Nicotinamide Mononucleotide - 250 mg - 99% Puhdas - NMN

Nikotiiniamidi-mononukleotidi (NMN) on molekyyli, jota kehomme käyttää nikotiiniadeniinidinukleotidin (NAD⁺) syntetisoimiseen. NAD⁺ osallistuu moniin aineenvaihdunnallisiin prosesseihin, ja se voi tukea mitokondrioiden toiminnan palautumista, ehkäistä DNA-vaurioita sekä pidentää solujen elinikää.

Keski-ikään mennessä NAD⁺-tasomme ovat laskeneet merkittävästi, ja ikääntyminen voi myös heikentää kehon kykyä muuntaa NMN:ää NAD⁺:ksi. Suun kautta nautittuna NMN imeytyy nopeasti ja muuttuu NAD⁺:ksi.

NMN:ää esiintyy luonnostaan pieninä määrinä hedelmissä ja vihanneksissa, mutta NMN-lisäravinteet auttavat varmistamaan riittävän saannin ruokavaliosta riippumatta.

NMN:tä on tutkittu mahdollisena ikääntymistä hidastavana interventiona, jolla voi olla laaja kirjo mahdollisia hyötyjä.

Useissa tutkimuksissa NMN-lisäravinteiden on havaittu lisäävän NAD⁺-biosynteesiä, vähentävän ikääntymiseen liittyvää rasvakudoksen tulehdusta, tehostavan insuliinin eritystä ja sen vaikutusta sekä parantavan mitokondrioiden toimintaa ja aivojen hermosolujen toimintaa.

Ihmistutkimuksissa on havaittu parantunutta lihasten reagointikykyä ja vähentynyttä uneliaisuutta iäkkäillä miehillä, kohonneita energiatasoja ja parempaa aerobista kapasiteettia liikunnan aikana sekä lisääntynyttä insuliiniherkkyyttä ja insuliinin toimintaa esidiabeettisilla vaihdevuodet ohittaneilla naisilla.

Jyrsijätutkimuksissa NAD⁺:n on osoitettu parantavan liikalihavuuteen ja ikääntymiseen liittyviä aineenvaihdunnallisia vaikutuksia. Näissä tutkimuksissa on myös havaittu, että NAD⁺ tukee SIRT1/2/3/5/6-geenien normaalia ilmentymistä, millä on suojaavia vaikutuksia muun muassa diabetesta, ei-alkoholiperäistä rasvamaksaa, ateroskleroosia, Alzheimerin tautia, verkkokalvon rappeumaa ja masennusta vastaan.

1. NMN:n taustalla oleva tiede – vakaa ja luotettava NAD+:n aktivaattori ja ikääntymistä hidastava molekyyli

Tulokset
NAD+:n solunsisäisten pitoisuuksien nousu käynnistää muutoksia, jotka parantavat eloonjäämistä, kuten lisäävät energian tuotantoa ja tehostavat solujen korjautumista. Ikääntyminen itsessään on sarja tapahtumia, jotka johtuvat systeemisen NAD+:n vähenemisestä. Keski-ikään mennessä NAD+:n pitoisuudet ovat romahtaneet puoleen.

Lukuisissa tutkimuksissa NMN-lisäravinteiden käyttö on lisännyt NAD+:n biosynteesiä, hillinnyt ikääntymiseen liittyvää tulehdusta, tehostanut insuliinin eritystä ja vaikutusta sekä parantanut mitokondrioiden ja hermosolujen toimintaa ja paljon muuta.

Lähde:
Shade (2020)

2. NAD+:n biosynteesi, ikääntyminen ja sairaudet  

Tulokset
Ikääntymiselle on ominaista NAD+:n väheneminen, joka liittyy useisiin sairauksiin ja hermoston rappeutumishäiriöihin. NMN on tärkeä NAD+:n tuotannon esiaste ja katalyytti. Todisteet tukevat sitä, että NMN:llä tapahtuva interventio voi palauttaa NAD+:n saatavuuden ja lieventää ikääntymisen oireita ja ikääntymiseen liittyviä terveysongelmia.

Lähde:
Johnson et al. (2018)

3. Nikotiiniamidimononukleotidilisä (NMN) parantaa aerobista kapasiteettia amatöörijuoksijoilla: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu tutkimus

Tulokset
Neljälle mies- ja naispuoliselle kuntojuoksijoiden ryhmälle annettiin joko lumelääkettä tai 300 mg, 600 mg tai 1200 mg NMN:ää päivittäin kuuden viikon ajan. NMN:ää saaneet ryhmät havaitsivat parantuneen aerobisen kapasiteetin liikunnan aikana.

Lähde:
Liao et al. (2021)

4. Nikotiiniamidimonukleotidi lisää lihasten insuliiniherkkyyttä prediabetesta sairastavilla naisilla

Tulokset
Ylipainoisille tai liikalihaville postmenopausaalisille naisille, joilla oli prediabetes, annettiin NMN-lisäravinnetta tai lumelääkettä satunnaistetussa, kaksoissokkoutetussa tutkimuksessa. 10 viikon kuluttua insuliinin vaikutus ja herkkyys lisääntyivät NMN:ää saaneessa ryhmässä. Tätä vaikutusta ei havaittu lumelääkeryhmässä.

Lähde:
Yoshino et al. (2021)

5. NMN-lisäravinteen tehokkuus ja turvallisuus terveillä keski-ikäisillä aikuisilla: satunnaistettu, monikeskustutkimus, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu, rinnakkaisryhmäinen, annoksesta riippuva kliininen tutkimus

Tulokset
Kahdeksankymmentä koehenkilöä sai joko lumelääkettä tai 300 mg, 600 mg tai 900 mg NMN:ää päivittäin 60 päivän ajan. Kaikki annokset olivat hyvin siedettyjä ja niiden osoitettiin olevan turvallisia ihmisille. Tehokkuus, mitattuna veren NAD-pitoisuudella ja fyysisellä suorituskyvyllä, oli suurimmillaan 600 mg:n ryhmässä.

Lähde:
Yi et al. (2023)

6. 12 viikon nikotiiniamidimononukleotidihoidon vaikutus unen laatuun, väsymykseen ja fyysiseen suorituskykyyn vanhemmilla japanilaisilla aikuisilla: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus

Tulokset
Perusteellisessa tutkimuksessa, johon osallistui 108 vanhempaa aikuista osallistujaa, koehenkilöt jaettiin neljään ryhmään. Kaksi ryhmää sai lumelääkettä aamulla tai iltapäivällä. Kaksi muuta ryhmää saivat 250 mg NMN:ää aamulla tai iltapäivällä. NMN:ää ottaneet havaitsivat parantunutta fyysistä suorituskykyä ja uneliaisuuden vähentymistä. Vaikutus oli suurin ryhmässä, joka sai NMN:ää iltapäivällä.

Lähde:
Kim et al. (2022)

Ota yksi kapseli joka aamu veden kera.

Voidaan ottaa ruoan kanssa, mieluiten ruoan kanssa, johon on lisättävä rasvaa imeytymisen parantamiseksi.

Kapselit ovat vegaanisia ja sisältävät 250 mg puhdasta 99,99 % NMN-jauhetta ilman lisäaineita.

15 g tuubi. Sisältää 60 kapselia. Mitat 50 mm x 100 mm.