¿Cuánto arroz de levadura roja debes tomar?

Dosis

Los suplementos de arroz de levadura roja están ampliamente disponibles en el mercado en forma de cápsulas o tabletas.

La mayoría de los estudios y compañías farmacológicas utilizan un estándar de 600 mg dos veces al día entre adultos. La mayoría de las principales marcas de suplementos en el mercado generalmente recomiendan tomar entre 1200 y 2400 mg al día, divididos en dos o tres dosis.

Sin embargo, cada marca todavía tiene diferentes formulaciones de sus suplementos, por lo que se recomienda encarecidamente hablar con un proveedor de atención médica y consultar las instrucciones de dosificación para obtener las instrucciones de dosificación adecuadas.

Puede leer más sobre el arroz de levadura roja, sus beneficios y efectos secundarios en nuestro artículo "¿Por qué debería tomar arroz de levadura roja?".

Contraindicaciones

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El arroz de levadura roja está contraindicado por lo siguiente3:

• Alcohol
• La combinación de alcohol y arroz de levadura roja puede aumentar el riesgo de daño hepático. Evite el consumo de alcohol al tomar este suplemento.
• Medicamentos inmunosupresores
• Inmunosupresores, especialmente aquellos que contienen ciclosprorina, ya que pueden aumentar el riesgo de miopatía o enfermedades musculares que controlan los movimientos voluntarios del cuerpo.
• Medicamentos para las infecciones por hongos: Se descubrió que tomar arroz de levadura roja con este tipo de medicamentos, como la eritromicina, aumenta el riesgo de efectos secundarios dañinos del arroz de levadura roja
• Estatinas: Debido a que se ha descubierto que el arroz de levadura roja tiene el mismo efecto que las estatinas (medicamentos para reducir el colesterol), tomarlo con otras estatinas podría aumentar el riesgo de efectos secundarios dañinos.
• Medicamentos, hierbas y suplementos hepatotóxicos: El arroz de levadura roja puede contener monacolina K, que puede causar daño hepático en algunas personas. Tomar arroz de levadura roja con este tipo de medicamentos, hierbas y suplementos podría aumentar el riesgo de daño hepático.
• Niacina o vitamina B3: Tomar este suplemento con altas cantidades de vitamina B3 también puede aumentar el riesgo de miopatía.
• Pomelo: El jugo de toronja puede elevar significativamente los niveles en sangre y aumentar el riesgo de efectos secundarios como daño hepático.
• Hierba de San Juan: Este producto comúnmente utilizado para la depresión puede alterar y disminuir los efectos de la levadura de arroz roja, por lo que se debe evitar tomar ambas.6

Referencias en Inglés:

1. Indication-specific dosing for (red yeast rice), frequency-based adverse effects, comprehensive interactions, contraindications, pregnancy & lactation schedules, and cost information. (n.d.). https://reference.medscape.com/drug/angkak-benikoji-red-yeast-rice-344601.
2. Gerards, M. C., Terlou, R. J., Yu, H., Koks, C. H., & Gerdes, V. E. (2015). Traditional Chinese lipid-lowering agent red yeast rice results in significant LDL reduction but safety is uncertain - a systematic review and meta-analysis. Atherosclerosis, 240(2), 415–423. https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2015.04.004.
3. Team, N. (2023, August 17). Red yeast rice | NCH Healthcare System. NCH Healthcare System. https://nchmd.org/health-library/articles/art-20363074/.
4. Nagy, H. (2023, August 14). Myopathy. StatPearls - NCBI Bookshelf. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562290/.
5. Red yeast rice and Alcohol/Food Interactions. (n.d.). Drugs.com. https://www.drugs.com/food-interactions/red-yeast-rice.html#:~:text=Grapefruit%20juice%20can%20significantly%20increase,breakdown%20of%20skeletal%20muscle%20tissue.
6. Becker, D. J., & Gordon, R. Y. (2011). The Lipid-Lowering Properties of Red Yeast Rice. AMA Journal of Ethics, 13(6), 365–368. https://doi.org/10.1001/virtualmentor.2011.13.6.cprl1-1106.