L-levcin - 250 gramski prah

L-Leucin ist eine wichtige verzweigtkettige Aminosäure, die in Sachen wie Eiern, Käse, Hülsenfrüchten, magerem Fleisch oder Samen vorkommt und dabei hilft, Proteine und Muskeln in unserem Körper aufzubauen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Leucin das Muskelwachstum fördert, vor allem bei älteren Menschen, Entzündungen reduziert und den Blutzuckerspiegel stabilisiert. Es gibt keine offizielle Dosierung, aber die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, dass ein durchschnittlicher gesunder Erwachsener mindestens 39 mg Leucin pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag zu sich nehmen sollte. Die übliche Dosis beträgt 5 Gramm pro Tag. Leucin gilt allgemein als sicher, aber sehr hohe Dosen können zu Magen-Darm-Beschwerden, niedrigem Blutzucker und vorübergehend erhöhten Ammoniakwerten im Blut führen.

• Leucin hilft beim Muskelaufbau, vor allem bei älteren Leuten.
• Leucin wirkt entzündungshemmend und hält den Blutzuckerspiegel stabil.

1. Eine Studie aus dem Jahr 2022 hat gezeigt, dass gesunde ältere Menschen, die 12 Wochen lang leucinhaltige Nahrungsergänzungsmittel genommen und mit Krafttraining kombiniert haben, mehr Muskeln und fettfreie Körpermasse aufgebaut haben als mit Training allein.
   
2. In einer Studie aus dem Jahr 2021 nahmen 21 Teilnehmer mit Zerebralparese 10 Wochen lang entweder ein Placebo oder 192 mg/kg Körpergewicht Leucinpulver, aufgelöst in Wasser, ein. Nach diesem Zeitraum hatten die Teilnehmer, die Leucinpräparate einnahmen, eine deutliche Steigerung ihrer Kraft und ihres Muskelvolumens sowie eine Verringerung der Entzündungswerte (CRP-Proteinspiegel).
3. Eine Studie aus dem Jahr 2014 zeigte, dass Leucin das Potenzial hat, den Blutzuckerspiegel zu senken und Entzündungen zu reduzieren.

• Pulver: 250 Gramm
• Inhalt: L-Leucin
• Behälter: FSC-zertifizierte Papierdose aus verantwortungsvoller Produktion
• Behältermaße: 9 cm (Durchmesser), 12 cm (Höhe)
• Etiketten: Beschichtetes Papier (schneller biologisch abbaubar)