Επέκταση της υγιούς ζωής

Why should you take leucine?

Γιατί πρέπει να παίρνετε λευκίνη;

Laura Jurić

Η λευκίνη είναι απαραίτητη για τη σύνθεση πρωτεϊνών, την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μυών. Ωφελεί ιδιαίτερα τους αθλητές και τα άτομα που επιθυμούν να ενισχύσουν τη μυϊκή ανάπτυξη και...

Γιατί πρέπει να παίρνετε λευκίνη;

Laura Jurić

Η λευκίνη είναι απαραίτητη για τη σύνθεση πρωτεϊνών, την ανάπτυξη και την αποκατάσταση των μυών. Ωφελεί ιδιαίτερα τους αθλητές και τα άτομα που επιθυμούν να ενισχύσουν τη μυϊκή ανάπτυξη και...

Lessons from Blue Zones - Longevity Promoting Habits

Μαθήματα από τις Μπλε Ζώνες - Συνήθειες που προ...

Kristina Knezovic Zuna

Οι μπλε ζώνες είναι ειδικές γεωγραφικές περιοχές του κόσμου όπου οι άνθρωποι τείνουν να ζουν πολύ περισσότερο από τον μέσο όρο. Σε αυτές τις περιοχές ζουν περισσότεροι αιωνόβιοι από οποιοδήποτε...

Μαθήματα από τις Μπλε Ζώνες - Συνήθειες που προ...

Kristina Knezovic Zuna

Οι μπλε ζώνες είναι ειδικές γεωγραφικές περιοχές του κόσμου όπου οι άνθρωποι τείνουν να ζουν πολύ περισσότερο από τον μέσο όρο. Σε αυτές τις περιοχές ζουν περισσότεροι αιωνόβιοι από οποιοδήποτε...

Why should I take Glutathione? Health benefits and disease prevention

Γιατί πρέπει να παίρνω γλουταθειόνη; Οφέλη για ...

Angela Patricia Franca

Περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως η ρύπανση, η υπεριώδης ακτινοβολία και η έκθεση σε μεταλλαξιογόνους και καρκινογόνους παράγοντες μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα του σώματος δημιουργώντας αντιδραστικά είδη οξυγόνου (ROS), τα οποία...

1 σχόλιο

Γιατί πρέπει να παίρνω γλουταθειόνη; Οφέλη για ...

Angela Patricia Franca

Περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως η ρύπανση, η υπεριώδης ακτινοβολία και η έκθεση σε μεταλλαξιογόνους και καρκινογόνους παράγοντες μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα του σώματος δημιουργώντας αντιδραστικά είδη οξυγόνου (ROS), τα οποία...

1 σχόλιο
What is Non-Sleep Deep Rest (NSDR)?

Τι είναι η βαθιά ανάπαυση χωρίς ύπνο (NSDR);

Laura Jurić

Andrew Huberman, Ph. D., a neuroscientist and tenured professor at Stanford School of Medicine, created the term non-sleep deep rest (NSDR). Keep reading the article and find out what NSDR...

Τι είναι η βαθιά ανάπαυση χωρίς ύπνο (NSDR);

Laura Jurić

Andrew Huberman, Ph. D., a neuroscientist and tenured professor at Stanford School of Medicine, created the term non-sleep deep rest (NSDR). Keep reading the article and find out what NSDR...

What are the benefits of methionine supplementation?

Ποια είναι τα οφέλη της λήψης συμπληρώματος μεθ...

Kristina Knezovic Zuna

Η μεθειονίνη είναι ένα από τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα που πρέπει να λαμβάνετε μέσω των τροφίμων και των συμπληρωμάτων. Βρίσκεται σε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, όπως τα αυγά, το κρέας...

Ποια είναι τα οφέλη της λήψης συμπληρώματος μεθ...

Kristina Knezovic Zuna

Η μεθειονίνη είναι ένα από τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα που πρέπει να λαμβάνετε μέσω των τροφίμων και των συμπληρωμάτων. Βρίσκεται σε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, όπως τα αυγά, το κρέας...

How much leucine should I take?

Πόση λευκίνη πρέπει να καταναλώνω;

Kristina Knezovic Zuna

Πόση λευκίνη πρέπει να καταναλώνετε; Συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο και μάθετε ποια είναι η ιδανική δοσολογία λευκίνης.

Πόση λευκίνη πρέπει να καταναλώνω;

Kristina Knezovic Zuna

Πόση λευκίνη πρέπει να καταναλώνετε; Συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο και μάθετε ποια είναι η ιδανική δοσολογία λευκίνης.