Herbs & Natural Compounds

What is Nextida GC and how can it improve your health?

What is Nextida GC and how can it improve your ...

Nextida GC is a next-generation glucose control supplement made from collagen peptides that can help you reduce sugar cravings and crashes after eating, as well as regulate your metabolic responses...

What is Nextida GC and how can it improve your ...

Nextida GC is a next-generation glucose control supplement made from collagen peptides that can help you reduce sugar cravings and crashes after eating, as well as regulate your metabolic responses...

Why do you need D3+K2 vitamins?

Why do you need D3+K2 vitamins?

Vitamins D and K are naturally produced by our bodies in small amounts. They are very important for supporting bone health, immune function, and absorption of minerals from the gut....

Why do you need D3+K2 vitamins?

Vitamins D and K are naturally produced by our bodies in small amounts. They are very important for supporting bone health, immune function, and absorption of minerals from the gut....

How to take collagen?

Hoe neem je collageen in?

Lees verder om meer te ontdekken over de essentiële voordelen van collageen voor je lichaam!

Hoe neem je collageen in?

Lees verder om meer te ontdekken over de essentiële voordelen van collageen voor je lichaam!

Why should I take D-mannose?

Waarom zou ik D-mannose nemen?

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van D-mannose? Blijf lezen en ontdek het!

Waarom zou ik D-mannose nemen?

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van D-mannose? Blijf lezen en ontdek het!

How much creatine do I need?

Hoeveel creatine heb ik nodig?

Creatine is een populair voedingssupplement, voornamelijk gebruikt door atleten, bodybuilders en mensen die spiermassa willen opbouwen en behouden. Hoewel ons lichaam het in kleinere hoeveelheden zelf kan aanmaken, hebben we...

Hoeveel creatine heb ik nodig?

Creatine is een populair voedingssupplement, voornamelijk gebruikt door atleten, bodybuilders en mensen die spiermassa willen opbouwen en behouden. Hoewel ons lichaam het in kleinere hoeveelheden zelf kan aanmaken, hebben we...

What is the optimal dosage of Urolithin A?

Wat is de optimale dosering van Urolithin A?

Urolithin A is een natuurlijke verbinding die in onze darmen wordt aangemaakt door darmbacteriën uit plantaardige stoffen die voorkomen in granaatappels, bessen en walnoten. Het is een populair voedingssupplement met...

Wat is de optimale dosering van Urolithin A?

Urolithin A is een natuurlijke verbinding die in onze darmen wordt aangemaakt door darmbacteriën uit plantaardige stoffen die voorkomen in granaatappels, bessen en walnoten. Het is een populair voedingssupplement met...

What are the health benefits of Urolithin A?

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Urolithin A?

Lees verder en ontdek de recent ontdekte gezondheidsvoordelen die suppletie met urolithin A jou kan bieden. Enkele daarvan zijn toegenomen spierkracht, mitofagie en cellulaire gezondheid!

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Urolithin A?

Lees verder en ontdek de recent ontdekte gezondheidsvoordelen die suppletie met urolithin A jou kan bieden. Enkele daarvan zijn toegenomen spierkracht, mitofagie en cellulaire gezondheid!

How much methionine should I take?

Hoeveel methionine moet ik innemen?

Methionine is onmisbaar voor verschillende fysiologische en biochemische processen. Dit essentiële aminozuur is belangrijk voor de groei en het onderhoud van de vetvrije lichaamsmassa (LBM), waaronder organen, spierweefsel en botmassa.1...

Hoeveel methionine moet ik innemen?

Methionine is onmisbaar voor verschillende fysiologische en biochemische processen. Dit essentiële aminozuur is belangrijk voor de groei en het onderhoud van de vetvrije lichaamsmassa (LBM), waaronder organen, spierweefsel en botmassa.1...

Lysine: health benefits and its impact on diseases prevention and quality of life

Lysine: gezondheidsvoordelen en de impact op zi...

Omdat het groei, herstel en algemene gezondheid ondersteunt, is lysine essentieel voor de functies en het welzijn van het lichaam. Ontdek alle voordelen van lysine door dit artikel te lezen.

Lysine: gezondheidsvoordelen en de impact op zi...

Omdat het groei, herstel en algemene gezondheid ondersteunt, is lysine essentieel voor de functies en het welzijn van het lichaam. Ontdek alle voordelen van lysine door dit artikel te lezen.

Why should you take leucine?

Waarom zou je leucine nemen?

Leucine is essentieel voor eiwitsynthese, spiergroei en -herstel. Het is vooral gunstig voor atleten en mensen die spiergroei en herstel willen bevorderen. Blijf lezen en ontdek waarom je leucinesupplementen zou...

Waarom zou je leucine nemen?

Leucine is essentieel voor eiwitsynthese, spiergroei en -herstel. Het is vooral gunstig voor atleten en mensen die spiergroei en herstel willen bevorderen. Blijf lezen en ontdek waarom je leucinesupplementen zou...

Why should I take Glutathione? Health benefits and disease prevention

Waarom zou ik Glutathion nemen? Gezondheidsvoor...

Glutathion is een essentiële antioxidant die door verschillende enzymen wordt gebruikt om ROS en reactieve stikstofsoorten te bestrijden. Blijf verder lezen om meer te leren over glutathion en de voordelen...

Waarom zou ik Glutathion nemen? Gezondheidsvoor...

Glutathion is een essentiële antioxidant die door verschillende enzymen wordt gebruikt om ROS en reactieve stikstofsoorten te bestrijden. Blijf verder lezen om meer te leren over glutathion en de voordelen...

What are the benefits of methionine supplementation?

Wat zijn de voordelen van methioninesuppletie?

Methionine is one of nine essential amino acids that you need to take in through food and supplements. It's found in protein-rich foods like eggs, meat, and fish, and it's...

Wat zijn de voordelen van methioninesuppletie?

Methionine is one of nine essential amino acids that you need to take in through food and supplements. It's found in protein-rich foods like eggs, meat, and fish, and it's...

How much leucine should I take?

Hoeveel leucine moet ik nemen?

