DOPRAVA ZADARMO 🇩🇪 €40 | 🇪🇺 €80 | 🇺🇸 €200
Vaše krvné testy môžu byť na papieri dokonca v poriadku…
Ale cítite, že niečo nie je celkom v poriadku, a vidíte to aj v zrkadle.
Autor: Thomas Hillard, zakladateľ spoločnosti Augment Life
Ak máte nad 40 a začali ste sa cítiť a vyzerať starší, než v skutočnosti ste…
Je to to najdôležitejšie, čo si dnes prečítate.
Pretože toto vás o vašich 40-kách nikto nevaruje:
Nikdy v skutočnosti nevidíte, ako starnete zo dňa na deň…
Každé ráno sa pozriete do zrkadla, takže každé ráno vyzerá rovnako ako to predchádzajúce.
Mimochodom, volám sa Thomas Hillard.
Som zakladateľ spoločnosti Augment Life, jednej z popredných spoločností v Európe v oblasti doplnkov pre dlhovekosť.
A poviem vám to na rovinu… nezačal som s tým preto, že by som mal všetko vyriešené.
Začal som preto, že vo veku 42 rokov som uvidel svoju fotku zo svadby u kamaráta.
Vrecia pod očami… Opuchnutá tvár… A brucho visiace cez opasok, ktoré tam minulý rok podľa mňa určite nebolo.
Vyzeral som na 50… A cítil som sa ešte staršie.
Tak som urobil to, čo väčšina ľudí…
Začal som hľadať doplnky (skratky).
A každá značka, na ktorú som narazil, mi buď sľubovala zázrak, alebo zamlčiavala, čo sa v skutočnosti nachádza vo fľaši.
(Tajomné zmesi… Dávky, ktoré vám nepovedia… Tvrdenia, za ktorými nič nie je.)
Takže po nespočetných hodinách výskumu som vytvoril to, čo som potreboval a chcel sám používať.
A samozrejme, dobré doplnky môžu veľmi zmeniť to, ako sa cítite a vyzeráte…
Ale ešte predtým…
Musel som pochopiť, čo sa so mnou v skutočnosti deje.
Teda musel som sa pozrieť na základy svojho zdravia.
Na skutočnú príčinu toho, že som sa neustále cítil zničený a vyzeral som, akoby som 2 týždne nespal.
A teraz…
Chcem, aby ste pochopili toto…
Unavený vzhľad je len PRÍZNAK.
Skutočný problém je to, čo sa deje pod povrchom:
Okolo 15:00 sa cítite ochabnutí…
Cítite sa zahmlení na poradách, ktoré ste kedysi viedli bez poznámok…
Po práci ste príliš vyčerpaní na tréning, tak ho vynecháte… potom sa cítite horšie… tak ho vynecháte znova.
A vaše telo začne pomaly vyzerať presne tak, ako sa cítite.
Zničene.
A čo robí väčšina ľudí v tejto situácii?
Pokrčia plecami a povedia „no, jednoducho už starnem.“
Povedal som to aj ja, 2 roky.
A pozrite sa…
Mýlil som sa.
Nie je to LEN vek.
Samozrejme… Vaše telo v 45 nie je vaše telo z 25 a každý, kto tvrdí opak, sa vám snaží niečo predať.
Ale „starnutie“ tvorilo možno 30 %.
Ostatných 70 % sa týkalo základov.
A ja som ich celé roky ignoroval, bez toho, aby som si to uvedomoval.
Ukážem vám, čo tým myslím.
Toto je nudná vec, ktorú všetci ignorujú.
ALE práve ona rozhoduje o tom, ako vyzeráte a ako sa cítite po 40-ke…
A nikto o nej nehovorí, pretože nie je s*xi…
Nedá sa z nej veľa predať.
Poďme na to:
Spánok: Tu sa vaše telo regeneruje. Svaly, pokožka, mozog, hormóny… všetko sa opravuje počas spánku.
Ak ho dosť dlho skracujete, nielenže sa cítite unavení…
Začnete tak aj vyzerať (opuchnutá tvár, tmavé kruhy, o 10 rokov starší vzhľad)
Strava: Je dôležité zdôrazniť, že by ste mali jesť SKUTOČNÉ jedlo, nie spracované.
Dostatok bielkovín, aby ste si udržali svaly. Ovocie, zelenina, zdravé tuky.
A oveľa menej vecí, ktoré sa predávajú v obale s 30 ingredienciami, ktoré neviete vysloviť. Povedal by som, že toto úplne vynechajte. Zabudnite na to.
Pohyb: Vaše svaly sú jedným z najdôležitejších orgánov pre dlhovekosť.
