Êtes-vous passionné(e) par la longévité et souhaitez-vous en savoir plus sur les voies complexes qui se produisent dans nos cellules ? Les termes "théorie mitochondriale du vieillissement" et "stress oxydatif" vous sont-ils familiers ? Parfait !
Poursuivez votre lecture et découvrez ce que sont les voies AMPK et mTOR, et quel est leur lien avec la longévité. Enfin, découvrez quels compléments influencent ces voies de la longévité.
Théorie mitochondriale du vieillissement
Vous avez sûrement déjà entendu l'expression "mort de vieillesse", qui, pour être honnête, semble souvent plus douce que de souffrir d'une maladie prolongée ou d'un horrible accident. Cependant, que signifie réellement "mourir de vieillesse" ? Est-ce mourir d'une maladie liée à l'âge ou des conséquences de la vie elle-même ?
Ce que cette phrase signifie en réalité, c'est l'accumulation des processus liés à l'âge dans notre corps, et leur dégradation lorsque ces processus ne peuvent plus fonctionner correctement. Il semble qu'avec le temps, notre capacité à lutter contre les infections, à diviser nos cellules et à empêcher notre ADN de muter et de causer des problèmes ne fonctionne plus comme avant. Et cela se produit de plus en plus chaque jour à mesure que nous vieillissons.
Il y a de nombreuses parties mobiles dans une cellule vivante qui doivent être coordonnées et fonctionner correctement, sans parler de l'ensemble de l'organisme. Cependant, les centrales énergétiques de nos cellules, les mitochondries, jouent un rôle majeur dans le vieillissement.
Les mitochondries sont les sites de production d'énergie, du moins pour la majeure partie. La molécule énergétique qu'elles produisent s'appelle adénosine triphosphate ou ATP pour faire court. Elles sont également des sites où la majeure partie du stress oxydatif dans la cellule provient. Bien que le stress oxydatif et les espèces réactives de l'oxygène (ROS) soient importants pour réguler certains autres processus, ils peuvent être très dommageables en quantités plus élevées (1).
Combien de temps vivent les mitochondries chez l'homme ?
La durée de vie des mitochondries, ou plutôt d'une mitochondrie, peut aller de quelques jours à quelques mois. Notre corps détermine combien de temps elles vivront en fonction du type de cellule, de tissu ou d'organe. Cela ne signifie pas que les mitochondries ne peuvent pas se diviser ou que nous allons toutes les perdre. La biogenèse mitochondriale, c'est-à-dire le processus de création de nouvelles mitochondries, se produit constamment dans nos cellules.
Cependant, à mesure que nous vieillissons, notre capacité à générer ces mitochondries fraîchement fabriquées diminue. Le corps ne peut plus réparer ou éliminer les mitochondries endommagées par la mitophagie aussi rapidement. Petit à petit, leur nombre diminue, et leurs fonctions importantes aussi.
Voici un exemple comparatif :
- Individu jeune et en bonne santé : Chez un jeune de 25 ans, la mitophagie peut éliminer les mitochondries endommagées en quelques heures à quelques jours, maintenant ainsi une grande efficacité cellulaire et une bonne santé métabolique.
- Individu plus âgé : Chez un individu de 70 ans, le même processus peut prendre beaucoup plus de temps, potentiellement plusieurs jours à semaines, ce qui conduit à un accumulation de mitochondries endommagées et une réduction de la fonction cellulaire.
La mitophagie fait partie du processus général de l'autophagie, où les cellules éliminent et réutilisent les parties anciennes et détruites de la cellule. Ce processus peut être augmenté par le jeûne, et vous pouvez en lire davantage à ce sujet ici :
Déclin mitochondrial - symptômes
Certains symptômes du déclin mitochondrial (ou des problèmes de fonctionnement mitochondrial) chez les enfants et les adultes peuvent être :
- vision altérée,
- perte auditive,
- retard de croissance,
- rythme cardiaque anormal,
- troubles neurologiques,
- troubles musculaires,
- diabète.
Qu'est-ce qu'une voie moléculaire ?
Les cellules vivantes accomplissent toute une série de fonctions en même temps pour s'assurer qu'elles peuvent croître, produire suffisamment d'énergie et lutter contre les infections et les mutations. Les voies sont des noms donnés à un ensemble de réactions biochimiques dans une cellule qui entraînent une ou plusieurs fonctions. Ces voies peuvent souvent être déclenchées par une augmentation soudaine de la concentration d'une molécule, comme le glucose, ou par des signaux extracellulaires.
Un exemple de voie serait la libération d'insuline par les cellules bêta du pancréas. Une fois que nous mangeons, nos aliments sont lentement décomposés en glucose, qui commence à circuler dans le sang. Les cellules bêta du pancréas peuvent détecter cette augmentation de la concentration de glucose et libérer de l'insuline comme signal pour que d'autres cellules captent le glucose.
Naturellement, la voie elle-même se déroule à travers une myriade de réactions singulières. Plus souvent qu'autrement, différentes voies se croisent ou ont les mêmes réactions déclencheuses. Parfois, ces réactions aboutissent au même résultat final.
Qu'est-ce que la voie AMPK ?
La voie AMPK signifie "kinase activée par l'AMP". Vous vous souvenez de la molécule d'énergie ATP ? L'AMP y ressemble, mais il s'agit d'un monophosphate d'adénosine au lieu d'un triphosphate. L'AMP active une protéine spécifique appelée kinase. Cette activation se produit lorsque la cellule manque d'énergie, c'est-à-dire qu'elle a plus d'AMP que d'ATP, ce qui déclenche la réaction.
La kinase activée par l'AMP va alors activer une série de fonctions pour que la cellule commence à produire plus d'énergie immédiatement. Elle arrêtera également les réactions qui consomment de l'énergie.
2 commentaires
THANK YOU FOR THIS VERY INFORMATIVE AND EXCELLENT SUMMARY ARTICLE ON AMPK PATHWAY AND MTOR. AM
Buenos días, quiero empezar a suplementarme y no sé por donde empezar. Me podéis ayudar? Gracias