Understand Longevity

Why Is Coenzyme Q10 Taken as a Supplement?

¿Por qué se toma la Coenzima Q10 como suplemento?

La Coenzima Q10 (CoQ10) es un compuesto natural que se encuentra en el cuerpo, principalmente en las mitocondrias, que son los orgánulos productores de energía dentro de las células. Desempeña...

¿Por qué se toma la Coenzima Q10 como suplemento?

La Coenzima Q10 (CoQ10) es un compuesto natural que se encuentra en el cuerpo, principalmente en las mitocondrias, que son los orgánulos productores de energía dentro de las células. Desempeña...

Sexual Health and Longevity: Is There a Real Link?

Salud sexual y longevidad: ¿Existe un vínculo r...

Todos queremos vivir más, ¿verdad? Pero aquí está la verdadera pregunta: ¿Qué tipo de vida esperamos vivir más tiempo? ¿Hablamos simplemente de sobrevivir o de realmente prosperar, sintiendo alegría, conexión...

Salud sexual y longevidad: ¿Existe un vínculo r...

Todos queremos vivir más, ¿verdad? Pero aquí está la verdadera pregunta: ¿Qué tipo de vida esperamos vivir más tiempo? ¿Hablamos simplemente de sobrevivir o de realmente prosperar, sintiendo alegría, conexión...

Morning Habits & Longevity

Morning Habits & Longevity

How You Start Your Day May Affect How Long You Live The secret to living a longer and healthier life might be much simpler than we think. Small morning habits...

Morning Habits & Longevity

How You Start Your Day May Affect How Long You Live The secret to living a longer and healthier life might be much simpler than we think. Small morning habits...

Leucine vs. Autophagy: How Your Body Balances Growth and Longevity

Leucina vs. Autofagia: Cómo tu cuerpo equilibra...

En la búsqueda de la longevidad, el rendimiento óptimo y la recuperación, destacan dos poderosos procesos biológicos: el crecimiento muscular y la reparación celular. Aunque a menudo parecen actuar en...

Leucina vs. Autofagia: Cómo tu cuerpo equilibra...

En la búsqueda de la longevidad, el rendimiento óptimo y la recuperación, destacan dos poderosos procesos biológicos: el crecimiento muscular y la reparación celular. Aunque a menudo parecen actuar en...

What is Nextida GC and how can it improve your health?

¿Qué es Nextida GC y cómo puede mejorar tu salud?

Nextida GC es un suplemento de última generación para el control de la glucosa, elaborado con péptidos de colágeno, que puede ayudarte a reducir los antojos de azúcar y los...

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Nextida GC es un suplemento de última generación para el control de la glucosa, elaborado con péptidos de colágeno, que puede ayudarte a reducir los antojos de azúcar y los...

Which is better for phototherapy: laser or LED light?

¿Qué es mejor para la fototerapia: láser o luz ...

¿Cuáles son las diferencias clave entre las máscaras de terapia LED y láser? ¡Sigue leyendo para descubrirlas!

¿Qué es mejor para la fototerapia: láser o luz ...

¿Cuáles son las diferencias clave entre las máscaras de terapia LED y láser? ¡Sigue leyendo para descubrirlas!

What is an optimal longevity diet?

¿Cuál es una dieta óptima para la longevidad?

Para obtener más información sobre la dieta en el envejecimiento saludable, continúe leyendo este artículo.

¿Cuál es una dieta óptima para la longevidad?

Para obtener más información sobre la dieta en el envejecimiento saludable, continúe leyendo este artículo.

Menopause: What is it?

Menopausia: ¿Qué es?

En este artículo se abordará el concepto de la menopausia, su duración, las primeras señales de alerta y los indicadores de su fin. Además, repasaremos los síntomas comunes de la...

Menopausia: ¿Qué es?

En este artículo se abordará el concepto de la menopausia, su duración, las primeras señales de alerta y los indicadores de su fin. Además, repasaremos los síntomas comunes de la...

What is the optimal dosage of Urolithin A?

¿Cuál es la dosis óptima de Urolitina A?

La Urolitina A es un compuesto natural creado en nuestros intestinos por las bacterias intestinales a partir de compuestos vegetales presentes en granadas, bayas y nueces. Es un suplemento dietético...

¿Cuál es la dosis óptima de Urolitina A?

La Urolitina A es un compuesto natural creado en nuestros intestinos por las bacterias intestinales a partir de compuestos vegetales presentes en granadas, bayas y nueces. Es un suplemento dietético...

What are the health benefits of Urolithin A?

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la ...

