Herstellungsstandards gehören zu den wenigen Dingen, die ein Käufer ohne Fachwissen überprüfen kann, auch wenn diese Seite der Medaille schwerer zu überprüfen ist als die auf dem Etikett angegebene Dosis. Wo ein Produkt hergestellt wird, ist für sich genommen kein aussagekräftiges Indiz. Die Zertifizierung der Produktionsstätte, Tests auf Chargenebene und die Frage, ob die Ergebnisse tatsächlich veröffentlicht werden, sagen deutlich mehr aus als das Herkunftsland.
Die Lieferanten von Augment Life verfügen über ISO 9001- und ISO 22000-Zertifizierungen sowie über GMP-Standards, die Lebensmittelsicherheit und Herstellungspraktiken abdecken, einschließlich Lagerbedingungen, die für Verbindungen wichtig sind, die sich durch Hitze oder Feuchtigkeit zersetzen. Die Inhaltsstoffe werden vor der Verwendung vom BAV-Institut auf Reinheit geprüft, und die Fertigprodukte werden zur weiteren Qualitätskontrolle an unabhängige Labore wie JS Hamilton und Eurofins geschickt. Jeder veröffentlichte Bericht trägt das Datum seiner Erstellung.
Diese Überprüfung ist es, die einem Etikett Substanz verleiht.
Warum die Darreichungsform bei schlecht resorbierbaren Wirkstoffen wichtig ist
Die Milligrammangaben auf dem Etikett geben an, was eingenommen wird – nicht, was tatsächlich in deinen Blutkreislauf gelangt.
Coenzym Q10 ist ein Beispiel dafür. Es ist eines der wasserabweisendsten Moleküle, die der Körper produziert, und nur ein kleiner Bruchteil einer oral eingenommenen Dosis wird resorbiert (1). Bei Wirkstoffen, die von vornherein schlecht resorbiert werden – darunter auch CoQ10 –, lohnt es sich besonders, auf die Darreichungsform zu achten.
Liposomale Formulierungen sind ein Ansatz zur Verbesserung der Resorption, wobei die Ergebnisse jedoch stark von der jeweiligen Formulierung abhängen und nicht pauschal von der liposomalen Verabreichung als solcher (2).
Solltest du dir deine eigene Routine zusammenstellen oder eine fertige kaufen?
Es kommt darauf an, wie aktiv du dich einbringen möchtest. Egal, für welchen Weg du dich entscheidest: Es ist gut zu wissen, dass die wissenschaftlichen Erkenntnisse zu diesen sieben Inhaltsstoffen in unterschiedlichen Stadien liegen – von etablierten Studien am Menschen bis hin zu früherer mechanistischer Forschung.
Deine eigene Routine zusammenzustellen gibt dir die größte Kontrolle: Du kannst einen Inhaltsstoff nach dem anderen ausprobieren, die Dosis anpassen und alles weglassen, was sich nicht bewährt.
Ein Paket erspart dir das Zusammenstellen, enthält aber jede Verbindung in einem eigenen Behälter. Das Longevity-Paket + von Augment Life fasst sieben Verbindungen zu einer Routine zusammen, wobei jede eine andere Aufgabe erfüllt:
Nicotinamid-Ribosid füllt NAD+ wieder auf, das für den Energiestoffwechsel und die DNA-Reparatur benötigt wird (3).
Spermidin wurde hinsichtlich seiner Rolle bei der Autophagie untersucht, dem Prozess, der beschädigte Zellbestandteile beseitigt und recycelt (4).
Magnesiumglycinat trägt zwei zugelassene EU-Gesundheitsangaben: Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Quercetin wurde in experimentellen Studien auf seine antioxidative Wirkung untersucht (5).
Die Rolle von Kreatinmonohydrat bei hochintensivem Training ist gut belegt, und es zeichnen sich Zusammenhänge mit der kognitiven Funktion ab (6, 7, 8).
