GABA - 300 mg x 180 Kapseln

Gamma-Aminobuttersäure (auch als GABA bekannt) ist ein Neurotransmitter, der in unserem Gehirn produziert wird. In angstauslösenden Situationen besteht die Aufgabe von GABA darin, stresserzeugende Hormone zu neutralisieren. Wenn der GABA-Spiegel niedrig ist, können wir uns möglicherweise nicht richtig entspannen, was zu weiteren Problemen wie Depressionen und Schlaflosigkeit führen kann. Daher sind Nahrungsergänzungsmittel mit GABA sehr nützlich zur Entspannung und zum Stressmanagement sowie bei Stimmungsstörungen, Angstzuständen und ADHS¹. Studien an jungen Erwachsenen zeigen, dass GABA auch den Blutdruck senken², bei Schlaflosigkeit helfen³ und das Immunsystem stärken kann⁴. Da GABA natürlich produziert wird, ist es sicher, es in angemessenen Dosen als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, aber es sollte nicht mit anderen Medikamenten gemischt werden. Zu den häufigsten Nebenwirkungen gehören Kopfschmerzen, Benommenheit und Schläfrigkeit. Die übliche Dosierung liegt laut vorliegenden Studien zwischen 50 und 300 mg täglich.

Produkteigenschaften

• Kapseln: 180
• Kapselmaterial: HPMC (pflanzliche Glukose)
• Inhalt: GABA
• Kapselgröße: 300 mg
• Behälter: FSC-zertifizierte, verantwortungsvoll beschaffte Pappdosen
• Behälterabmessungen: 13 cm (Höhe), 7 cm (Durchmesser)
• Etiketten: Beschichtetes Papier (schneller biologisch abbaubar)

Vorteile:

• GABA hilft bei chronischem Stress, ADHS und Angststörungen.
• Nahrungsergänzungsmittel, die GABA enthalten, sind sehr nützlich für den Umgang mit Stress und zur Entspannung.
• GABA kann das Immunsystem stärken und die Schlafqualität verbessern und so zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden beitragen.

Wirksamkeitsstudien

1. Liwinski T, Lang UE, Brühl AB, Schneider E. Erforschung des therapeutischen Potenzials von Gamma-Aminobuttersäure bei Stress und depressiven Störungen über die Darm-Hirn-Achse. Biomedicines. 24. November 2023; 11(12):3128. doi: 10.3390/biomedicines11123128.
   
2. Inoue K, Shirai T, Ochiai H, Kasao M, Hayakawa K, Kimura M, Sansawa H. Blutdrucksenkende Wirkung einer neuartigen fermentierten Milch, die Gamma-Aminobuttersäure (GABA) enthält, bei Patienten mit leichter Hypertonie. Eur J Clin Nutr. 2003 Mar;57(3):490-5. doi: 10.1038/sj.ejcn.1601555.
3. Byun JI, Shin YY, Chung SE, Shin WC. Sicherheit und Wirksamkeit von Gamma-Aminobuttersäure aus fermentierten Reiskeimen bei Patienten mit Schlafstörungen: Eine randomisierte Doppelblindstudie. J Clin Neurol. 2018 Jul;14(3):291-295.
   
4. Abdou AM, Higashiguchi S, Horie K, Kim M, Hatta H, Yokogoshi H. Relaxation and immunity enhancement effects of gamma-aminobutyric acid (GABA) administration in humans. Biofactors. 2006;26(3):201-8. doi: 10.1002/biof.5520260305.
   

Quellenangaben

1. Lydiard RB. Die Rolle von GABA bei Angststörungen. J Clin Psychiatry. 2003;64 Suppl 3:21-7. PMID: 12662130.
   
2. Shimada M, Hasegawa T, Nishimura C, Kan H, Kanno T, Nakamura T, Matsubayashi T. Anti-hypertensive effect of gamma-aminobutyric acid (GABA)-rich Chlorella on high-normal blood pressure and borderline hypertension in placebo-controlled double blind study. Clin Exp Hypertens. 2009 Jun;31(4):342-54. doi: 10.1080/10641960902977908.
   
3. Hepsomali P, Groeger JA, Nishihira J, Scholey A. Auswirkungen der oralen Verabreichung von Gamma-Aminobuttersäure (GABA) auf Stress und Schlaf beim Menschen: Eine systematische Überprüfung. Front Neurosci. 17. September 2020;14:923. doi: 10.3389/fnins.2020.00923.
   
4. Abdou AM, Higashiguchi S, Horie K, Kim M, Hatta H, Yokogoshi H. Relaxation and immunity enhancement effects of gamma-aminobutyric acid (GABA) administration in humans. Biofactors. 2006;26(3):201-8. doi: 10.1002/biof.5520260305.

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