Επέκταση της υγιούς ζωής

The Protein Debate - Do we need more proteins in old age or not?

Εξετάζοντας τις πρωτεΐνες - Χρειαζόμαστε περισσ...

Kristina Zuna

Ποια είναι όμως η πραγματική αλήθεια, πρέπει να τρώμε πρωτεΐνες καθώς γερνάμε ή όχι; Συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο για να μάθετε.

Εξετάζοντας τις πρωτεΐνες - Χρειαζόμαστε περισσ...

Kristina Zuna

Ποια είναι όμως η πραγματική αλήθεια, πρέπει να τρώμε πρωτεΐνες καθώς γερνάμε ή όχι; Συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο για να μάθετε.

The Role of Protein in Maintaining Muscle Mass as You Age

Ο ρόλος της πρωτεΐνης στη διατήρηση της μυϊκής ...

Angela Patricia Franca

Καθώς μεγαλώνουμε, οι μύες μας υφίστανται σημαντικές αλλαγές που οδηγούν στην απώλεια μυϊκής μάζας, δύναμης και λειτουργικών ικανοτήτων. Τα καλά νέα είναι ότι μια σωστή διατροφή, ειδικά αυτή που περιέχει...

Ο ρόλος της πρωτεΐνης στη διατήρηση της μυϊκής ...

Angela Patricia Franca

Καθώς μεγαλώνουμε, οι μύες μας υφίστανται σημαντικές αλλαγές που οδηγούν στην απώλεια μυϊκής μάζας, δύναμης και λειτουργικών ικανοτήτων. Τα καλά νέα είναι ότι μια σωστή διατροφή, ειδικά αυτή που περιέχει...

Do milk and dairy products decrease the effects of antioxidants in food and drinks?

Μειώνουν το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα ...

Kristina Zuna

Κατά πόσο ισχύει ο αντι-αντιοξειδωτικός ρόλος του γάλακτος και άλλων γαλακτοκομικών προϊόντων όσον αφορά την κατανάλωση τροφίμων φυτικής προέλευσης; Συνεχίστε να διαβάζετε και μάθετε. 

Μειώνουν το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα ...

Kristina Zuna

Κατά πόσο ισχύει ο αντι-αντιοξειδωτικός ρόλος του γάλακτος και άλλων γαλακτοκομικών προϊόντων όσον αφορά την κατανάλωση τροφίμων φυτικής προέλευσης; Συνεχίστε να διαβάζετε και μάθετε. 

The impact of omega-3 fatty acids on brain aging

Ο αντίκτυπος των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στη γήρα...

Angela Patricia Franca

Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τα οφέλη των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων για την υγεία του εγκεφάλου, τη διατήρηση της μνήμης και την πρόληψη εγκεφαλικών βλαβών. Θα δούμε επίσης πώς...

Ο αντίκτυπος των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στη γήρα...

Angela Patricia Franca

Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τα οφέλη των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων για την υγεία του εγκεφάλου, τη διατήρηση της μνήμης και την πρόληψη εγκεφαλικών βλαβών. Θα δούμε επίσης πώς...

The daily anti-aging routine of Bryan Johnson - Project Blueprint

Η καθημερινή αντιγηραντική ρουτίνα του Bryan Jo...

Kristina Zuna

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για το τι κάνει ο Bryan Johnson για να αντιστρέψει τη διαδικασία της γήρανσης; Συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο και βρείτε την ακριβή καθημερινή του...

2 σχόλια

Η καθημερινή αντιγηραντική ρουτίνα του Bryan Jo...

Kristina Zuna

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για το τι κάνει ο Bryan Johnson για να αντιστρέψει τη διαδικασία της γήρανσης; Συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο και βρείτε την ακριβή καθημερινή του...

2 σχόλια
The longevity debate: can supplements replace exercise?

Η συζήτηση για τη μακροζωία: μπορούν τα συμπληρ...

Angela Patricia Franca

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς η άσκηση και τα συμπληρώματα διατροφής επηρεάζουν τη διαδικασία γήρανσης του σώματός σας; Και οι δύο στοχεύουν σε βασικές βιολογικές οδούς που επηρεάζουν τη μακροζωία, αλλά...

Η συζήτηση για τη μακροζωία: μπορούν τα συμπληρ...

Angela Patricia Franca

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς η άσκηση και τα συμπληρώματα διατροφής επηρεάζουν τη διαδικασία γήρανσης του σώματός σας; Και οι δύο στοχεύουν σε βασικές βιολογικές οδούς που επηρεάζουν τη μακροζωία, αλλά...