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Gamma-Aminobuttersäure (auch bekannt als GABA) ist ein Neurotransmitter, der in unserem Gehirn produziert wird. In angstauslösenden Situationen besteht die Aufgabe von GABA darin, stresserzeugende Hormone zu neutralisieren. Wenn der GABA-Spiegel niedrig ist, können wir uns möglicherweise nicht richtig entspannen, was zu weiteren Problemen wie Depressionen und Schlaflosigkeit führen kann. Daher sind GABA-Ergänzungsmittel sehr nützlich zur Entspannung und zum Stressmanagement sowie bei Stimmungsstörungen, Angstzuständen und ADHS. Studien an jungen Erwachsenen zeigen, dass GABA auch den Blutdruck senken, bei Schlaflosigkeit helfen und das Immunsystem stärken kann. Da GABA natürlich produziert wird, ist es sicher, es in angemessenen Dosen als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, aber es sollte nicht mit anderen Medikamenten gemischt werden. Zu den häufigsten Nebenwirkungen gehören Kopfschmerzen, Benommenheit und Schläfrigkeit. Die übliche Dosierung liegt laut vorliegenden Studien zwischen 50 und 300 mg täglich.
GABA (Gamma-Aminobuttersäure), ein bekannter Neurotransmitter im Gehirn, ist wichtig für die Steuerung der Erregbarkeit der Nervenzellen und hält sowohl die Entspannung als auch die Anregung im Gleichgewicht. Viele Leute nehmen...
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Gamma-Aminobuttersäure (GABA) ist ein Neurotransmitter oder ein Molekül, das in unserem Gehirn chemische Signale sendet. Es kann die Nervenaktivität verringern und eine beruhigende, entspannende Wirkung haben. GABA ist ein beliebtes...
Gamma-Aminobuttersäure (GABA) ist ein Neurotransmitter oder ein Molekül, das in unserem Gehirn chemische Signale sendet. Es kann die Nervenaktivität verringern und eine beruhigende, entspannende Wirkung haben. GABA ist ein beliebtes...
In this article, we present valuable information about the use of tea and longevity. Keep reading to understand all the benefits of tea consumption!
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