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Vos analyses sanguines sont peut-être même bonnes sur le papier…
Mais vous sentez que quelque chose cloche, et vous le voyez dans le miroir.
Par Thomas Hillard, fondateur d’Augment Life
Si vous avez plus de 40 ans et que vous commencez à vous sentir et à paraître plus âgé(e) que vous ne l’êtes réellement…
Voici ce que vous lirez de plus important aujourd’hui.
Car voici ce que personne ne vous dit au sujet de la quarantaine :
On ne se voit jamais vieillir au jour le jour…
On se regarde dans le miroir chaque matin, si bien que chaque matin ressemble à la veille.
Au fait, je m’appelle Thomas Hillard.
Je suis le fondateur d’Augment Life, l’une des principales entreprises de compléments alimentaires de longévité en Europe.
Et je vais être franc avec vous… Je ne l’ai pas créée parce que j’avais tout compris.
Je l’ai créée parce qu’à 42 ans, j’ai vu une photo de moi au mariage d’un ami.
Des cernes sous les yeux… Un visage bouffi… Et un ventre qui débordait de ma ceinture et qui, je vous le jure, n’était pas là l’année précédente.
Je faisais 50 ans… Et je me sentais encore plus vieux.
Alors j’ai fait ce que font la plupart des gens…
Je me suis mis en quête de compléments alimentaires (de raccourcis).
Et chaque marque que je trouvais me promettait soit un miracle, soit cachait ce qu’il y avait réellement dans le flacon.
(Mélanges opaques… Doses tenues secrètes… Allégations sans fondement.)
Alors, après d’innombrables heures de recherche, j’ai conçu ce dont j’avais besoin et que je voulais utiliser moi-même.
Et bien sûr, de bons compléments alimentaires peuvent faire une vraie différence dans votre ressenti et votre apparence…
Mais avant cela…
J’ai dû comprendre ce qui m’arrivait réellement.
C’est-à-dire examiner les fondations de ma santé.
La véritable cause de ce sentiment d’épuisement permanent et de cette mine de quelqu’un qui n’aurait pas dormi pendant 2 semaines.
Maintenant…
Voici ce que je veux que vous compreniez…
Avoir l’air fatigué n’est que le SYMPTÔME.
Le vrai problème se situe en dessous :
Vous êtes à plat dès 15 h…
Vous avez la tête dans le brouillard lors de réunions que vous meniez autrefois sans notes…
Vous êtes trop épuisé(e) après le travail pour faire du sport, alors vous y renoncez… puis vous vous sentez encore plus mal… alors vous y renoncez de nouveau.
Et peu à peu, votre corps finit par avoir exactement l’air de ce que vous ressentez.
Épuisé.
Alors, que font la plupart des gens à ce stade ?
Ils haussent les épaules et disent « bon, je prends juste de l’âge. »
Je l’ai dit aussi, pendant 2 ans.
Et voilà le problème…
Je me trompais.
Ce n’est PAS seulement l’âge.
Bien sûr… Votre corps à 45 ans n’est pas celui que vous aviez à 25 ans, et quiconque prétend le contraire essaie de vous vendre quelque chose.
Mais « prendre de l’âge » ne représentait peut-être que 30 % du problème.
Les 70 % restants tenaient aux fondations.
Et je les négligeais depuis des années sans même m’en rendre compte.
Laissez-moi vous montrer ce que je veux dire.
Ce sont les choses ennuyeuses que tout le monde néglige.
MAIS ce sont elles qui déterminent réellement votre apparence et votre forme après 40 ans…
Et personne n’en parle parce que ce n’est pas s*xy…
Il n’y a pas grand-chose à en vendre.
Voici la liste :
Le sommeil : C’est là que votre corps se répare. Muscles, peau, cerveau, hormones… tout est réparé pendant que vous dormez.
Raccourcissez-le assez longtemps et vous ne vous sentez pas seulement fatigué(e)…
Cela se voit aussi (visage bouffi, cernes, 10 ans de plus en apparence)
L’alimentation : Il est important d’insister : mangez de VRAIS aliments, pas des produits transformés.
Assez de protéines pour préserver votre masse musculaire. Des fruits, des légumes, de bonnes graisses.
Et beaucoup moins de ces produits en sachet avec 30 ingrédients impossibles à prononcer. Je dirais même de les supprimer complètement, en fait. Oubliez-les.
Le mouvement : Vos muscles comptent parmi les organes les plus importants pour la longévité.