Hoeveel leucine moet je nemen? Blijf dit artikel lezen en ontdek wat jouw ideale leucinedosering is.

Hoeveel leucine moet ik nemen?

Hoeveel leucine moet je nemen? Blijf dit artikel lezen en ontdek wat jouw ideale leucinedosering is.

What is the optimal lysine dosage?

Wat is de optimale dosering lysine?

Lysine is een van de negen essentiële aminozuren die je lichaam niet zelf kan aanmaken, wat betekent dat het binnenkrijgen via voedsel en supplementen cruciaal is. Het nemen van lysinesupplementen...

Wat is de optimale dosering lysine?

Lysine is een van de negen essentiële aminozuren die je lichaam niet zelf kan aanmaken, wat betekent dat het binnenkrijgen via voedsel en supplementen cruciaal is. Het nemen van lysinesupplementen...

Finding the ideal routine: How to take glutathione?

De ideale routine vinden: Hoe neem je glutathion?

In dit artikel bekijken we de beste manier om glutathion in te nemen en belangrijke overwegingen voor veilig en effectief gebruik.

De ideale routine vinden: Hoe neem je glutathion?

In dit artikel bekijken we de beste manier om glutathion in te nemen en belangrijke overwegingen voor veilig en effectief gebruik.

How much glutathione should I take?

Hoeveel glutathion moet ik innemen?

Hoeveel glutathion moet je innemen, en wat is de maximale dosering glutathion per dag? Lees verder en ontdek het.

Hoeveel glutathion moet ik innemen?

Hoeveel glutathion moet je innemen, en wat is de maximale dosering glutathion per dag? Lees verder en ontdek het.

What is the best way to take Spermidine?

Wat is de beste manier om Spermidine in te nemen?

De spermidinespiegels in het menselijk lichaam zijn afhankelijk van interne productie, hetzij door cellen of darmbacteriën, en externe bronnen uit voeding of suppletie. Als je de effecten van spermidinesuppletie wilt...

Wat is de beste manier om Spermidine in te nemen?

De spermidinespiegels in het menselijk lichaam zijn afhankelijk van interne productie, hetzij door cellen of darmbacteriën, en externe bronnen uit voeding of suppletie. Als je de effecten van spermidinesuppletie wilt...

Alpha-ketoglutarate (AKG) – Benefits, Safety, and Side Effects

Alpha-ketoglutaraat (AKG) – Voordelen, Veilighe...

Dit artikel onderzoekt wat AKG is, hoe het werkt, de mogelijke voordelen van AKG-supplementen, de meest voorkomende doseringen in klinische studies en eventuele veiligheidsrisico’s.

Alpha-ketoglutaraat (AKG) – Voordelen, Veilighe...

Dit artikel onderzoekt wat AKG is, hoe het werkt, de mogelijke voordelen van AKG-supplementen, de meest voorkomende doseringen in klinische studies en eventuele veiligheidsrisico’s.

Is Berberine a Natural Ally in Cancer Prevention and Treatment?

Is Berberine Een Natuurlijke Bondgenoot Bij De ...

Berberine, een bioactieve alkaloïde molecule dat voorkomt in veel traditionele geneeskrachtige planten, wordt erkend om zijn voordelen bij gewichtsverlies, PCOS en het reguleren van insulineniveaus. Berberine heeft ook potentiële voordelen...

Is Berberine Een Natuurlijke Bondgenoot Bij De ...

Berberine, een bioactieve alkaloïde molecule dat voorkomt in veel traditionele geneeskrachtige planten, wordt erkend om zijn voordelen bij gewichtsverlies, PCOS en het reguleren van insulineniveaus. Berberine heeft ook potentiële voordelen...

How Much Fisetin Should I Take Daily?

Hoeveel Fisetine Moet Ik Dagelijks Nemen?

Fisetine is een krachtige antioxidant die van nature voorkomt in fruit zoals aardbeien, appels, druiven en kaki's. Het wordt steeds bekender vanwege zijn indrukwekkende gezondheidsvoordelen. In dit artikel bekijken we...

Hoeveel Fisetine Moet Ik Dagelijks Nemen?

Fisetine is een krachtige antioxidant die van nature voorkomt in fruit zoals aardbeien, appels, druiven en kaki's. Het wordt steeds bekender vanwege zijn indrukwekkende gezondheidsvoordelen. In dit artikel bekijken we...

Fisetin - Health Benefits, Dosage, Side Effects

Fisetine en Gezondheid: Voordelen, Dosering en ...

Fisetine is een bioactieve flavonoïde die verkrijgbaar is als voedingssupplement. Het staat bekend om zijn brede scala aan voordelen en is onderzocht op het vermogen om hersencellen te beschermen, kanker...

Fisetine en Gezondheid: Voordelen, Dosering en ...

Fisetine is een bioactieve flavonoïde die verkrijgbaar is als voedingssupplement. Het staat bekend om zijn brede scala aan voordelen en is onderzocht op het vermogen om hersencellen te beschermen, kanker...

Spermidine and Health: Benefits, Dosage, and Side Effects

Spermidine en Gezondheid: Voordelen, Dosering e...

In dit artikel worden de gezondheidsvoordelen van spermidine, de dosering en mogelijke bijwerkingen van suppletie besproken.

Spermidine en Gezondheid: Voordelen, Dosering e...

In dit artikel worden de gezondheidsvoordelen van spermidine, de dosering en mogelijke bijwerkingen van suppletie besproken.

Black Cohosh: A Guide to Its Health Benefits and Safe Use

Black Cohosh: Een Gids Voor De Gezondheidsvoord...

In dit uitgebreide artikel richten we ons op bestaande wetenschappelijke gegevens over black cohosh en de gezondheidsvoordelen, waarbij we de juiste dosering en veiligheidsaspecten uiteenzetten. Lees verder voor meer informatie....

Black Cohosh: Een Gids Voor De Gezondheidsvoord...

In dit uitgebreide artikel richten we ons op bestaande wetenschappelijke gegevens over black cohosh en de gezondheidsvoordelen, waarbij we de juiste dosering en veiligheidsaspecten uiteenzetten. Lees verder voor meer informatie....

GABA Supplementation: What is the Optimal Dosage?

