes Antioxidans, das uns helfen kann, eine Reihe an Gesundheitsproblemen zu bekämpfen! Warum ist Resveratrol wichtig? Resveratrol ist ein starkes Antioxidans, das uns helfen kann, eine...

Warum ist Resveratrol wichtig?

Einleitung Resveratrol ist ein starkes Antioxidans, das uns helfen kann, eine Reihe an Gesundheitsproblemen zu bekämpfen! Warum ist Resveratrol wichtig? Resveratrol ist ein starkes Antioxidans, das uns helfen kann, eine...

Woher kommt Resveratrol?

Resveratrol ist eine polyphenolische Verbindung, die man in Pflanzen findet. Einige dieser Pflanzen werden für medizinische Zwecke verwendet. Resveratrol wurde zum ersten Mal 1939 in Japan in roten Weintrauben isoliert....

Woher kommt Resveratrol?

Resveratrol ist eine polyphenolische Verbindung, die man in Pflanzen findet. Einige dieser Pflanzen werden für medizinische Zwecke verwendet. Resveratrol wurde zum ersten Mal 1939 in Japan in roten Weintrauben isoliert....