Sigue leyendo y descubre los nuevos beneficios para la salud que la suplementación con Urolitina A puede ofrecerte. Algunos de ellos incluyen mayor fuerza muscular, mitofagia y salud celular.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la ...

Sigue leyendo y descubre los nuevos beneficios para la salud que la suplementación con Urolitina A puede ofrecerte. Algunos de ellos incluyen mayor fuerza muscular, mitofagia y salud celular.

How often should you use a red light LED mask?

¿Con qué frecuencia se debe utilizar una máscar...

¡Sigue leyendo para descubrir todo lo que necesitas saber sobre su eficacia, seguridad, con qué frecuencia debes usar la máscara LED y cómo se adapta a tu rutina de cuidado...

¿Con qué frecuencia se debe utilizar una máscar...

¡Sigue leyendo para descubrir todo lo que necesitas saber sobre su eficacia, seguridad, con qué frecuencia debes usar la máscara LED y cómo se adapta a tu rutina de cuidado...

Do red light LED face masks work?

¿Funcionan las mascarillas LED de luz roja?

Las mascarillas faciales LED de luz roja, a veces denominadas fototerapia o fotobiomodulación, se utilizan con frecuencia para la regeneración de la piel y la cicatrización de heridas. Si tiene...

¿Funcionan las mascarillas LED de luz roja?

Las mascarillas faciales LED de luz roja, a veces denominadas fototerapia o fotobiomodulación, se utilizan con frecuencia para la regeneración de la piel y la cicatrización de heridas. Si tiene...

Does drinking tea help you live longer?

¿Beber té ayuda a vivir más tiempo?

En este artículo, presentamos información valiosa sobre el uso del té y la longevidad. ¡Sigue leyendo para descubrir todos sus beneficios!

¿Beber té ayuda a vivir más tiempo?

En este artículo, presentamos información valiosa sobre el uso del té y la longevidad. ¡Sigue leyendo para descubrir todos sus beneficios!

What's the effect of microgravity on aging and do we age slower in space?

¿Cuál es el efecto de la microgravedad en el en...

¿Es la microgravedad la solución definitiva contra el envejecimiento o nos acelera el envejecimiento? ¡Sigue leyendo para descubrirlo!

¿Cuál es el efecto de la microgravedad en el en...

¿Es la microgravedad la solución definitiva contra el envejecimiento o nos acelera el envejecimiento? ¡Sigue leyendo para descubrirlo!

Lessons from Blue Zones - Longevity Promoting Habits

Lecciones de las Zonas Azules: Hábitos que prom...

Las zonas azules son áreas geográficas especiales del mundo donde las personas tienden a vivir mucho más que el promedio. Estas áreas albergan a más personas de 100 años que...

Lecciones de las Zonas Azules: Hábitos que prom...

Las zonas azules son áreas geográficas especiales del mundo donde las personas tienden a vivir mucho más que el promedio. Estas áreas albergan a más personas de 100 años que...

Do HIIT and Zone 2 workouts influence longevity?

¿Los entrenamientos HIIT y de zona 2 influyen e...

¿Tienes curiosidad por saber cómo puedes influir en la longevidad mediante el entrenamiento? ¿Quieres ser el capitán de tu barco? Sigue leyendo para descubrir cómo puedes ayudar a que tu...

¿Los entrenamientos HIIT y de zona 2 influyen e...

¿Tienes curiosidad por saber cómo puedes influir en la longevidad mediante el entrenamiento? ¿Quieres ser el capitán de tu barco? Sigue leyendo para descubrir cómo puedes ayudar a que tu...

Do age tests work?

¿Funcionan las pruebas de edad?

¿Cómo funcionan las pruebas de edad biológica y qué miden? Y lo que es más importante, ¿cuánto cuestan las pruebas de edad y qué tan precisas son? ¿La información que...

¿Funcionan las pruebas de edad?

¿Cómo funcionan las pruebas de edad biológica y qué miden? Y lo que es más importante, ¿cuánto cuestan las pruebas de edad y qué tan precisas son? ¿La información que...

Which supplements does Bryan Johnson take for optimal health and longevity?

¿Qué suplementos toma Bryan Johnson para una sa...

¿Tienes curiosidad sobre qué suplementos toma Bryan Johnson, por qué los toma y qué dosis se utilizan? ¡Sigue leyendo este artículo!

¿Qué suplementos toma Bryan Johnson para una sa...

¿Tienes curiosidad sobre qué suplementos toma Bryan Johnson, por qué los toma y qué dosis se utilizan? ¡Sigue leyendo este artículo!

Is Bryan Johnson's routine working?

¿Está funcionando la rutina de Bryan Johnson?

