Onko sinulla tili?
Kirjaudu sisään, jotta voit maksaa kassalla nopeammin.
FREE SHIPPING 🇩🇪 €40 | 🇪🇺 €80 | 🇺🇸 €200
Noudon saatavuutta ei voitu ladata
100% Refunds on All Returns for Any Reason.
Ashwagandha (Withania somnifera) on ikivanha kasvi, jota kasvaa yleisesti Aasiassa ja Afrikassa ja jota käytetään rohdosvalmisteiden valmistukseen perinteisessä ayurvedisessa lääketieteessä. Ashwagandhalla on rikas fytokemiallinen koostumus, jossa vitanolidit ja alkaloidit ovat yleisimmin edustettuina aktiiviaineryhminä. Joitakin ashwagandhan tarjoamia etuja ovat stressin lievittäminen, verensokeritason alentaminen, lihasvoiman lisääminen ja kognitiivisten toimintojen parantaminen. Lisäksi ashwagandha auttaa seksuaaliterveydessä ja suorituskyvyssä. On vahvistettu, että se voi lisätä naisten libidoa ja parantaa miesten hedelmällisyyttä ja testosteronitasoja. Ashwagandha on myrkytön ja turvallinen, ja tavanomainen annos on 200 mg kahdesti päivässä. Joitakin sivuvaikutuksia, joita suuremmat ashwagandha-annokset voivat aiheuttaa, ovat pahoinvointi, vatsavaivat ja ripuli.
Milloin käyttää: Aamulla tai illalla.
Kuinka käyttää: Veden kanssa.
Ota ruoan kanssa, mieluiten illalla.
Parhaimmillaan myöhemmin päivällä rentoutumisen ja tasapainon tukemiseksi.
Mitä on Ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera) on kasvi, jota on perinteisesti käytetty ayurvedisissa käytännöissä. Nykyään sitä käytetään yleisesti ravintolisissä osana rutiineja, jotka keskittyvät tasapainoon, henkiseen hyvinvointiin ja päivittäiseen resilienssiin.
Mitä ashwagandha-lisäravinteemme sisältää?
Jokainen kapseli sisältää 200 mg ashwagandha-uutetta, joka on standardoitu 5 %:iin vitanolideja (10 mg kapselia kohden).
Tuotetiedot
Miten minun pitäisi ottaa ashwagandhaa?
Ota yksi kapseli kaksi kertaa päivässä, mieluiten ruoan kanssa.
Se on parasta ottaa myöhemmin päivällä osana iltarutiinia rentoutumisen ja tasapainon tukemiseksi.
Kuinka paljon ashwagandhaa saan päivässä?
Ohjeen mukaan otettuna (1 kapseli kaksi kertaa päivässä) ashwagandha-uutteen kokonaisvuorokausiannos on 400 mg, josta saadaan 20 mg vitanolideja.
Voiko ashwagandhaa ottaa päivittäin?
Ashwagandhaa otetaan yleensä päivittäin. Vaidya et al. tekivät vuonna 2024 tutkimuksen, jonka mukaan standardoidun ashwagandha-uutteen jopa 1000 mg:n päiväannokset olivat turvallisia ja hyvin siedettyjä kuukauden ajan.
Jos käytät lääkkeitä tai sinulla on jokin sairaus, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen ennen käyttöä.
Mitä tutkimukset sanovat ashwagandhasta?
Ashwagandhaa on tutkittu useilla alueilla, mukaan lukien kognitiivinen toiminta, mieliala, unen laatu, fyysinen suorituskyky ja elinvoima.
Leonardin ym. vuonna 2024 tekemässä tutkimuksessa havaittiin parannuksia tarkkaavaisuudessa, valppaudessa ja muistissa sekä jännityksen ja väsymyksen vähenemistä.
Systemaattiset katsaukset ja meta-analyysit viittaavat mahdollisiin myönteisiin vaikutuksiin unen laatuun, aerobiseen kapasiteettiin ja fyysiseen suorituskykyyn.
Lisätutkimuksissa on selvitetty sen roolia kestävyydessä, voimaharjoitteluun sopeutumisessa, hormonitasapainossa ja vaihdevuosien oireissa.
Yksilölliset reaktiot voivat vaihdella.
Tukeeko ashwagandha unta tai rentoutumista?
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että ashwagandhalla voi olla positiivinen vaikutus unen laatuun ja rentoutumiseen. Tästä syystä monet ihmiset ottavat sitä mieluummin myöhemmin päivällä.
Onko ashwagandha vegaani?
Kyllä. Ashwagandha on kasvipohjainen, ja kapselimme on valmistettu HPMC:stä (kasviselluloosasta).
Onko ashwagandhan laatu ja puhtaus testattu?
Kyllä. Ashwagandhamme laatu ja puhtaus testataan itsenäisesti ja kaikki ainesosat on ilmoitettu etiketissä.
Sisältääkö tuote allergeeneja tai täyteaineita?
Ashwagandhamme ei sisällä allergeeneja, gluteenia, maitotuotteita, soijaa, piidioksidia tai tarpeettomia täyteaineita.
Mikrokiteinen selluloosa on mukana stabilointiaineena.
Kenen ei pitäisi käyttää ashwagandhaa?
Älä käytä, jos olet raskaana tai imetät.
Jos olet lääkärin valvonnassa tai käytät lääkkeitä, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen ennen käyttöä.
Kuinka tuotetta tulisi säilyttää?
Säilytä suljettuna viileässä ja kuivassa paikassa alle 25 °C:ssa.