Leur masse diminue naturellement après 40 ans, sauf si vous la maintenez ; ainsi, 2 ou 3 séances de musculation lourde par semaine font plus pour votre apparence à 50 ans que n’importe quelle crème, n’importe quel complément ou quoi que ce soit d’autre.
Le stress : Le stress chronique vous fait vieillir plus vite.
Un travail qui vous use, une relation qui vous épuise, un téléphone qui ne s’arrête jamais…
Votre corps y voit une menace et reste en mode combat ou fuite.
Votre cortisol est constamment élevé…
C’est épuisant, et cela se voit sur votre visage.
L’entourage : Les personnes qui vous entourent comptent plus que vous ne le pensez.
L’isolement vous mine. Une bonne compagnie, au contraire, vous fait du bien.
Les relations et le bien-être émotionnel font plus pour votre santé et votre longévité que n’importe quel biohack.
Vous DEVEZ vous entourer de bonnes personnes.
—
Et voilà !
Encore une fois, avant de vous intéresser au prochain biohack, à la prochaine pilule de longévité ou aux peptides… Assurez-vous d’abord de cocher toutes ces cases !
Maintenant, voici la partie honnête…
Quand j’ai réellement examiné ma propre vie, j’avais à peu près tout cela en place.
Je dormais correctement. Je mangeais sainement. Je m’entraînais plusieurs fois par semaine. Je n’étais pas très stressé.
Mais je. Me sentais. Toujours. Épuisé. Chaque. Jour.
C’est ce qui me déroutait.
Car si mon hygiène de vie était déjà en ordre…
Que restait-il ?
Voici ce que j’ai découvert :
Il existe une couche sous-jacente que l’hygiène de vie seule ne couvre pas.
Une courte liste de choses dont votre corps a besoin chaque jour pour produire de l’énergie…
Et l’utiliser réellement.
Des choses qu’il ne peut pas fabriquer seul, ou pas en quantité suffisante… même quand vous mangez bien.
Et je n’avais jamais vérifié si j’en avais assez ou non.
Il y a fort à parier que vous non plus.Puis quelqu’un vous identifie sur une photo prise lors d’un dîner et vous vous dites : « attendez, c’est moi, ça !? »
Ou un collègue vous dit « vous avez l’air fatigué » un jour où vous avez dormi 9 heures.
Ou encore cette graisse abdominale apparue de nulle part et qui ne part jamais.
Ou un jour, à la piscine, vous réalisez que vous gardez votre t-shirt…
Alors qu’il y a 5 ans, vous n’y auriez même pas pensé.
Maintenant, avant de vous dire « quel c*n, ce type, de me faire culpabiliser ! »…
Je n’écris pas ceci pour vous faire culpabiliser.
Je l’écris pour que vous cessiez d’éviter le problème et que vous fassiez réellement quelque chose (j’y reviens dans un instant).
LES 4 PILIERS PRINCIPAUX :
Vitamine D3 + K2 : Votre système immunitaire, vos muscles et vos os en ont besoin pour fonctionner correctement.
Votre peau la fabrique grâce au soleil…
Mais d’octobre à mars (dans la plus grande partie de l’Europe), le soleil est trop bas et votre peau n’en produit pratiquement plus.
Pendant 6 mois par an, vous ne recevez donc tout simplement pas assez de vitamine D.
(C’est d’ailleurs pour cela que beaucoup de gens déprimentent en hiver. Elle est essentielle pour le moral)
Vitamines B : Votre corps les utilise pour transformer les aliments en énergie.
Un manque de vitamines B et vous ressentez cette sensation de fatigue…
Quelle que soit la durée de votre sommeil.
Oméga-3 : Votre cerveau est en partie constitué de ces graisses et en a besoin pour rester vif.
Votre corps ne peut pas en produire assez lui-même et, à moins de manger du poisson gras plusieurs fois par semaine…
Vous n’obtenez pas assez d’oméga-3 de bonne qualité pour votre cerveau.
Magnésium (sous la forme que votre corps absorbe réellement) : Celui-ci a changé ma façon de voir tout cela…
Chaque cellule de votre corps fonctionne grâce à un carburant appelé ATP.
Vos muscles le brûlent, votre cerveau le brûle et votre cœur le brûle chaque seconde, que vous y prêtiez attention ou non.
Or, voici quelque chose que presque personne ne sait…
L’ATP seule ne fonctionne pas.
Pour que vos cellules puissent réellement l’UTILISER, elle doit d’abord être liée à un atome de magnésium.
Des chercheurs ont constaté que plus de 90 % de l’ATP présente dans vos cellules existe sous forme liée au magnésium.
