Hoe vaak moet je een roodlicht LED-masker gebruiken?

Benieuwd hoe LED-lichttherapie je huid kan transformeren?

De behandeling maakt gebruik van verschillende golflengten van LED-licht die in verschillende lagen van de huid doordringen. Dit bestrijdt effectief acne, ontstekingen, tekenen van veroudering, stimuleert de aanmaak van collageen en elastine (eiwitten die helpen bij het verbeteren van de huidelasticiteit en het verminderen van rimpels), en helpt zelfs bij het genezen van kleine wondjes.

Lees verder om alles te ontdekken wat je moet weten over de effectiviteit, veiligheid, hoe vaak je het LED-masker moet gebruiken en hoe het past in je huidverzorgingsroutine!

Wat is LED-lichttherapie?

LED (Light-Emitting Diode) lichttherapie is een niet-invasieve behandeling die in de huidlagen doordringt om het uiterlijk en de gezondheid van de huid te verbeteren.

Met behulp van LED-technologie absorbeert de huid lichtenergie, die celveranderingen op gang brengt via een proces dat fotobiomodulatie (PBM) wordt genoemd. Dit proces beïnvloedt genexpressie en cellulaire functies, wat leidt tot verschillende effecten op de huid die nog niet volledig worden begrepen.

Persoonlijke gids Stel je supplementenplan samen Ontdek welke supplementen bij jou passen →

Studies tonen aan dat PBM effectief is voor huidverjonging, gericht op het verbeteren van het algehele uiterlijk van de huid door fijne lijntjes en rimpels te verminderen en de huidtextuur, huidskleur en pigmentatie te verbeteren (1). De energie van LED-licht helpt bij het verbeteren van de huidelasticiteit en het samentrekken van poriën, waardoor rimpels worden voorkomen (2).

Voordelen van het LED-gezichtsmasker zijn onder andere de effectiviteit, veiligheid, het gemak van thuisgebruik, minimale hersteltijd, eenvoudige bediening, niet-invasiviteit en merkbare resultaten in slechts 6 weken (1).

Je kunt meer lezen over de voordelen van roodlicht-LED-gezichtsmaskers in een van onze eerdere artikelen hier:

• Werken rood licht LED-gezichtsmaskers echt?

Bekijk een geavanceerd LED-therapiemasker dat beschikbaar is in de Augment Life Shop:

• Geadvanceerd LED Lichttherapie Maskerd

Ons Geavanceerd LED-therapiemasker beschikt over 4 gerichte lichtmodi, elk ontworpen om maximale voordelen voor de huid te leveren:

• 440 nm (Blauw licht) – Vermindert acne door bacteriën aan te pakken die puistjes veroorzaken.
• 590 nm (Geel licht) – Kalmeert de huid, vermindert roodheid en verbetert de doorbloeding.
• 630 nm (Rood licht) – Stimuleert collageenproductie, vermindert fijne lijntjes, littekens en rimpels.
• 850 nm (Nabij-infrarood licht) – Dringt diep door om genezing en huidregeneratie te bevorderen.

Wanneer gebruik je een LED-gezichtsmasker in je routine?

LED-gezichtsmaskers kunnen een waardevolle toevoeging zijn aan je huidverzorgingsroutine. Houd er rekening mee dat ze het beste werken als aanvulling op een uitgebalanceerde routine met professionele behandelingen, goede huidverzorging en consistent gebruik.

1. Reinig de huid: Voor gebruik wordt aangeraden om te beginnen met een schoon en droog gezicht zodat het licht optimaal in de huid kan doordringen. Verwijder make-up, vuil of onzuiverheden met een milde reiniger.
2. Gebruik vóór huidverzorgingsproducten: Gebruik het masker bij voorkeur voordat je moisturizers, serums of andere producten aanbrengt. Zo kan het licht beter doordringen.
3. Pas aan op jouw behoeften: LED-maskers kunnen op verschillende momenten in je routine worden gebruikt, afhankelijk van je huiddoelen. Je kunt het ’s avonds gebruiken als ontspannend onderdeel van je avondroutine, of in de ochtend om je dag goed te beginnen.

Hoe vaak moet je een roodlicht-LED-masker op je gezicht gebruiken?

Voor de beste resultaten raden dermatologen aan om een roodlicht-LED-masker drie tot vijf keer per week gedurende minstens 12 weken te gebruiken.

De aanbevolen gebruiksfrequentie kan variëren afhankelijk van het specifieke apparaat en de instructies van de fabrikant. Het is belangrijk om deze richtlijnen te volgen om verkeerd gebruik te voorkomen en optimale resultaten te behalen.

Kan ik een LED-gezichtsmasker elke dag gebruiken?

LED-lichttherapie is effectief en veilig gebleken bij dagelijks gebruik gedurende enkele weken in gecontroleerde klinische onderzoeken. Geen enkele studie raadt echter dagelijks gebruik aan gedurende langere perioden. Overweeg je dagelijks langdurig gebruik, raadpleeg dan een dermatoloog.

Kan ik een LED-gezichtsmasker twee keer per dag gebruiken?