GABA Supplementatie: Wat is de Optimale Dosering?

GABA (gamma-aminoboterzuur), een bekende neurotransmitter in de hersenen, is essentieel voor het beheersen van neuronale prikkelbaarheid en het behoud van zowel ontspanning als stimulatie. Veel mensen nemen GABA-supplementen om angst...

GABA Supplementatie: Wat is de Optimale Dosering?

GABA (gamma-aminoboterzuur), een bekende neurotransmitter in de hersenen, is essentieel voor het beheersen van neuronale prikkelbaarheid en het behoud van zowel ontspanning als stimulatie. Veel mensen nemen GABA-supplementen om angst...

How Much L-Theanine Should You Take?

Hoeveel L-Theanine Moet Je Nemen?

L-Theanine, een van nature voorkomend aminozuur, staat bekend als een ster in de wereld van welzijn. Het wordt voornamelijk aangetroffen in groene thee en enkele paddenstoelen. Het staat bekend om...

Hoeveel L-Theanine Moet Je Nemen?

L-Theanine, een van nature voorkomend aminozuur, staat bekend als een ster in de wereld van welzijn. Het wordt voornamelijk aangetroffen in groene thee en enkele paddenstoelen. Het staat bekend om...

Taking Quercetin: Dosage, Tips, and Other Considerations

Quercetine Innemen: Dosering, Tips en Andere Ov...

Quercetine is een krachtige flavonoïde, een antioxidant die voorkomt in fruit, groenten en granen. Antioxidanten staan bekend om het bestrijden van schade door vrije radicalen, waarvan bewezen werd dat het verschillende vormen...

Quercetine Innemen: Dosering, Tips en Andere Ov...

Quercetine is een krachtige flavonoïde, een antioxidant die voorkomt in fruit, groenten en granen. Antioxidanten staan bekend om het bestrijden van schade door vrije radicalen, waarvan bewezen werd dat het verschillende vormen...

What is the Optimal Dosage of Coenzyme Q10?

Wat is de Optimale Dosering van Co-enzym Q10?

Co-enzym Q10 (CoQ10), een van nature voorkomende antioxidant aanwezig in de meeste cellen, is uitgegroeid tot een populair supplement vanwege de mogelijke gezondheidsvoordelen. Van het ondersteunen van de hartgezondheid tot...

Wat is de Optimale Dosering van Co-enzym Q10?

Co-enzym Q10 (CoQ10), een van nature voorkomende antioxidant aanwezig in de meeste cellen, is uitgegroeid tot een populair supplement vanwege de mogelijke gezondheidsvoordelen. Van het ondersteunen van de hartgezondheid tot...

Hyaluronic acid - Health Benefits, Dosage, Side Effects

Hyaluronzuur - Gezondheidsvoordelen, Dosering, ...

Hyaluronzuur is een populair middel geworden in huidverzorging omdat het al lang bekend staat om rimpels of lijntjes op te vullen, volume te herstellen en water vast te houden –...

Hyaluronzuur - Gezondheidsvoordelen, Dosering, ...

Hyaluronzuur is een populair middel geworden in huidverzorging omdat het al lang bekend staat om rimpels of lijntjes op te vullen, volume te herstellen en water vast te houden –...

How Much Nicotinamide Riboside Should I Take?

Hoeveel Nicotinamide Riboside Moet Ik Innemen?

Nicotinamide Riboside (NR) is een vorm van vitamine B3 die veel aandacht heeft gekregen vanwege het potentieel om de gezondheid van cellen te verbeteren en de levensduur te ondersteunen. Als...

Hoeveel Nicotinamide Riboside Moet Ik Innemen?

Nicotinamide Riboside (NR) is een vorm van vitamine B3 die veel aandacht heeft gekregen vanwege het potentieel om de gezondheid van cellen te verbeteren en de levensduur te ondersteunen. Als...

GABA - Health Benefits, Dosage and Side Effects

GABA - Gezondheidsvoordelen, Dosering en Bijwer...

Gamma-aminoboterzuur (GABA) is een neurotransmitter of een molecuul dat chemische berichten in onze hersenen verzendt. Het kan de zenuwactiviteit verminderen en een kalmerend, ontspannend effect bieden. GABA is een populair...

GABA - Gezondheidsvoordelen, Dosering en Bijwer...

Gamma-aminoboterzuur (GABA) is een neurotransmitter of een molecuul dat chemische berichten in onze hersenen verzendt. Het kan de zenuwactiviteit verminderen en een kalmerend, ontspannend effect bieden. GABA is een populair...

How to take nicotinamide riboside?

Hoe Neem Je Nicotinamide Riboside?

NR of nicotinamide riboside is een natuurlijk molecuul dat ons lichaam in kleine hoeveelheden aanmaakt. Ons lichaam gebruikt het om NAD te synthetiseren, een energiemolecuul. Het innemen van NR kan...

Hoe Neem Je Nicotinamide Riboside?

NR of nicotinamide riboside is een natuurlijk molecuul dat ons lichaam in kleine hoeveelheden aanmaakt. Ons lichaam gebruikt het om NAD te synthetiseren, een energiemolecuul. Het innemen van NR kan...

How to take L-theanine?

How to take L-theanine?

L-theanine is a natural amino acid, found in green tea plants (lat. Camelia sinensis). It works as an antioxidant and neuroprotectant, that helps you to relax, sleep better, and be more focused and concentrated.  But how...

How to take L-theanine?

L-theanine is a natural amino acid, found in green tea plants (lat. Camelia sinensis). It works as an antioxidant and neuroprotectant, that helps you to relax, sleep better, and be more focused and concentrated.  But how...

How Much Ginseng Should You Take?

How Much Ginseng Should You Take?

Ginseng, a revered herb in traditional medicine for centuries, has gained popularity in the West for its potential health benefits. But with so many varieties and conflicting information, a common...

How Much Ginseng Should You Take?

Ginseng, a revered herb in traditional medicine for centuries, has gained popularity in the West for its potential health benefits. But with so many varieties and conflicting information, a common...

Why should you take L-theanine?

Waarom Zou Je L-Theanine Nemen?

