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Unser vorheriger Artikel über Marines Kollagen vs. Rinderkollagen warf eine Frage auf, die es wert ist, näher beleuchtet zu werden: Wenn der Gehalt an Typ-I-Kollagen einen Teil des Rufs von...
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Vor nicht allzu langer Zeit wirkte die Rotlichttherapie noch wie etwas aus einem Science-Fiction-Film. Jetzt taucht sie überall auf, von Wissenschafts- und Wellness-Podcasts bis hin zu den Hautpflegeroutinen von Prominenten,...
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Muskelkrämpfe, Schlafstörungen, anhaltende Muskelkater und dieses Gefühl der Erschöpfung zwischen den Trainingseinheiten sind nicht nur Anzeichen für hartes Training. In vielen Fällen spiegeln sie wider, dass die Regenerationsmechanismen Mühe haben,...
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