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Unser vorheriger Artikel über Marines Kollagen vs. Rinderkollagen warf eine Frage auf, die es wert ist, näher beleuchtet zu werden: Wenn der Gehalt an Typ-I-Kollagen einen Teil des Rufs von...
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Vor nicht allzu langer Zeit wirkte die Rotlichttherapie noch wie etwas aus einem Science-Fiction-Film. Jetzt taucht sie überall auf, von Wissenschafts- und Wellness-Podcasts bis hin zu den Hautpflegeroutinen von Prominenten,...
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Muskelkrämpfe, Schlafstörungen, anhaltende Muskelkater und dieses Gefühl der Erschöpfung zwischen den Trainingseinheiten sind nicht nur Anzeichen für hartes Training. In vielen Fällen spiegeln sie wider, dass die Regenerationsmechanismen Mühe haben,...
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Lion's Mane (Hericium erinaceus) ist ein Speisepilz, der traditionell in Ostasien verwendet wird und mittlerweile intensiv auf seine mögliche Rolle für die Gehirngesundheit und das Altern untersucht wird. Wenn du...
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Du wachst auf, greifst zum Handy und noch bevor du ein Glas Wasser getrunken hast, schaust du schon auf eine Zahl. Dreiundsechzig. Oder achtundvierzig. Oder beruhigende neunundsiebzig. Irgendwann in der...
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Die meisten Menschen machen sich keine ernsthaften Gedanken über das letzte Jahrzehnt ihres Lebens, bis sie sich bereits darin befinden. Bis dahin sind die Entscheidungen, die bestimmen, wie dieses Jahrzehnt...
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