L-Theanine is een speciaal aminozuur dat je kunt vinden in theebladeren (van de Camellia sinensis-plant). Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat suppletie met L-Theanine je kan helpen beter te slapen, minder...

Waarom Zou Je L-Theanine Nemen?

L-Theanine is een speciaal aminozuur dat je kunt vinden in theebladeren (van de Camellia sinensis-plant). Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat suppletie met L-Theanine je kan helpen beter te slapen, minder...

When and how should you take NMN?

Wanneer en Hoe Moet Je NMN Innemen?

Met zoveel formules en NMN-producten die op de markt beschikbaar zijn, kan het moeilijk zijn om te begrijpen hoe je het moet innemen. Dit is vooral belangrijk als je vast...

Wanneer en Hoe Moet Je NMN Innemen?

Met zoveel formules en NMN-producten die op de markt beschikbaar zijn, kan het moeilijk zijn om te begrijpen hoe je het moet innemen. Dit is vooral belangrijk als je vast...

Do NMN supplements increase the risk of cancer?

Verhogen NMN-supplementen het risico op kanker?

NMN of nicotinamide mononucleotide is een veilig en goed verdragen voedingssupplement. Onze lichamen produceren NMN in kleine hoeveelheden en gebruiken het om NAD+ te maken, een energiemolecuul. Het aanvullen van...

Verhogen NMN-supplementen het risico op kanker?

NMN of nicotinamide mononucleotide is een veilig en goed verdragen voedingssupplement. Onze lichamen produceren NMN in kleine hoeveelheden en gebruiken het om NAD+ te maken, een energiemolecuul. Het aanvullen van...

Finding the Right Dose: How Much Collagen Do I Need?

De Juiste Dosering Vinden: Hoeveel Collageen He...

Collageen, het meest voorkomende eiwit in ons lichaam, speelt een cruciale rol in het behouden van de elasticiteit van de huid, de gezondheid van gewrichten en het algehele welzijn. Nu...

De Juiste Dosering Vinden: Hoeveel Collageen He...

Collageen, het meest voorkomende eiwit in ons lichaam, speelt een cruciale rol in het behouden van de elasticiteit van de huid, de gezondheid van gewrichten en het algehele welzijn. Nu...

What is the optimal dosage of quercetin?

Wat is de Optimale Dosering van Quercetine?

Quercetine, een krachtige antioxidant die voorkomt in verschillende fruitsoorten, groenten en supplementen, heeft veel aandacht gekregen vanwege de mogelijke gezondheidsvoordelen. Het bepalen van de juiste dosering kan echter een uitdaging...

Wat is de Optimale Dosering van Quercetine?

Quercetine, een krachtige antioxidant die voorkomt in verschillende fruitsoorten, groenten en supplementen, heeft veel aandacht gekregen vanwege de mogelijke gezondheidsvoordelen. Het bepalen van de juiste dosering kan echter een uitdaging...

St. John's Wort - Health Benefits, Dosage, Safety

Sint-Janskruid - Gezondheidsvoordelen, Dosering...

Sint-Janskruid is een plantaardig supplement dat vaak wordt gebruikt om symptomen van milde depressie, menopauze en PMS te behandelen. Je kunt het vinden in capsulevorm, gevuld met poeder van de...

Sint-Janskruid - Gezondheidsvoordelen, Dosering...

Sint-Janskruid is een plantaardig supplement dat vaak wordt gebruikt om symptomen van milde depressie, menopauze en PMS te behandelen. Je kunt het vinden in capsulevorm, gevuld met poeder van de...

How to Take Coenzyme Q10: Best Time, Forms, and Other Considerations

Hoe Co-enzym Q10 in te Nemen: Beste tijd, Vorme...

Co-enzym Q10, beter bekend als CoQ10, is een essentieel bestanddeel dat een cruciale rol speelt in de cellulaire energieproductie. Als krachtige antioxidant ondersteunt het de algehele gezondheid en het welzijn.1...

Hoe Co-enzym Q10 in te Nemen: Beste tijd, Vorme...

Co-enzym Q10, beter bekend als CoQ10, is een essentieel bestanddeel dat een cruciale rol speelt in de cellulaire energieproductie. Als krachtige antioxidant ondersteunt het de algehele gezondheid en het welzijn.1...

Berberine - Health Benefits, Dosage and Side Effects

Berberine - Gezondheidsvoordelen, Dosering en B...

Berberine is een plantaardig alkaloïde dat als voedingssupplement kan worden geformuleerd in twee varianten: berberine hydrochloride of berberine sulfaat. Suppletie met berberine helpt bij gewichtsverlies en het verlagen van hoge...

Berberine - Gezondheidsvoordelen, Dosering en B...

Berberine is een plantaardig alkaloïde dat als voedingssupplement kan worden geformuleerd in twee varianten: berberine hydrochloride of berberine sulfaat. Suppletie met berberine helpt bij gewichtsverlies en het verlagen van hoge...

Taking Berberine: Best Times, Forms, and Other Considerations

Berberine Innemen: Beste Tijden, Vormen en Ande...

Of je nu overweegt berberine te nemen voor metabolische ondersteuning of voor je algehele welzijn, het begrijpen van hoe je het moet innemen is cruciaal om het volledige potentieel te...

Berberine Innemen: Beste Tijden, Vormen en Ande...

Of je nu overweegt berberine te nemen voor metabolische ondersteuning of voor je algehele welzijn, het begrijpen van hoe je het moet innemen is cruciaal om het volledige potentieel te...

Finding the Right Dose: How Much Berberine Do I Need?

De juiste dosering vinden: Hoeveel Berberine he...

Berberine, een natuurlijke verbinding die in verschillende planten voorkomt, heeft de aandacht getrokken vanwege de potentiële gezondheidsvoordelen. Van het ondersteunen van de cardiovasculaire gezondheid tot het beheersen van de bloedsuikerspiegel,...

De juiste dosering vinden: Hoeveel Berberine he...

Berberine, een natuurlijke verbinding die in verschillende planten voorkomt, heeft de aandacht getrokken vanwege de potentiële gezondheidsvoordelen. Van het ondersteunen van de cardiovasculaire gezondheid tot het beheersen van de bloedsuikerspiegel,...

