Dr. Kristina Knezovic Zuna

Dr. Kristina Knezovic Zuna
Doktor der Biomedizin und Biotechnologie und hat einen Master in Molekularer Biotechnologie. Kristina hat 7 wissenschaftliche Artikel in Fachzeitschriften geschrieben und dabei mitgewirkt.

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    • Deep Sleep or REM: Which Matters More for Recovery?

      Tiefschlaf oder REM-Schlaf: Was ist wichtiger f...

      Anna Hamer

      Mit den Jahren dauert die Erholung tendenziell länger. Eine lange Wanderung oder ein intensives Training im Fitnessstudio, nach dem du früher einen Tag lang steif warst, kann sich jetzt über...

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    • cosy bed with an opened book and cup of tea

      Was beeinflusst die Schlafqualität und wie kann...

      Anna Hamer

      Irgendwann merken viele Menschen, dass ihr Schlaf nicht mehr so ist wie früher. Die Nacht fühlt sich unruhiger an, und ein Glas Wein oder eine anstrengende Woche scheinen bis in...

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    • How Much Deep Sleep and REM Sleep Do You Need?

      Wie viel Tiefschlaf und REM-Schlaf brauchst du ...

      Anna Hamer

      Die meisten von uns beurteilen eine Nacht Schlaf danach, wie wir uns am nächsten Morgen fühlen. An manchen Nächten wacht man klar im Kopf und voller Tatendrang auf. An anderen...

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