Lo que todos queremos saber es si la rutina de Bryan Johnson realmente marca una diferencia.Todos los procedimientos y reglas estrictas que sigue Bryan tienen un efecto en su salud...

¿Está funcionando la rutina de Bryan Johnson?

Lo que todos queremos saber es si la rutina de Bryan Johnson realmente marca una diferencia.Todos los procedimientos y reglas estrictas que sigue Bryan tienen un efecto en su salud...

Does Ashwagandha Help With MTHFR and Chronic Fatigue Syndrome?

¿La Ashwagandha ayuda con MTHFR y el síndrome d...

Este artículo explorará los beneficios respaldados por la ciencia de la Ashwagandha, particularmente para aquellos con síndrome de fatiga crónica o mutaciones MTHFR.

¿La Ashwagandha ayuda con MTHFR y el síndrome d...

Este artículo explorará los beneficios respaldados por la ciencia de la Ashwagandha, particularmente para aquellos con síndrome de fatiga crónica o mutaciones MTHFR.

How does obesity influence longevity?

¿Cómo influye la obesidad en la longevidad?

La longevidad puede verse influenciada por muchas condiciones de salud y diferentes estilos de vida, y la obesidad es definitivamente una de ellas. Como condición crónica definida como tener un...

¿Cómo influye la obesidad en la longevidad?

La longevidad puede verse influenciada por muchas condiciones de salud y diferentes estilos de vida, y la obesidad es definitivamente una de ellas. Como condición crónica definida como tener un...

Does Alcohol Make You Age Faster?

¿El alcohol te hace envejecer más rápido?

En este artículo, abordamos algunas cuestiones críticas sobre el alcohol y su impacto en el envejecimiento, basándonos en estudios científicos para ofrecer una perspectiva clara.Si quieres saber más sobre cómo...

¿El alcohol te hace envejecer más rápido?

En este artículo, abordamos algunas cuestiones críticas sobre el alcohol y su impacto en el envejecimiento, basándonos en estudios científicos para ofrecer una perspectiva clara.Si quieres saber más sobre cómo...

The Protein Debate - Do we need more proteins in old age or not?

El debate sobre las proteínas: ¿Necesitamos más...

¿Cuál es la verdad real? ¿Necesitamos comer proteínas a medida que envejecemos o no? Sigue leyendo este artículo y descúbrelo.

El debate sobre las proteínas: ¿Necesitamos más...

¿Cuál es la verdad real? ¿Necesitamos comer proteínas a medida que envejecemos o no? Sigue leyendo este artículo y descúbrelo.

The Role of Protein in Maintaining Muscle Mass as You Age

El papel de las proteínas en el mantenimiento d...

A medida que envejecemos, nuestros músculos sufren cambios significativos que conducen a la pérdida de masa muscular, fuerza y ​​capacidades funcionales. La buena noticia es que una dieta adecuada, especialmente...

El papel de las proteínas en el mantenimiento d...

A medida que envejecemos, nuestros músculos sufren cambios significativos que conducen a la pérdida de masa muscular, fuerza y ​​capacidades funcionales. La buena noticia es que una dieta adecuada, especialmente...

The daily anti-aging routine of Bryan Johnson - Project Blueprint

La rutina diaria antienvejecimiento de Bryan Jo...

¿Quieres saber más sobre lo que hace Bryan Johnson para revertir su proceso de envejecimiento? Sigue leyendo este artículo y descubre su rutina diaria exacta, a la que llamó "Project...

La rutina diaria antienvejecimiento de Bryan Jo...

¿Quieres saber más sobre lo que hace Bryan Johnson para revertir su proceso de envejecimiento? Sigue leyendo este artículo y descubre su rutina diaria exacta, a la que llamó "Project...

The longevity debate: can supplements replace exercise?

The longevity debate: can supplements replace e...

¿Alguna vez te has preguntado cómo el ejercicio y los suplementos afectan el proceso de envejecimiento de tu cuerpo? Ambos actúan sobre vías biológicas clave que influyen en la longevidad,...

The longevity debate: can supplements replace e...

¿Alguna vez te has preguntado cómo el ejercicio y los suplementos afectan el proceso de envejecimiento de tu cuerpo? Ambos actúan sobre vías biológicas clave que influyen en la longevidad,...

Do resveratrol and other antioxidants decrease the effects of exercise?

¿El Resveratrol y otros antioxidantes disminuye...

¿Cómo afecta el Resveratrol (y otros antioxidantes) al ejercicio? ¿Se anulan los efectos positivos del ejercicio los días que entrenas y tomas resveratrol? ¡Sigue leyendo y descúbrelo!

