NR ja resveratroli -yhdistelmä

Sisältää:
1 x 60 x 300 mg NR
1 x 60 x 500 mg trans-resveratroli

NR
Nikotinamidiribosidi (NR) on NAD⁺:n esiaste. Vaikka sen rakenne eroaa NAD⁺:sta, sen läsnäolo voi silti johtaa NAD⁺:n muodostumiseen. NR:ää kutsutaan yleisesti myös nimellä “niagen”, ja se kuuluu B3-vitamiiniperheeseen.

Trans-resveratroli
Resveratroli on kasvikomponentti, jota esiintyy viinirypäleiden ja muiden marjojen kuorissa, ja se tunnetaan erityisesti punaviinistä. Trans-resveratroli on resveratrolin paremmin imeytyvä muoto, jolla on vahvoja antioksidanttisia ja sydäntä suojaavia ominaisuuksia.

Ihmistutkimuksissa on havaittu, että trans-resveratroli voi laskea veren “huonoa” kolesterolia, alentaa kohonnutta verenpainetta ja lisätä insuliiniherkkyyttä.

Euroopan elintarviketurvallisuusviranomaisen (EFSA) mukaan trans-resveratrolin turvallinen päivittäinen enimmäissaanti on 150 mg. Pienemmillä annoksilla ei ole havaittu sivuvaikutuksia. Parhaan imeytymisen saavuttamiseksi trans-resveratroli on suositeltavaa ottaa aamulla tyhjään vatsaan veden kanssa.

NR

1. NR-lisäravinteita voidaan mahdollisesti käyttää solujen ikääntymisen ja siihen liittyvien prosessien tukemisessa.
2. Se voi auttaa ehkäisemään DNA-vaurioita ja pidentämään solujen elinikää.
3. NAD+ -tasot veressä nousevat NR-lisäravinteiden käytön jälkeen.
4. Tutkimuksissa iäkkäillä miehillä 12 viikon ajan 250 mg nikotinamidiribosidia päivittäin paransi lihasten reaktiokykyä ja vähensi uneliaisuutta.
5. Kohonneet energiatasot. Ihmistutkimuksessa NR:ää saaneet ryhmät osoittivat korkeampaa aerobista kapasiteettia harjoittelun aikana, ja vaikutus oli sitä voimakkaampi, mitä suurempi NR-annos oli.
6. Kohonnut insuliiniherkkyys. 10 viikon 250 mg NR-lisäys lisäsi insuliiniherkkyyttä ja insuliinin toimintaa esidiabeettisilla vaihdevuodet ohittaneilla naisilla.

Resveratroli

1. Resveratroli on vahva kasvipohjainen antioksidantti, joka voi auttaa neutraloimaan oksidatiivisen stressin vaikutuksia.
2. Se saattaa tukea vaihdevuodet ohittaneiden naisten luuntiheyden säilymistä ja vähentää tulehdusta polykystistä munasarjojen oireyhtymää (PCOS) sairastavilla.
3. Resveratrolin käyttö voi myös muistuttaa kalorirajoituksen kaltaisia vaikutuksia ylipainoisilla henkilöillä, ja sillä voi olla sydäntä suojaavia hyötyjä.

NR

1. Vuoden 2022 tutkimuksessa arvioitiin 300, 600 tai 900 mg NR-annosten turvallisuutta ja tehoa 80 terveellä keski-ikäisellä aikuisella 60 päivän ajan. Tutkimuksessa havaittiin, että NR-lisä nosti turvallisesti veren NAD⁺-tasoja ja paransi fyysistä suorituskykyä. Lisäksi biologista ikää kuvaavat mittarit olivat merkittävästi alhaisempia NR:ää käyttäneillä. 600 mg annos osoittautui yhtä tehokkaaksi kuin 900 mg annos.
2. Vuoden 2022 tutkimuksessa arvioitiin 250 mg NR:n vaikutuksia terveillä iäkkäillä miehillä (≥65 vuotta) 6 tai 12 viikon ajan. Tutkimuksessa toinen ryhmä sai NR:ää aamulla ja toinen iltapäivällä. Tulokset osoittivat, että iltapäivällä NR:ää saaneella ryhmällä oli merkittävästi parempi lihasten reaktiokyky ja vähemmän uneliaisuutta verrattuna sekä lumeryhmään että aamulla NR:ää saaneeseen ryhmään.
3. Vuonna 2021 tehdyssä tutkimuksessa Vuonna 2021 tehdyssä tutkimuksessa arvioitiin 10 viikon ajan 250 mg NR:n päivittäistä käyttöä 25 esidiabeettisella, ylipainoisella tai lihavalla vaihdevuodet ohittaneella naisella. Tulokset osoittivat, että NR:ää käyttäneillä naisilla insuliiniherkkyys lisääntyi merkittävästi ja havaittiin viitteitä lihaskudoksen uudelleenmuovautumisesta.
4. Vuonna 2021 tehdyssä kliinisessä tutkimuksessa 48 harrastejuoksijaa sai joko lumelääkettä tai 300, 600 tai 1200 mg NR:ää päivittäin kuuden viikon ajan. Osallistujat harjoittelivat 5–6 kertaa viikossa ja heidän suorituskykyään mitattiin. Tulokset osoittivat, että NR:ää saaneet ryhmät saavuttivat korkeamman aerobisen kapasiteetin harjoittelun aikana ja vaikutus oli sitä voimakkaampi, mitä suurempi NR-annos oli.

Resveratroli

1. Vuonna 2020  Wong ym. toteuttama kliininen tutkimus osoitti, että säännöllinen 75 mg resveratrolin käyttö kahdesti päivässä voi hidastaa luukatoa vaihdevuodet ohittaneilla naisilla.
2. Vuonna 2020 Brenjian ym, tekemässä tutkimuksessa 40 polykystistä munasarjojen oireyhtymää (PCOS) sairastavalla potilaalla havaittiin, että 800 mg resveratrolia päivässä 40 päivän ajan voi merkittävästi vähentää tulehdusta ja stressiin liittyviä merkkiaineita.
3. Vuoden 2012 tutkimuksessa Tomé-Carneiro ym. 
   tutkivat viinirypäleuutetta, joka sisälsi resveratrolia, potilailla, joilla toteutettiin sydän- ja verisuonitautien primaaripreventiota. Potilaat, jotka käyttivät 350 mg resveratrolipitoista viinirypäleuutetta 6 kuukauden ajan, saivat veren “huonojen” rasvojen tason laskua, erityisesti LDL- ja hapettuneen LDL-kolesterolin osalta.
4. Vuoden 2011 Timmers ym. tutkimus osoitti, että 30 päivän ajan käytetty 150 mg:n resveratrolilisä päivässä voi jäljitellä kalorivajeen vaikutuksia lihavilla ihmisillä.