Taking Ashwagandha: Best Time, Forms, and Other Considerations

Ashwagandha innemen: Beste Tijd, Toedieningsvor...

Als je overweegt om ashwagandha aan je dagelijkse routine toe te voegen, is het essentieel om te begrijpen hoe je het op de beste manier kunt innemen om de effecten...

Ashwagandha innemen: Beste Tijd, Toedieningsvor...

Als je overweegt om ashwagandha aan je dagelijkse routine toe te voegen, is het essentieel om te begrijpen hoe je het op de beste manier kunt innemen om de effecten...

Finding the Right Dose: How Much Ashwagandha Do I Need?

De Juiste Dosis Vinden: Hoeveel Ashwagandha Heb...

Ashwagandha, een eeuwenoud medicinaal kruid, is populair geworden vanwege de mogelijke gezondheidsvoordelen, waaronder stressvermindering en verbeterde cognitieve functies. Het bepalen van de juiste dosering kan echter een uitdaging zijn, aangezien...

De Juiste Dosis Vinden: Hoeveel Ashwagandha Heb...

Ashwagandha, een eeuwenoud medicinaal kruid, is populair geworden vanwege de mogelijke gezondheidsvoordelen, waaronder stressvermindering en verbeterde cognitieve functies. Het bepalen van de juiste dosering kan echter een uitdaging zijn, aangezien...

Ashwagandha (Withania somnifera) - Health Benefits, Dosage, Safety

Ashwagandha (Withania somnifera) - Gezondheidsv...

Ashwagandha is een Ayurvedische plant die al eeuwenlang wordt gebruikt voor verschillende medische doeleinden, en we hebben nog steeds het volledige potentieel ervan niet ontdekt. De wortels van deze plant...

Ashwagandha (Withania somnifera) - Gezondheidsv...

Ashwagandha is een Ayurvedische plant die al eeuwenlang wordt gebruikt voor verschillende medische doeleinden, en we hebben nog steeds het volledige potentieel ervan niet ontdekt. De wortels van deze plant...

Ginseng roots

Ginseng - Gezondheidsvoordelen, Veiligheid en D...

Ginseng is een beroemde plant waarvan de wortel al honderden jaren in de traditionele geneeskunde wordt gebruikt. Het zit vol met krachtige actieve ingrediënten zoals ginsenosiden en biedt een scala...

Ginseng - Gezondheidsvoordelen, Veiligheid en D...

Ginseng is een beroemde plant waarvan de wortel al honderden jaren in de traditionele geneeskunde wordt gebruikt. Het zit vol met krachtige actieve ingrediënten zoals ginsenosiden en biedt een scala...

What is the best way to take curcumin for bioavailability?

Wat is de beste manier om curcumine in te nemen...

Over het algemeen is het grootste probleem bij het innemen van curcumine de lage biologische beschikbaarheid, wat betekent dat het snel wordt gemetaboliseerd en slecht wordt opgenomen. Er zijn echter...

Wat is de beste manier om curcumine in te nemen...

Over het algemeen is het grootste probleem bij het innemen van curcumine de lage biologische beschikbaarheid, wat betekent dat het snel wordt gemetaboliseerd en slecht wordt opgenomen. Er zijn echter...

Is St. John's Wort Good for Menopause?

Is Sint-Janskruid Goed voor de Menopauze?

De overgang naar de middelbare jaren van een vrouw brengt veel veranderingen met zich mee; en voor de meeste vrouwen is het geen eenvoudige opgave. Deze overgang gaat vaak gepaard...

Is Sint-Janskruid Goed voor de Menopauze?

De overgang naar de middelbare jaren van een vrouw brengt veel veranderingen met zich mee; en voor de meeste vrouwen is het geen eenvoudige opgave. Deze overgang gaat vaak gepaard...

Is Curcumin Good for Menopause?

Is Curcumine Goed voor de Menopauze?

Curcumine, bekend om zijn ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen, is een stof die voorkomt in het goudkleurige kruid kurkuma, een onderwerp van interesse geworden in de wereld van menopauzale gezondheid. In...

Is Curcumine Goed voor de Menopauze?

Curcumine, bekend om zijn ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen, is een stof die voorkomt in het goudkleurige kruid kurkuma, een onderwerp van interesse geworden in de wereld van menopauzale gezondheid. In...

How Much Curcumin Should I Take and Why?

Hoeveel Curcumine Moet ik Nemen en Waarom?

Curcumine is de werkzame stof in de kurkumaplant (Curcuma longa), bekend om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Curcumine is een populair supplement in geïsoleerde vorm of gemengd met andere actieve...

Hoeveel Curcumine Moet ik Nemen en Waarom?

Curcumine is de werkzame stof in de kurkumaplant (Curcuma longa), bekend om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Curcumine is een populair supplement in geïsoleerde vorm of gemengd met andere actieve...

Grape Seed Extract - Health Benefits, Uses and Safety

Druivenpitextract - Gezondheidsvoordelen, Toepa...

Het druivenpitextract wordt gemaakt door druivenpitten te drogen en te vermalen, pitten die ze vol zitten met antioxidanten en andere bioactieve moleculen. Lees verder en ontdek wat de voordelen zijn...

Druivenpitextract - Gezondheidsvoordelen, Toepa...

Het druivenpitextract wordt gemaakt door druivenpitten te drogen en te vermalen, pitten die ze vol zitten met antioxidanten en andere bioactieve moleculen. Lees verder en ontdek wat de voordelen zijn...

Is Black Cohosh Good for Menopause?

Is Black Cohosh Goed voor de Menopauze?

In dit artikel duiken we in de veelzijdige wereld van deze opmerkelijke plant, waarbij we dieper ingaan op de kenmerken, de mogelijke voordelen voor vrouwen tijdens de menopauze, de beste...

Is Black Cohosh Goed voor de Menopauze?

In dit artikel duiken we in de veelzijdige wereld van deze opmerkelijke plant, waarbij we dieper ingaan op de kenmerken, de mogelijke voordelen voor vrouwen tijdens de menopauze, de beste...

