GABA - 300 mg Kapseln

Gamma-Aminobuttersäure (auch bekannt als GABA) ist ein Neurotransmitter, der in unserem Gehirn produziert wird. In angstauslösenden Situationen besteht die Aufgabe von GABA darin, stresserzeugende Hormone zu neutralisieren. Wenn der GABA-Spiegel niedrig ist, können wir uns möglicherweise nicht richtig entspannen, was zu weiteren Problemen wie Depressionen und Schlaflosigkeit führen kann. Daher sind GABA-Ergänzungsmittel sehr nützlich zur Entspannung und zum Stressmanagement sowie bei Stimmungsstörungen, Angstzuständen und ADHS. Studien an jungen Erwachsenen zeigen, dass GABA auch den Blutdruck senken, bei Schlaflosigkeit helfen und das Immunsystem stärken kann. Da GABA natürlich produziert wird, ist es sicher, es in angemessenen Dosen als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, aber es sollte nicht mit anderen Medikamenten gemischt werden. Zu den häufigsten Nebenwirkungen gehören Kopfschmerzen, Benommenheit und Schläfrigkeit. Die übliche Dosierung liegt laut vorliegenden Studien zwischen 50 und 300 mg täglich.

• Kapseln: 120
• Kapselmaterial: HPMC (pflanzliche Glukose)
• Inhalt: GABA
• Kapselgröße: 300 mg
• Behälter: Glas
• Behälterabmessungen: 7,5 cm (Höhe), 7 cm (Durchmesser)
• Etiketten: Beschichtetes Papier (schneller biologisch abbaubar)

• GABA hilft bei chronischem Stress, ADHS und Angststörungen.
• Nahrungsergänzungsmittel, die GABA enthalten, sind sehr nützlich für den Umgang mit Stress und zur Entspannung.
• GABA kann das Immunsystem stärken und die Schlafqualität verbessern und so zu einem allgemeinen Wohlbefinden beitragen.

1. In einer Studie von Inoue et al. aus dem Jahr 2003 haben 39 Leute mit leichtem Bluthochdruck 12 Wochen lang Milch mit GABA getrunken. Schon nach drei Wochen haben sie gemerkt, dass ihr Blutdruck deutlich gesunken ist, und das blieb auch während der restlichen Testzeit so.
2. In einer Studie von Byun et al. aus dem Jahr 2018 nahmen 30 Teilnehmer mit Schlafstörungen 4 Wochen lang täglich 300 mg GABA ein und stellten eine deutliche Verbesserung ihrer Schlafqualität fest.
3. In einer Studie von Abdou et al. aus dem Jahr 2006 bekamen 13 Leute 100 mg GABA und ihre Gehirnströme wurden nach 3 Stunden gemessen. GABA hatte eine deutlich entspannende und angstlösende Wirkung und erhöhte die Menge an Immunglobulinen im Speichel, was eine vorübergehende Stärkung des Immunsystems bedeutet.