•
1 13

Kreatiinimonohydraatti - Jauhe

Kreatiinimonohydraatti - Jauhe

€22,40
€22,40
Alennusmyynti Loppuunmyyty
Grammaa

100% Refunds on All Returns for Any Reason.

Gluten free
Vegan
Sustainable
Proven results
3rd Party Tested
ISO 9001 and GMP
Tietoa kreatiinimonohydraatista

Kreatiini on proteiini, jota esiintyy pääasiassa lihaksissa ja aivokudoksissa, joissa sitä tarvitaan energiantuotantoon. Kreatiini on yksi markkinoiden eniten tutkituista ravintolisistä, ja sen on osoitettu lisäävän lihasmassaa ja parantavan liikuntakykyä. Monet ihmisillä tehdyt tutkimukset viittaavat siihen, että kreatiini auttaa parantamaan muistia ja kognitiivista suorituskykyä sekä nuorilla että ikääntyneillä ja että se saattaisi ehkäistä ikääntymisen ensimmäisiä merkkejä, kuten fyysisiä ja kognitiivisia heikkenemisiä.

Kreatiinimonohydraatin hyödyt
  • Kliiniset tutkimukset osoittavat, että kreatiini on tehokkain yksittäinen ravintolisä lihasmassan ja suorituskyvyn parantamisessa sekä kestävyyden, voiman ja räjähtävän voiman kehittämisessä.
  • Kreatiinin puutteen on todettu olevan yhteydessä fyysisiin ja kognitiivisiin puutteisiin. Kreatiinilisän käyttö voi parantaa sekä nuorten että ikääntyneiden lyhyt- ja pitkäaikaista muistia.
  • Alustavien tutkimusten mukaan kreatiinilisän käyttö voi auttaa ruoansulatuskanavan sairauksissa, kuten Crohnin taudissa, kun taas paikallisesti käytettävät kreatiinihoidot voivat ehkäistä ihon ikääntymisen merkkejä.
Tehokkuustutkimukset
  • Lukuisissa kliinisissä tutkimuksissa on havaittu, että kreatiini lisää lihasmassaa ja voimaa sekä nuorilla että ikääntyneillä (Wu et al., 2022). Lisäksi kreatiini voi parantaa suorituskykyä, kestävyyttä ja voiman kehittymistä harjoituksen aikana.
  •  2007 study Kreatiinilisän vaikutuksia ikääntyneisiin koskeva tutkimus osoitti, että koehenkilöiden pitkäaikainen muisti parani, kun he olivat nauttineet 20 grammaa kreatiinia viikon ajan. Kreatiini paransi muistia myös terveillä nuorilla kasvissyöjillä, joilla on yleensä puutetta kreatiinivarastoista (Kaviani et al., 2020). 
  • American College of Gastroenterology Case Reports -lehdessä julkaistussa tapaustutkimuksessa esiteltiin 33-vuotias mies, jolla oli Crohnin tautiin liittyvä ileiitti. Hänellä oli Crohnin taudin aiheuttama ohutsuolen tulehdus. Tutkimus osoitti, että 1 034 g:n päivittäinen kreatiinilisä johti potilaan oireiden merkittävään lieventymiseen (https://doi: 10.14309/crj.2016.146).
  • Alustavien tutkimusten mukaan paikallisesti käytetty kreatiini voi vähentää ryppyjen näkyvyyttä, parantaa ihon kiinteyttä, edistää ihon uudistumista ja suojata DNA-soluja UV-säteilyn aiheuttamilta vaurioilta. Lisäksi se voi stimuloida kollageenin tuotantoa, mistä on huomattavaa hyötyä iholle. (https://doi.org/10.1016/j.jaad.2004.10.143)
Kuinka käyttää

Ota veden kera milloin tahansa päivällä.

Voidaan käyttää säännöllisesti ilman taukoja; ottamisajankohta on joustava.

Sustainability

Every decision we make takes the health of our planet into account. At each stage of our operations, we find ways to reduce waste and minimize our carbon footprint.

