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Kreatin-Monohydrat – Pulver

Kreatin-Monohydrat – Pulver

Kreatin in pharmazeutischer Qualität · 5 g pro Portion · Für Kraft, Muskeln & Gehirngesundheit

6 Bewertungen insgesamt

Normaler Preis €21,80
Normaler Preis Angebotspreis €21,80
Sale Ausverkauft

Gesundheitsbedürfnisse

AminosäurenKognition & FokusSportliche Leistung
Gramm

100 % Rückerstattung bei Rücksendungen aus jedem Grund.

Glutenfrei
Vegan
Nachhaltig
Bewährte Ergebnisse
Von Dritten getestet
ISO 9001 und GMP-Standards
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Echte Kunden

Das sagen unsere Kunden

Echte Bewertungen aus unserem Google-Unternehmensprofil und von Trustpilot – von Kunden aus ganz Europa, zusammen mit den Produkten, die sie bestellt haben.

  • Maly C. Kundenfoto

    Ich bin mit den Produkten außerordentlich zufrieden, besonders mit Resveratrol, Spermidin, Kollagen und Berberin!! Gute Preise, sehr reine und wirksame Produkte. Ich spüre den Unterschied in meinem Körper. Danke 🙏

  • Silvia Emma A. Kundenfoto

    Ausgezeichneter Online-Shop für zertifizierte Naturprodukte. Ich nutze ihn seit einigen Monaten und finde ihn zuverlässig, mit äußerst wirksamen Produkten.

    Ich habe L-Theanin, Ashwagandha, Johanniskraut und GABA verwendet. Nach meiner Erfahrung sind alle Produkte wirksam und zu 100 % garantiert.

  • Ich habe mehrfach bei Augment Life bestellt und kann sie nur empfehlen. Das Magnesiumglycinat ist ausgezeichnet, von Top-Qualität, und ich spüre den Unterschied bei meinem Wohlbefinden wirklich. Dazu kommt ein schlicht phänomenaler Kundenservice – schnell, aufmerksam und immer erreichbar. Zweifellos eines der besten Einkaufserlebnisse, die ich je hatte.

  • Gena C. Kundenfoto

    Ich habe schon oft bei Augment Life bestellt – hauptsächlich das Magnesium, ein Präparat von sehr hoher Qualität (alle, die ich probiert habe, sind großartig), und ich spüre die Wirkung deutlich besser als bei anderen Marken. 10/10 empfehlenswert.

  • Bulgarien

    Die besten Nahrungsergänzungsmittel, die ich je hatte. 🤩

    Diese Präparate sind außergewöhnlich. Ich liebe es, wie einfach sie anzuwenden sind, die Dosierung ist perfekt abgestimmt, und die Verpackung ist unglaublich kompakt, praktisch und umweltfreundlich.

    Sie sind einfach großartig – ein komplettes Sortiment für alles, was man für ein langes, gesundes Leben braucht, um es in vollen Zügen zu genießen.

  • Hélène M. Kundenfoto
    NMNFrankreich

    Ich wurde ab dem Versand laufend über die Ankunft meiner Bestellung informiert. Das Produkt entsprach der Bestellung, und ich habe viele Informationen zur Wirksamkeit und zur Einnahme erhalten.

  • Guten Morgen, ich habe NMN 500 mg, CoQ10, Hyaluronsäure, Quercetin, Ashwagandha und Magnesiumglycinat gekauft.

    Ich bin 45 Jahre alt und war ständig müde, unkonzentriert und habe schlecht geschlafen … und nehme sie erst seit 4 Tagen! Mehr Fokus! Mehr mentale Klarheit! Mehr Energie!

  • Ich nehme die Hyaluronsäure von Augment Life seit etwas mehr als einem Monat und spüre ehrlich den Unterschied. Meine Haut fühlt sich besser durchfeuchtet und glatter an und hat einen natürlichen Glow, den sie vorher nicht hatte. Außerdem ist mir eine Verbesserung beim Gelenkkomfort aufgefallen, besonders nach langen Tagen. Die Kapseln sind leicht einzunehmen, magenschonend, und die Qualität sticht im Vergleich zu anderen Präparaten wirklich heraus. Ein tolles Produkt – ich merke die Ergebnisse deutlich und behalte es auf jeden Fall in meiner täglichen Routine.