Het wordt over het algemeen niet aanbevolen om een LED-gezichtsmasker twee keer per dag te gebruiken.

Bijwerkingen van LED-gezichtsmaskers

De lichtbron van LED-maskers heeft een smalle golflengte en zendt een specifieke lichtfrequentie uit; daardoor worden geen schadelijke ultraviolet (UV) of infrarode (IR) stralen uitgestraald (2).

In een klinische studie over roodlicht-LED-therapie werd de veiligheid van verschillende energieniveaus geëvalueerd. Er werd vastgesteld dat hogere energieniveaus (480–640 J/cm²) bijwerkingen konden veroorzaken zoals blaarvorming en langdurige roodheid (3).

Deze hogere energieniveaus worden echter niet gebruikt in LED-gezichtsmaskers voor thuisgebruik. De meeste consumentenmaskers werken met veel lagere energieniveaus, tussen de 10–100 J/cm², die veiliger zijn en minder snel nadelige effecten veroorzaken.

Een recente studie concludeerde dat het rode (630 nm) en infrarode (850 nm) licht dat door LED-maskers wordt uitgestraald, geen schade veroorzaakt aan huidweefsel of ogen vanwege het lage energieniveau (2).

Hoewel LED-gezichtsmaskers over het algemeen als veilig worden beschouwd voor huidbehandelingen, kunnen ze risico’s vormen voor de ooggezondheid, met name bij gebruik van blauw licht.

Een casusrapport beschreef netvliesbeschadiging (fotochemische retinopathie) bij een 37-jarige vrouw die een blauw LED-masker zonder oogbescherming gebruikte. Ze kreeg last van vervormd zicht door langdurige blootstelling aan blauw licht op 460 nm (4).

Dit rapport toont aan dat netvliesbeschadiging bij mensen kan optreden door langdurige blootstelling aan blauw licht. Daarom is het belangrijk om oogbescherming te dragen of je ogen gesloten te houden tijdens gebruik van een LED-masker, vooral bij blauw lichttherapie.

LED-gezichtsmaskers zijn over het algemeen zeer veilig bij correct gebruik. Sommige mensen kunnen milde roodheid, droogheid of irritatie ervaren na gebruik, maar dit is meestal tijdelijk en verdwijnt snel.

Te frequent of te lang gebruik buiten de aanbevolen richtlijnen kan leiden tot huidirritatie, droogheid of zelfs lichtgevoeligheid op de lange termijn. Vaker gebruiken leidt niet tot betere resultaten en kan zelfs averechts werken, dus volg altijd het aanbevolen gebruik.

Laatste aanbevelingen

LED-maskers zijn over het algemeen geschikt voor de meeste mensen, maar personen met lichtgevoelige aandoeningen (zoals lupus), mensen die medicijnen gebruiken die lichtgevoeligheid veroorzaken, of mensen met actieve huidinfecties moeten het gebruik van LED-maskers vermijden. Lichttherapie kan deze aandoeningen verergeren of een negatieve reactie veroorzaken.

Samengevat: LED-gezichtsmaskers die rood (630 nm) en infrarood (850 nm) licht uitstralen worden over het algemeen als veilig voor de ogen beschouwd bij correct gebruik. LED-maskers met blauw (440 nm) licht moeten met voorzichtigheid worden gebruikt vanwege het risico op netvliesbeschadiging. Geel licht (590 nm) wordt als veilig beschouwd voor de ogen vanwege de langere golflengte, maar het is nog steeds raadzaam om beschermende maatregelen te nemen bij gebruik, omdat er weinig klinisch onderzoek is naar de specifieke effecten op het oog.

Volg altijd de instructies van de fabrikant, gebruik oogbescherming zoals een bril of houd je ogen gesloten, en vermijd overmatig gebruik om de veiligheid tijdens de behandelingen te garanderen.

Referenties

1. Mineroff J, Austin E, Feit E, Ho A, Lowe B, Marson J, et al. Male facial rejuvenation using a combination 633, 830, and 1072 nm LED face mask. Arch Dermatol Res. 2023;315:2605–2611. doi: 10.1007/s00403-023-02663-w.
2. Park SH, Park SO, Jung JA. Clinical study to evaluate the efficacy and safety of home-used LED and IRED mask for crow’s feet: a multi-center, randomized, double-blind, sham-controlled study. Medicine (Baltimore). 2025 Feb 14;104(7):e41596. doi: 10.1097/MD.0000000000041596.
3. Jagdeo J, Nguyen JK, Ho D, Wang EB, Austin E, Mamalis A, et al. Safety of light emitting diode-red light on human skin: Two randomized controlled trials. J Biophotonics. 2020 Mar;13(3):e201960014. doi: 10.1002/jbio.201960014. Epub 2019 Dec 8. PMID: 31483941; PMCID: PMC8887049.
4. Kim TG, Chung J, Han J, Jin KH, Shin JH, Moon SW. Photochemical retinopathy induced by blue light emitted from a light-emitting diode face mask: a case report and literature review. Medicine (Baltimore). 2020 Jun 12;99(24):e20568. doi: 10.1097/MD.0000000000020568. PMID: 32541484; PMCID: PMC7302677.