Pidä poissa lasten ulottuvilta.
Kuinka nopeasti huomaan vaikutuksia?
Yksilölliset reaktiot vaihtelevat. Jotkut huomaavat muutoksia muutaman viikon säännöllisen käytön jälkeen, kun taas toisilla se voi kestää kauemmin.
Aloitin Augment Lifen vuosien turhautumisen jälkeen ravintolisäalaan. Pitkäikäisyystutkimus oli selkeä. Tiedämme, mitkä biologiset reitit ovat tärkeitä terveelle ikääntymiselle. Mutta kun menin itse ostamaan ravintolisiä? Kaikki jäi vajaaksi.
Tuotteet olivat täynnä täyteaineita ja lisäaineita. Etiketit, jotka hämmentävät enemmän kuin selkeyttävät. Rohkeita väitteitä ilman todellista näyttöä niiden takana.
Halusin jotain yksinkertaista: tietää täsmälleen, mitä otan ja miksi se toimii.
Kun en löytänyt sitä, rakensin sen itse.
Yhteistyökumppaneikseni valikoitui pitkäikäisyystutkijoita ja luotettavia toimittajia. Loimme koostumuksia, jotka perustuvat kliiniseen tutkimusnäyttöön ja jotka on varmennettu riippumattomilla testeillä. Jokaisella ainesosalla on tarkoitus. Jokainen koostumus testataan. Ei patenttisekoituksia. Ei oikoteitä.
Sitä Augment Life on tänään.
Ravintolisiä, jotka oikeasti toimivat – tieteen todentamia ja suunniteltuja ihmisille, jotka haluavat elää paremmin ja pidempään.
Koska sinun tulisi tietää täsmälleen, mitä laitat kehoosi.
— Thomas Hillard, perustaja
Ota yksi ashwagandha-kapseli kaksi kertaa päivässä
Ota ruoan kanssa, mieluiten illalla. Parhaimmillaan myöhemmin päivällä rentoutumisen ja tasapainon tukemiseksi.
Ota säännöllisesti joka päivä tukeaksesi hyvinvointirutiiniasi.
Ashwagandha (Withania somnifera) on perinteinen adaptogeeninen yrtti, jota on käytetty vuosisatojen ajan ayurvedisessa lääketieteessä. Sitä arvostetaan laajasti sen roolista kehon kyvyssä sopeutua fyysiseen ja henkiseen stressiin ja sen uskotaan tukevan tasapainoa, palautumiskykyä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Adaptogeenit ovat luonnollisia aineita, jotka auttavat kehoa reagoimaan tehokkaammin stressiin. Sen sijaan, että ne stimuloisivat tai rauhoittaisivat, adaptogeenit kuten ashwagandha tukevat tasapainoa auttamalla säätelemään stressireaktioita ja tukemalla hermoston toimintaa.
Tutkimukset viittaavat siihen, että ashwagandha saattaa auttaa vähentämään koettua stressiä ja kortisolitasoja, mikä voi tukea mielialaa, unen laatua ja henkistä hyvinvointia. Tutkimuksissa on tarkasteltu myös sen roolia seksuaaliterveyden tukemisessa, mukaan lukien libido ja lisääntymisterveys, mikä saattaa liittyä sen vaikutuksiin stressinsäätelyyn, hormonitasapainoon ja yleiseen elinvoimaan. Lisäksi tutkimuksissa on havaittu mahdollisia hyötyjä kognitiiviselle toiminnalle, keskittymiskyvylle ja fyysiselle suorituskyvylle.
Augment Life Ashwagandha on valmistettu standardoidusta uutteesta, joka on valittu sen vitanolidipitoisuuden perusteella. Koostumus korostaa läpinäkyvyyttä, puhdasta ainesosien valintaa ja kliinisesti tutkittujen annosten mukaista noudattamista ilman tarpeettomia täyteaineita.
Ashwagandhaa otetaan tyypillisesti kerran päivässä, ruoan kanssa tai ilman. Monet ihmiset ottavat sen mieluummin illalla osana rentoutumisrutiinia, kun taas toiset valitsevat sen ottamisen aiemmin päivällä tukeakseen päivittäistä stressitasapainoa.
Ashwagandhaa käytetään yleisesti osana pitkäikäisyyteen keskittyvää elämäntapaa, sillä se tukee stressinhallintaa, unen laatua, hermoston tasapainoa ja yleistä elinvoimaa, joilla kaikilla on tärkeä rooli pitkän aikavälin terveydessä ja selviytymiskyvyssä.
Ashwagandha is an Ayurvedic plant that has been used for centuries for various medical purposes, and we have yet to discover its full potential. Native to India, the roots of this...
Ashwagandha is an Ayurvedic plant that has been used for centuries for various medical purposes, and we have yet to discover its full potential. Native to India, the roots of this...
If you're considering incorporating ashwagandha into your routine, understanding the best way to take it is crucial for maximizing its effects. This guide explores the various forms of ashwagandha and provides insights into the...
If you're considering incorporating ashwagandha into your routine, understanding the best way to take it is crucial for maximizing its effects. This guide explores the various forms of ashwagandha and provides insights into the...
Ashwagandha, an ancient medicinal herb, has gained popularity for its potential health benefits, including stress reduction and improved cognitive function. However, determining the right dosage can be challenging as individual...
Ashwagandha, an ancient medicinal herb, has gained popularity for its potential health benefits, including stress reduction and improved cognitive function. However, determining the right dosage can be challenging as individual...