  • NMNBelgien

    Vor einem Monat habe ich mit den NMN-Kapseln von Augment Life begonnen. Seitdem habe ich viel mehr Energie und brauche kaum noch ein Mittagsschläfchen! Ich bin sehr zufrieden mit diesem Präparat und mit Augment Life!

  • Hervorragende Erfahrung mit Augment Life. Das Magnesiumglycinat ist magenschonend und hilft spürbar bei der abendlichen Entspannung und bei Muskelverspannungen nach dem Training. Der Kundenservice hat eine Dosierungsfrage schnell beantwortet, und der Newsletter ist eine tolle Lektüre mit praktischen Gesundheitstipps.

    Die Hyaluronsäure fügt sich nahtlos in meine Routine ein, und meine Haut fühlt sich den ganzen Tag besser durchfeuchtet an. Der Versand war schnell. Solide Produkte und ein zuverlässiges Team.

  • Hervorragende Produkte, die schon zu meinem Leben gehören: Magnesiumglycinat, Ashwagandha und der B-Komplex – ohne Zweifel die besten!

  • NMNPolen

    Das ist meine zweite NMN-Bestellung bei Augment Life, und wieder lief alles reibungslos. Die Lieferung war richtig schnell, die Verpackung sicher und professionell. Das Produkt selbst ist von höchster Qualität. Seit ich es nehme, merke ich deutlich mehr Energie. Es fühlt sich einfach nach einem sauberen, verlässlichen Präparat an. Insgesamt sehr zufrieden, ich komme gerne wieder.

  • Griechenland

    Augment Life hat ein hervorragendes Sortiment an hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln. Zu jedem Produkt gibt es ausführliche Informationen. Jedes Produkt wird nach hohen Standards geprüft – das gibt die Sicherheit, dass die Produkte sauber und wirksam sind.

  • Hervorragende Erfahrung mit ihrem Urolithin-A-Produkt. Ein ziemlich innovatives Präparat, das ich sehr gerne bei einem europäischen Unternehmen kaufen kann. Reibungsloser Kauf und schnelle Lieferung. Insgesamt fantastische Qualität.

  • Das Produkt ist gerade angekommen und alles ist bestens. Ich freue mich schon sehr darauf, mit dem Coenzym Q10 zu beginnen.

  • Bulgarien

    Kam sauber verpackt an, mit separat verpackten Messlöffeln – man muss nicht im Pulver danach suchen. Insgesamt eine tolle Erfahrung!

  • Zypern

    Tolle Nahrungsergänzungsmittel, tolle Beratung dazu, wie und wann man sie einnimmt. Schnelle Lieferung und tolle Verpackung.

  • Michalis B. Kundenfoto

    Ich habe Magnesiumglycinat, Berberin, Creatin, Curcumin und NR gekauft. Zuerst hat mich die Konsistenz der Produkte sehr überzeugt. Im Vergleich zu ähnlichen Produkten, die ich schon gekauft habe, waren die Ergebnisse völlig anders. Erstaunliche Produkte.

  • Malta

    Prompte Lieferung. Ich kann es kaum erwarten, diese hochwertigen Produkte auszuprobieren und die Vorteile zu erleben! Ausgezeichnetes, umfassendes Sortiment.

  • Die Lieferung war schnell.
    Sehr zufrieden mit dem Magnesiumglycinat und dem Creatin.
    Ich werde weiter bei euch kaufen.

  • Griechenland

    Hervorragende Qualität und leistungsstarke Formulierungen, mit schnellem, hochwertigem Service und Versand.

