Nicotinamide Mononucleotide - 250 mg - 99% Pure - NMN

Nikotínamid mononukleotid (NMN) je molekula, ktorú naše telo využíva na syntézu nikotínamid adenín dinukleotidu (NAD+). NAD+ sa využíva v mnohých metabolických procesoch a dokáže zvrátiť mitochondriálnu dysfunkciu, zabrániť poškodeniu DNA a predĺžiť životnosť buniek.

V strednom veku naše hladiny NAD+ výrazne klesnú a samotné starnutie môže narušiť premenu NMN na NAD+ v tele. Pri perorálnom užití sa NMN rýchlo vstrebáva a premieňa na NAD+. NMN sa prirodzene nachádza v malých množstvách v ovocí a zelenine, ale suplementácia NMN pomáha zabezpečiť, že ho získavate dostatok bez ohľadu na stravu.

NMN by sa potenciálne mohol používať ako zásah proti starnutiu s širokou škálou prínosov.

V mnohých štúdiách suplementácia NMN zvýšila biosyntézu NAD+, potlačila zápal tukového tkaniva súvisiaci s vekom, zlepšila sekréciu inzulínu a jeho pôsobenie, zlepšila mitochondriálnu funkciu, zlepšila neuronálnu funkciu v mozgu a ďalšie.

Štúdie na ľuďoch preukázali lepšiu odozvu svalov a zníženú ospalosť u starších mužov; zvýšenú hladinu energie a vyššiu aeróbnu kapacitu počas cvičenia; a zvýšenú citlivosť na inzulín a pôsobenie inzulínu u žien po menopauze s prediabetom.

V štúdiách na hlodavcoch sa ukázalo, že NAD+ zlepšuje metabolické účinky súvisiace s obezitou a starnutím. Tieto štúdie tiež ukázali, že NAD+ podporuje správnu expresiu génov SIRT1/2/3/5/6, ktorá má ochranný účinok proti cukrovke, nealkoholovému stukovateniu pečene, ateroskleróze, Alzheimerovej chorobe, degenerácii sietnice a depresii.

1. Veda za NMN – stabilným a spoľahlivým aktivátorom NAD+ a molekulou proti starnutiu

Výsledky
Zvýšenie vnútrobunkových hladín NAD+ spúšťa zmeny, ktoré zlepšujú prežívanie, vrátane zvýšenia tvorby energie a posilnenia opravy buniek. Samotné starnutie je séria udalostí vyplývajúcich z poklesu systémového NAD+ a v strednom veku hladiny NAD+ klesnú na polovicu.

V mnohých štúdiách suplementácia NMN zvýšila biosyntézu NAD+, potlačila zápal súvisiaci s vekom, zlepšila sekréciu a pôsobenie inzulínu, zlepšila mitochondriálnu a neuronálnu funkciu a ďalšie.

Zdroj:
Shade (2020)

2. Biosyntéza NAD+, starnutie a choroby

Výsledky
Starnutie je charakterizované poklesom NAD+, ktorý sa spája s viacerými ochoreniami a neurodegeneratívnymi poruchami. NMN je kľúčový prekurzor a katalyzátor tvorby NAD+. Dôkazy podporujú, že zásah pomocou NMN môže obnoviť dostupnosť NAD+ a zmierniť starnutie a zdravotné problémy súvisiace so starnutím.

Zdroj:
Johnson a kol. (2018)

3. Suplementácia nikotínamid mononukleotidom (NMN) zlepšuje aeróbnu kapacitu u amatérskych bežcov: randomizovaná, dvojito zaslepená štúdia

Výsledky
Štyri skupiny rekreačných bežcov a bežkýň dostávali buď placebo, alebo 300 mg, 600 mg či 1200 mg spermidínu denne počas šiestich týždňov. Skupiny, ktoré dostávali NMN, zaznamenali zlepšenú aeróbnu kapacitu počas cvičenia.

Zdroj:
Liao a kol. (2021)

4. Nikotínamid mononukleotid zvyšuje citlivosť svalov na inzulín u žien s prediabetom

Výsledky
Ženám po menopauze s nadváhou alebo obezitou a prediabetom sa v randomizovanej, dvojito zaslepenej štúdii podávala suplementácia NMN alebo placebo. Po 10 týždňoch sa v skupine, ktorá dostávala NMN, zvýšilo pôsobenie a citlivosť na inzulín. Tento účinok sa v skupine s placebom nepozoroval.

Zdroj:
Yoshino a kol. (2021)

5. Účinnosť a bezpečnosť suplementácie NMN u zdravých dospelých v strednom veku: randomizovaná, multicentrická, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná klinická štúdia s paralelnými skupinami a závislosťou od dávky

Výsledky
Osemdesiat účastníkov dostávalo buď placebo, alebo 300 mg, 600 mg či 900 mg NMN denne počas 60 dní. Všetky dávky boli dobre znášané a ukázali sa ako bezpečné pre ľudí. Účinnosť, meraná koncentráciou NAD v krvi a fyzickým výkonom, dosiahla vrchol v skupine s 600 mg.

Zdroj:
Yi a kol. (2023)

6. Vplyv 12-týždňového príjmu nikotínamid mononukleotidu na kvalitu spánku, únavu a fyzický výkon u starších japonských dospelých: randomizovaná, dvojito zaslepená štúdia kontrolovaná placebom

Výsledky
V rigoróznej štúdii so 108 staršími účastníkmi boli subjekty rozdelené do štyroch skupín. Dve skupiny dostávali placebo, podávané ráno alebo popoludní. Zvyšné dve skupiny dostávali 250 mg NMN, podávaných ráno alebo popoludní. Tí, ktorí užívali NMN, vykazovali zlepšený fyzický výkon a zníženú ospalosť. Účinok bol najväčší v skupine, ktorá dostávala NMN popoludní.

Zdroj:
Kim a kol. (2022)

Užívajte jednu kapsulu každé ráno s vodou.

Môže sa užívať s jedlom, ideálne obsahujúcim trochu tuku na zlepšenie vstrebávania.

Kapsuly sú vegánske a obsahujú 250 mg čistého prášku NMN s čistotou 99,99 % bez prísad.

Tuba 15 g
Obsahuje 60 kapsúl
Rozmery 50 mm x 100 mm

Tuba 75 g
Obsahuje 300 kapsúl
Rozmery 70 mm x 130 mm