Επέκταση της υγιούς ζωής

How to take nicotinamide riboside?

Πώς να πάρετε το ριβοσίδιο νικοτιναμίδης;

Kristina Zuna

Το NR ή ριβοσίδιο νικοτιναμίδης είναι ένα φυσικό μόριο που παράγει το σώμα μας σε μικρές ποσότητες. Το σώμα μας το χρησιμοποιεί για να συνθέσει το NAD, ένα ενεργειακό μόριο. Η...

Πώς να πάρετε το ριβοσίδιο νικοτιναμίδης;

Kristina Zuna

Το NR ή ριβοσίδιο νικοτιναμίδης είναι ένα φυσικό μόριο που παράγει το σώμα μας σε μικρές ποσότητες. Το σώμα μας το χρησιμοποιεί για να συνθέσει το NAD, ένα ενεργειακό μόριο. Η...

How to take L-theanine?

Πώς να λάβετε L-Θεανίνη;

Kristina Zuna

Η L-θεανίνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ, που βρίσκεται στα φυτά του πράσινου τσαγιού (lat. Camelia sinensis). Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό και νευροπροστατευτικό, που σας βοηθά να χαλαρώσετε, να κοιμηθείτε καλύτερα, και...

Πώς να λάβετε L-Θεανίνη;

Kristina Zuna

Η L-θεανίνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ, που βρίσκεται στα φυτά του πράσινου τσαγιού (lat. Camelia sinensis). Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό και νευροπροστατευτικό, που σας βοηθά να χαλαρώσετε, να κοιμηθείτε καλύτερα, και...

How Much Ginseng Should You Take?

Πόσο τζίνσενγκ πρέπει να πάρετε;

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Το τζίνσενγκ, ένα βότανο που χαίρει θαυμασμού στην παραδοσιακή ιατρική εδώ και αιώνες, έχει αποκτήσει δημοτικότητα στη Δύση για τα πιθανά οφέλη του για την υγεία. Αλλά με τόσες πολλές ποικιλίες...

Πόσο τζίνσενγκ πρέπει να πάρετε;

Deanne Rachelle B. Mantuano, RND, RD

Το τζίνσενγκ, ένα βότανο που χαίρει θαυμασμού στην παραδοσιακή ιατρική εδώ και αιώνες, έχει αποκτήσει δημοτικότητα στη Δύση για τα πιθανά οφέλη του για την υγεία. Αλλά με τόσες πολλές ποικιλίες...

Why should you take L-theanine?

Γιατί πρέπει να λαμβάνετε L-Θεανίνη;

Kristina Zuna

Η L-Θεανίνη είναι ένα ειδικό αμινοξύ που μπορείτε να βρείτε στα φύλλα τσαγιού (του φυτού Camellia sinensis ). Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη συμπληρώματος L-Θεανίνης σας βοηθάει να κοιμάστε...

Γιατί πρέπει να λαμβάνετε L-Θεανίνη;

Kristina Zuna

Η L-Θεανίνη είναι ένα ειδικό αμινοξύ που μπορείτε να βρείτε στα φύλλα τσαγιού (του φυτού Camellia sinensis ). Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η λήψη συμπληρώματος L-Θεανίνης σας βοηθάει να κοιμάστε...

When and how should you take NMN?

Πότε και πώς πρέπει να λαμβάνετε NMN;

Kristina Zuna

Με τόσα πολλά σκευάσματα και προϊόντα NMN που διατίθενται στην αγορά, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε πώς να το καταναλώσετε. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν κάνετε fasting ή λαμβάνετε...

Πότε και πώς πρέπει να λαμβάνετε NMN;

Kristina Zuna

Με τόσα πολλά σκευάσματα και προϊόντα NMN που διατίθενται στην αγορά, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβετε πώς να το καταναλώσετε. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν κάνετε fasting ή λαμβάνετε...

Do NMN supplements increase the risk of cancer?

Τα συμπληρώματα NMN αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου;

Kristina Zuna

Το NMN ή μονονουκλεοτίδιο νικοτιναμιδίου είναι ένα ασφαλές και καλά ανεκτό συμπλήρωμα διατροφής. Το σώμα μας παράγει NMN σε μικρές ποσότητες και το χρησιμοποιεί για να παράγει NAD+, ένα ενεργειακό...

Τα συμπληρώματα NMN αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου;

Kristina Zuna

Το NMN ή μονονουκλεοτίδιο νικοτιναμιδίου είναι ένα ασφαλές και καλά ανεκτό συμπλήρωμα διατροφής. Το σώμα μας παράγει NMN σε μικρές ποσότητες και το χρησιμοποιεί για να παράγει NAD+, ένα ενεργειακό...