What Is Nicotinamide Mononucleotide Good For?

Do czego służy mononukleotyd nikotynamidu?

Wprowadzenie

Mononukleotyd nikotynamidu (NMN) jest związkiem zaangażowanym w energię komórkową i tworzenie nowych komórek. Występuje naturalnie w twoim ciele, ale poziom ma tendencję do zmniejszania się wraz z wiekiem. Mononukleotyd nikotynamidu jest idealnym suplementem dla osób z cukrzycą typu 2, ponieważ NMN stymuluje produkcję insuliny w organizmie. Może spowolnić, a nawet odwrócić proces starzenia, aktywując autofagię — proces, w którym komórki rozkładają uszkodzone struktury i przetwarzają składniki na nowe. Może również pomóc zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych poprzez obniżenie poziomu cholesterolu przy jednoczesnym zwiększeniu poziomu HDL (dobrego) cholesterolu.

Mononukleotyd nikotynamidu jest związkiem zaangażowanym w energię komórkową i tworzenie nowych komórek.

  • Co to jest mononukleotyd nikotynamidu?

Mononukleotyd nikotynamidu (NMN) jest związkiem zaangażowanym w energię komórkową i tworzenie nowych komórek. NMN można znaleźć w wielu produktach spożywczych, takich jak mleko, żółtka jaj i ryby; jednak może być również syntetyzowany w organizmie.

Mononukleotyd nikotynamidu jest idealnym suplementem dla osób z cukrzycą typu 2, ponieważ NMN stymuluje produkcję insuliny w organizmie.

NMN jest idealnym suplementem dla osób z cukrzycą typu 2 , ponieważ stymuluje produkcję insuliny w organizmie i poprawia wrażliwość insulinową . Oznacza to, że może obniżać poziom cukru we krwi u osób, które już chorują na cukrzycę i zapobiegać cukrzycy u osób zagrożonych, poprawiając zdolność ich organizmu do zarządzania metabolizmem cukru.

Oprócz zdolności do poprawy wrażliwości na insulinę i obniżenia poziomu cukru we krwi, wykazano również, że NMN zatrzymuje procesy starzenia u myszy poprzez zwiększenie poziomu NAD+. Może to być pomocne nie tylko dla osób z cukrzycą, ale także dla tych, którzy chcą żyć dłużej i zdrowiej.

Może spowolnić, a nawet odwrócić proces starzenia.

Być może słyszałeś o mononukleotydzie nikotynamidu (NMN), cząsteczce badanej pod kątem jej potencjału spowalniania , a nawet odwracania procesu starzenia . NMN jest prekursorem dinukleotydu nikotynamidoadeninowego (NAD), który bierze udział w produkcji energii w komórkach.

Naukowcy badają, czy suplementacja NMN może pomóc w zapobieganiu związanemu z wiekiem spadkowi poziomu NAD , który może przyczyniać się do chorób związanych z wiekiem, takich jak rak, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona i choroby układu krążenia.

NMN może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia.

NMN może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia.

W jednym badaniu myszy, które otrzymały NMN, miały niższe ciśnienie krwi i lepszy przepływ krwi. Mieli również niższy poziom cholesterolu LDL , który jest głównym czynnikiem ryzyka zawałów serca i udarów mózgu.

NMN może zwiększać zdolność mięśni do wykorzystywania tlenu. To może sprawić, że trening będzie bardziej efektywny i może być pomocny w wynikach sportowych.

Najbardziej oczywistą zaletą NMN jest to, że pomaga mięśniom wydajniej wykorzystywać tlen , dzięki czemu możesz przejść przez trening przy mniejszym wysiłku. Jak to ujął dr Sinclair , „ to tak, jakbyś wyjął filtr powietrza z samochodu, ale nadal oczekuje jazdy z tą samą prędkością. "

Jeśli to prawda, sportowcy byliby w stanie trenować dłużej i ciężej bez przekraczania swoich granic, co oznacza lepsze wyniki na boisku lub podczas treningu. Nie tylko to, ale NMN wydaje się również pomagać mięśniom w regeneracji po ćwiczeniach; być może nawet bardziej niż suplementy białkowe!