We source sustainable and environmentally responsible materials and suppliers for our products. Our packaging is 100% biodegradable. And we actively look for ways to improve.

Reuse Tip: Once you’ve taken all your supplements, the tubes can be repurposed to hold paper clips and bobby pins or used in craft projects.

Quality Control

Our supplements are vegan, gluten-free, kosher, and halal. They are produced according to the highest standards in the food supplement industry to ensure you receive the best product possible.

International Organization for Standardization
We meet the highest standards in the food supplement industry: ISO 9001 and ISO 2200 qualifications. Learn More

Good Manufacturing Practice
All products are stored in a facility with low humidity and are refrigerated below 25° C to preserve potency. Learn More

Certified Food and Chemical Analysis
The BAV Institut tests every ingredient we use to confirm purity. Learn More

Third-Party Tested
We send all our supplements to third-party certified laboratories for additional quality control.

Shipping and Returns
  • All orders are shipped priority with tracking and insurance and arrive within 3-4 days depending on your location. Please visit our shipping policy page for more information.
  • If you change your mind or are unsatisfied for any reason, you can return your product for a full refund. We will provide a shipping label and issue your refund within 1-2 weeks. Our full refund policy can be found here.
Tuotteen tekniset tiedot

Pakkaus
- 250 G: FSC-sertifioitu, paperiputki, elintarvikekäyttöön sopiva, 9 cm halkaisija, 12.5 cm korkeus
- 500 G: Elintarvikekäyttöön sopiva pussi, valmistettu biohajoavasta paperista, 18 cm leveä x 27 cm korkea

Näytä kaikki tiedot

Mitä asiakkaamme sanovat meistä:

Third Party Tests and Certificates

Understand Creatine Monohydrate

  • How to Choose the Right Type of Creatine?

    How to Choose the Right Type of Creatine?

    If you have already read our article about creatine and its benefits, you may now be wondering which creatine you should be using. It may be confusing to pick which one...

    How to Choose the Right Type of Creatine?

    If you have already read our article about creatine and its benefits, you may now be wondering which creatine you should be using. It may be confusing to pick which one...

  • Best Ways to Absorb Creatine

    Best Ways to Absorb Creatine

    With all the good things about creatine, you may be wondering how you can maximize creatine's effect or what are the best ways to absorb it. Keep reading to learn more.

    Best Ways to Absorb Creatine

    With all the good things about creatine, you may be wondering how you can maximize creatine's effect or what are the best ways to absorb it. Keep reading to learn more.

  • Creatine and Muscle Strength in Stroke Recovery

    Creatine and Muscle Strength in Stroke Recovery

    Creatine is one of the most famous dietary supplements today, which is primarily used by bodybuilders and professional athletes. Creatine can improve muscle gain and strength and prevent protein breakdown. Creatine´s abilities also make it...

    Creatine and Muscle Strength in Stroke Recovery

    Creatine is one of the most famous dietary supplements today, which is primarily used by bodybuilders and professional athletes. Creatine can improve muscle gain and strength and prevent protein breakdown. Creatine´s abilities also make it...

  • Creatine and Muscle Strength in Stroke Recovery

    Creatine and Muscle Strength in Stroke Recovery

    Creatine is one of the most famous dietary supplements today, which is primarily used by bodybuilders and professional athletes. Creatine can improve muscle gain and strength and prevent protein breakdown. Creatine´s abilities also make it...

    Creatine and Muscle Strength in Stroke Recovery

    Creatine is one of the most famous dietary supplements today, which is primarily used by bodybuilders and professional athletes. Creatine can improve muscle gain and strength and prevent protein breakdown. Creatine´s abilities also make it...

  • Is Creatine Good for Weight Loss?

    Is Creatine Good for Weight Loss?

    If you are just new to creatine supplements, you can learn more about it by reading our article, “Why Should I Take Creatine?”. In this article, we’ll discuss if creatine can...

    Is Creatine Good for Weight Loss?

    If you are just new to creatine supplements, you can learn more about it by reading our article, “Why Should I Take Creatine?”. In this article, we’ll discuss if creatine can...