Warum ist Hyaluronsäure gut für die Haut?

In fast jedem Hautpflegeprodukt ist Hyaluronsäure einer der häufigsten Inhaltsstoffe. Vielleicht fragst du dich, ob diese beliebte Säure wirklich so gut ist, wie alle sagen.

In diesem Artikel erfährst du alles, was du über Hyaluronsäure wissen musst, wie sie deine Haut jung hält und welche Nebenwirkungen sie hat.

Was ist Hyaluronsäure?

Hyaluronsäure (HA) ist eine komplexe Kohlenhydratverbindung, die natürlich in der Haut, im Bindegewebe, in den Augen und in den Gelenken vorkommt. Sie hilft, der Haut Struktur zu geben, repariert Gewebe und schmiert die Gelenke¹. Der höchste Anteil an HA findet sich in der Haut, wo sie etwa 50 % der gesamten HA im Körper ausmacht².

Eine weitere wichtige Aufgabe von HA ist die Befeuchtung der Haut, weil sie Wasser anzieht. Sie hält Wassermoleküle an der Hautoberfläche fest, damit die Haut schön und hydratisiert bleibt. Mit zunehmendem Alter nimmt die Menge an HA im Körper jedoch ab, weil der Körper sie nicht mehr so effektiv produzieren kann wie früher. Deshalb kann die Haut mit zunehmendem Alter dünner und trockener erscheinen.

Andere Faktoren wie Rauchen, UV-Strahlen und Luftverschmutzung tragen ebenfalls zum HA-Abbau bei.

Vorteile von Hyaluronsäure für die Haut

Hautfeuchtigkeit

Wie oben erwähnt, besteht der Hauptzweck von Hyaluronsäure darin, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Mehrere Studien haben die Wirksamkeit von HA bei der Verbesserung trockener Haut nachgewiesen.

In einer randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten klinischen Studie wurde festgestellt, dass die Einnahme von HA die Hautfeuchtigkeit erhöht und die Behandlungsergebnisse bei Patienten mit trockener Haut verbessert⁴.

In einer weiteren Studie mit weiblichen Teilnehmerinnen zeigte die topische Anwendung von HA nach 8-wöchiger Anwendung bei verschiedenen Hauttypen eine Erhöhung der Hautfeuchtigkeit um bis zu 96 %⁵.

Reduzierung von Falten

Der Hyaluronsäuregehalt in der Haut wird mit den Faktoren in Verbindung gebracht, die Falten verursachen. Insbesondere der Abbau von Kollagen und Hyaluronsäure durch UV-Schäden führt zu Falten.

In einer Studie mit 60 japanischen Probanden zeigten sich nach 8-wöchiger Einnahme von Hyaluronsäurepräparaten deutlich weniger Falten im Vergleich zur Placebo-Gruppe.

Hautelastizität

Die Wasserbindungsfähigkeit von Hyaluronsäure spendet der Haut nicht nur Feuchtigkeit, sondern verbessert auch ihre Elastizität. Das liegt daran, dass HA die Bildung und Bindung von Elastin und Kollagen im Bindegewebe unterstützt und so die Elastizität der Haut fördert.

Dies wurde in einer Studie mit 10 weiblichen Teilnehmerinnen nachgewiesen, bei denen nach 4-wöchiger Behandlung signifikante Ergebnisse hinsichtlich der Hautelastizität erzielt wurden⁹.

Wundheilung

HA ist ein wichtiger Bestandteil der Geweberegeneration und der entzündungshemmenden Reaktion. Deshalb enthalten einige Wundcremes Hyaluronsäure als einen ihrer Inhaltsstoffe.

Eine Studie von Litwiniuk zeigte, dass Hyaluronsäure die Wundheilung beschleunigt, indem sie Entzündungen kontrolliert und Blutgefäße zu den geschädigten Hautstellen umleitet¹⁰.

Hyaluronsäure – Nebenwirkungen

Im Allgemeinen gilt Hyaluronsäure als sicher und führt normalerweise nicht zu Nebenwirkungen. Das könnte daran liegen, dass HA natürlich im Körper vorkommt, sodass das Risiko einer allergischen Reaktion gering ist.

Fazit

Hyaluronsäure ist ein echter Geheimtipp in der Hautpflege, da sie zahlreiche Vorteile für die Haut bietet. Da sie natürlich im Körper produziert wird, ist sie sicher in der Anwendung.

Referenzen

1. Mhs, K. L. M. (23. Januar 2020). Der Hype um Hyaluronsäure. Harvard Health.
2. https://www.health.harvard.edu/blog/the-hype-on-hyaluronic-acid-2020012318653.
3. Reed RK, Lilja K, Laurent TC. Hyaluronan in der Ratte unter besonderer Berücksichtigung der Haut. Acta Physiol Scand. 1988;134:405–11 doi: 10.1111/j.1748-1716.1988.tb08508.x.
4. Masson F. (2010). Hyaluronsäure und Hautfeuchtigkeit. Annales de dermatologie et de venereologie, 137 Suppl 1, S23–S25. https://doi.org/10.1016/S0151-9638(10)70005-3
5. Kawada C, Yoshida T, Yoshida H, et al. Ingested hyaluronan moisturizes dry skin. Nutrition Journal. 2014;13(1). doi:10.1186/1475-2891-13-70
6. 5. Jegasothy, S. M., Zabolotniaia, V., & Bielfeldt, S. (2014). Wie gut wirkt eine neue topische Nano-Hyaluronsäure beim Menschen? The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 7(3), 27–29 Wie gut wirkt eine neue topische Nano-Hyaluronsäure beim Menschen?
7. Fisher GJ, Wang ZQ, Datta SC, Varani J, Kang S, Voorhees JJ. Pathophysiologie der vorzeitigen Hautalterung durch ultraviolette Strahlung. N Engl J Med. 1997;337(20):1419–1428 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9358139/.
8. Dai G, Freudenberger T, Zipper P, et al. Chronische UV-B-Strahlung führt zu einem Verlust von Hyaluronsäure aus der Dermis von Mäusen aufgrund einer Herunterregulierung der Hyaluronsäuresynthasen. Am J Pathol. 2007;171(5):1451–1461 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17982124/.
9. Oe, M., Sakai, S., Yoshida, H., Okado, N., Kaneda, H., Masuda, Y., & Urushibata, O. (2017). Oral eingenommenes Hyaluronan mildert Falten: eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie über einen Zeitraum von 12 Wochen. Klinische, kosmetische und investigative Dermatologie, 10, 267–273 https://doi.org/10.2147/CCID.S141845.
10. Heusler, H. (2015). Wirksamkeit eines Hyaluronsäuregels zur Verbesserung der Hauteigenschaften. SOFW Journal, 141, 16–18. https://www.experchem.com/files/news/attachment/72c3f4f4-0c1b-4d05-ae74-29f3d9b8c196/0915-PDF-Expertchem-Haeusler-E-200dpi.pdf.
11. Litwiniuk, M., et al. (2016). Hyaluronsäure bei Entzündungen und Geweberegeneration https://www.woundsresearch.com/article/hyaluronic-acid-inflammation-and-tissue-regeneration.