Hyaluronsäure und L-Glutathion runden das Ganze ab: Ersteres kommt natürlicherweise in Haut und Bindegewebe vor und verfügt über eine hohe Wasserbindungsfähigkeit (9), Letzteres ist das wichtigste zellinterne Antioxidans und trägt zu den Entgiftungsprozessen der Leber bei (10).
Eine All-in-One-Formel erspart dir die Entscheidung komplett. Longevity-Formel enthält Berberin, das hinsichtlich seiner Rolle für die Stoffwechselgesundheit untersucht wurde (11); Nicotinamid-Ribosid, das mit NAD+ in Verbindung steht (3); Quercetin, das auf seine antioxidative Wirkung untersucht wurde (5); Coenzym Q10, das für die zelluläre Energieproduktion von zentraler Bedeutung ist (1); sowie Spermidin, das hinsichtlich seiner Rolle bei der Autophagie untersucht wurde (4). Jede Menge ist separat angegeben – das ist das Erste, worauf du bei jedem Produkt achten solltest, egal ob Fertigprodukt oder nicht.
Ein separater Leitfaden behandelt die am besten erforschten Langlebigkeitswirkstoffe ausführlicher.
Die Kurzfassung
Bevor du etwas kaufst, überprüfe Folgendes:
- eine angegebene Milligrammzahl für jeden Wirkstoff
- die Portionsgröße, auf die sich diese Angaben beziehen
- einen aktuellen Laborbericht einer unabhängigen Stelle, den du tatsächlich öffnen kannst
- wissenschaftliche Belege aus Studien am Menschen für die Dosis, die du einnimmst
- Herstellungsstandards, Chargenprüfungen und ob die Ergebnisse veröffentlicht werden
- die Darreichungsform, insbesondere bei fettlöslichen Substanzen
- ob du die tägliche Routine auch in drei Monaten noch einhalten wirst
Weiterlesen
Quellenangaben
- Mantle D, López-Lluch G, Hargreaves IP. Coenzyme Q10 Metabolism: A Review of Unresolved Issues. International Journal of Molecular Sciences. 2023;24(3):2585. https://doi.org/10.3390/ijms24032585
- Amalraj A, Abraham EK, Jogy AM, Gopi S. Next-generation liposomal coenzyme Q10: from formulation to clinical evidence via metazome technology for improved stability and enhanced oral absorption. Food & Function. 2026. https://doi.org/10.1039/d5fo05217c
- Covarrubias AJ, Perrone R, Grozio A, Verdin E. NAD+ metabolism and its roles in cellular processes during ageing. Nature Reviews Molecular Cell Biology. 2021;22(2):119-141. https://doi.org/10.1038/s41580-020-00313-x
- Madeo F, Eisenberg T, Pietrocola F, Kroemer G. Spermidine in health and disease. Science. 2018;359(6374):eaan2788. https://doi.org/10.1126/science.aan2788
- Aghababaei F, Hadidi M. Recent Advances in Potential Health Benefits of Quercetin. Pharmaceuticals. 2023;16(7):1020. https://doi.org/10.3390/ph16071020
- Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, Ziegenfuss TN, Wildman R, Collins R, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2017;14:18. https://doi.org/10.1186/s12970-017-0173-z
- Prokopidis K, Giannos P, Triantafyllidis KK, Kechagias KS, Forbes SC, Candow DG. Effects of creatine supplementation on memory in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrition Reviews. 2023;81(4):416-427. https://doi.org/10.1093/nutrit/nuac064
- Marshall S, Kitzan A, Wright J, Bocicariu L, Nagamatsu LS. Creatine and cognition in aging: a systematic review of evidence in older adults. Nutrition Reviews. 2026;84(2):333-344. https://doi.org/10.1093/nutrit/nuaf135
- Papakonstantinou E, Roth M, Karakiulakis G. Hyaluronic acid: a key molecule in skin aging. Dermato-Endocrinology. 2012;4(3):253-258. https://doi.org/10.4161/derm.21923
- Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND. Glutathione metabolism and its implications for health. The Journal of Nutrition. 2004;134(3):489-492. https://doi.org/10.1093/jn/134.3.489