Zu Kreatinmonohydrat

Kreatin ist eine Eiweißsubstanz, die hauptsächlich in Muskeln und Gehirngewebe vorkommt, wo sie für die Energiesynthese benötigt wird. Kreatin ist eines der am häufigsten getesteten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt und erhöht nachweislich die Muskelmasse und fördert die sportliche Leistungsfähigkeit. Viele Studien am Menschen deuten darauf hin, dass Kreatin das Gedächtnis und die kognitive Leistungsfähigkeit bei jungen und älteren Menschen verbessert und erste Anzeichen des Alterns, wie körperliche und kognitive Beeinträchtigungen, verhindern könnte.

Vorteile von Kreatinmonohydrat

  • Klinische Studien zeigen, dass Kreatin das wirksamste Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Muskelmasse und der sportlichen Leistung sowie der Ausdauer, Kraft und Leistungsentwicklung ist.
  • Ein Kreatinmangel wurde mit körperlichen und kognitiven Defiziten in Verbindung gebracht, und eine Kreatin-Nahrungsergänzung kann das Kurz- und Langzeitgedächtnis von jungen und älteren Menschen verbessern.
  • Frühe Forschungsergebnisse zeigen, dass eine Kreatin-Nahrungsergänzung bei Magen-Darm-Erkrankungen wie Morbus Crohn helfen könnte, während topische Kreatin-Behandlungen Anzeichen der Hautalterung vorbeugen könnten.

Wirksamkeitsstudien

  • Eine große Anzahl klinischer Studien am Menschen hat ergeben, dass Kreatin die Muskelmasse und -kraft bei jüngeren und älteren Personen verbessert (Wu et al., 2022). Außerdem kann Kreatin die Trainingsleistung, Ausdauer und Kraftentwicklung während des Trainings steigern.
  • Eine 2007 durchgeführte Studie zur Kreatin-Supplementierung bei älteren Menschen ergab, dass die Probanden nach einer einwöchigen Einnahme von 20 g Kreatin eine Verbesserung des Langzeitgedächtnisses erlebten. Kreatin konnte das Gedächtnis gesunder junger Vegetarier verbessern, bei denen tendenziell ein Mangel an Kreatinablagerungen besteht (Kaviani et al., 2020).
  • In einer im American College of Gastroenterology Case Reports Journal veröffentlichten Fallstudie wurde ein 33-jähriger Mann mit Morbus Crohn vorgestellt. Er litt an einer Entzündung des Ileums aufgrund von Morbus Crohn. Die Studie ergab, dass eine tägliche Kreatin-Supplementierung von 1.034 g zu einer deutlichen Verbesserung der Symptome des Patienten führte (https://doi: 10.14309/crj.2016.146).
  • Erste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass topisches Kreatin die Sichtbarkeit von Falten verringern, die Hautfestigkeit verbessern, die Hautreparatur fördern und DNA-Zellen vor UV-Schäden schützen kann. Darüber hinaus kann es die Kollagenproduktion anregen, was der Haut erhebliche Vorteile bringt. (https://doi.org/10.1016/j.jaad.2004.10.143)

Einnahmeempfehlung

Mit Wasser zu jeder Tageszeit einnehmen. Kann regelmäßig und ohne Einnahmepausen verwendet werden; der Einnahmezeitpunkt ist flexibel.

Nachhaltigkeit

Bei jeder Entscheidung, die wir treffen, berücksichtigen wir die Gesundheit unseres Planeten. In jeder Phase unserer Geschäftstätigkeit suchen wir nach Möglichkeiten, Abfall zu reduzieren und unseren CO2-Fußabdruck zu minimieren.
Wir beziehen nachhaltige und umweltverträgliche Materialien und Lieferanten für unsere Produkte. Unsere Verpackungen sind zu 100 % biologisch abbaubar. Und wir suchen aktiv nach Möglichkeiten, uns zu verbessern.

Tipp zur Wiederverwendung: Wenn du alle deine Nahrungsergänzungsmittel aufgebraucht hast, kannst du die Pappdosen zur Aufbewahrung von Büroklammern und Haarklammern wiederverwenden oder für Bastelprojekte verwenden.

