Les facteurs environnementaux tels que la pollution, les radiations ultraviolettes et l'exposition à des agents mutagènes et cancérogènes peuvent endommager les cellules du corps en générant des espèces réactives de...
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Andrew Huberman, Ph. D., neuroscientifique et professeur titulaire à l'école de médecine de Stanford, a créé le terme repos profond sans sommeil (NSDR). Continuez à lire l'article pour découvrir ce...
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Les niveaux de spermidine dans le corps humain dépendent de la production interne, que ce soit par les cellules ou les bactéries intestinales, ainsi que des sources externes provenant de...
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Vous êtes curieux de savoir quels compléments Bryan Johnson prend, pourquoi il les prend et quelles sont les doses impliquées ? Continuez à lire cet article !
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Cet article explorera les bienfaits soutenus par des preuves scientifiques de l'Ashwagandha, en particulier pour les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique ou de mutations du MTHFR.
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Dans cet article, nous abordons certaines questions essentielles concernant l’alcool et son impact sur le vieillissement,en nous appuyant sur des études scientifiques pour offrir une perspective claire.Si vous souhaitez en...
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Dans cet article, nous explorerons les bienfaits des acides gras oméga-3 pour la santé du cerveau, la préservation de la mémoire et la prévention des lésions cérébrales. Nous verrons également...
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La fisétine est un puissant antioxydant naturellement présent dans des fruits comme les fraises, les pommes, les raisins et les kakis. Elle est de plus en plus reconnue pour ses...
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Cet article examine les bienfaits pour la santé de la spermidine, le dosage et les effets secondaires potentiels de la supplémentation.
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GABA (acide gamma-aminobutyrique), un neurotransmetteur bien connu du cerveau, est essentiel pour le contrôle de l'excitabilité neuronale et le maintien de la relaxation et de la stimulation. De nombreuses personnes...
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La L-théanine, un acide aminé naturellement présent, est reconnue comme une star dans le monde du bien-être, principalement trouvée dans le thé vert et certains champignons. Elle est connue pour...
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L'acide gamma-aminobutyrique (GABA) est un neurotransmetteur, c'est-à-dire une molécule qui envoie des messages chimiques dans notre cerveau. Il peut réduire l'activité nerveuse et offrir un effet calmant et relaxant. Le...
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L-théanine est un acide aminé naturel, que l'on trouve dans les plantes de thé vert (lat. Camelia sinensis). Elle agit comme un antioxydant et un neuroprotecteur, et vous aide à...
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Le ginseng, une plante vénérée en médecine traditionnelle depuis des siècles, a gagné en popularité en Occident en raison de ses potentiels bienfaits pour la santé. Mais avec tant de...
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La L-théanine est un acide aminé particulier que l'on trouve dans les feuilles de thé (de la plante Camellia sinensis). Des études scientifiques ont montré que la supplémentation en L-théanine...
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Ashwagandha, une plante médicinale ancienne, a gagné en popularité en raison de ses bienfaits potentiels pour la santé, notamment la réduction du stress et l'amélioration des fonctions cognitives. Cependant, déterminer...
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Ashwagandha est une plante ayurvédique utilisée depuis des siècles pour diverses applications médicinales, et nous n’en avons pas encore exploré tout le potentiel. Originaire d’Inde, les racines de cette plante...
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Le ginseng est une plante célèbre dont la racine est utilisée dans la médecine traditionnelle depuis des centaines d'années. Elle est pleine d'ingrédients actifs puissants tels que les ginsénosides et...
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Saviez-vous que près de la moitié des Américains boivent moins de quatre tasses d'eau par jour ? C'est fou, non ? Il s'avère que la déshydratation est un problème majeur...
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La maladie d’Alzheimer est un trouble hautement invalidant qui affecte des millions de personnes dans le monde. Il s’agit d’une maladie neurodégénérative progressive entraînant la perte de synapses, de cellules...
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Le resvératrol est un polyphénol d'origine végétale présent naturellement dans la peau et les graines des raisins. La forme la plus active du resvératrol – le trans-resvératrol – est connue...
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