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Factores ambientales como la contaminación, la radiación ultravioleta y la exposición a agentes mutagénicos y cancerígenos pueden dañar las células del cuerpo mediante la generación de especies reactivas de oxígeno...
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Andrew Huberman, Ph. D., a neuroscientist and tenured professor at Stanford School of Medicine, created the term non-sleep deep rest (NSDR). Keep reading the article and find out what NSDR...
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Los niveles de Espermidina en el cuerpo humano dependen de la producción interna, ya sea por parte de las células o de las bacterias intestinales, y de fuentes externas, como...
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¿Tienes curiosidad sobre qué suplementos toma Bryan Johnson, por qué los toma y qué dosis se utilizan? ¡Sigue leyendo este artículo!
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Este artículo explorará los beneficios respaldados por la ciencia de la Ashwagandha, particularmente para aquellos con síndrome de fatiga crónica o mutaciones MTHFR.
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En este artículo, abordamos algunas cuestiones críticas sobre el alcohol y su impacto en el envejecimiento, basándonos en estudios científicos para ofrecer una perspectiva clara.Si quieres saber más sobre cómo...
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En este artículo, exploraremos los beneficios de los ácidos grasos Omega-3 para la salud cerebral, la preservación de la memoria y la prevención del daño cerebral. También veremos cómo incluir...
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La fisetina es un poderoso antioxidante que se encuentra de forma natural en frutas como las fresas, las manzanas, las uvas y los caquis. Se está volviendo muy conocida por...
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Este artículo analiza los beneficios de la espermidina para la salud, la dosis y los posibles efectos secundarios de la suplementación.
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El GABA (ácido gamma-aminobutírico), un conocido neurotransmisor cerebral, es esencial para el control de la excitabilidad neuronal y el mantenimiento tanto de la relajación como de la estimulación.Muchas personas recurren...
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La L-teanina, un aminoácido natural, es conocida por ser una estrella en el mundo del bienestar y se encuentra principalmente en el té verde y en algunos hongos. Se la...
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El ácido gamma-aminobutírico (GABA) es un neurotransmisor o una molécula que envía mensajes químicos a nuestro cerebro. Puede disminuir la actividad nerviosa y ofrecer un efecto calmante y relajante. GABA...
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La L-teanina es un aminoácido natural que se encuentra en las plantas de té verde (lat. Camelia sinensis). Funciona como antioxidante y neuroprotector, lo que te ayuda a relajarte, dormir...
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Ginseng, a revered herb in traditional medicine for centuries, has gained popularity in the West for its potential health benefits. But with so many varieties and conflicting information, a common...
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La L-teanina es un aminoácido especial que puedes encontrar en las hojas de té (de la planta Camellia sinensis). Los estudios científicos han demostrado que la suplementación con L-teanina le...
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Ashwagandha, una antigua hierba medicinal, ha ganado popularidad por sus posibles beneficios para la salud, incluida la reducción del estrés y la mejora de la función cognitiva. Sin embargo, determinar...
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Ashwagandha es una planta ayurvédica que se ha utilizado durante siglos con diversos fines médicos y aún tenemos que descubrir todo su potencial. Originaria de la India, las raíces de...
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El ginseng es una planta famosa cuya raíz se ha utilizado en la medicina tradicional durante cientos de años. Está lleno de potentes ingredientes activos como los ginsenósidos y ofrece...
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¿Sabías que casi la mitad de los estadounidenses beben menos de cuatro vasos de agua al día? Una locura, ¿verdad? Resulta que la deshidratación es un gran problema cuando se...
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El Alzheimer es un trastorno altamente incapacitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que conduce a la pérdida de sinapsis, células...
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El Resveratrol es un polifenol de origen vegetal que se encuentra naturalmente en la piel y las semillas de las uvas. Se sabe que la forma más activa de resveratrol,...
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