Urolitiini A on suolistomikrobiston tuottama metaboliitti ellagitanniineista, joita esiintyy esimerkiksi granaattiomenassa, marjoissa ja saksanpähkinöissä. Koska kaikkien ihmisten suolistomikrobisto ei pysty tuottamaan sitä tehokkaasti, sen biologinen hyötyosuus vaihtelee yksilöittäin.
Urolitiini A:n keskeisiä hyötyjä ovat mitofagian (vaurioituneiden mitokondrioiden poistamisen) stimulointi, mitokondrioiden toiminnan ja geeniekspression parantaminen sekä lihasvoiman ja kestävyyden tukeminen. Ikääntymiseen, lihasterveyteen ja energiankäyttöön liittyvien mahdollisten hyötyjen vuoksi urolitiini A on herättänyt kiinnostusta pitkäikäisyystutkimuksessa. Suositeltu päivittäinen annos on 500–1000 mg päivässä.