Po 40-ke prirodzene ubúdajú, ak ich neudržiavate, takže 2 alebo 3 tréningy týždenne s ťažkými váhami urobia pre to, ako budete vyzerať v 50, viac než akýkoľvek krém, doplnok alebo čokoľvek iné.
Stres: Chronický stres vás robí starším rýchlejšie.
Práca, ktorá vás ničí, vzťah, ktorý vás vyčerpáva, telefón, ktorý nikdy neprestane zvoniť…
Vaše telo to považuje za hrozbu a zostáva v režime „bojuj alebo uteč“.
Váš kortizol je neustále zvýšený…
To je vyčerpávajúce a prejavuje sa to na tom, ako vyzeráte.
Ľudia: Ľudia okolo vás sú dôležitejší, než si myslíte.
Izolácia vás vysiľuje. Dobrá spoločnosť robí pravý opak.
Vzťahy a emocionálna pohoda robia pre vaše zdravie a dlhovekosť viac než akýkoľvek biohack.
MUSÍTE sa obklopovať dobrými ľuďmi.
—
A to je všetko!
Ešte raz, skôr než sa pozriete na ďalší biohack, pilulku na dlhovekosť alebo peptid… Uistite sa, že najprv spĺňate všetky tieto body!
A teraz čestná časť…
Keď som sa pozrel na svoj vlastný život, väčšinu z toho som mal približne v poriadku.
Spal som celkom dobre. Zdravo som jedol. Trénoval som niekoľkokrát týždenne. Nebol som veľmi v strese.
Ale ja. Stále. Som sa cítil. Zničene. Každý. Deň.
Práve to ma mätie.
Pretože ak som už mal životný štýl v poriadku…
Čo ostávalo?
Zistil som toto:
Pod tým všetkým je vrstva, ktorú samotný životný štýl nepokrýva.
Krátky zoznam vecí, ktoré vaše telo potrebuje každý deň na výrobu energie…
A na jej skutočné využitie.
Vecí, ktoré si nedokáže vyrobiť samo, alebo ich nedokáže vyrobiť dosť… aj keď jete zdravo.
A ja som si ani raz neoveril, či ich dostávam, alebo nie.
Je pravdepodobné, že ani vy.Potom vás niekto označí na fotke z večere a poviete si: „počkať, to som ja!?“
Alebo vám kolega povie „vyzeráš unavene“ v deň, keď ste spali 9 hodín.
Potom je tu tuk na bruchu, ktorý sa objavil odnikiaľ a jednoducho nezmizne.
Alebo jedného dňa ste pri bazéne a uvedomíte si, že si necháte tričko na sebe…
Zatiaľ čo pred 5 rokmi by ste na to ani nepomysleli.
Teraz, skôr než si pomyslíte „aký len je to h***o, že ma núti cítiť sa zle!“…
Nepíšem to preto, aby ste sa cítili zle.
Píšem to preto, aby ste sa prestali vyhýbať problému a skutočne s ním niečo urobili (o tom o chvíľu viac).
4 HLAVNÉ PILIERE:
Vitamín D3 + K2: Váš imunitný systém, svaly aj kosti ho potrebujú na správne fungovanie.
Vaša pokožka ho vytvára zo slnečného žiarenia…
Ale od októbra do marca (vo väčšine Európy) je slnko príliš nízko a vaša pokožka v podstate nevytvára nič.
Takže 6 mesiacov v roku jednoducho nemáte dostatok vitamínu D.
(Mimochodom, preto sa veľa ľudí v zime cíti skľúčene. Pre náladu je kľúčový)
Vitamíny B: Vaše telo ich využíva na premenu jedla na energiu.
Ak máte vitamínov B nedostatok, ide to s vami dole a ste unavení…
Bez ohľadu na to, ako dlho ste spali.
Omega-3: Váš mozog je sčasti zložený z týchto tukov a potrebuje ich, aby fungoval naplno.
Vaše telo ich nedokáže vytvoriť dostatočne samo a pokiaľ nejete mastné ryby niekoľkokrát týždenne…
Nedostávate pre svoj mozog dosť kvalitných omega-3 mastných kyselín.
Horčík (forma, ktorú vaše telo skutočne vstrebáva): Toto zmenilo moje zmýšľanie o celej tejto téme…
Každá bunka vo vašom tele funguje na palive, ktoré sa volá ATP.
Vaše svaly ho spaľujú, váš mozog ho spaľuje a vaše srdce ho spaľuje každú sekundu, či si to uvedomujete, alebo nie.
A teraz niečo, o čom takmer nikto nevie…
ATP samo osebe nefunguje.