¿El Resveratrol y otros antioxidantes disminuye...

¿Cómo afecta el Resveratrol (y otros antioxidantes) al ejercicio? ¿Se anulan los efectos positivos del ejercicio los días que entrenas y tomas resveratrol? ¡Sigue leyendo y descúbrelo!

Is Berberine a Natural Ally in Cancer Prevention and Treatment?

Is Berberine a Natural Ally in Cancer Preventio...

Berberine, a bioactive alkaloid molecule found in many traditional medicinal plants, is getting recognized for its known for its benefits in weight loss, PCOS, and controlling insulin levels. Berberine also has potential benefits in cancer...

Is Berberine a Natural Ally in Cancer Preventio...

Berberine, a bioactive alkaloid molecule found in many traditional medicinal plants, is getting recognized for its known for its benefits in weight loss, PCOS, and controlling insulin levels. Berberine also has potential benefits in cancer...

Is aging linear and when do we age the most?

¿El envejecimiento es lineal y cuándo envejecem...

¿El envejecimiento es un proceso constante o se produce en rápidos períodos? Una investigación reciente de Stanford Medicine ha despertado el interés de la comunidad de longevidad al cuestionar la...

¿El envejecimiento es lineal y cuándo envejecem...

¿El envejecimiento es un proceso constante o se produce en rápidos períodos? Una investigación reciente de Stanford Medicine ha despertado el interés de la comunidad de longevidad al cuestionar la...

Anti-inflammatory Foods: The Secret to Longevity and a Healthier Life

Alimentos antiinflamatorios: el secreto para un...

¿Quiere vivir más y mantenerse más saludable? El secreto podría estar en combatir algo que la mayoría de las personas ignoran: la inflamación crónica. La inflamación no controlada puede acelerar...

Alimentos antiinflamatorios: el secreto para un...

¿Quiere vivir más y mantenerse más saludable? El secreto podría estar en combatir algo que la mayoría de las personas ignoran: la inflamación crónica. La inflamación no controlada puede acelerar...

How Much Fisetin Should I Take Daily?

¿Cuánta Fisetina debo tomar diariamente?

La fisetina es un poderoso antioxidante que se encuentra de forma natural en frutas como las fresas, las manzanas, las uvas y los caquis. Se está volviendo muy conocida por...

¿Cuánta Fisetina debo tomar diariamente?

La fisetina es un poderoso antioxidante que se encuentra de forma natural en frutas como las fresas, las manzanas, las uvas y los caquis. Se está volviendo muy conocida por...

Fisetin - Health Benefits, Dosage, Side Effects

Fisetina: beneficios para la salud, dosis y efe...

La Fisetina es una molécula flavonoide bioactiva que se encuentra disponible como suplemento dietético. Conocida por su amplia gama de beneficios, la fisetina ha sido estudiada por su potencial para...

Fisetina: beneficios para la salud, dosis y efe...

La Fisetina es una molécula flavonoide bioactiva que se encuentra disponible como suplemento dietético. Conocida por su amplia gama de beneficios, la fisetina ha sido estudiada por su potencial para...

Why is TMG needed with NMN?

¿Por qué es necesario el TMG con NMN?

Si eres un entusiasta de la longevidad, probablemente ya conozcas los suplementos de mononucleótido de nicotinamida (NMN). Es posible que también conozcas los suplementos de trimetilglicina (TMG). Parece que ambos...

¿Por qué es necesario el TMG con NMN?

Si eres un entusiasta de la longevidad, probablemente ya conozcas los suplementos de mononucleótido de nicotinamida (NMN). Es posible que también conozcas los suplementos de trimetilglicina (TMG). Parece que ambos...

Rapamycin for Longevity - Uses, Dosage, Side Effects

Rapamicina para la Longevidad: usos, dosis y ef...

La Rapamicina (Sirolimus, Rapamune), un fármaco desarrollado originalmente para prevenir el rechazo de trasplantes de órganos, ha ganado atención por sus posibles propiedades antienvejecimiento. Al inhibir la vía mTOR, que...

Rapamicina para la Longevidad: usos, dosis y ef...

La Rapamicina (Sirolimus, Rapamune), un fármaco desarrollado originalmente para prevenir el rechazo de trasplantes de órganos, ha ganado atención por sus posibles propiedades antienvejecimiento. Al inhibir la vía mTOR, que...

How does insulin affect your lifespan?

¿Cómo afecta la insulina a tu esperanza de vida?

La cuestión de la longevidad, o la prolongación de la vida humana, es difícil de responder. Existen múltiples factores que influyen en el envejecimiento a través de diferentes vías moleculares...