NMN pomaga zapobiegać przybieraniu na wadze.

  • NMN pomaga zapobiegać przybieraniu na wadze poprzez redukcję tkanki tłuszczowej . W jednym badaniu myszy, którym podano NMN, były w stanie lepiej rozkładać tłuszcz i spalać go jako paliwo niż grupa kontrolna, która nie otrzymywała żadnych suplementów.

  • Zwiększa zdolność organizmu do rozkładania tłuszczu.

  • Zapobiega gromadzeniu się tłuszczu w wątrobie — wskaźnika zespołu metabolicznego, stanu, który może prowadzić do cukrzycy typu 2, chorób serca i udaru mózgu.

  • Pomaga kontrolować poziom cukru we krwi.

NMN jest obiecującym suplementem, który może poprawić stan zdrowia i zmniejszyć skutki starzenia

NMN jest związkiem zaangażowanym w energię komórkową i tworzenie nowych komórek . To idealny suplement dla osób z cukrzycą typu 2, ponieważ NMN stymuluje produkcję insuliny w organizmie . A jeśli zastanawiasz się nad jego korzyściami dla starzenia się, wydaje się, że NMN może spowolnić, a nawet odwrócić starzenie.

Badania nad tym suplementem są jeszcze młode (i dość wstępne), więc nie wyrzucaj jeszcze swoich kremów przeciwstarzeniowych - ale wygląda na to, że coś w tym wszystkim może być!

Wniosek

Jeśli bierzesz NMN, ważne jest, aby pamiętać, że nadal jest to suplement. Nie zastępuje wszystkich składników odżywczych znajdujących się w zwykłej żywności. I jak każdy suplement, może nie działać dla wszystkich. Ale jeśli spróbujesz, najpierw porozmawiaj z lekarzem. Poinformuje Cię o wszelkich możliwych interakcjach z innymi lekami lub suplementami, które mogą negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Powrót do blogu

Zostaw komentarz

Pamiętaj, że komentarze muszą zostać zatwierdzone przed ich opublikowaniem.

Featured collection

1 z 7
  • Are AMPK and mTOR pathways the molecular key to longevity?

    Are AMPK and mTOR pathways the molecular key to...

    Kristina Zuna

     Are you a longevity enthusiast who would like to know more about the intricate pathways that happen in our cells? Are the words "mitochondrial theory of aging" and "oxidative stress"...

    Are AMPK and mTOR pathways the molecular key to...

    Kristina Zuna

     Are you a longevity enthusiast who would like to know more about the intricate pathways that happen in our cells? Are the words "mitochondrial theory of aging" and "oxidative stress"...

  • How to take quercetin: Dosage, Tips, and Other Considerations

    How to take quercetin: Dosage, Tips, and Other ...

    Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

    Quercetin is a powerful flavonoid, a natural antioxidant found in many fruits, vegetables, and grains. It's increasingly popular as a dietary supplement due to its potential health benefits. But with...

    How to take quercetin: Dosage, Tips, and Other ...

    Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

    Quercetin is a powerful flavonoid, a natural antioxidant found in many fruits, vegetables, and grains. It's increasingly popular as a dietary supplement due to its potential health benefits. But with...

  • Optimal Dosage of Coenzyme Q10: A Comprehensive Guide

    Optimal Dosage of Coenzyme Q10: A Comprehensive...

    Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

    Coenzyme Q10 (CoQ10), a naturally occurring antioxidant present in most cells, has become a popular supplement for its potential health benefits. From supporting heart health to enhancing exercise performance, CoQ10...

    Optimal Dosage of Coenzyme Q10: A Comprehensive...

    Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

    Coenzyme Q10 (CoQ10), a naturally occurring antioxidant present in most cells, has become a popular supplement for its potential health benefits. From supporting heart health to enhancing exercise performance, CoQ10...

1 z 3