Aby ho vaše bunky skutočne mohli POUŽIŤ, musí byť najprv naviazané na atóm horčíka.
Vedci zistili, že viac ako 90 % ATP vo vašich bunkách existuje v podobe naviazanej na horčík.
Horčík ho drží v správnom tvare, aby ho vaše enzýmy mohli uchopiť.
Čo znamená, že ak máte nedostatok horčíka…
Môžete vytvárať dostatok paliva (ATP) a napriek tomu sa cítiť unavení, akoby ste jazdili na výpary.
(Áno. Telo často energiu vytvorí, ale nedokáže ju využiť.)
Toto sú teda 4 základy.
Problém je, že keď zlyhá 1 alebo 2…
Neukáže sa vám žiadna výstražná kontrolka…
Jednoducho sa cítite ochabnutí, zahmlení a vyzeráte hrozne unavene.
A keďže netušíte, v čom je problém…
Zvalíte to na vek.
„Ale čo, jednoducho už starnem.“
Čo jednoducho NIE JE pravda.
Káva: Funguje dve hodiny, potom sa zrútite ešte viac, horšie spíte a zajtrajšok začne ešte väčším zaostávaním.
„Jednoducho to pretlačím.“ Presne toto robí väčšina z nás. A funguje to, kým to neprestane. Medzitým učíte svoje telo uspokojiť sa s menším a nazývať to normálom.
Jeden náhodný doplnok: Kamarát povedal „vezmi si horčík“, tak ste kúpili nejaký v supermarkete, užívali ste ho 3 týždne, nič ste necítili a prestali ste.
(Mimochodom, tu je dôvod: horčík zo supermarketu je zvyčajne oxid horečnatý. Je to najlacnejšia forma a jedna z najhoršie vstrebateľných. Väčšina z neho sa do vášho mozgu nikdy nedostane. NEKUPUJTE doplnky zo supermarketu!)
Luxusné veci okolo dlhovekosti: Ak sa o dlhovekosť vôbec zaujímate, určite ste videli NAD+ boostery, senolytiká a zlúčeniny s názvami, ktoré ani neviete vysloviť. Niektoré z nich sú zaujímavé. Ale užívať ich pri nedostatku horčíka je ako naliať pretekárske palivo do auta s tromi pneumatikami… Teda zbytočné.
A nechápte ma zle…
Žiadny z nich nie je hlúpy nápad… Sú skvelé!
Ale sústrediť sa na ne, keď ste ignorovali základy, nedáva zmysel.
PAMÄTAJTE: Základy sú to, na čom stojí všetko ostatné.
V mojej spoločnosti Augment Life sme 4 základy spojili do jedného produktu:
Náš najpredávanejší balík Daily Essentials.
Presne toto sa v ňom nachádza:
Glycinát horečnatý (800 mg): Glycinátová forma, pretože je šetrná k žalúdku a vaše telo ju skutočne vstrebáva. Podporuje funkciu svalov, energetický metabolizmus a pomáha znižovať únavu a vyčerpanie.
Vitamín D3 s K2: 4,000 IU D3 pre váš imunitný systém, svaly a kosti. V kombinácii so 75 µg K2 vo forme MK-7, pretože D3 pomáha vstrebávať vápnik a K2 pomáha tomu, aby vápnik išiel do kostí namiesto do tepien. Väčšina produktov s D3 (nerozumne) K2 vynecháva. My nie.
Komplex vitamínov B: Kompletná sada, ktorú vaše telo využíva na premenu jedla na energiu. Podporuje normálny energetický metabolizmus a pomáha znižovať únavu a vyčerpanie.
Omega 3 (1000 mg): EPA a DHA pre funkciu srdca a mozgu.
Sú nesmierne dôležité aj preto, že znižujú zápal.
—
A to je všetko, čo v ňom je…
4 piliere.
Nič, o čom ste ešte nepočuli…
Ale robia obrovský rozdiel.
Všetky naše produkty testuje nezávislé laboratórium v Nemecku a presná dávka je vytlačená na etikete.
Žiadne tajomné zmesi ani skryté dávky, ako to robí množstvo lacných značiek.
Takže môžete mať pokoj v duši , že presne viete, čo dostávate do tela.
Žiadny z týchto 4 vám sám od seba nezmení život.
Chcem to povedať veľmi jasne.
Tu je to, čo v skutočnosti robia:
Dávajú vášmu telu to, čo potrebuje na výrobu energie a jej využitie.
To je všetko.
Ale pozrite sa, čo nasleduje…
Keď vám o 15:00 ešte zostane energia, po práci pôjdete do posilňovne namiesto toho, aby ste išli rovno domov.