Le magnésium la maintient dans la bonne forme pour que vos enzymes puissent s’en saisir.
Ce qui signifie que si vous manquez de magnésium…
Vous pouvez produire largement assez de carburant (ATP) et vous sentir tout de même fatigué(e), comme si vous tourniez à vide.
(Eh oui. Souvent, votre corps produit l’énergie, mais ne peut pas l’utiliser.)
Voilà donc les 4 fondations.
Le problème, c’est que lorsque 1 ou 2 d’entre elles font défaut…
Aucun voyant d’alerte ne s’allume…
Vous vous sentez simplement à plat, dans le brouillard, et vous avez une mine épouvantable.
Et comme vous ne savez pas d’où vient le problème…
Vous en blâmez l’âge.
« Bah, je vieillis, c’est tout. »
Ce qui est tout simplement FAUX.
Le café : Il fonctionne deux heures, puis le contrecoup est plus violent, vous dormez moins bien et le lendemain démarre encore plus en retard.
« Tenir bon quoi qu’il arrive. » C’est ce que font la plupart d’entre nous. Et cela marche, jusqu’au jour où cela ne marche plus. Pendant ce temps, vous apprenez à votre corps à se contenter de moins et à trouver cela normal.
Un complément pris au hasard : Un ami vous a dit « prends du magnésium », vous en avez acheté au supermarché, vous en avez pris pendant 3 semaines, vous n’avez rien senti et vous avez arrêté.
(Voici d’ailleurs pourquoi : le magnésium du supermarché est généralement de l’oxyde de magnésium. C’est la forme la moins chère et l’une des moins bien absorbées. La majeure partie n’atteint jamais votre cerveau. N’ACHETEZ PAS de compléments de supermarché !)
Les produits de longévité sophistiqués : Si vous suivez un tant soit peu le domaine de la longévité, vous avez vu passer les boosters de NAD+, les sénolytiques, les composés aux noms imprononçables. Certains sont intéressants. Mais les prendre alors que vous manquez de magnésium revient à mettre du carburant de course dans une voiture dont il manque une roue… Autrement dit, c’est inutile.
Et ne vous méprenez pas…
Aucune de ces idées n’est stupide… Elles sont excellentes !
Mais s’y concentrer alors que vous avez négligé les bases n’a pas de sens.
RAPPELEZ-VOUS : les fondations sont ce sur quoi tout le reste repose.
Dans mon entreprise, Augment Life, nous avons réuni les 4 essentiels dans un seul produit :
Notre best-seller, le Pack Essentiels Quotidiens.
Voici précisément ce qu’il contient :
Bisglycinate de magnésium (800 mg) : La forme glycinate, car elle est douce pour l’estomac et votre corps l’absorbe réellement. Elle soutient votre fonction musculaire, votre métabolisme énergétique et contribue à réduire votre fatigue.
Vitamine D3 avec K2 : 4 000 UI de D3 pour votre système immunitaire, vos muscles et vos os. Associées à 75 µg de K2 sous forme MK-7, car la D3 vous aide à absorber le calcium et la K2 aide ce calcium à se fixer dans vos os plutôt que dans vos artères. La plupart des produits à base de D3 oublient (bêtement) la K2. Pas nous.
Complexe de vitamines B : L’ensemble complet que votre corps utilise pour transformer les aliments en énergie. Il soutient un métabolisme énergétique normal et contribue à réduire votre fatigue.
Oméga-3 (1000 mg) : EPA et DHA pour la fonction de votre cœur et de votre cerveau.
Ils sont absolument essentiels, car ils réduisent aussi votre inflammation.
—
Et voilà…
Les 4 piliers.
Rien dont vous n’ayez jamais entendu parler…
Mais ils font toute la différence.
Tous nos produits sont testés par un laboratoire indépendant en Allemagne, avec la dose exacte imprimée sur l’étiquette.
Pas de mélanges opaques ni de doses cachées comme chez la plupart des marques bon marché.
Vous avez ainsi la tranquillité d’esprit de savoir exactement ce que vous mettez dans votre corps.
Aucun de ces 4 ne changera votre vie à lui seul.
Je tiens à être très clair là-dessus.
Voici ce qu’ils font réellement :
Ils donnent à votre corps ce dont il a besoin pour produire de l’énergie et l’utiliser.
C’est tout.
Mais regardez ce qui se passe ensuite…
Quand il vous reste de l’énergie à 15 h, vous allez à la salle de sport après le travail au lieu de rentrer directement chez vous.
Quand vous vous entraînez, vous dormez mieux.
