Nikotinamid mononukleotid - 250 mg - 99% čistota - NMN

Nikotinamid mononukleotid (NMN) je molekula, kterou naše tělo využívá k syntéze nikotinamid adenin dinukleotidu (NAD+). NAD+ se využívá v mnoha metabolických procesech a může zvrátit dysfunkci mitochondrií, předcházet poškození DNA a prodloužit životnost buněk.

Ve středním věku hladiny NAD+ výrazně klesají a samotné stárnutí může narušovat přeměnu NMN na NAD+ v těle. Po perorálním užití se NMN rychle vstřebává a přeměňuje na NAD+. NMN se přirozeně vyskytuje v malém množství v ovoci a zelenině, ale suplementace NMN pomáhá zajistit dostatečný příjem bez ohledu na vaši stravu.

NMN by mohl být potenciálně využíván jako prostředek proti stárnutí s širokou škálou přínosů.

V řadě studií suplementace NMN zvýšila biosyntézu NAD+, potlačila zánět tukové tkáně související s věkem, zlepšila sekreci inzulinu a jeho působení, zlepšila funkci mitochondrií, zlepšila funkci neuronů v mozku a další.

Studie na lidech prokázaly lepší odezvu svalů a menší ospalost u starších mužů; zvýšenou hladinu energie a vyšší aerobní kapacitu při cvičení; a zvýšenou citlivost na inzulin a jeho působení u žen po menopauze s prediabetem.

Ve studiích na hlodavcích se ukázalo, že NAD+ zlepšuje metabolické účinky spojené s obezitou a stárnutím. Tyto studie také ukázaly, že NAD+ podporuje správnou expresi genů SIRT1/2/3/5/6, která má ochranný účinek proti cukrovce, nealkoholickému ztučnění jater, ateroskleróze, Alzheimerově chorobě, degeneraci sítnice a depresi.

1. Věda za NMN – stabilní, spolehlivý aktivátor NAD+ a molekula proti stárnutí

Výsledky
Zvýšení nitrobuněčných hladin NAD+ spouští změny, které podporují přežití, včetně zvýšení tvorby energie a posílení buněčné opravy. Samotné stárnutí je řada dějů vyplývajících z poklesu systémového NAD+ a ve středním věku hladiny NAD+ klesnou na polovinu.

V řadě studií suplementace NMN zvýšila biosyntézu NAD+, potlačila zánět související s věkem, zlepšila sekreci a působení inzulinu, zlepšila funkci mitochondrií a neuronů a další.

Zdroj:
Shade (2020)

2. Biosyntéza NAD+, stárnutí a nemoci

Výsledky
Stárnutí je charakterizováno poklesem NAD+, který je spojován s mnoha nemocemi a neurodegenerativními poruchami. NMN je klíčový prekurzor a katalyzátor tvorby NAD+. Důkazy podporují, že zásah pomocí NMN může obnovit dostupnost NAD+ a zmírnit stárnutí a zdravotní potíže s ním spojené.

Zdroj:
Johnson et al. (2018)

3. Suplementace nikotinamid mononukleotidem (NMN) zvyšuje aerobní kapacitu u amatérských běžců: randomizovaná, dvojitě zaslepená studie

Výsledky
Čtyřem skupinám rekreačních běžců, mužů i žen, bylo po dobu šesti týdnů podáváno buď placebo, nebo 300 mg, 600 mg či 1200 mg spermidinu denně. Skupiny, které dostávaly NMN, zaznamenaly zlepšení aerobní kapacity při cvičení.

Zdroj:
Liao et al. (2021)

4. Nikotinamid mononukleotid zvyšuje citlivost svalů na inzulin u žen s prediabetem

Výsledky
Ženám po menopauze s nadváhou nebo obezitou a prediabetem byla v randomizované, dvojitě zaslepené studii podávána suplementace NMN nebo placebo. Po 10 týdnech se působení a citlivost na inzulin zvýšily ve skupině, která dostávala NMN. Tento účinek nebyl pozorován ve skupině s placebem.

Zdroj:
Yoshino et al. (2021)

5. Účinnost a bezpečnost suplementace NMN u zdravých dospělých středního věku: randomizovaná, multicentrická, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná klinická studie s paralelními skupinami a závislostí na dávce

Výsledky
Osmdesáti účastníkům bylo po dobu 60 dnů denně podáváno buď placebo, nebo 300 mg, 600 mg či 900 mg NMN. Všechny dávky byly dobře snášeny a u lidí se ukázaly jako bezpečné. Účinnost, měřená koncentrací NAD v krvi a fyzickou výkonností, dosáhla vrcholu ve skupině se 600 mg.

Zdroj:
Yi et al. (2023)

6. Vliv 12týdenního příjmu nikotinamid mononukleotidu na kvalitu spánku, únavu a fyzickou výkonnost u starších japonských dospělých: randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie

Výsledky
V přísné studii se 108 staršími dospělými účastníky byli probandi rozděleni do čtyř skupin. Dvě skupiny dostávaly placebo, podávané ráno nebo odpoledne. Zbývající dvě skupiny dostávaly 250 mg NMN, podávané ráno nebo odpoledne. Ti, kdo užívali NMN, vykázali lepší fyzickou výkonnost a menší ospalost. Účinek byl největší ve skupině, která dostávala NMN odpoledne.

Zdroj:
Kim et al. (2022)

Užívejte jednu kapsli každé ráno s vodou.

Lze užívat s jídlem, ideálně obsahujícím trochu tuku pro lepší vstřebávání.

Kapsle jsou veganské a obsahují 250 mg čistého prášku NMN o čistotě 99,99 % bez přídatných látek.

Tuba 15 g
Obsahuje 60 kapslí
Rozměry 50 mm x 100 mm

Tuba 75 g
Obsahuje 300 kapslí
Rozměry 70 mm x 130 mm