Urolithin A - Capsules

Urolithin A ist ein Stoff, den die Darmbakterien aus Ellagtanninen machen, die in Sachen wie Granatäpfeln, Beeren und Walnüssen vorkommen. Da nicht jeder Darm das effizient herstellen kann, ist es bei jedem anders verfügbar. Die wichtigsten Vorteile von Urolithin A sind, dass es die Mitophagie (die Beseitigung beschädigter Mitochondrien) anregt, die Funktion der Mitochondrien und die Genexpression verbessert sowie die Muskelkraft und Ausdauer steigert. Wegen seiner möglichen Vorteile für das Altern, die Muskelgesundheit und den Energiestoffwechsel ist Urolithin A in der Langlebigkeitsforschung interessant geworden. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 500–1000 mg pro Tag.

• Kapseln: 60
• Kapselmaterial: HPMC (pflanzliche Glukose)
• Inhalt: Urolithin A
• Kapselgröße: 500 mg
• Behälter: FSC-zertifizierte Papierröhre aus verantwortungsvoller Produktion
• Behältermaße:
• 60 Kapseln: 5 cm (Durchmesser), 10 cm (Höhe)
• Etiketten: Beschichtetes Papier (schneller biologisch abbaubar)

• Anregung der Mitophagie (Beseitigung beschädigter Mitochondrien).
• Verbesserung der Mitochondrienfunktion und Genexpression, Steigerung der Muskelkraft und Ausdauer.

1. Liu et al. haben 2022 untersucht, wie sich die Einnahme von Urolithin A auf die Muskelausdauer und die Gesundheit der Mitochondrien bei älteren Erwachsenen auswirkt. Sie haben herausgefunden, dass die tägliche Einnahme von 1000 mg Urolithin A über 4 Monate die Muskelausdauer und die Plasma-Biomarker verbessert hat, was darauf hindeutet, dass Urolithin A dem altersbedingten Muskelabbau entgegenwirken könnte.
   
2. Eine systematische Übersicht von Hodzic Kuerec et al. aus dem Jahr 2024 fasste zusammen, dass fünf konsistente Studien zeigten, wie Urolithin-A-Präparate, die über einen Zeitraum von 1 bis 4 Monaten in Dosen von 10 bis 1000 mg eingenommen wurden, eine dosisabhängige entzündungshemmende Wirkung zeigten und einige mitochondriale Gene, Marker für Autophagie und Fettsäureoxidation hochregulierten sowie die Muskelkraft und Ausdauer bei gesunden älteren Menschen erhöhten.