Is Ginseng Good for Menopause?

Is Ginseng Goed voor de Menopauze?

Is Ginseng Goed voor de Menopauze? Te midden van de ingrijpende fysiologische veranderingen die vrouwen tijdens de menopauze ervaren, is de zoektocht naar natuurlijke remedies om de symptomen te verlichten...

Is Ginseng Goed voor de Menopauze?

Is Ginseng Goed voor de Menopauze? Te midden van de ingrijpende fysiologische veranderingen die vrouwen tijdens de menopauze ervaren, is de zoektocht naar natuurlijke remedies om de symptomen te verlichten...

Omega 3 Fatty Acids from Fish, or Plant Sources and their Efficacy

Omega-3 Vetzuren uit Vis of Plantaardige Bronne...

Omega-3 vetzuren zijn een groep essentiële vetten die cruciaal zijn voor het behouden van normale celfunctie en biologische homeostase. Deze essentiële vetzuren worden niet door het lichaam geproduceerd en moeten...

Omega-3 Vetzuren uit Vis of Plantaardige Bronne...

Omega-3 vetzuren zijn een groep essentiële vetten die cruciaal zijn voor het behouden van normale celfunctie en biologische homeostase. Deze essentiële vetzuren worden niet door het lichaam geproduceerd en moeten...

Why Should You Take Red Yeast Rice?

Waarom Zou Je Rode Gist Rijst Innemen?

Learn more about this red yeast rice, its benefits, side effects, as well as its possible interactions to help you become well-equipped as you consider adding RYR to your daily...

Waarom Zou Je Rode Gist Rijst Innemen?

Learn more about this red yeast rice, its benefits, side effects, as well as its possible interactions to help you become well-equipped as you consider adding RYR to your daily...

How Much Red Yeast Rice Should You Take?

Hoeveel Rode Gist Rijst Moet Je Innemen?

Dosering Rode gist rijst supplementen zijn wijd verkrijgbaar op de markt in de vorm van capsules of tabletten. De meeste studies en farmaceutische bedrijven hanteren een standaard van 600 mg tweemaal...

Hoeveel Rode Gist Rijst Moet Je Innemen?

Dosering Rode gist rijst supplementen zijn wijd verkrijgbaar op de markt in de vorm van capsules of tabletten. De meeste studies en farmaceutische bedrijven hanteren een standaard van 600 mg tweemaal...

How Much Green Tea Extract Should You Take?

Hoeveel Groene Thee Extract Moet Je Innemen?

Nu je in ons artikel "Waarom Zou Je Groene Thee-Extract Nemen" hebt geleerd over de voordelen van groene thee extract, ben je misschien klaar om het uit te proberen en...

Hoeveel Groene Thee Extract Moet Je Innemen?

Nu je in ons artikel "Waarom Zou Je Groene Thee-Extract Nemen" hebt geleerd over de voordelen van groene thee extract, ben je misschien klaar om het uit te proberen en...

Why Should You Take Green Tea Extract?

Waarom Zou Je Groene Thee-Extract Nemen?

In dit artikel gaan we dieper in op groene thee-extract (GTE) – een van de meest voorkomende vormen van groene thee op de markt vandaag de dag; de voordelen en...

Waarom Zou Je Groene Thee-Extract Nemen?

In dit artikel gaan we dieper in op groene thee-extract (GTE) – een van de meest voorkomende vormen van groene thee op de markt vandaag de dag; de voordelen en...

The Great Debate: Which is the Greenest of Them All - Plastic, Glass, or Paper?

Het Grote Debat: Welke Is de Groenste van Allem...

Verpakkingsmaterialen zijn een belangrijk onderwerp, voor iedereen. Ze hebben een aanzienlijke impact op het milieu, en we moeten nadenken over de CO2-voetafdruk van elk soort materiaal. In deze post zullen...

Het Grote Debat: Welke Is de Groenste van Allem...

Verpakkingsmaterialen zijn een belangrijk onderwerp, voor iedereen. Ze hebben een aanzienlijke impact op het milieu, en we moeten nadenken over de CO2-voetafdruk van elk soort materiaal. In deze post zullen...

Why Is Coenzyme Q10 Taken as a Supplement?

Waarom Wordt Co-enzym Q10 Als Supplement Ingeno...

Co-enzym Q10 (CoQ10) is een natuurlijk voorkomend bestanddeel in het lichaam, voornamelijk in de mitochondriën, de energieproducerende organellen in de cellen. Het speelt een cruciale rol in de productie van...

Waarom Wordt Co-enzym Q10 Als Supplement Ingeno...

Co-enzym Q10 (CoQ10) is een natuurlijk voorkomend bestanddeel in het lichaam, voornamelijk in de mitochondriën, de energieproducerende organellen in de cellen. Het speelt een cruciale rol in de productie van...

Resveratrol and Fat Solubility

Waarom Is Resveratrol een Vetoplosbaar Supplement?

Resveratrol wordt beschouwd als een vetoplosbaar supplement vanwege zijn chemische eigenschappen en zijn vermogen om op te lossen en te worden opgenomen in vetgebaseerde stoffen

Waarom Is Resveratrol een Vetoplosbaar Supplement?

Resveratrol wordt beschouwd als een vetoplosbaar supplement vanwege zijn chemische eigenschappen en zijn vermogen om op te lossen en te worden opgenomen in vetgebaseerde stoffen

Quercetin: The Super Antioxidant

Quercetine: De Super Antioxidant

Quercetine, Polyfenolen en Gezondheid Quercetine is een fascinerend, veel onderzocht type van natuurlijk voorkomende plantaardige verbinding, bekend als een flavonoïde, die zelf een type polyfenol is.1 Polyfenolen zijn fytochemicaliën die...

Quercetine: De Super Antioxidant

Quercetine, Polyfenolen en Gezondheid Quercetine is een fascinerend, veel onderzocht type van natuurlijk voorkomende plantaardige verbinding, bekend als een flavonoïde, die zelf een type polyfenol is.1 Polyfenolen zijn fytochemicaliën die...

