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Spermidin ist eine Art organische Verbindung, die man Polyamin nennt. Es kommt natürlich in Lebensmitteln wie Weizen und Sojabohnen vor. Mit zunehmendem Alter sinkt der Polyamingehalt. Ein niedriger Polyamingehalt kann verschiedene gesundheitliche Probleme mit sich bringen, aber die Einnahme von Spermidin soll das Altern verlangsamen, das Risiko für alle Todesursachen senken und die kognitiven Fähigkeiten bei älteren Erwachsenen verbessern, die ein Risiko für Demenz haben.
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Spermidin kommt natürlich in Lebensmitteln wie Weizen und Sojabohnen vor. Es ist eine organische Verbindung, die als Polyamin bezeichnet wird.
Auf zellulärer Ebene helfen Polyamine dabei, Abfallstoffe auszuscheiden und beschädigte Zellen durch einen Prozess namens Autophagie zu recyceln. Sie spielen auch eine Rolle beim Zellwachstum, bei der Proteinsynthese, bei der Regulierung der Entzündungsreaktion und bei der Aufrechterhaltung der Darmfunktion.
Mit zunehmendem Alter sinkt der Polyamingehalt, was mit verschiedenen Gesundheitsproblemen verbunden ist.
1. Spermidin verlangsamt den Alterungsprozess beim Menschen
Ergebnisse
Spermidin kann bestimmte Effekte auf mehrere Organsysteme haben, die an der Herz-Kreislauf-Funktion, der Krebsabwehr und der Neurodegeneration beteiligt sind, und so das Auftreten wichtiger altersbedingter Krankheiten reduzieren.
Quelle
Interessenkonflikte
Alle Autoren sind die wissenschaftlichen Gründer von Samsara Therapeutics. Didac Carmona-Gutierrez und Frank Madeo haben Anteile an The Longevity Labs.
2. Eine höhere Spermidinaufnahme ist mit einer niedrigeren Sterblichkeit verbunden: eine prospektive bevölkerungsbasierte Studie
Ergebnisse
Die Gesamtsterblichkeit ging mit steigender Spermidinaufnahme zurück, wenn man Alter, Geschlecht und Lebensstilfaktoren berücksichtigte. Die Teilnehmer wurden 1990 im Alter von 45 bis 84 Jahren in die Studie aufgenommen. Sie wurden bis 2015 alle fünf Jahre neu untersucht. Diejenigen mit dem höchsten Spermidinanteil in ihrer Ernährung hatten die besten Gesundheitsergebnisse.
Quelle:
3. Die Wirkung von Spermidin auf die Gedächtnisleistung bei älteren Erwachsenen mit Demenzrisiko: Eine randomisierte kontrollierte Studie
Ergebnisse
Die Probanden bekamen in einer Doppelblindstudie drei Monate lang entweder Spermidin oder ein Placebo. Die Leute in der Spermidin-Gruppe zeigten eine leichte Verbesserung der Gedächtnisleistung und der kognitiven Fähigkeiten. Bei der Placebo-Gruppe wurde dieser Effekt nicht beobachtet.
Quelle:
Täglich 1 Kapsel einnehmen. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Jede vegane Kapsel hat reines Spermidin aus Weizenkeimextrakt.
Verpackt in FSC-zertifizierten, verantwortungsbewusst hergestellten, plastikfreien Dosen mit biologisch abbaubaren Etiketten.
60-Kapsel-Dose (3 mg oder 8 mg)
Enthält 60 Kapseln
Maße: 10 cm x 5 cm
120-Kapsel-Dose (3 mg oder 8 mg)
Enthält 120 Kapseln
Maße: 12 cm x 5,5 cm
Dieses Produkt hat einen CO2-Fußabdruck von 259 g.
Dieser Artikel befasst sich mit den gesundheitlichen Vorteilen von Spermidin, der Dosierung und möglichen Nebenwirkungen einer Nahrungsergänzung.
Dieser Artikel befasst sich mit den gesundheitlichen Vorteilen von Spermidin, der Dosierung und möglichen Nebenwirkungen einer Nahrungsergänzung.
Der Spermidinspiegel im Körper hängt von der körpereigenen Produktion durch Zellen oder Darmbakterien sowie von externen Quellen wie der Ernährung oder Nahrungsergänzungsmitteln ab.Wenn du die Wirkung einer Spermidin-Supplementierung maximieren möchtest,...
Der Spermidinspiegel im Körper hängt von der körpereigenen Produktion durch Zellen oder Darmbakterien sowie von externen Quellen wie der Ernährung oder Nahrungsergänzungsmitteln ab.Wenn du die Wirkung einer Spermidin-Supplementierung maximieren möchtest,...