Keď trénujete, lepšie spíte.
Keď lepšie spíte, rýchlejšie sa regenerujete.
Takže sa na tréning vo štvrtok skutočne tešíte namiesto toho, aby vás svaly bolia až do pondelka.
A keď trénujete 3-krát týždenne namiesto jedného…
Začnete sa opäť cítiť ako na vrchole sveta…
A začnete lepšie vyzerať bez trička.
To nespravili kapsuly…
Spravili ste to vy.
Len vám uľahčili, aby ste sa dostavili.
To je celá myšlienka.
Dajte do poriadku základy a všetko, čo na nich postavíte, bude naozaj držať.
Veda o týchto 4 nie je ničím novým.
Horčík pre energiu.
Vitamín D pre imunitu a náladu.
Vitamíny B proti únave.
Omega-3 pre srdce a mozog.
Patria medzi najviac preskúmané živiny na svete.
EÚ povoľuje len zdravotné tvrdenia, ktoré prešli jej vedeckým posúdením, a každé tvrdenie v tomto článku je jedným z nich.
Kvalitu vám môžeme skutočne preukázať.
Sme certifikovaní podľa ISO 9001 a GMP.
Každá šarža ide do laboratória tretej strany v Nemecku, vrátane inštitútu BAV Institut, aby sa overilo, že obsah fľaše zodpovedá tomu, čo je na etikete.
Ale neverte len mne…
Tu je, čo o nás hovoria niektorí naši zákazníci:
Celý balík stojí 138,49 €.
Máte zabezpečené základy približne na 4 mesiace.
Kúpa 4 slušných samostatných produktov v rovnakej kvalite a s rovnakými dávkami vás bude zvyčajne stáť viac.
A skončia sa vám v štyroch rôznych termínoch, čo je presne ten spôsob, akým ľudia nakoniec neužívajú ani jeden z nich.
„Už teraz jem zdravo.“
Dobre. Úprimne, je to to najdôležitejšie a nikdy by som vám nepovedal opak.
Lenže pozrite sa… môžete jesť dokonale a v novembri aj tak nezískať dosť vitamínu D. Neexistuje jedlo, ktoré vyrieši to, že slnko je príliš nízko.
„Už teraz užívam iné doplnky.“
Pochopiteľne. Ktoré?
Pretože stretávam veľa ľudí, ktorí užívajú NMN a spermidín, ale nikdy si nezistili hladinu horčíka. To je ako dať na dom novú strechu, ktorý nemá podlahu.
Najprv si dajte do poriadku základy. Potom bude mať aj to náročnejšie na čom stavať.
„Prečo práve tieto štyri a nie desať?“
Pretože tieto štyri zvládnu najviac úloh.
Energia, imunita, svaly, mozog, kosti, spánok… to je veľa oblastí na štyri zložky.
„Nahradí to spánok, tréning alebo správne stravovanie?“
Nie. A nikdy vám nebudem tvrdiť, že áno.
Ak spíte päť hodín za noc, žiadna kapsula na svete to nenapraví. Najprv spánok.
Tento produkt vám uľahčí všetko ostatné. Nerobí to za vás.
„Je to bezpečné?“
Ide o štandardné živiny v štandardných dávkach. Nič exotické.
Ak však užívate lieky alebo ste tehotná, najprv sa krátko porozprávajte so svojím lekárom. Platí to pre všetko, čo prehĺtate, vrátane našich produktov.
Vyskúšajte to na 4 týždne, a ak sa nebudete cítiť lepšie alebo to z akéhokoľvek dôvodu nebudete chcieť… pošlite to späť.
Dostanete späť 100 % svojich peňazí.
Bez otázok.
Pozrite, nesnažím sa vás vrátiť do 25 rokov.
Snažím sa vás dostať do 50, 60 a ešte ďalej tak, aby ste stále robili veci, na ktorých vám naozaj záleží…
A aby ste sa cítili ako na vrchole sveta.
Stále trénovali.
Stále boli o piatej popoludní sústredení.
Stále sa vám páčilo, čo vidíte v zrkadle.
A nie preto, že ste našli nejaký zázrak vo fľaštičke.
Ale preto, že ste prestali zvaliť vinu na vek za veci, ktoré s vekom nijako nesúviseli…
A postarali ste sa najprv o základy.
To je všetko.
Ak vás však zaujíma podpora vášho tela a dlhovekosti…
Aby ste mohli byť svojím najlepším ja a starnúť dôstojnejšie…
Prajem vám všetko dobré!
Thomas Hillard - zakladateľ spoločnosti Augment Life
