Oletko valmis viemään pitkäikäisyysprotokollasi seuraavalle tasolle tärkeimmän ikääntymistä hidastavan reitin avulla – unella?!
Olet jo huolehtinut mindfulnessista ja stressinhallinnasta rentouttavien aktiviteettien avulla.
Ympäröit itsesi ystävillä ja läheisillä.
Sinulla on elämän tarkoituksen tunne.
Vältät alkoholia ja muita ruokavalion tekijöitä, jotka voivat häiritä hyvää yöunta.
Nyt on aika viimeistellä unirutiinisi ravintolisillä, joiden on osoitettu parantavan unen laatua ihmisillä tehdyissä kliinisissä tutkimuksissa:
- Ashwagandha
- Magnesiumglysinaatti
- Kollageenipeptidit – tyypin II
- L-teaniini
- GABA
Tämä on kokonaisuus, joka auttaa sinua saamaan 8 tuntia laadukasta unta yössä – sisältäen noin 4 tuntia kevyttä unta sekä 90–120 minuuttia syvää unta ja REM-unta.