Einführung
Nikotinamidmononukleotid (NMN) ist eine Verbindung, die an der Zellenergie und der Bildung neuer Zellen beteiligt ist. Es kommt auf natürliche Weise in deinem Körper vor, aber dessen Menge nimmt mit zunehmendem Alter ab. Nikotinamidmononukleotid ist eine ideale Ergänzung für Menschen mit Typ-2-Diabetes, da NMN die Insulinproduktion des Körpers anregt. Es kann den Alterungsprozess verlangsamen oder sogar rückgängig machen, indem es die Autophagie aktiviert - ein Selbstheilungsprozess, bei dem Zellen beschädigte Strukturen abbauen und diese Komponenten anschließend in neue Strukturen umwandeln. NMN kann auch dazu beitragen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken, indem es den Cholesterinspiegel senkt und den HDL-Cholesterinspiegel (gutes Cholesterin) erhöht.
Nikotinamidmononukleotid ist eine Verbindung, die an der Zellenergie und der Bildung neuer Zellen beteiligt ist.
- Was ist Nikotinamidmononukleotid?
Nikotinamidmononukleotid (NMN) ist eine Verbindung, die an der Zellenergie und der Bildung neuer Zellen beteiligt ist. NMN kommt in zahlreichen Lebensmitteln vor, z. B. in Milch, Eigelb und Fisch, kann aber auch im Körper synthetisiert werden.
Nikotinamidmononukleotid ist ein ideales Ergänzungsmittel für Menschen mit Typ-2-Diabetes, da NMN die Insulinproduktion des Körpers anregt.
NMN ist ein ideales Ergänzungsmittel für Menschen mit Typ-2-Diabetes, da es die körpereigene Insulinproduktion anregt und die Insulinempfindlichkeit verbessert. Das bedeutet, dass es den Blutzuckerspiegel bei Menschen, die bereits an Diabetes leiden, senken kann. NMN beugt auch Diabetes bei Risikopatienten vor, indem es die Fähigkeit des Körpers verbessert, den Zuckerstoffwechsel zu steuern.
Neben seiner Fähigkeit, die Insulinempfindlichkeit zu verbessern und den Blutzuckerspiegel zu senken, hat NMN auch gezeigt, dass es den Alterungsprozess bei Mäusen aufhält, indem es den NAD+-Spiegel erhöht. Dies kann nicht nur für Menschen mit Diabetes hilfreich sein, sondern auch für alle, die länger und gesünder leben wollen.
Es könnte sein, dass es den Alterungsprozess verlangsamen oder sogar umkehren kann.
Vielleicht hast du schon von Nikotinamidmononukleotid (NMN) gehört, einem Molekül, das auf sein Potenzial hin untersucht wird, das Altern zu verlangsamen oder sogar umzukehren. NMN ist eine Vorstufe von Nikotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD), das an der Energieproduktion in den Zellen beteiligt ist.
Die Forscher untersuchen, ob eine Nahrungsergänzung mit NMN den altersbedingten Rückgang des NAD-Spiegels verhindern kann. Dieser sinkende NAD-Spiegel könnte zu altersbedingten Krankheiten wie Krebs, Alzheimer, Parkinson und Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen.
NMN kann dazu beitragen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.
NMN kann dazu beitragen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.
In einer Studie verzeichneten Mäuse, die NMN erhielten, einen niedrigeren Blutdruck und einen verbesserten Blutfluss. Außerdem wiesen sie einen niedrigeren LDL-Cholesterinspiegel auf, der ein wichtiger Risikofaktor für Herzinfarkte und Schlaganfälle ist.
NMN kann die Fähigkeit der Muskeln, Sauerstoff zu nutzen, verbessern. Das könnte das Training effektiver machen und die sportliche Leistung verbessern.
Der offensichtlichste Vorteil von NMN ist, dass es den Muskeln hilft, Sauerstoff effizienter zu nutzen, sodass du dein Training mit weniger Anstrengung absolvieren kannst. Dr. Sinclair drückt es so aus: „Es ist so, als würde man den Luftfilter aus dem Auto nehmen, aber immer noch mit der gleichen Geschwindigkeit fahren.“
Wenn das stimmt, könnten Sportler länger und härter trainieren, ohne an ihre Grenzen zu stoßen – was bessere Leistungen auf dem Spielfeld oder im Training bedeutet. Und nicht nur das: NMN scheint auch die Erholung der Muskeln nach dem Training zu unterstützen, vielleicht sogar mehr als Eiweißpräparate!
NMN beugt der Gewichtszunahme vor.
- NMN hilft, eine Gewichtszunahme zu verhindern, indem es die Fettmasse reduziert. In einer Studie waren Mäuse, denen NMN verabreicht worden war, besser in der Lage, Fett abzubauen und als Brennstoff zu verwerten, als eine Kontrollgruppe, die keine Nahrungsergänzungsmittel erhalten hatte.
- Es erhöht die Fähigkeit des Körpers, Fett abzubauen.
- Es beugt der Ansammlung von Fett in der Leber vor – ein Indikator für das metabolische Syndrom, das zu Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfällen führen kann.
- Es hilft bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels.
NMN erweist sich als vielversprechendes Ergänzungsmittel, das die Gesundheit verbessern und die Auswirkungen des Alterns verringern könnte
NMN ist eine Verbindung, die an der Zellenergie und der Bildung neuer Zellen beteiligt ist. Es ist eine ideale Ergänzung für Menschen mit Typ-2-Diabetes, da NMN die Insulinproduktion des Körpers anregt. Und wenn du dich nach den Vorteilen für das Altern fragst: Es scheint, dass NMN den Alterungsprozess verlangsamen oder sogar umkehren kann.
Die Forschung zu diesem Präparat ist noch jung (und ziemlich vorläufig), also wirf deine Anti-Aging-Cremes noch nicht weg – aber es sieht so aus, als ob an diesem Zeug doch etwas dran sein könnte!
Schlussfolgerung
Wenn du NMN einnimmst, darfst du nicht vergessen, dass es sich immer noch um ein Ergänzungsmittel handelt. Es ersetzt nicht alle Nährstoffe, die in normalen Lebensmitteln enthalten sind. Und wie jedes Ergänzungsmittel ist es möglicherweise nicht für jeden geeignet. Wenn du es ausprobierst, sprich auf jeden Fall zuerst mit deinem Arzt. Er oder sie wird dich über mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln informieren, die sich negativ auf deine Gesundheit auswirken könnten.
