Wprowadzenie

Mononukleotyd nikotynamidu (NMN) jest związkiem zaangażowanym w energię komórkową i tworzenie nowych komórek. Występuje naturalnie w twoim ciele, ale poziom ma tendencję do zmniejszania się wraz z wiekiem. Mononukleotyd nikotynamidu jest idealnym suplementem dla osób z cukrzycą typu 2, ponieważ NMN stymuluje produkcję insuliny w organizmie. Może spowolnić, a nawet odwrócić proces starzenia, aktywując autofagię — proces, w którym komórki rozkładają uszkodzone struktury i przetwarzają składniki na nowe. Może również pomóc zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych poprzez obniżenie poziomu cholesterolu przy jednoczesnym zwiększeniu poziomu HDL (dobrego) cholesterolu.

Mononukleotyd nikotynamidu jest związkiem zaangażowanym w energię komórkową i tworzenie nowych komórek.

• Co to jest mononukleotyd nikotynamidu?

Mononukleotyd nikotynamidu (NMN) jest związkiem zaangażowanym w energię komórkową i tworzenie nowych komórek. NMN można znaleźć w wielu produktach spożywczych, takich jak mleko, żółtka jaj i ryby; jednak może być również syntetyzowany w organizmie.

Mononukleotyd nikotynamidu jest idealnym suplementem dla osób z cukrzycą typu 2, ponieważ NMN stymuluje produkcję insuliny w organizmie.

NMN jest idealnym suplementem dla osób z cukrzycą typu 2 , ponieważ stymuluje produkcję insuliny w organizmie i poprawia wrażliwość insulinową . Oznacza to, że może obniżać poziom cukru we krwi u osób, które już chorują na cukrzycę i zapobiegać cukrzycy u osób zagrożonych, poprawiając zdolność ich organizmu do zarządzania metabolizmem cukru.

Oprócz zdolności do poprawy wrażliwości na insulinę i obniżenia poziomu cukru we krwi, wykazano również, że NMN zatrzymuje procesy starzenia u myszy poprzez zwiększenie poziomu NAD+. Może to być pomocne nie tylko dla osób z cukrzycą, ale także dla tych, którzy chcą żyć dłużej i zdrowiej.

Może spowolnić, a nawet odwrócić proces starzenia.

Być może słyszałeś o mononukleotydzie nikotynamidu (NMN), cząsteczce badanej pod kątem jej potencjału spowalniania , a nawet odwracania procesu starzenia . NMN jest prekursorem dinukleotydu nikotynamidoadeninowego (NAD), który bierze udział w produkcji energii w komórkach.

Naukowcy badają, czy suplementacja NMN może pomóc w zapobieganiu związanemu z wiekiem spadkowi poziomu NAD , który może przyczyniać się do chorób związanych z wiekiem, takich jak rak, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona i choroby układu krążenia.

NMN może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia.

NMN może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia.

W jednym badaniu myszy, które otrzymały NMN, miały niższe ciśnienie krwi i lepszy przepływ krwi. Mieli również niższy poziom cholesterolu LDL , który jest głównym czynnikiem ryzyka zawałów serca i udarów mózgu.

NMN może zwiększać zdolność mięśni do wykorzystywania tlenu. To może sprawić, że trening będzie bardziej efektywny i może być pomocny w wynikach sportowych.

Najbardziej oczywistą zaletą NMN jest to, że pomaga mięśniom wydajniej wykorzystywać tlen , dzięki czemu możesz przejść przez trening przy mniejszym wysiłku. Jak to ujął dr Sinclair , „ to tak, jakbyś wyjął filtr powietrza z samochodu, ale nadal oczekuje jazdy z tą samą prędkością. "

Jeśli to prawda, sportowcy byliby w stanie trenować dłużej i ciężej bez przekraczania swoich granic, co oznacza lepsze wyniki na boisku lub podczas treningu. Nie tylko to, ale NMN wydaje się również pomagać mięśniom w regeneracji po ćwiczeniach; być może nawet bardziej niż suplementy białkowe!

NMN pomaga zapobiegać przybieraniu na wadze.

• NMN pomaga zapobiegać przybieraniu na wadze poprzez redukcję tkanki tłuszczowej . W jednym badaniu myszy, którym podano NMN, były w stanie lepiej rozkładać tłuszcz i spalać go jako paliwo niż grupa kontrolna, która nie otrzymywała żadnych suplementów.

• Zwiększa zdolność organizmu do rozkładania tłuszczu.

• Zapobiega gromadzeniu się tłuszczu w wątrobie — wskaźnika zespołu metabolicznego, stanu, który może prowadzić do cukrzycy typu 2, chorób serca i udaru mózgu.

• Pomaga kontrolować poziom cukru we krwi.

NMN jest obiecującym suplementem, który może poprawić stan zdrowia i zmniejszyć skutki starzenia

NMN jest związkiem zaangażowanym w energię komórkową i tworzenie nowych komórek . To idealny suplement dla osób z cukrzycą typu 2, ponieważ NMN stymuluje produkcję insuliny w organizmie . A jeśli zastanawiasz się nad jego korzyściami dla starzenia się, wydaje się, że NMN może spowolnić, a nawet odwrócić starzenie.

Badania nad tym suplementem są jeszcze młode (i dość wstępne), więc nie wyrzucaj jeszcze swoich kremów przeciwstarzeniowych - ale wygląda na to, że coś w tym wszystkim może być!

Wniosek

Jeśli bierzesz NMN, ważne jest, aby pamiętać, że nadal jest to suplement. Nie zastępuje wszystkich składników odżywczych znajdujących się w zwykłej żywności. I jak każdy suplement, może nie działać dla wszystkich. Ale jeśli spróbujesz, najpierw porozmawiaj z lekarzem. Poinformuje Cię o wszelkich możliwych interakcjach z innymi lekami lub suplementami, które mogą negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.