Anna Hamer, BSc Nutrition

I believe everyone should have access to clear, trustworthy health information, and I enjoy translating complex research into practical advice that can be applied in everyday life. My goal is to help people find sustainable approaches to health that work for their individual needs and lifestyle. Outside of work, I enjoy cycling around Berlin, working out, trying new recipes, travelling, and doing my best to keep my plants alive.

Articles by Anna:

Gesundheitsspanne vs. Lebensspanne: Was ist der Unterschied? - November 11, 2026
Wie nimmst du den Comprehensive Longevity Stack ein? - November 04, 2026
Wie schneidet der Comprehensive Longevity Stack im Vergleich ab? - November 03, 2026
Was steckt im Comprehensive Longevity-Paket? - November 03, 2026
Was ist Sarkopenie und wie schützt du deine Muskeln im Alter? - October 28, 2026
Tiefschlaf oder REM-Schlaf: Was ist wichtiger für die Regeneration? - October 21, 2026
Was beeinflusst die Schlafqualität und wie kannst du sie verbessern? - October 20, 2026
Wie viel Tiefschlaf und REM-Schlaf brauchst du wirklich? - October 19, 2026
Biohacker-Formel: Was ist Biohacking und was steckt in unserer Formel? - October 15, 2026
Serenity+: Kannst du Ashwagandha, L-Theanin und GABA zusammen einnehmen? - October 12, 2026
Gewichtszunahme in der Menopause: Ursachen und was dagegen hilft - October 05, 2026
Die 5 Säulen der Langlebigkeit: Was die Forschung über die einzelnen Gewohnheiten sagt - October 02, 2026
Wer stellt deine Nahrungsergänzungsmittel wirklich her und wie kannst du das überprüfen? - September 29, 2026
Kurkuma vs. Curcumin: Was ist der Unterschied? - September 27, 2026
Worauf du bei der Wahl eines Longevity-Supplements achten solltest - September 24, 2026
Omega-3: Warum es wichtig ist - September 22, 2026
Die wissenschaftlich am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmittel für ein langes Leben - September 21, 2026
Omega-3-Dosierung: Was ist die richtige Menge? - September 20, 2026
Astaxanthin richtig einnehmen: Optimaler Zeitpunkt, Darreichungsformen und weitere wichtige Hinweise - September 18, 2026
Welche Vorteile bietet Astaxanthin? - September 17, 2026
Was ist Astaxanthin? - September 16, 2026
Sollte jeder im Winter Vitamin D einnehmen? - September 13, 2026
Warum wird Coenzym Q10 als Nahrungsergänzung genommen? - September 11, 2026
Was steckt in unseren HPMC-Kapseln? - September 02, 2026
Hält Resveratrol, was es verspricht? - August 31, 2026
Ubiquinol vs. Ubiquinon: Welche Form von CoQ10 solltest du einnehmen? - August 29, 2026
Was ist Phosphatidylserin und wie wirkt es? - August 20, 2026
Verbessert Phosphatidylserin das Gedächtnis? - August 18, 2026
Hilft Phosphatidylserin bei Stress und Konzentrationsproblemen? - August 17, 2026
PFAS einfach erklärt: Was sie sind und wie du die Belastung reduzieren kannst - July 31, 2026
Liposomale Nahrungsergänzungsmittel richtig einnehmen: So erzielst du die besten Ergebnisse - July 28, 2026
Wie Lion’s Mane wirkt: NGF, BDNF und die Gesundheit des Gehirns - July 27, 2026
Liposomales NR: Bringt es wirklich Vorteile? - July 26, 2026
Liposomales Resveratrol: Vorteile und die richtige Dosierung - July 20, 2026
Warum B-Vitamine zusammen besser wirken - July 19, 2026
Reishi: Ein Pilz zur Unterstützung eines gesunden Alterns - July 13, 2026
Berberin: Welche Vorteile bietet die liposomale Form? - July 12, 2026
Pilz-Nahrungsergänzungsmittel richtig einnehmen: So erzielst du die besten Ergebnisse - July 08, 2026
Der umfassende Leitfaden zur Unterstützung von GLP-1 - June 15, 2026
Chaga: Der Pilz mit antioxidativen Eigenschaften - June 12, 2026
Marines Kollagen im Detail - June 11, 2026
Funktionieren LED-Therapie-Caps wirklich für die Haargesundheit? - May 28, 2026
Warum Magnesium für Sportler wichtig ist - May 20, 2026
Was ist Lion’s Mane? - May 15, 2026

Erfahre mehr über Langlebigkeit durch einen gesunden Lebensstil und Nahrungsergänzungsmittel

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Gesundheitsspanne vs. Lebensspanne: Was ist der...

11. November 2026Anna Hamer
Zwei Nachbarn in derselben Straße, beide 82. Der eine fährt mit dem Rad zum Markt, geht mit seinen Enkelkindern in den Park und trifft Freunde zu Kaffee und einer Partie...

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Wie nimmst du den Comprehensive Longevity Stack...

4. November 2026Anna Hamer
Rühre 1 Messlöffel (15 g) einmal am Tag in 250 ml Wasser oder einen Smoothie ein. Mit einem Smoothie-Shaker oder einem Handmilchaufschäumer wird die Mischung schön glatt, oder gib das...

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3. November 2026Anna Hamer
Wenn du schon ein paar Nahrungsergänzungsmittel nimmst, hast du dich wahrscheinlich gefragt, ob ein einziges All-in-one-Pulver sie ersetzen könnte. Dann fängst du an zu suchen, öffnest ein paar Tabs, und...

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