¿Cómo afecta la insulina a tu esperanza de vida?

La cuestión de la longevidad, o la prolongación de la vida humana, es difícil de responder. Existen múltiples factores que influyen en el envejecimiento a través de diferentes vías moleculares...

Are sirtuins connected to longevity or not?

¿Las sirtuinas están relacionadas con la longev...

Si ya ha oído hablar de los suplementos nicotinamida ribósido y nicotinamida mononucleótido, es posible que también haya oído hablar de las sirtuinas. Se trata de una familia de proteínas...

¿Las sirtuinas están relacionadas con la longev...

Si ya ha oído hablar de los suplementos nicotinamida ribósido y nicotinamida mononucleótido, es posible que también haya oído hablar de las sirtuinas. Se trata de una familia de proteínas...

Cellular autophagy

El papel de la autofagia en la salud y la longe...

¿Quieres aprender más sobre la autofagia para la longevidad y cómo inducirla? ¡Sigue leyendo y aprende más sobre la autofagia!

El papel de la autofagia en la salud y la longe...

¿Quieres aprender más sobre la autofagia para la longevidad y cómo inducirla? ¡Sigue leyendo y aprende más sobre la autofagia!

¿Son las vías AMPK y mTOR la ​​clave molecular ...

¿Es usted un entusiasta de la longevidad y le gustaría saber más sobre las intrincadas vías que ocurren en nuestras células? ¿Le resultan familiares las palabras "teoría mitocondrial del envejecimiento"...

¿Son las vías AMPK y mTOR la ​​clave molecular ...

¿Es usted un entusiasta de la longevidad y le gustaría saber más sobre las intrincadas vías que ocurren en nuestras células? ¿Le resultan familiares las palabras "teoría mitocondrial del envejecimiento"...

What is the Optimal Dosage of Coenzyme Q10?

Dosis óptima de Coenzima Q10: una guía completa

Coenzyme Q10 (CoQ10), a naturally occurring antioxidant present in most cells, has become a popular supplement for its potential health benefits. From supporting heart health to enhancing exercise performance, CoQ10...

Dosis óptima de Coenzima Q10: una guía completa

Coenzyme Q10 (CoQ10), a naturally occurring antioxidant present in most cells, has become a popular supplement for its potential health benefits. From supporting heart health to enhancing exercise performance, CoQ10...

How Much Nicotinamide Riboside Should I Take?

¿Cuánta Nicotinamida Ribósido debo tomar?

Nicotinamide Riboside (NR) is a form of vitamin B3 that has gained significant attention for its potential to boost cellular health and support longevity. As a precursor to nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+),...

¿Cuánta Nicotinamida Ribósido debo tomar?

Nicotinamide Riboside (NR) is a form of vitamin B3 that has gained significant attention for its potential to boost cellular health and support longevity. As a precursor to nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+),...

What are advanced glycation end products (AGEs)?

¿Qué son los productos finales de la Glicación ...

Los productos finales de Glicación avanzada o AGE son proteínas y lípidos con residuos de azúcar adheridos. Se forman cuando cocinamos alimentos a temperaturas muy altas, especialmente al freír o...

¿Qué son los productos finales de la Glicación ...

Los productos finales de Glicación avanzada o AGE son proteínas y lípidos con residuos de azúcar adheridos. Se forman cuando cocinamos alimentos a temperaturas muy altas, especialmente al freír o...

How to take nicotinamide riboside?

¿Cómo tomar la nicotinamida ribósido?

NR o ribósido de nicotinamida es una molécula natural que nuestro cuerpo produce en pequeñas cantidades. Nuestros cuerpos lo utilizan para sintetizar NAD, una molécula de energía. Tomar NR puede...

¿Cómo tomar la nicotinamida ribósido?

NR o ribósido de nicotinamida es una molécula natural que nuestro cuerpo produce en pequeñas cantidades. Nuestros cuerpos lo utilizan para sintetizar NAD, una molécula de energía. Tomar NR puede...

When and how should you take NMN?

¿Cuándo y cómo se debe tomar NMN?

Con tantas formulaciones y productos NMN disponibles en el mercado, puede resultar difícil entender cómo consumirlos. Esto es especialmente importante si está en ayunas o tomando una combinación de diferentes...

¿Cuándo y cómo se debe tomar NMN?

Con tantas formulaciones y productos NMN disponibles en el mercado, puede resultar difícil entender cómo consumirlos. Esto es especialmente importante si está en ayunas o tomando una combinación de diferentes...

Do NMN supplements increase the risk of cancer?

