Combo NR & Resvératrol

Contenu :

1 x 60 gélules de 300 mg de NR
1 x 60 gélules de 500 mg de trans-resvératrol

NR (Nicotinamide Riboside)

Le nicotinamide riboside (NR) est un précurseur du NAD+. Bien qu’il soit structurellement différent du NAD+, sa présence peut néanmoins favoriser la production de NAD+. Le NR est souvent appelé « niagen » et fait partie de la famille des vitamines B3.

Trans-Resvératrol

Le resvératrol est un composé végétal présent dans la peau des raisins et d'autres baies. Il est particulièrement apprécié car on le retrouve dans le vin rouge. Le trans-resvératrol est une forme plus biodisponible du resvératrol, dotée de puissantes propriétés antioxydantes et cardioprotectrices.

Des essais cliniques chez l’humain ont montré que le trans-resvératrol diminue le taux de « mauvais » cholestérol dans le sang, réduit la pression artérielle et améliore la sensibilité à l’insuline.

Selon l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA), l’apport quotidien maximal sans danger de trans-resvératrol est de 150 mg. À des doses plus faibles, il ne présente aucun effet secondaire.

Pour une biodisponibilité optimale, il est recommandé de prendre les compléments de trans-resvératrol à jeun, le matin, avec un verre d’eau.

NR:

1. La supplémentation en NR pourrait potentiellement être utilisée pour prévenir le vieillissement cellulaire et tous les processus associés.
2. Elle peut prévenir les dommages à l’ADN et prolonger la durée de vie des cellules.
3. Les niveaux de NAD+ dans le sang augmentent après la prise de compléments de NR.
4. Des études menées sur des hommes âgés pendant 12 semaines ont montré qu’une dose quotidienne de 250 mg de nicotinamide riboside améliorait la réactivité musculaire et réduisait la somnolence.
5. Les niveaux d’énergie ont augmenté. Lors d’un essai clinique, les groupes recevant du NR ont présenté une capacité aérobie plus élevée pendant l’entraînement, et cet effet était d’autant plus marqué que la dose de NR était plus élevée.
6. Augmentation de la sensibilité à l’insuline. Une supplémentation de 10 semaines avec 250 mg de NR a amélioré la sensibilité à l’insuline ainsi que son action chez des femmes post-ménopausées en état de prédiabète.

Resvératrol

1. Le resvératrol est un puissant antioxydant d’origine végétale capable de neutraliser les effets du stress oxydatif.
2. Le resvératrol peut protéger les femmes post-ménopausées de la perte de densité osseuse et réduire l’inflammation chez les patientes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques.
3. La prise de resvératrol peut avoir un effet similaire à la restriction calorique chez les personnes obèses, tout en offrant des bienfaits cardioprotecteurs.

NR:

1. Une étude réalisée en 2022 a testé la sécurité et l’efficacité de doses de 300, 600 ou 900 mg de NR administrées à 80 adultes en bonne santé d’âge moyen pendant 60 jours. L’étude a révélé que la supplémentation en NR augmente en toute sécurité les niveaux de NAD+ dans le sang et améliore la capacité physique. Les paramètres liés à l’âge biologique étaient également significativement plus bas chez les personnes ayant pris du NR. La dose de 600 mg s’est révélée aussi efficace que celle de 900 mg.
2. Une étude réalisée en 2022 a testé les effets de 250 mg de NR chez des hommes âgés en bonne santé (65 ans et plus) pendant 6 ou 12 semaines, un groupe prenant le supplément le matin et l’autre l’après-midi. Les résultats ont montré que le groupe recevant le NR par voie orale l’après-midi présentait une réactivité musculaire significativement plus élevée et moins de somnolence que les groupes ne prenant pas de NR ou le prenant le matin.
3. Une étude réalisée en 2021 a testé une supplémentation de 10 semaines avec 250 mg de NR par jour chez 25 femmes post-ménopausées en surpoids ou obèses présentant un état de prédiabète. Il a été constaté que les femmes ayant pris du NR avaient une sensibilité à l’insuline significativement augmentée et un encouragement au remodelage musculaire.
4. En 2021, une étude clinique a été réalisée sur des coureurs amateurs, où 48 coureurs récréatifs ont reçu soit un placebo, soit 300, 600 ou 1200 mg de NR par jour, pendant 6 semaines. Les participants s’entraînaient 5 à 6 fois par semaine et leurs performances ont été mesurées. Les résultats ont montré que les groupes recevant du NR présentaient une capacité aérobie plus élevée pendant l’entraînement, et que l’effet était d’autant plus marqué que la dose de NR était plus élevée.

Resveratrol

1. Un essai clinique réalisé en 2020 par Wong et al. a montré qu’une supplémentation régulière de 75 mg de resvératrol deux fois par jour a le potentiel de ralentir la perte osseuse chez les femmes ménopausées.
2. Dans une étude menée en 2020 par Brenjian et al. sur 40 patientes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques, il a été démontré que la prise de 800 mg de resvératrol par jour pendant 40 jours peut réduire significativement les marqueurs d’inflammation et de stress.
3. Dans une étude de 2012, Tomé-Carneiro et al. ont testé les effets de la prise d’un supplément à base d’extrait de raisin enrichi en resvératrol chez des patients en prévention primaire des maladies cardiovasculaires. Les patients ayant pris 350 mg de cet extrait de raisin enrichi en resvératrol pendant 6 mois ont présenté une diminution des « mauvais » lipides dans le sang, en particulier des concentrations de LDL et de LDL oxydé.
4. Une étude de 2011 menée par Timmers et al. a démontré que 30 jours de supplémentation en resvératrol à raison de 150 mg par jour imitent les effets d’une restriction calorique chez les personnes obèses.