Red Rice Yeast - Production, Health Benefits and Safety

Rode Gist Rijst - Productie, Gezondheidsvoordel...

Rode Gist Rijst is het product van de fermentatie van witte rijst door de gist Monascus purpureus. Gefermenteerde rode rijst in poedervorm wordt al eeuwenlang traditioneel gebruikt in de Chinese geneeskunde....

Rode Gist Rijst - Productie, Gezondheidsvoordel...

Rode Gist Rijst is het product van de fermentatie van witte rijst door de gist Monascus purpureus. Gefermenteerde rode rijst in poedervorm wordt al eeuwenlang traditioneel gebruikt in de Chinese geneeskunde....

How Does Resveratrol Alter the Trajectories of Alzheimer’s Disease?

Hoe Beïnvloedt Resveratrol de Fases van de Ziek...

De ziekte van Alzheimer is een zeer invaliderende aandoening die miljoenen mensen wereldwijd treft. Het is een progressieve neurodegeneratieve ziekte die leidt tot het verlies van synapsen, zenuwcellen en weefsel...

Hoe Beïnvloedt Resveratrol de Fases van de Ziek...

De ziekte van Alzheimer is een zeer invaliderende aandoening die miljoenen mensen wereldwijd treft. Het is een progressieve neurodegeneratieve ziekte die leidt tot het verlies van synapsen, zenuwcellen en weefsel...

Does Resveratrol Affect Memory Performance and Hippocampus Functional

Heeft Resveratrol Invloed op Geheugenprestaties...

Resveratrol is een polyfenol afkomstig van planten, dat van nature voorkomt in druivenschil en zaden. De meest actieve vorm van resveratrol – trans-resveratrol – staat bekend om het activeren van...

Heeft Resveratrol Invloed op Geheugenprestaties...

Resveratrol is een polyfenol afkomstig van planten, dat van nature voorkomt in druivenschil en zaden. De meest actieve vorm van resveratrol – trans-resveratrol – staat bekend om het activeren van...

Creatine and Muscle Strength in Stroke Recovery

Creatine en Spierkracht bij Herstel na een Bero...

Creatine is een van de bekendste voedingssupplementen van vandaag de dag, die voornamelijk wordt gebruikt door bodybuilders en professionele atleten. Creatine kan de spiergroei en kracht verbeteren en de afbraak...

Creatine en Spierkracht bij Herstel na een Bero...

Creatine is een van de bekendste voedingssupplementen van vandaag de dag, die voornamelijk wordt gebruikt door bodybuilders en professionele atleten. Creatine kan de spiergroei en kracht verbeteren en de afbraak...

kelly sikkema

Huidgezondheid Optimaliseren met Collageen en M...

Begrijpen Waarom We Collageen Nodig Hebben Om te begrijpen hoe collageen onze huidgezondheid kan verbeteren, moeten we eerst een beetje wetenschap over het bindweefsel van ons lichaam begrijpen. Volgens de...

Huidgezondheid Optimaliseren met Collageen en M...

Begrijpen Waarom We Collageen Nodig Hebben Om te begrijpen hoe collageen onze huidgezondheid kan verbeteren, moeten we eerst een beetje wetenschap over het bindweefsel van ons lichaam begrijpen. Volgens de...

Why Is Hyaluronic Acid Good for the Skin?

Waarom Is Hyaluronzuur Goed voor de Huid?

In bijna elk huidverzorgingsproduct is een van de meest voorkomende ingrediënten bovenaan de lijst hyaluronzuur. Hierdoor heb je je misschien afgevraagd of dit zeer populaire zuur echt zo goed is...

Waarom Is Hyaluronzuur Goed voor de Huid?

In bijna elk huidverzorgingsproduct is een van de meest voorkomende ingrediënten bovenaan de lijst hyaluronzuur. Hierdoor heb je je misschien afgevraagd of dit zeer populaire zuur echt zo goed is...

Best Ways to Absorb Creatine

De Beste Manieren Om Creatine Op Te Nemen

Met alle goede dingen over creatine vraag je je misschien af hoe je het effect van creatine kunt maximaliseren of wat de beste manieren zijn om het op te nemen....

De Beste Manieren Om Creatine Op Te Nemen

Met alle goede dingen over creatine vraag je je misschien af hoe je het effect van creatine kunt maximaliseren of wat de beste manieren zijn om het op te nemen....

Is Creatine Good for Weight Loss?

Is Creatine Goed voor Gewichtsverlies?

Als creatinesupplementen nieuw voor je zijn, kun je er meer over leren door ons artikel "Waarom Zou Ik Creatine Nemen?" te lezen. In dit artikel bespreken we of creatine wonderen kan...

Is Creatine Goed voor Gewichtsverlies?

Als creatinesupplementen nieuw voor je zijn, kun je er meer over leren door ons artikel "Waarom Zou Ik Creatine Nemen?" te lezen. In dit artikel bespreken we of creatine wonderen kan...

Probiotic Supplements and Their Connection to Longevity

Probiotische Supplementen En Hun Link Met Een L...

Een recent wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd in Nature bestudeerde de unieke bevolking van Jiaoling, een stad in China, waar verrassend veel mensen wonen die ouder zijn dan 100 jaar. De inwoners...

Probiotische Supplementen En Hun Link Met Een L...

Een recent wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd in Nature bestudeerde de unieke bevolking van Jiaoling, een stad in China, waar verrassend veel mensen wonen die ouder zijn dan 100 jaar. De inwoners...

How to Choose the Right Type of Creatine?

Hoe Kies Je Het Juiste Type Creatine?

Als je ons artikel over creatine en de voordelen ervan al hebt gelezen, vraag je je misschien af welke creatine je zou moeten gebruiken. Het kan verwarrend zijn om te...

Hoe Kies Je Het Juiste Type Creatine?

Als je ons artikel over creatine en de voordelen ervan al hebt gelezen, vraag je je misschien af welke creatine je zou moeten gebruiken. Het kan verwarrend zijn om te...

Quercetin 101: Nutrition and Its Health Benefits

Quercetine Voor Beginners: Voedingswaarde en de...

Quercetine is een flavonoïde die wordt beschouwd als een superfood vanwege de potentiële voordelen voor het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid en zelfs het verminderen van het risico op kanker....