¿Los suplementos de NMN aumentan el riesgo de c...

NMN o mononucleótido de nicotinamida es un suplemento dietético seguro y bien tolerado. Nuestros cuerpos producen NMN en pequeñas cantidades y lo utilizan para producir NAD+, una molécula de energía.Complementar...

¿Los suplementos de NMN aumentan el riesgo de c...

NMN o mononucleótido de nicotinamida es un suplemento dietético seguro y bien tolerado. Nuestros cuerpos producen NMN en pequeñas cantidades y lo utilizan para producir NAD+, una molécula de energía.Complementar...

Breaking the Aging Barrier: Marathons as an Anti-Aging Strategy

Rompiendo la barrera del envejecimiento: los Ma...

¿Tiene alguna relación correr maratones y una larga esperanza de vida? A medida que la sociedad continúa lidiando con los desafíos que plantea el envejecimiento de la población, se intensifica...

Rompiendo la barrera del envejecimiento: los Ma...

¿Tiene alguna relación correr maratones y una larga esperanza de vida? A medida que la sociedad continúa lidiando con los desafíos que plantea el envejecimiento de la población, se intensifica...

How to Take Coenzyme Q10: Best Time, Forms, and Other Considerations

Cómo tomar Coenzima Q10: mejor momento, formas ...

La coenzima Q10, comúnmente conocida como CoQ10, es un compuesto vital que desempeña un papel crucial en la producción de energía celular. Como poderoso antioxidante, respalda la salud y el...

Cómo tomar Coenzima Q10: mejor momento, formas ...

La coenzima Q10, comúnmente conocida como CoQ10, es un compuesto vital que desempeña un papel crucial en la producción de energía celular. Como poderoso antioxidante, respalda la salud y el...

Can Caloric Restriction Mimetics Fight Aging and Obesity at the Same Time?

¿Pueden los miméticos de restricción calórica c...

El envejecimiento, en esencia, es el proceso de deterioro gradual del cuerpo humano y sus componentes a lo largo del tiempo. Para nuestra consternación, el envejecimiento ha sido durante mucho...

¿Pueden los miméticos de restricción calórica c...

El envejecimiento, en esencia, es el proceso de deterioro gradual del cuerpo humano y sus componentes a lo largo del tiempo. Para nuestra consternación, el envejecimiento ha sido durante mucho...

What is better, NMN or NR?

¿Qué es mejor, NMN o NR?

NMN and NR are both precursor molecules for the synthesis of NAD+, a natural molecule very important for cell energy production and signaling. Since NAD+ cannot be absorbed properly if we take it orally, NMN...

¿Qué es mejor, NMN o NR?

NMN and NR are both precursor molecules for the synthesis of NAD+, a natural molecule very important for cell energy production and signaling. Since NAD+ cannot be absorbed properly if we take it orally, NMN...

Drinking Water and Dementia

Agua potable y Demencia

¿Sabías que casi la mitad de los estadounidenses beben menos de cuatro vasos de agua al día? Una locura, ¿verdad? Resulta que la deshidratación es un gran problema cuando se...

Agua potable y Demencia

¿Sabías que casi la mitad de los estadounidenses beben menos de cuatro vasos de agua al día? Una locura, ¿verdad? Resulta que la deshidratación es un gran problema cuando se...

Resveratrol and Fat Solubility

¿Por qué el Resveratrol es un suplemento liposo...

El Resveratrol se considera un suplemento liposoluble debido a sus propiedades químicas y su capacidad para disolverse y absorberse en sustancias a base de grasas.

¿Por qué el Resveratrol es un suplemento liposo...

El Resveratrol se considera un suplemento liposoluble debido a sus propiedades químicas y su capacidad para disolverse y absorberse en sustancias a base de grasas.

How Does Resveratrol Alter the Trajectories of Alzheimer’s Disease?

¿Cómo altera el resveratrol las trayectorias de...

El Alzheimer es un trastorno altamente incapacitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que conduce a la pérdida de sinapsis, células...

¿Cómo altera el resveratrol las trayectorias de...

El Alzheimer es un trastorno altamente incapacitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que conduce a la pérdida de sinapsis, células...

Does Resveratrol Affect Memory Performance and Hippocampus Functional

¿El Resveratrol afecta el rendimiento de la mem...

El Resveratrol es un polifenol de origen vegetal que se encuentra naturalmente en la piel y las semillas de las uvas. Se sabe que la forma más activa de resveratrol,...

¿El Resveratrol afecta el rendimiento de la mem...

El Resveratrol es un polifenol de origen vegetal que se encuentra naturalmente en la piel y las semillas de las uvas. Se sabe que la forma más activa de resveratrol,...

