Lees verder om te ontdekken hoe stress je lichaam en geest beïnvloedt, en leer praktische tips voor stressmanagement die je vandaag al kunt toepassen om je rustiger, gezonder en meer...
Lees verder om te ontdekken hoe stress je lichaam en geest beïnvloedt, en leer praktische tips voor stressmanagement die je vandaag al kunt toepassen om je rustiger, gezonder en meer...
Laten we verkennen wat een digitale detox is, waarom het belangrijk is, en hoe het je leven vanaf vandaag kan veranderen.
Laten we verkennen wat een digitale detox is, waarom het belangrijk is, en hoe het je leven vanaf vandaag kan veranderen.
Andrew Huberman, Ph.D., een neurowetenschapper en hoogleraar aan de Stanford School of Medicine, introduceerde de term non-sleep deep rest (NSDR). Blijf het artikel lezen en ontdek wat NSDR is en hoe...
Andrew Huberman, Ph.D., een neurowetenschapper en hoogleraar aan de Stanford School of Medicine, introduceerde de term non-sleep deep rest (NSDR). Blijf het artikel lezen en ontdek wat NSDR is en hoe...
Dit artikel onderzoekt de wetenschappelijk ondersteunde voordelen van Ashwagandha, met name voor mensen met Chronisch Vermoeidheidssyndroom of MTHFR-mutaties.
Dit artikel onderzoekt de wetenschappelijk ondersteunde voordelen van Ashwagandha, met name voor mensen met Chronisch Vermoeidheidssyndroom of MTHFR-mutaties.
GABA (gamma-aminoboterzuur), een bekende neurotransmitter in de hersenen, is essentieel voor het beheersen van neuronale prikkelbaarheid en het behoud van zowel ontspanning als stimulatie. Veel mensen nemen GABA-supplementen om angst...
GABA (gamma-aminoboterzuur), een bekende neurotransmitter in de hersenen, is essentieel voor het beheersen van neuronale prikkelbaarheid en het behoud van zowel ontspanning als stimulatie. Veel mensen nemen GABA-supplementen om angst...
L-Theanine, een van nature voorkomend aminozuur, staat bekend als een ster in de wereld van welzijn. Het wordt voornamelijk aangetroffen in groene thee en enkele paddenstoelen. Het staat bekend om...
L-Theanine, een van nature voorkomend aminozuur, staat bekend als een ster in de wereld van welzijn. Het wordt voornamelijk aangetroffen in groene thee en enkele paddenstoelen. Het staat bekend om...
Magnesiumglycinaat is een populaire vorm van magnesiumsupplement, bekend om zijn hoge biologische beschikbaarheid en milde effecten op het spijsverteringsstelsel. Als je overweegt om magnesiumglycinaat aan je routine toe te voegen,...
Magnesiumglycinaat is een populaire vorm van magnesiumsupplement, bekend om zijn hoge biologische beschikbaarheid en milde effecten op het spijsverteringsstelsel. Als je overweegt om magnesiumglycinaat aan je routine toe te voegen,...
Gamma-aminoboterzuur (GABA) is een neurotransmitter of een molecuul dat chemische berichten in onze hersenen verzendt. Het kan de zenuwactiviteit verminderen en een kalmerend, ontspannend effect bieden. GABA is een populair...
Gamma-aminoboterzuur (GABA) is een neurotransmitter of een molecuul dat chemische berichten in onze hersenen verzendt. Het kan de zenuwactiviteit verminderen en een kalmerend, ontspannend effect bieden. GABA is een populair...
L-theanine is a natural amino acid, found in green tea plants (lat. Camelia sinensis). It works as an antioxidant and neuroprotectant, that helps you to relax, sleep better, and be more focused and concentrated. But how...
L-theanine is a natural amino acid, found in green tea plants (lat. Camelia sinensis). It works as an antioxidant and neuroprotectant, that helps you to relax, sleep better, and be more focused and concentrated. But how...
L-Theanine is een speciaal aminozuur dat je kunt vinden in theebladeren (van de Camellia sinensis-plant). Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat suppletie met L-Theanine je kan helpen beter te slapen, minder...
L-Theanine is een speciaal aminozuur dat je kunt vinden in theebladeren (van de Camellia sinensis-plant). Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat suppletie met L-Theanine je kan helpen beter te slapen, minder...
Waarom lijken sommige mensen moeiteloos succes te behalen, terwijl anderen moeite hebben om bij te blijven, ondanks vergelijkbare vaardigheden en kansen? Deze blijvende vraag heeft zowel onderzoekers als professionals ertoe...
Waarom lijken sommige mensen moeiteloos succes te behalen, terwijl anderen moeite hebben om bij te blijven, ondanks vergelijkbare vaardigheden en kansen? Deze blijvende vraag heeft zowel onderzoekers als professionals ertoe...
Ashwagandha, een eeuwenoud medicinaal kruid, is populair geworden vanwege de mogelijke gezondheidsvoordelen, waaronder stressvermindering en verbeterde cognitieve functies. Het bepalen van de juiste dosering kan echter een uitdaging zijn, aangezien...
Ashwagandha, een eeuwenoud medicinaal kruid, is populair geworden vanwege de mogelijke gezondheidsvoordelen, waaronder stressvermindering en verbeterde cognitieve functies. Het bepalen van de juiste dosering kan echter een uitdaging zijn, aangezien...
Ashwagandha is een Ayurvedische plant die al eeuwenlang wordt gebruikt voor verschillende medische doeleinden, en we hebben nog steeds het volledige potentieel ervan niet ontdekt. De wortels van deze plant...
Ashwagandha is een Ayurvedische plant die al eeuwenlang wordt gebruikt voor verschillende medische doeleinden, en we hebben nog steeds het volledige potentieel ervan niet ontdekt. De wortels van deze plant...
Naarmate we ouder worden, verandert ons circadiane ritme en worden we geconfronteerd met nieuwe gezondheidsuitdagingen. Een van de eerste dingen die mogelijk worden aangetast, is de kwaliteit van onze slaap,...
Naarmate we ouder worden, verandert ons circadiane ritme en worden we geconfronteerd met nieuwe gezondheidsuitdagingen. Een van de eerste dingen die mogelijk worden aangetast, is de kwaliteit van onze slaap,...
Wat is magnesium? Magnesium is een mineraal dat in overvloed in het lichaam voorkomt en het meest voorkomende metaal ion is als enzymatische cofactor – moleculen die nodig zijn voor...
Wat is magnesium? Magnesium is een mineraal dat in overvloed in het lichaam voorkomt en het meest voorkomende metaal ion is als enzymatische cofactor – moleculen die nodig zijn voor...