Quand vous dormez mieux, vous récupérez plus vite.
Alors vous avez vraiment hâte de vous entraîner à nouveau jeudi, au lieu d’avoir des courbatures jusqu’à lundi.
Et quand vous vous entraînez 3 fois par semaine au lieu d’une seule…
Vous vous sentez de nouveau au sommet de votre forme…
Et vous êtes plus à votre avantage torse nu.
Ce ne sont pas les gélules qui ont fait cela…
C’est vous.
Elles vous ont simplement facilité la tâche pour être au rendez-vous.
Voilà toute l’idée.
Posez les bonnes fondations, et tout ce que vous construisez dessus tient réellement.
La science derrière ces 4 éléments n’a rien de nouveau.
Le magnésium pour l’énergie.
La vitamine D pour l’immunité et le moral.
Les vitamines B contre la fatigue.
Les oméga-3 pour le cœur et le cerveau.
Ce sont parmi les nutriments les plus étudiés de la planète.
L’UE n’autorise que les allégations de santé ayant passé son évaluation scientifique, et chaque allégation de cet article en fait partie.
Quant à la qualité, nous pouvons réellement vous la démontrer.
Nous sommes certifiés ISO 9001 et GMP.
Chaque lot est envoyé à un laboratoire tiers en Allemagne, notamment l’Institut BAV, afin de vérifier que le contenu du flacon correspond à l’étiquette.
Mais ne me croyez pas sur parole…
Voici ce que disent certains de nos clients :
Le pack complet coûte 138,49 €.
Vous avez environ 4 mois de bases couvertes.
Acheter 4 produits individuels corrects, avec la même qualité et les mêmes doses, vous coûtera généralement plus cher.
Et vous en manquerez à quatre moments différents, ce qui est précisément la façon dont les gens finissent par n’en prendre aucun.
« Je mange déjà bien. »
Très bien. Honnêtement, c’est le plus important et je ne vous dirai jamais le contraire.
Mais voilà… on peut manger parfaitement et ne pas recevoir assez de vitamine D en novembre. Aucun aliment ne compense un soleil trop bas.
« Je prends déjà d’autres compléments. »
Très bien. Lesquels ?
Car je rencontre beaucoup de gens qui prennent du NMN et de la spermidine sans avoir jamais vérifié leur magnésium. C’est comme poser un nouveau toit sur une maison sans plancher.
Commencez par régler les bases. Ensuite, les produits sophistiqués auront vraiment de quoi fonctionner.
« Pourquoi ces quatre et pas dix ? »
Parce que ces quatre-là remplissent le plus de fonctions.
Énergie, immunité, muscles, cerveau, os, sommeil… c’est beaucoup de terrain couvert pour quatre ingrédients.
« Cela remplacera-t-il le sommeil, l’entraînement ou une alimentation correcte ? »
Non. Et je ne vous dirai jamais le contraire.
Si vous dormez cinq heures par nuit, aucune gélule au monde n’y changera quoi que ce soit. Dormez d’abord.
Ce que cela fait, c’est rendre le reste plus facile. Cela ne le fait pas à votre place.
« Est-ce sûr ? »
Ce sont des nutriments courants à des doses courantes. Rien d’exotique.
Cela dit, si vous prenez des médicaments ou si vous êtes enceinte, parlez-en d’abord brièvement à votre médecin. Cela vaut pour tout ce que vous avalez, y compris nos produits.
Essayez-le pendant 4 semaines, et si vous ne vous sentez pas mieux ou si vous n’en voulez plus, quelle qu’en soit la raison… renvoyez-le.
Vous serez remboursé(e) à 100 %.
Sans poser de questions.
Écoutez, je n’essaie pas de vous ramener à 25 ans.
J’essaie de vous amener à 50, 60 ans et au-delà en continuant à faire ce qui compte vraiment pour vous…
Et en vous sentant au sommet de votre forme.
Toujours à l’entraînement.
Toujours affûté(e) à 17 h.
Toujours satisfait(e) de ce que vous voyez dans le miroir.
Et non parce que vous avez trouvé un miracle dans un flacon.
Mais parce que vous avez cessé d’accuser votre âge de choses qui n’avaient rien à voir avec lui…
Et que vous avez d’abord pris soin des fondations.
Voilà tout.
Cela dit, si vous souhaitez soutenir votre corps et votre longévité…
Pour être au meilleur de vous-même et vieillir avec plus de grâce…
Je vous souhaite le meilleur !
Thomas Hillard - Fondateur d’Augment Life