Creatine and Muscle Strength in Stroke Recovery

Creatina y fuerza muscular en la recuperación d...

La Creatina es uno de los suplementos dietéticos más famosos en la actualidad, utilizado principalmente por culturistas y atletas profesionales. La creatina puede mejorar la ganancia y la fuerza muscular...

Creatina y fuerza muscular en la recuperación d...

La Creatina es uno de los suplementos dietéticos más famosos en la actualidad, utilizado principalmente por culturistas y atletas profesionales. La creatina puede mejorar la ganancia y la fuerza muscular...

Probiotic Supplements and Their Connection to Longevity

Suplementos probióticos y su conexión con la lo...

Un estudio científico reciente publicado en Nature estudió la población única de la ciudad china de Jiaoling, que tiene una población sorprendentemente alta de personas mayores de 100 años. Sus...

Suplementos probióticos y su conexión con la lo...

Un estudio científico reciente publicado en Nature estudió la población única de la ciudad china de Jiaoling, que tiene una población sorprendentemente alta de personas mayores de 100 años. Sus...

How to Choose the Right Type of Creatine?

Cómo elegir la creatina adecuada

If you have already read our article about creatine and its benefits, you may now be wondering which creatine you should be using. It may be confusing to pick which one...

Cómo elegir la creatina adecuada

If you have already read our article about creatine and its benefits, you may now be wondering which creatine you should be using. It may be confusing to pick which one...

Why Should I Take Creatine?

¿Cuándo debo tomar creatina?

In this article, we'll tell you why you should take creatine, and what the health benefits of creatine are. 

¿Cuándo debo tomar creatina?

In this article, we'll tell you why you should take creatine, and what the health benefits of creatine are. 

Reaction to Dr. Dray's review of NMN Supplements

Reacción a la revisión del Dr. Dray sobre los s...

Hace unas semanas, una conocida creadora de contenidos de Youtube, la Dra. Dray, que se describe a sí misma como "una dermatóloga y entusiasta del cuidado de la piel" que...

Reacción a la revisión del Dr. Dray sobre los s...

Hace unas semanas, una conocida creadora de contenidos de Youtube, la Dra. Dray, que se describe a sí misma como "una dermatóloga y entusiasta del cuidado de la piel" que...

Supplements Claimed for Anti-Aging - Results, Claims, Potential Risks, Suggested Dosage

Suplementos antienvejecimiento: resultados, po...

Tabla 1. Resumen de suplementos declarados que favorecen la longevidad Supplemento Effectos (sobre humanos) Dosis Seguridad Coenzima Q10 Reducción de daños por oxidación, disminución de los marcadores de obesidad y...

Suplementos antienvejecimiento: resultados, po...

Tabla 1. Resumen de suplementos declarados que favorecen la longevidad Supplemento Effectos (sobre humanos) Dosis Seguridad Coenzima Q10 Reducción de daños por oxidación, disminución de los marcadores de obesidad y...

Photo by Louis Hansel

Sigue cualquiera de estas cuatro pautas de alim...

Descubre por qué un enfoque holístico sobre tu alimentación es un componente esencial para optimizar tu salud y longevidad

Sigue cualquiera de estas cuatro pautas de alim...

Descubre por qué un enfoque holístico sobre tu alimentación es un componente esencial para optimizar tu salud y longevidad

Photo by Karolina Kołodziejczak - Which genes are connected to Longevity?

¿Qué genes se relacionan con la longevidad?

La cartografía del genoma humano, o proyecto genoma humano, nos permitió acceder a la base de datos que contiene todos los genes humanos en una lista. El proyecto, que tardó...

¿Qué genes se relacionan con la longevidad?

La cartografía del genoma humano, o proyecto genoma humano, nos permitió acceder a la base de datos que contiene todos los genes humanos en una lista. El proyecto, que tardó...

What Is Nicotinamide Mononucleotide Good For?

¿Para qué sirve la mononucleótido de nicotinamida?

Introducción La mononucleótido de nicotinamida (NMN) es un compuesto que contribuye a la producción de energía celular y a la formación de nuevas células. Se encuentra de forma natural en...

¿Para qué sirve la mononucleótido de nicotinamida?

Introducción La mononucleótido de nicotinamida (NMN) es un compuesto que contribuye a la producción de energía celular y a la formación de nuevas células. Se encuentra de forma natural en...

5 Benefits of NMN, credit: Photo by @peter_mc_greats Pietro De Grandi

5 beneficios de la mononucleótido de nicotinami...

