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Kreatin gehört heute zu den bekanntesten Nahrungsergänzungsmitteln und wird vor allem von Bodybuildern und Leistungssportler:innen verwendet. Es kann den Muskelaufbau und die Kraftentwicklung unterstützen sowie den Abbau von Muskelprotein verhindern....
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Warum wir Kollagen brauchen Um zu verstehen, wie Kollagen unsere Hautgesundheit verbessern kann, müssen wir erst mal ein bisschen was über das Bindegewebe in unserem Körper wissen. Laut dem NIH...
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In fast jedem Hautpflegeprodukt ist Hyaluronsäure einer der häufigsten Inhaltsstoffe. Vielleicht fragst du dich, ob diese beliebte Säure wirklich so gut ist, wie alle sagen. In diesem Artikel erfährst du...
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Bei all den positiven Eigenschaften von Kreatin fragst du dich vielleicht, wie du die Wirkung von Kreatin maximieren kannst oder wie du es am besten aufnimmst. Lies weiter, um mehr...
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Wenn du gerade erst mit Kreatin-Supplementen anfängst, kannst du in unserem Artikel ‚Warum sollte ich Kreatin nehmen?‘ mehr darüber erfahren. Dort gehen wir auch der Frage nach, ob Kreatin dich...
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Eine aktuelle Studie in der Zeitschrift „Nature“ hat die Leute in der chinesischen Stadt Jiaoling untersucht, wo es überraschend viele Leute über 100 Jahre gibt. Die Leute dort essen auch...
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