Extending Healthy Lifespan

A Marine Collagen Deep Dive

Syväsukellus merikollageeniin

Anna Hamer

Edellisessä artikkelissamme, jossa vertailimme meri- vs naudankollageenia, merikollageeni erottui edukseen erityisesti korkean tyypin I kollageenipitoisuutensa ansiosta – kyseinen kollageenityyppi on ihossa kaikkein yleisin. Myös peptidien pienempi koko voi kuitenkin olla...

Syväsukellus merikollageeniin

Anna Hamer

Edellisessä artikkelissamme, jossa vertailimme meri- vs naudankollageenia, merikollageeni erottui edukseen erityisesti korkean tyypin I kollageenipitoisuutensa ansiosta – kyseinen kollageenityyppi on ihossa kaikkein yleisin. Myös peptidien pienempi koko voi kuitenkin olla...

Do Red Light Therapy Hats Actually Work for Hair Health?

Auttaako punavaloterapiaa käyttävät hatut todel...

Anna Hamer

Vielä jokin aika sitten punavalohoito tuntui tieteiselokuvalta. Nyt se on yhä useammin esillä: siitä keskustellaan tiede- ja hyvinvointipodcasteissa, se näkyy julkkisten ihonhoitorutiineissa ja on hiljalleen muuttumassa osaksi monien aamu- tai...

Auttaako punavaloterapiaa käyttävät hatut todel...

Anna Hamer

Vielä jokin aika sitten punavalohoito tuntui tieteiselokuvalta. Nyt se on yhä useammin esillä: siitä keskustellaan tiede- ja hyvinvointipodcasteissa, se näkyy julkkisten ihonhoitorutiineissa ja on hiljalleen muuttumassa osaksi monien aamu- tai...

Why Athletes Need Magnesium

Miksi urheilijat tarvitsevat magnesiumia

Anna Hamer

Lihaskrampit, heikentynyt uni, pitkittynyt lihaskipu ja voimaton olo harjoitusten välillä eivät ole pelkästään merkkejä kovasta treenistä. Monissa tapauksissa ne kertovat siitä, että kehon palautumisjärjestelmät kamppailevat pysyäkseen kuormituksen mukana – eikä...

Miksi urheilijat tarvitsevat magnesiumia

Anna Hamer

Lihaskrampit, heikentynyt uni, pitkittynyt lihaskipu ja voimaton olo harjoitusten välillä eivät ole pelkästään merkkejä kovasta treenistä. Monissa tapauksissa ne kertovat siitä, että kehon palautumisjärjestelmät kamppailevat pysyäkseen kuormituksen mukana – eikä...

What is Lion’s Mane?

Mitä on Siiliorakas (Lion’s Mane)?

Anna Hamer

Siiliorakas eli Lion's Mane (Hericium erinaceus) on syötävä sieni, jota on perinteisesti käytetty Itä-Aasiassa, ja jota tutkitaan nykyään laajasti sen mahdollisen roolin vuoksi aivojen terveyden ja ikääntymisen tukemisessa. Jos olet...

Mitä on Siiliorakas (Lion’s Mane)?

Anna Hamer

Siiliorakas eli Lion's Mane (Hericium erinaceus) on syötävä sieni, jota on perinteisesti käytetty Itä-Aasiassa, ja jota tutkitaan nykyään laajasti sen mahdollisen roolin vuoksi aivojen terveyden ja ikääntymisen tukemisessa. Jos olet...

Can You Trust Your Wearable's Readiness Score?

Voiko älylaitteen palautumisvalmiuteen luottaa?

Karla Leandro

Heräät, kurkotat ottamaan puhelimesi ja ennen kuin olet edes juonut lasillista vettä, katsot jo yhtä numeroa. Kuusikymmentäkolme. Tai neljäkymmentäkahdeksan. Tai rauhoittava seitsemänkymmentäyhdeksän. Yön aikana nukkuessasi, ranteessasi oleva laite seurasi sykettäsi,...

Voiko älylaitteen palautumisvalmiuteen luottaa?

Karla Leandro

Heräät, kurkotat ottamaan puhelimesi ja ennen kuin olet edes juonut lasillista vettä, katsot jo yhtä numeroa. Kuusikymmentäkolme. Tai neljäkymmentäkahdeksan. Tai rauhoittava seitsemänkymmentäyhdeksän. Yön aikana nukkuessasi, ranteessasi oleva laite seurasi sykettäsi,...

Where Do You Want to Be in the Last Decade of Your Life?

Missä haluat olla elämäsi viimeisellä vuosikymm...

Karla Leandro

Useimmat ihmiset eivät ajattele elämänsä viimeistä vuosikymmentä kovin vakavasti ennen kuin ovat jo siinä. Siinä vaiheessa ne valinnat, jotka määrittävät millainen tuo vuosikymmen tulee olemaan, on pitkälti jo tehty. Se...

Missä haluat olla elämäsi viimeisellä vuosikymm...

Karla Leandro

Useimmat ihmiset eivät ajattele elämänsä viimeistä vuosikymmentä kovin vakavasti ennen kuin ovat jo siinä. Siinä vaiheessa ne valinnat, jotka määrittävät millainen tuo vuosikymmen tulee olemaan, on pitkälti jo tehty. Se...