La NMN o mononucleótido de nicotinamidaes una molécula que nuestro organismo utiliza como materia prima para la síntesis de la nicotinamida adenina dinucleótido o NAD+, que a su vez se...

5 beneficios de la mononucleótido de nicotinami...

La NMN o mononucleótido de nicotinamidaes una molécula que nuestro organismo utiliza como materia prima para la síntesis de la nicotinamida adenina dinucleótido o NAD+, que a su vez se...

Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash - https://unsplash.com/photos/_04ev82q-s0

¿Cuál es la dosificación ideal de NMN?

La NMN o mononucleótido de nicotinamida es una molécula presente de forma natural en nuestro organismo que se utiliza para la síntesis de NAD (nicotinamida adenina dinucleótido). El NAD se...

¿Cuál es la dosificación ideal de NMN?

La NMN o mononucleótido de nicotinamida es una molécula presente de forma natural en nuestro organismo que se utiliza para la síntesis de NAD (nicotinamida adenina dinucleótido). El NAD se...

Nicotinamide Mononucleotide (NMN), a Clinician’s Perspective

Mononucleótido de nicotinamida (NMN), una persp...

Qué es NMN La mononucleótido de nicotinamida, o NMN, es una molécula presente de forma natural en el cuerpo humano. Los científicos y los profesionales de la salud se interesan...

Mononucleótido de nicotinamida (NMN), una persp...

Qué es NMN La mononucleótido de nicotinamida, o NMN, es una molécula presente de forma natural en el cuerpo humano. Los científicos y los profesionales de la salud se interesan...

The Longevity Reading List

Lista de lecturas sobre la longevidad

Encontrar buenos libros sobre longevidad (como con todos los libros) es difícil, ya que la industria literaria produce mucha basura. Demasiados libros sobre el tema de la salud te prometen...

Lista de lecturas sobre la longevidad

Encontrar buenos libros sobre longevidad (como con todos los libros) es difícil, ya que la industria literaria produce mucha basura. Demasiados libros sobre el tema de la salud te prometen...

Dietary Supplement Benefits

Beneficios de suplementos dietéticos

No es ningún secreto que la alimentación juega un papel importante en cómo nos sentimos y rendimos. Normalmente, esto se debe a que nuestro cuerpo nos pide nutrientes determinados, como...

Beneficios de suplementos dietéticos

No es ningún secreto que la alimentación juega un papel importante en cómo nos sentimos y rendimos. Normalmente, esto se debe a que nuestro cuerpo nos pide nutrientes determinados, como...

¿Cuánto Trans-Resveratrol debo tomar?

Introducción Si estás tratando de averiguar cuánto trans-resveratrol tomar o cuál es la dosis diaria, has venido al lugar correcto. Vamos a desglosar algunas de las preguntas más comunes acerca...

¿Cuánto Trans-Resveratrol debo tomar?

Introducción Si estás tratando de averiguar cuánto trans-resveratrol tomar o cuál es la dosis diaria, has venido al lugar correcto. Vamos a desglosar algunas de las preguntas más comunes acerca...

¿En qué se diferencian el Resveratrol y el Tran...

Introducción Cuando se trata del resveratrol, hay mucha confusión sobre lo que es y cómo funciona. Algunas personas creen que el trans-resveratrol es lo mismo que el resveratrol, y otras...

¿En qué se diferencian el Resveratrol y el Tran...

Introducción Cuando se trata del resveratrol, hay mucha confusión sobre lo que es y cómo funciona. Algunas personas creen que el trans-resveratrol es lo mismo que el resveratrol, y otras...

¿Por qué es tan importante el resveratrol?

Introducción El resveratrol es un potente antioxidante que puede ayudarnos a combatir numerosos problemas de salud. ¿Por qué es tan importante el resveratrol? El resveratrol es un potente antioxidante que...

¿Por qué es tan importante el resveratrol?

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¿De dónde proviene el resveratrol?

El resveratrol es un compuesto polifenólico que se encuentra en las plantas, algunas de las cuales se utilizan con fines medicinales. Se aisló por primera vez de las uvas rojas...

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La investigación basada en evidencia

¿De qué se trata? ¿Para qua sirve? ¿Dónde puedo encontrar investigaciones basadas en evidencia? ¿De qué se trata? La investigación basada en evidencia es exactamente lo que aparenta: son estudios...

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Photo by Tyler Nix on Unsplash

 Antes de tomar pastilles  - ¿Qué estilo de vid...

Introducción No mola cuando tienes que tomar pastillas. Pero imagínate poder ver todo lo que esa pastilla previniendo, todo ese dolor y el malestar, incluso antes de tomártela. O incluso...

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