Quercetine Voor Beginners: Voedingswaarde en de...

Quercetine is een flavonoïde die wordt beschouwd als een superfood vanwege de potentiële voordelen voor het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid en zelfs het verminderen van het risico op kanker....

Why Should I Take Creatine?

Waarom Zou Ik Creatine Nemen?

"In dit artikel vertellen we je waarom je creatine zou moeten nemen en wat de gezondheidsvoordelen van creatine zijn.

Waarom Zou Ik Creatine Nemen?

"In dit artikel vertellen we je waarom je creatine zou moeten nemen en wat de gezondheidsvoordelen van creatine zijn.

Should You Include Collagen In Your Anti-Aging Routine?

Moet Je Collageen Opnemen in Je Anti-Aging Rout...

Collageen is al jarenlang een vaste waarde in de supplementen- en schoonheidsindustrie vanwege de bekende effecten op de huid, het haar en de nagels. Als je je afvraagt of collageen...

Moet Je Collageen Opnemen in Je Anti-Aging Rout...

Collageen is al jarenlang een vaste waarde in de supplementen- en schoonheidsindustrie vanwege de bekende effecten op de huid, het haar en de nagels. Als je je afvraagt of collageen...

What Is Nicotinamide Mononucleotide Good For?

Waar is Nicotinamide Mononucleotide Goed Voor?

Inleiding  Nicotinamide mononucleotide (NMN) is een verbinding die betrokken is bij cellulaire energie en het maken van nieuwe cellen. Het wordt van nature in je lichaam aangetroffen, maar de niveaus...

Waar is Nicotinamide Mononucleotide Goed Voor?

Inleiding  Nicotinamide mononucleotide (NMN) is een verbinding die betrokken is bij cellulaire energie en het maken van nieuwe cellen. Het wordt van nature in je lichaam aangetroffen, maar de niveaus...

5 Benefits of NMN, credit: Photo by @peter_mc_greats Pietro De Grandi

5 Voordelen van Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

NMN of nicotinamide mononucleotide is een molecuul dat ons lichaam gebruikt als grondstof voor de synthese van nicotinamide adenine dinucleotide of NAD+, wat verder wordt gebruikt in vele metabole processen....

5 Voordelen van Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

NMN of nicotinamide mononucleotide is een molecuul dat ons lichaam gebruikt als grondstof voor de synthese van nicotinamide adenine dinucleotide of NAD+, wat verder wordt gebruikt in vele metabole processen....

Photo by Towfiqu barbhuiya on Unsplash - https://unsplash.com/photos/_04ev82q-s0

Wat is de Ideale Dosering van NMN?

NMN of nicotinamide mononucleotide is een molecuul dat van nature in ons lichaam voorkomt en wordt gebruikt voor de synthese van NAD (nicotinamide adenine dinucleotide). NAD wordt gebruikt in veel...

Wat is de Ideale Dosering van NMN?

NMN of nicotinamide mononucleotide is een molecuul dat van nature in ons lichaam voorkomt en wordt gebruikt voor de synthese van NAD (nicotinamide adenine dinucleotide). NAD wordt gebruikt in veel...

Nicotinamide Mononucleotide (NMN), a Clinician’s Perspective

Nicotinamide Mononucleotide (NMN), het Perspect...

Wat is NMN? Nicotinamide mononucleotide, of NMN, is een molecuul dat van nature aanwezig is in het menselijk lichaam. Wetenschappers en gezondheidsprofessionals zijn geïnteresseerd in NMN vanwege zijn relatie met...

Nicotinamide Mononucleotide (NMN), het Perspect...

Wat is NMN? Nicotinamide mononucleotide, of NMN, is een molecuul dat van nature aanwezig is in het menselijk lichaam. Wetenschappers en gezondheidsprofessionals zijn geïnteresseerd in NMN vanwege zijn relatie met...

Hoeveel Trans-Resveratrol Moet Ik Nemen?

Inleiding Als je probeert te achterhalen hoeveel trans-resveratrol je moet nemen of wat een dagelijkse dosering zou moeten zijn, ben je hier aan het juiste adres. We gaan enkele van...

Hoeveel Trans-Resveratrol Moet Ik Nemen?

Inleiding Als je probeert te achterhalen hoeveel trans-resveratrol je moet nemen of wat een dagelijkse dosering zou moeten zijn, ben je hier aan het juiste adres. We gaan enkele van...

Wat is het Verschil Tussen Resveratrol en Trans...

Inleiding Als het om resveratrol gaat, is er veel verwarring over wat het is en hoe het werkt. Sommige mensen denken dat trans-resveratrol hetzelfde is als resveratrol, en sommigen denken...

Wat is het Verschil Tussen Resveratrol en Trans...

Inleiding Als het om resveratrol gaat, is er veel verwarring over wat het is en hoe het werkt. Sommige mensen denken dat trans-resveratrol hetzelfde is als resveratrol, en sommigen denken...

Waarom is Resveratrol Belangrijk?

Inleiding Resveratrol is een krachtige antioxidant die ons kan helpen een aantal gezondheidsproblemen te bestrijden! Waarom is Resveratrol Belangrijk? Resveratrol is een krachtige antioxidant die kan helpen bij het bestrijden...

Waarom is Resveratrol Belangrijk?

Inleiding Resveratrol is een krachtige antioxidant die ons kan helpen een aantal gezondheidsproblemen te bestrijden! Waarom is Resveratrol Belangrijk? Resveratrol is een krachtige antioxidant die kan helpen bij het bestrijden...

Waar Komt Resveratrol Vandaan?

Resveratrol is een polyfenolische verbinding die in planten voorkomt, waarvan sommige voor medicinale doeleinden worden gebruikt. Het werd voor het eerst geïsoleerd uit rode druiven in Japan in 1939. Er...

Waar Komt Resveratrol Vandaan?

Resveratrol is een polyfenolische verbinding die in planten voorkomt, waarvan sommige voor medicinale doeleinden worden gebruikt. Het werd voor het eerst geïsoleerd uit rode druiven in Japan in 1939. Er...