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L-Glutathion ist ein starkes Antioxidans, das von unseren Zellen produziert wird und für seine wichtige Rolle bei der Zellgesundheit und der Unterstützung des Immunsystems bekannt ist. Es besteht aus drei wichtigen Aminosäuren: Glutamin, Glycin und Cystein. Der Glutathion-Spiegel in unserem Körper kann durch Stress, schlechte Ernährung und Alterung sinken, was sich auf die Immunität und das Energieniveau auswirken kann. Die Einnahme von Glutathion-Präparaten kann den oxidativen Stress in deinem Körper verringern, die Insulinsensitivität verbessern, die Lebergesundheit fördern und die Durchblutung verbessern, wenn du an einer peripheren Arterienerkrankung leidest. Die empfohlene Tagesdosis von Glutathion beträgt 250–500 mg, was allgemein als sicher gilt, wobei leichte Nebenwirkungen wie Blähungen oder Krämpfe auftreten können.
Mit Wasser am Morgen einnehmen, vorzugsweise auf nüchternen Magen, um eine optimale Aufnahme zu unterstützen.