Qualitätssicherung

Unsere Nahrungsergänzungsmittel sind vegan, glutenfrei, koscher und halal. Sie werden nach den höchsten Standards der Nahrungsergänzungsmittelindustrie hergestellt, um sicherzustellen, dass Sie das bestmögliche Produkt erhalten.

Internationale Organisation für Normung

Wir erfüllen die höchsten Standards der Nahrungsergänzungsmittelindustrie: ISO 9001- und ISO 2200-Zertifizierungen. Mehr erfahren

Gute Herstellungspraxis

Alle Produkte werden in einer Anlage mit niedriger Luftfeuchtigkeit gelagert und bei unter 25 °C gekühlt, um ihre Wirksamkeit zu erhalten. Mehr erfahren

Zertifizierte Lebensmittel- und Chemikalienanalyse

Das BAV Institut testet alle von uns verwendeten Inhaltsstoffe auf ihre Reinheit. Mehr erfahren

Von Dritten getestet

Wir senden alle unsere Nahrungsergänzungsmittel zur zusätzlichen Qualitätskontrolle an zertifizierte Labore von Dritten.

Versand und Rückgabe

  • Alle Bestellungen werden per Priority-Versand mit Sendungsverfolgung und Versicherung verschickt und treffen je nach Standort innerhalb von 3–4 Tagen ein. Weitere Informationen findest du auf unserer Seite zur Versandrichtlinie.
  • Solltest du deine Meinung ändern oder aus irgendeinem Grund nicht zufrieden sein, kannst du dein Produkt gegen vollständige Rückerstattung zurücksenden. Wir stellen dir ein Rücksendeetikett zur Verfügung und erstatten den Kaufpreis innerhalb von 1–2 Wochen. Unsere vollständige Rückgabebedingung findest du hier.

Produkteigenschaften

Behälter

– 250 g: FSC-zertifiziert, Papierdose, lebensmittelecht, 9 cm Durchmesser, 12,5 cm Höhe

– 500 g: lebensmittelechter Beutel aus biologisch abbaubarem Papier, 18 cm breit x 27 cm hoch

Einnahme

Eine Portion in Wasser einrühren

Eine Portion in Wasser einrühren

Rühren Sie eine Portion (5 g) Kreatinpulver in ein Glas Wasser ein.

Sofort trinken

Sofort trinken

Trinken Sie es sofort, einmal täglich, zu einer Tageszeit, die Ihnen am besten passt.

Machen Sie es zu einem Teil Ihrer täglichen Routine

Machen Sie es zu einem Teil Ihrer täglichen Routine

Nehmen Sie es täglich regelmäßig ein, um Ihre Wellness-Routine zu unterstützen.


Wissenswertes über Kreatin-Monohydrat

  • How to Choose the Right Type of Creatine?

    Wie wählst man die richtige Art von Kreatin aus?

    Wenn du schon unseren Artikel über Kreatin und seine Vorteile gelesen hast, fragst du dich jetzt vielleicht, welches Kreatin du nehmen solltest. Bei der großen Auswahl an verschiedenen Kreatinprodukten auf...

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  • Best Ways to Absorb Creatine

    Die besten Möglichkeiten, Kreatin aufzunehmen

    Bei all den positiven Eigenschaften von Kreatin fragst du dich vielleicht, wie du die Wirkung von Kreatin maximieren kannst oder wie du es am besten aufnimmst. Lies weiter, um mehr...

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  • Creatine and Muscle Strength in Stroke Recovery

    Kreatin und Muskelkraft bei der Genesung nach e...

    Kreatin gehört heute zu den bekanntesten Nahrungsergänzungsmitteln und wird vor allem von Bodybuildern und Leistungssportler:innen verwendet. Es kann den Muskelaufbau und die Kraftentwicklung unterstützen sowie den Abbau von Muskelprotein verhindern....

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    Ist Kreatin gut zum Abnehmen?

    Wenn du gerade erst mit Kreatin-Supplementen anfängst, kannst du in unserem Artikel ‚Warum sollte ich Kreatin nehmen?‘ mehr darüber erfahren. Dort gehen wir auch der Frage nach, ob Kreatin dich...

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